Амбициозни, но неуверени в себе си, привлекателни, но непоносими в личния си живот, нарцисистите са едни от най-популярните герои на психологически дискусии в Рунета. Откъде идва нарцисизмът, как да се отървем от него и защо мнозина са привлечени от нарцистични егоисти

Западният свят е в страхопочитание от хладнокръвни социопати, а в домашния хит парад на антигерои с психични проблеми, нарцисистът уверено води пътя. Най-често това е нарцистична майка, заради която по-късно целият живот на детето върви надолу, или любовник (много по-рядко - любим), който примамва в блясъка на своята харизма, а след това морално изкормен и си отиде без нищо. Какво представлява това разстройство, как възниква и толкова ли е разрушително за другите, колкото е описано? панаир на суетата

Най-характерните черти на нарцисиста, на които обикновено спират диагнозите на аватара, са суета и нарцисизъм. Други често срещани, но по-малко известни симптоми са липса на емпатия, завист, експлоатационни и склонности към търсене на власт, както и чувството, че сте специален и се нуждаете от специално лечение. Всички тези особености могат да се проявят в различна степен - от леки особености на личността до забележима патология - действителното нарцистично личностно разстройство.

Като се има предвид, че нарцисистите често са наистина успешни и обичани, тяхното разширяване в обществото може да създаде чувство на несправедливост у по-кротки, смирени и подценявани хора. Може да изглежда, че тези нарцистични егоисти напълно незаслужено получават твърде много. Но в същото време вътрешният свят на нарцисиста не може да се нарече хармоничен. Трудно е да се чувствате стабилни, когато чувството ви за самочувствие е завинаги, така да се каже, „изнесено” и зависи от оценките на другите хора. Срам и обезценка

Защо се случва това? Невробиологията по тази тема все още не предлага ясно обяснение (с изключение на отделни проучвания, показващи липса на сиво вещество в частите на мозъка, отговорни за емпатията и емоционалната регулация), а психоаналитиците, които са разработили темата, най-дълбоко вярват, че този тип личност се формира поради неадекватна остра реакция на чувство на срам: най-лошото е, когато хората около теб мислят, че си лош, а най-лошото, което може да се случи на нарцисист, е публично премахване на воалите от привидната му идеалност и откриване на истинската му незначителност (и всичко, което е несъвършено, се възприема от него като незначително) ... Широко разпространено е мнението, че отглеждането на детето като нарцисист е най-лесно, като постоянно го глезете и неадекватно оценявате талантите му, но наблюденията на много психолози подкрепят ефективността на комбинацията от „бурна похвала за постигане на високи стандарти“ плюс „отхвърляне за всичко че родителите смятат за лошо поведение (особено ако това поведение като цяло е естествено за дете, например шеги). Тогава бебето бързо научава, че е добро, когато изглежда добре, и не е нужно на никого, когато е само себе си, със своите слабости и недостатъци.

Нарцисистите, от една страна, охотно обезценяват постиженията на другите хора, за да се предпазят от сравнение не в тяхна полза, но от друга страна, техните собствени заслуги също са вечно малки за тях. Следователно тяхното привидно самодоволство е сапунен мехур (това трябва да се има предвид по-скоро, за да не се ядосват на подобно поведение, а не за да бият нарцисиста върху болните: защитавайки идеалното си „аз“, те са способни да много).

Поради своята специфика нарцисистът не е способен на истински близки отношения: той възприема партньора си като огледало, в което да отразява себе си (по-точно най-добрите му страни). Ето защо романите често започват с идеализация („Какъв възхитителен трофей, който ще подчертае моята уникалност!“) И завършват с разочарование и опит да се смени партньор, за да отговаря на нарастващите им нужди, без всъщност да се вземат предвид границите на неговата личност. Всъщност оттук идват толкова много нещастни любовни истории. От друга страна, струва си да си припомним, че самият нарцисист също не е лесен: невъзможно е да се отпуснеш и да се покажеш на простосмъртните дори със съпруг.

Олга Гуманова, психолог:

„За другите тежки невротици е по-лесно да оцелеят до такъв човек, за останалите е трудно, твърде студено. Нарцисистите обичат да създават съюзи с шизоиди - в такава двойка екстровертен и общителен нарцисист може да отговаря за отношенията с външния свят, а шизоидът запазва собствения си свят и общия свят на двойката, за който може да мечтае много, но той се чувства добре в нея. Той пази в мълчание образа на Нарцис Великолепни."

Нарцистичните деца изпитват повишен психологически стрес и често растат травмирани. Обикновено нарцистичните родители раждат деца не от детство, а като поредното доказателство за техния успех и последователност в живота. Освен това, както в случая с равноправните партньори, такива майки и татковци имат лошо усещане за личните граници и възприемат бебето като продължение на себе си, опитвайки се да коригират неговите реални и привидни недостатъци по всякакъв начин.

Олга Гуманова:

„Децата от нарцистични семейства могат съзнателно или несъзнателно да търсят същите нарцистични партньори, да се придържат към тях, да станат зависими от тях, да се опитват да преодолеят своята студенина, безразличие и презрение и да спечелят любов. Където са отхвърлени, където са пренебрегнати, те са привлечени там." Видове нарциси

Двата основни диагностични справочника по психиатрия – Европейският международен справочник по болести и американският DSM-V (Диагностичен и статистически наръчник за психични разстройства) – не категоризират хората с нарцистично разстройство. Независимо от това, различни психолози и психиатри в своята практика периодично идентифицират характерни типове:

Любовен - нарцисист, който се утвърждава главно чрез съблазняване на другите, склонен към драматични ефекти и патологични лъжи.

Безпринципно – съчетава нарцистични симптоми с признаци на антисоциално разстройство. Има смътни разбирания за морала, обича да доминира и да манипулира.

Свръхчувствителен – по-слабокож и по-малко уверен в себе си, с цялото болезнено нарцистично самочувствие, държи се по-плахо и избягва ситуации, в които може да е „не на кон“.

Обърнат е нарцисист, напротив, който сам не иска да получава всеобщо обожание, а да бъде верен васал на по-ярък герой.

Олга Гуманова:

„Обърнатите нарциси са такива „риби с пръчка“, почитатели на таланта, адепти на гурута. Всъщност те имат същата структура на травма с нарцисистите, те също са лично организирани, но по някаква причина те отричат ​​нарцистичното в себе си и предпочитат винаги да са близо до някой, който го позволява, с когото може открито да пребивава. Освен това „обърнатите“ нарциси могат лесно да бъдат обърнати в някои отношения и класически в други. Например, една жена е скромна домакиня, сива мишка с брилянтен, популярен, високопоставен съпруг. И в отношенията с детето си тя вече играе ролята на класически нарцисист - детето трябва да отговаря на нейните изисквания, да протегне ръка и тя дава или не дава медал." Как да се отървем от нарцисизма

Нарцистичното разстройство често се демонизира, нарцисизмът лесно се приписва на насилници и манипулатори и наистина е част от така наречената „тъмна триада“ – типичен списък с черти на личността за хора, склонни към злонамерено поведение. Но това не означава, че всеки нарцисист е жесток тиранин и поведението му не може да бъде коригирано. Ако човек осъзнае, че спецификата на неговата личност създава трудности за себе си и носи болка на близките, той може успешно да се подложи на психотерапия. В този случай не се използва медикаментозно лечение, ако няма други свързани разстройства (например тревожност или депресия).

Олга Гуманова:

„С опит все повече се убеждавам, че популярната днес „нарцисофобия” няма реална основа. Всякакви личностни разстройства и невротични видове организация на личността не се коригират само ако човек отрича своята болка, депресия, опитва се да се преструва, че всичко е наред с него. Нарцисистите наистина имат повече причини да отричат ​​проблемите, защото са склонни да се справят добре с кариерата и личния си живот. Защо имам нужда от психолог, ако имам престижна позиция, висока заплата и тълпа от фенове?

Сега нарцисистите сред клиентите на психолозите - 60 процента.Хората идват, защото ги болят, имат много разглобено, разпръснато "аз", вече не искат да го търпят и искат да се променят. И те могат да се променят, ако искат." Как да живеем до нарцисист

Няма универсален отговор на този въпрос - опциите ще зависят както от степента на нарцисизъм на героя, така и от вида на връзката и собствената ви личност. Във всеки случай е важно да осъзнаете проблема и да приемете за себе си факта, че това е човек с много специфичен поглед към света, за когото очевидни или убедителни аргументи според вас може да не работят. Ако патологията е силна, по-добре е да избягвате близки контакти, ако характеристиките са умерено изразени, можете да опитате да убедите човека да терапия. Което най-вероятно ще ви е необходимо и на двамата, тъй като, както вече споменахме, хората с други невротични разстройства често са привлечени от нарцисистите и разбирането на техните психологически „бъгове“ тук е не по-малко важно от установяването на отношения с роднина или партньор.

Имам връзка с нарцистичен мъж и ми е много трудно да я прекратя. Чувствам се напълно зависим от него. Самочувствието ми много падна, струва ми се, че не съм способна на нищо в този живот.
Наистина имам нужда от съвет. Благодаря предварително.

Отговорът на психолога theSolution:

Основният проблем на нарцисиста е нездравословното му самочувствие и необходимостта да го поддържа на много високо ниво. Затова всичките му действия са насочени към това да усети неговото величие и да го поддържа за сметка на други хора. Следователно, във връзка с нарцисист, самочувствието на човек неизбежно страда. Защо? защото,за да почувства величие, нарцисистът трябва да почувства незначителността на околните. Следователно, до нарцисист, хората често се чувстват унизени, незначителни, недостойни и други подобни. Нарцисистът поддържа нездравословното си самочувствие за сметка на другите хора, тоест се издига – унизително, нараняващо, обезценяващо.

Нарцисистът е болезнено егоцентричен. Всичко в живота трябва да се върти около него и да потвърждава великолепието му. Представите му за себе си и за света са изключителни и не подлежат на съмнение. Ако се смята за велик, не може да има друго мнение. Хората трябва да избледнеят на фона му. Въпреки че често избира да общува с хора, които смята за специални. В крайна сметка той самият е уникален и само специални и уникални хора трябва да го заобикалят. Той обаче не търпи, ако изведнъж някой друг е в светлината на прожекторите, получава похвала, одобрение, възхищение, така че бързо започва да потиска тези хора, търсейки внимание към себе си.

Нарцисистът е изключително зависим от положителни оценки и възхищение от околните, но не е готов да постигне нищо с работата си, за да даде повод на хората да му се възхищават заслужено. Ето защо той преувеличава своите заслуги и изисква други хора да действат в полза на неговите постижения и цели. Тъй като нарцисистът се смята за изключителен, другите хора, според него, трябва да правят каквото си поиска за него, да не отказват нищо, да се отнасят към него по специален начин. Той живее с убеждението, че така работи светът. Затова не е изненадващо, че има потребителско отношение към хората около него.

Характерни черти на човек с нарцисизъм

Ако се чувствате унизени и незначителни около партньора си, проверете дали сте във връзка с нарцисист. Ако откриете във вашия партньор или любим човек пет или повече от характеристиките от списъка по-долу, е много вероятно те да страдат от нарцистично личностно разстройство. Такава диагноза може да бъде поставена само от психиатър, но може никога да не разберете дали партньорът ви има нарцисизъм или не, тъй като нарцисистите рядко търсят професионална помощ, вярвайки, че другите трябва да се променят, което означава, че тези, които се нуждаят от помощ, също са необходими. който не му подхожда, а не на себе си. Ето защо, следните характеристики на нарцисизма могат да ви помогнат да самооцените вашия партньор, член на семейството, приятел, колега, шеф. Който и да е този човек, за вас е важно да знаете, че с нарцисистите вашето самочувствие неизбежно ще се срине.

И така, следните черти са характерни за нарцисиста:

• Враждебност към другите, когато не дават желаната оценка и възхищение, когато не допринасят за благополучието на нарцисиста.Например, когато жена с висока температура не срещне добро настроение и вкусна вечеря от работа.
• Липса на съпричастност към хората. Неспособност за разбиране на чувствата на друг човек, безразличие към преживяванията на други хора. Слабостта, болестта на другите хора е дразнеща. Предишният пример демонстрира това перфектно.
• Снизходителност и пренебрежение в оценките на другите хора.
• Прекомерна зависимост от външни оценки, необходимостта да бъдете в светлината на прожекторите и да се възхищавате.Моли за комплимент, преувеличава прекомерно своите постижения, таланти, достойнство.
• Свръхчувствителност, тоест емоционална чувствителност, чувствителност към критика, неодобрение, недоволство от други хора.
• Импулсивност, желание за незабавно задоволяване на нуждите, раздразнителност, когато е невъзможно да получите това, което искате.
• Склонност към експлоатация на други хора, особено в близки отношения. За да постигне желания резултат, той използва труда, уменията, знанията на други хора, изисква от тях да се подчиняват и да служат.
• Хипертрофираното чувство за собствена стойност, склонно силно да преувеличава своите постижения, таланти, способности, необосновано изисква специално отношение към себе си при всякакви обстоятелства. Той смята себе си не като всички останали, по-добър от другите, по-величествен и достоен за други хора.Той не трябва да прави това, което правят другите, например, да живее според законите на обществото, да стои на опашка, да получава откази и т.н.
• Двойни стандарти – това, което е невъзможно за другите. Има правила за нарцисиста и всички останали. Например може да изневери на партньора си, да излъже, да го унижи.
• Той смята себе си и всичко, което се случва в живота му, включително проблемите, за уникални и изискващи специален подход и разбиране, което не е достъпно за всички хора. Така тези, които не го разбират, не споделят възгледите му, са тези, които не са в състояние да разберат уникалността на проблемите му и следователно не са достойни за неговото внимание.
• Той е зает с идеята за идеализъм, великолепие, сила, огромен успех, идеални взаимоотношения, които са му присъщи или трябва да бъдат в живота му.

Нарцисизмът като синоним на идеализирания образ при неврозата

Друго значение на думата нарцисизъм означава идеализиран образ при неврози. Невротикът може да бъде и егоцентричен, зависим от одобрението и оценките на другите, свръхчувствителен към критика, може също да има нужда от възхищение, да се стреми към власт над други хора. Същността на неврозата се крие в желанието на човек да съответства на идеализирания образ, който е създал за себе си с помощта на своите родители и други значими възрастни, и да се стреми на всяка цена да съответства на този образ, като по този начин се отдалечава от своя истинските желания, неговото щастие. За разлика от нарцисиста. в смисъл на човек, страдащ от разстройство на личността, невротикът е емпатичен, тоест умее да съпреживява, съчувства, състрада, умее да поставя интересите на другите хора над своите, склонен е към себе си критика, съжаление, разкаяние, ако действията му наранят друг човек. И най-важното е, че неврозата се коригира успешно с помощта на психотерапия.

Ситуацията с нарцистичното разстройство на личността е много по-сложна. Такова разстройство е трудно за коригиране, изисква многогодишна терапия, висок интерес на самия човек в резултат, което е изключително рядко. Нарцисистът търси помощ само когато нуждите му са силно фрустрирани и той не може да ги посрещне, когато развие депресия или има големи трудности във взаимоотношенията с хората. Накратко, не трябва да очаквате нарцисистът да се промени. Дори след продължителна терапия е възможно да се постигне по-успешна социализация и компенсация на състоянието. Не си струва да чакате пълно възстановяване, тъй като нарцисизмът се формира в детството, когато личността на детето се развива по патологичен път. Ето защо нарцистичните черти са здраво заложени в структурата на личността на човека и вече не могат да бъдат значително променени.

Кой е потенциалната жертва на нарцисист?

Това са преди всичко хора, които в детството си са преживели унижение, жестокост, безразличие, насилие от значими възрастни. На първо място става дума за родителите или заместващите ги лица, по-големи братя и сестри, баби и дядовци - най-близкото обкръжение на детето, което е изиграло важна роля във формирането на неговата личност.

Това са хора, които са свикнали да служат и да им е удобно, да се жертват в името на другите хора, да поставят интересите на другите хора над своите, да харесват и да постигат добри отношения със себе си. Грижовни, полезни, подкрепящи, щедри и даващи хора.

Това са хора, които си затварят очите за неуважение към себе си, за лошо отношение към себе си, намирайки оправдания за това, хора, които търпят това, което не им харесва, съгласяват се, когато не се съобразяват с тях, пренебрегват ги, нараняват чувствата им.

Това са хора, които ценят другите повече от себе си, вярват, че другите хора са по-достойни, талантливи, умни, красиви и т.н. Те не мислят много високо за себе си, така че приемат пренебрегването и снизхождението на нарцисиста.

Ако разпознаете себе си в едно от тези описания, вие сте склонни да изграждате токсични, тиранично жертвани, зависими взаимоотношения, в които ще ви бъдат предложени две основни роли: ролята на Жертвата и ролята на Спасителя.

Ами ако сте в лична, семейна или професионална връзка с нарцисист?

1. Първото нещо, което трябва да разберете, е, че до нарцисист ще се почувствате като незначителен, недостоен, безполезен човек. И вашето самочувствие неизбежно ще пострада. Затова се отдалечете от този човек колкото е възможно повече. Най-доброто решение е да прекратите тази връзка възможно най-скоро. Особено когато не става въпрос за член на вашето семейство. Ако сте попаднали на нарцисист в личния си живот или професия, разделете се с такъв човек възможно най-скоро.
2. Вече се чувствате безнадеждно безполезни? Чувствате се, че не можете да прекратите токсична връзка? Не вярвате, че можете да живеете със себе си и да бъдете щастливи? Когнитивните пристрастия и ниското самочувствие ви говорят. Анализирайте как сте живели преди да срещнете нарцисиста? Справяли ли сте се с предизвикателствата на живота сами? И вашият нарцистичен партньор помага ли ви да се справите с трудностите сега или той е източникът им? Оценявайте обективно себе си и своите възможности. Кой решава проблемите ви в живота ви днес? Със сигурност го правите сами и го правите перфектно. Това е доказателство, че можете да се справите и с нарцисиста. Дори ще ви накара да се почувствате по-добре. Нямате причина да мислите, че сте безпомощни. Тъй като можете да се справите с живота с нарцисист, определено можете да се справите с живота без него. Ако живеете с нарцисист, вие сте силен и способен човек, иначе той не би избрал вас. Вие правите много за него и той приписва много от вашите резултати на себе си. Затова не вярвайте на уверенията му, че без него сте нищо.
3. Спрете да вярвате на това, което казва нарцисистът. Не забравяйте, че думите му се определят от изкривеното му възприятие за себе си и за света. Проверете всички негативни мисли с факти. Тоест, ако мислите за себе си, че няма да можете сами да се справите с трудностите на живота, вижте какво сочат реалните факти и колко ситуации, в които сте смятали, че не можете да се справите, но сте се справили успешно, колко трудни задачи сте решили и колко трудности сме преодоляли. Доверете се на факти, а не на емоции. Емоциите ви сега могат да ви измамят, защото след общуване с психопати и нарцисисти емоционалната сфера на човек страда силно и изисква корекция и възстановяване.
4. Общувайте с хора, които са в състояние да ви окажат помощ и подкрепа, не се изолирайте от света. За вас е важно да видите добро отношение към себе си, да видите пример за здрава връзка, така че вашият свят да не се заключи във връзка с нарцисист.
5. Отидете на психотерапия. От такава връзка можете да излезете сами, но с помощта на специалист ще го направите по-бързо, по-ефективно и с по-малко емоционални загуби. Психологът ще ви помогне да се справите със страховете, които ви пречат да прекъснете токсичните взаимоотношения, ще повиши самочувствието и ще възстанови вярата в себе си и в силата си.
6. Не се страхувайте да поискате помощ, наистина се нуждаете от нея сега. Поискайте помощ от близки, потърсете професионална помощ. Важно е да знаете, че тази ситуация също може да бъде преодоляна. Но не е нужно да се справяте сами. Може да ви се помогне да преодолеете тези трудности и да установите щастлив живот. Късмет!

Западният свят е в страхопочитание от хладнокръвни социопати, а в домашния хит парад на антигерои с психични проблеми, нарцисистът уверено води пътя. Най-често това е нарцистична майка, заради която по-късно целият живот на детето върви надолу, или любовник (много по-рядко - любим), който примамва в блясъка на своята харизма, а след това морално изкормен и си отиде без нищо. Какво представлява това разстройство, как възниква и толкова ли е разрушително за другите, колкото е описано?

панаир на суетата

Най-характерните черти на нарцисиста, на които обикновено спират диагнозите на аватара, са суета и нарцисизъм. Други често срещани, но по-малко известни симптоми са липса на емпатия, завист, експлоатационни и склонности към търсене на власт, както и чувството, че сте специален и се нуждаете от специално лечение. Всички тези особености могат да се проявят в различна степен - от леки особености на личността до забележима патология - действителното нарцистично личностно разстройство.

Като се има предвид, че нарцисистите често са наистина успешни и обичани, тяхното разширяване в обществото може да създаде чувство на несправедливост у по-кротки, смирени и подценявани хора. Може да изглежда, че тези нарцистични егоисти напълно незаслужено получават твърде много. Но в същото време вътрешният свят на нарцисиста не може да се нарече хармоничен. Трудно е да се чувствате стабилни, когато чувството ви за самочувствие е завинаги, така да се каже, „изнесено” и зависи от оценките на другите хора.

Срам и обезценка

Защо се случва това? Невробиологията по тази тема все още не предлага ясно обяснение (с изключение на отделни проучвания, показващи липса на сиво вещество в частите на мозъка, отговорни за емпатията и емоционалната регулация), а психоаналитиците, които са разработили темата, най-дълбоко вярват, че този тип личност се формира поради неадекватна остра реакция към чувство на срам: най-лошото е, когато хората наоколо мисляти лош, а най-лошото, което може да се случи на нарцисист, е публично премахване на воалите от неговата привидна идеалност и разкриване на истинската му незначителност (а всичко, което е несъвършено, се възприема от него като незначително). Широко разпространено е мнението, че отглеждането на детето като нарцисист е най-лесно, като постоянно го глезете и неадекватно оценявате талантите му, но наблюденията на много психолози подкрепят ефективността на комбинацията от „бурна похвала за постигане на високи стандарти“ плюс „отхвърляне за всичко че родителите смятат за лошо поведение (особено ако това поведение като цяло е естествено за дете, например шеги). Тогава бебето бързо научава, че е добро, когато изглежда добре, и не е нужно на никого, когато е само себе си, със своите слабости и недостатъци.

Нарцисистите, от една страна, охотно обезценяват постиженията на другите хора, за да се предпазят от сравнение не в тяхна полза, но от друга страна, техните собствени заслуги също са вечно малки за тях. Следователно тяхното привидно самодоволство е сапунен мехур (това трябва да се има предвид по-скоро, за да не се ядосват на подобно поведение, а не за да бият нарцисиста върху болните: защитавайки идеалното си „аз“, те са способни да много).

Поради своята специфика нарцисистът не е способен на истински близки отношения: той възприема партньора си като огледало, в което да отразява себе си (по-точно най-добрите му страни). Ето защо романите често започват с идеализация („Какъв възхитителен трофей, който ще подчертае моята уникалност!“) И завършват с разочарование и опит да се смени партньор, за да отговаря на нарастващите им нужди, без всъщност да се вземат предвид границите на неговата личност. Всъщност оттук идват толкова много нещастни любовни истории. От друга страна, струва си да си припомним, че самият нарцисист също не е лесен: невъзможно е да се отпуснеш и да се покажеш на простосмъртните дори със съпруг.

Олга Гуманова, психолог:

„За другите тежки невротици е по-лесно да оцелеят до такъв човек, за останалите е трудно, твърде студено. Нарцисистите обичат да създават съюзи с шизоиди - в такава двойка екстровертен и общителен нарцисист може да отговаря за отношенията с външния свят, а шизоидът запазва собствения си свят и общия свят на двойката, за който може да мечтае много, но той се чувства добре в нея. Той пази в мълчание образа на Нарцис Великолепни."

Нарцистичните деца изпитват повишен психологически стрес и често растат травмирани. Обикновено нарцистичните родители раждат деца не от детство, а като поредното доказателство за техния успех и последователност в живота. Освен това, както в случая с равноправните партньори, такива майки и татковци имат лошо усещане за личните граници и възприемат бебето като продължение на себе си, опитвайки се да коригират неговите реални и привидни недостатъци по всякакъв начин.

Олга Гуманова:

„Децата от нарцистични семейства могат съзнателно или несъзнателно да търсят същите нарцистични партньори, да се придържат към тях, да станат зависими от тях, да се опитват да преодолеят своята студенина, безразличие и презрение и да спечелят любов. Където са отхвърлени, където са пренебрегнати, те са привлечени там."

Видове нарциси

Двата основни диагностични справочника по психиатрия – Европейският международен справочник по болести и американският DSM-V (Диагностичен и статистически наръчник за психични разстройства) – не категоризират хората с нарцистично разстройство. Независимо от това, различни психолози и психиатри в своята практика периодично идентифицират характерни типове:

• Любовен - нарцисист, който се утвърждава главно чрез съблазняване на другите, склонен към драматични ефекти и патологични лъжи.

• Безпринципно – съчетава нарцистични симптоми с признаци на антисоциално разстройство. Има смътни разбирания за морала, обича да доминира и да манипулира.

• Свръхчувствителен – по-слабокож и по-малко уверен в себе си, с цялото болезнено нарцистично самочувствие, държи се по-плахо и избягва ситуации, в които може да е „не на кон“.

• Обърнат е нарцисист, напротив, който сам не иска да получава всеобщо обожание, а да бъде верен васал на по-ярък герой.

Олга Гуманова:

„Обърнатите нарциси са такива „риби с пръчка“, почитатели на таланта, адепти на гурута. Всъщност те имат същата структура на травма с нарцисистите, те също са лично организирани, но по някаква причина те отричат ​​нарцистичното в себе си и предпочитат винаги да са близо до някой, който го позволява, с когото може открито да пребивава. Освен това „обърнатите“ нарциси могат лесно да бъдат обърнати в някои отношения и класически в други. Например, една жена е скромна домакиня, сива мишка с брилянтен, популярен, високопоставен съпруг. И в отношенията с детето си тя вече играе ролята на класически нарцисист - детето трябва да отговаря на нейните изисквания, да протегне ръка и тя дава или не дава медал."

Как да се отървем от нарцисизма

Нарцистичното разстройство често се демонизира, нарцисизмът лесно се приписва на насилници и манипулатори и наистина е част от така наречената „тъмна триада“ – типичен списък с черти на личността за хора, склонни към злонамерено поведение. Но това не означава, че всеки нарцисист е жесток тиранин и поведението му не може да бъде коригирано. Ако човек осъзнае, че спецификата на неговата личност създава трудности за себе си и носи болка на близките, той може успешно да се подложи на психотерапия. В този случай не се използва медикаментозно лечение, ако няма други свързани разстройства (например тревожност или депресия).

Олга Гуманова:

„С опит все повече се убеждавам, че популярната днес „нарцисофобия” няма реална основа. Всякакви личностни разстройства и невротични видове организация на личността не се коригират само ако човек отрича своята болка, депресия, опитва се да се преструва, че всичко е наред с него. Нарцисистите наистина имат повече причини да отричат ​​проблемите, защото са склонни да се справят добре с кариерата и личния си живот. Защо имам нужда от психолог, ако имам престижна позиция, висока заплата и тълпа от фенове?

Сега нарцисистите сред клиентите на психолозите - 60 процента.Хората идват, защото ги болят, имат много разглобено, разпръснато "аз", вече не искат да го търпят и искат да се променят. И те могат да се променят, ако искат."

Как да живеем до нарцисист

Няма универсален отговор на този въпрос - опциите ще зависят както от степента на нарцисизъм на героя, така и от вида на връзката и собствената ви личност. Във всеки случай е важно да осъзнаете проблема и да приемете за себе си факта, че това е човек с много специфичен поглед към света, за когото очевидни или убедителни аргументи според вас може да не работят. Ако патологията е силна, по-добре е да избягвате близки контакти, ако характеристиките са умерено изразени, можете да опитате да убедите човека да терапия. Което най-вероятно ще ви е необходимо и на двамата, тъй като, както вече споменахме, хората с други невротични разстройства често са привлечени от нарцисистите и разбирането на техните психологически „бъгове“ тук е не по-малко важно от установяването на отношения с роднина или партньор.

Те не само са уверени в собствената си уникалност, талант, превъзходство и не знаят как да симпатизират на другите. Освен това са толкова чувствителни към ситуации, които ги карат да се чувстват несигурни и неудобни, че усърдно се опитват да ги избягват.

Запомнете: ако започнете да ги критикувате, да изразявате разочарованието си, осъждането си или поне да им поискате нещо, което не са готови да ви предложат, те ще започнат да ви избягват, да се отдалечават, да се оттеглят в себе си и да се нацупят.

Или ще се защитават безкрайно, демонстрирайки враждебност, или ще отговарят с контракритика в стил: „Да, пиян съм, но краката ти са криви“.

2. Нарцисизмът пуска крехки корени в детството

Това е смесица от природа и възпитание. Ако не става въпрос за генетика, тогава една от тези две причини:

Популярен

- в детството те никога не са научили какво е безусловна любов и грижа и затова имат проблеми в емоционалната сфера. В резултат на това те развалят отношенията с непоносимото си поведение и ако бъдат обвинени за нещо, започват да се държат като жертва.
- всичко им беше простено, внушено им беше, че са пъпът на земята. И израснаха напълно разглезени, разглезени хора, които си мислят, че могат да получат каквото си искат.

3. Още в ранна възраст върху тях се възлагаха големи надежди.

Те трябваше да се грижат за своите братя и сестри или други роднини, или се очакваше да бъдат първите ученици в училище и да станат най-добрият цигулар. В зряла възраст тези бивши малки чуда се опитват да си докажат, че са се случили в живота, опитвайки се да бъдат в светлината на прожекторите и да получат всеобщо одобрение.

4. Нарцисизмът се основава на отчаяното желание да бъдеш най-добрият

Следователно нарцисистите не могат да понасят тези, които по някакъв начин са по-добри от тях. Сякаш щом някой получи плюс една точка, тази точка му се отнема. Идеята „аз съм добър и ти си добър“ им е чужда. Те го възприемат така: „Ако единият от нас е по-добър, значи другият е по-лош“.

5. Нарцисистите са склонни да добавят стойност към себе си, като преувеличават собствените си заслуги, таланти, богатство и т.н.

Могат да ръсят имената на известни личности, с които уж на къс крак („Той ми е най-добрият приятел, пих с него“), да съчиняват несъществуващи приключения, да минават фалшификати като оригинали – само за да впечатлят събеседника.

6. В основата на нарцисизма е усещането, че имат право да се държат по този начин.

Нарцисистите не смятат, че трябва да вземат предвид интересите на другите. Затова те са искрено недоумени, когато някой поиска нещо, не го получи и изрази разочарованието си. Най-лошият сценарий за нарцисист е, когато той се държи по този начин, а също така е манипулатор и обича да използва хората. Живеят на принципа „Твоето е мое, моето не е твое”.

7. Нарцисистите обикновено не се интересуват от границите на позволеното.

Следователно при справянето с тях е необходимо строго да се поставят граници, които те не трябва да прекрачват. Ако нарцисистът е егоистичен или агресивен, кажете: „Това е, разговорът приключи. Не ти позволявам да говориш с мен с такъв тон."

8. В конфликтна ситуация нарцисистът особено трябва да чуе, че е важен, необходим и съчувстващ.

Ако искате да му кажете, че не всичко върви гладко между вас и че бихте искали да поправите нещо, започнете с това, че го обичате и цените неговото мнение. Например вместо "Защо не ме слушаш винаги?" кажете: „Ти си важен човек в живота ми и когато не ме слушаш, имам чувството, че не ме оценяваш.“

9. Нарцисистът може да иска да поправи нещата, ако лошото му поведение има сериозни последици.

Помислете: наистина ли той ще бъде много разстроен, ако си тръгнете? Не е нужно да го заплашвате. Но си струва да предупредим, че всичко ще свърши с това, ако той не мисли как да се коригира. Няма нужда да се поставят ултиматуми. Говорете с него за това спокойно и разумно, обяснявайки до какво ще доведе това, ако направи това и това отново. Ако залогът е голям, това може да го накара да се промени.

В човешките взаимоотношения има възходи и падения, които не могат да бъдат избегнати. Когато една двойка започне да го разбира, те обикновено веднага си спомнят случаите, когато партньорът е бил нарцистичен нарцисист, мисли само за себе си, забравя за интересите на партньора. Често това се оказва истинската причина за раздялата – нарцистичният тип поведение на единия от съпрузите. Такива хора се оказват сложен и едностранен тип личност, където центърът на вниманието е фокусиран изключително върху тях самите. Какво е това явление и защо влияе толкова много на съвместния живот, какво означава за околната среда?

Нарцисизмът е психологическо състояние с високо самочувствие.

За това не трябва да има реални причини – той е толкова наясно със себе си, издигайки се над всички около себе си. Този тип често е манипулатор – използва други хора за постигане на собствените си цели. Връзката с нарцисист лишава партньора от неговия собствен статус, спокойствие, самочувствие и правото на избор. Какъв е той по природа? Това е човек с вътрешно разстройство, което променя чертите на личността. Стремежът към съвършенство може да бъде разрушителен и да причини много тежки последици, които такъв нарцисист ще почувства (анорексия, депресия).

Психологията се занимава с тази тема от доста време, формулирани са признаците на хората, които се наричат ​​така.

Какво е това поведение при човек като нарцисист и какво е характерно?

• повишено чувство за собствено достойнство;
• пълна липса на реакция на критика от страна на другите;
• ако нещо, според него, не отговаря на параметрите на съвършенството, то ще бъде осмивано пред другите;
• изискват повишено внимание, възхищение, без момент да се съмнявате, че има много показатели за това;
• убедени в собствената си уникалност и неустоимост;
• липса на състрадание, съпричастност, особено ако възможността да се възхищаваме отново на преден план;
• са сигурни, че околните им завиждат, постоянно и във всичко;
• арогантно поведение;
• знаят как да демонстрират своите постижения, понякога съществуващи само във въображението им;
• може да се подиграва с другите, понякога доста злобно, обидите не са рядкост в обръщението;
• преследват чисто собствените си интереси;
• когато другите се опитват да упрекнат този егоист в нещо - те се ядосват или се страхуват, което отново води до гняв;
• маскиране на отрицателните черти на характера;
• осмиват недостатъците на другите, привличат повишен интерес към тях, отвличайки вниманието от техните собствени.
• в човека зее вътрешна празнота, те се чувстват безполезни за никого;
• постоянно се сравняват с другите и ако почувстват, че губят, изпадат в депресия;
• чувства в същото време обратното, не вижда средата. Всичко е или в едната крайност, или в другата.

Това психологическо разстройство на личността започва да се проявява в ранна зряла възраст.

Женски пол

Жена с такова разстройство в младостта си е неразличима. Младите момичета се характеризират с повишено внимание към себе си, внимателна грижа за собствения си външен вид, задължително огледало в чантата си.

При по-възрастната жена е различно: арогантността в поведението й, невниманието към партньора придобиват съвсем различно значение. Във връзка с мъж тя ще избере грижовен спътник за себе си и това ще бъде единственият критерий за избор - той трябва да бъде внимателен към нея, останалите черти на характера й ще бъдат напълно безразлични към нея.

Трудностите за жената ще започнат с появата на дете: то винаги трябва да бъде най-доброто и никога да не достига нивото, очаквано от взискателна майка. Майките се стремят да реализират своите несбъднати мечти в детето си и дори страдайки не по-малко от детето си, тя пак ще бъде постоянно недоволна от него.

Мегаломания, натрапчиви мисли, егоистични цели – така ще се прояви поведението в зрялост.

Тези черти не винаги съществуват по едно и също време, по-скоро ще бъде клинично заболяване. Ако някой не е готов да изразходва себе си и енергията си за друг, да живееш заедно с него е невъзможно. Освен това такъв партньор е сигурен, че никога и никога няма да го обича, както заслужава, следователно се превръща в уверен манипулатор.

Мъжкият

Напротив, нарцисистът се отваря по-рано. Такъв човек винаги събира тълпи приятели около себе си, обръща много внимание на външния си вид. Той винаги вярва, че независимо от момичето до него, той винаги заслужава повече. Непрекъснато се стреми към себеутвърждаване.

Когато стане баща, може да причини голямо неудобство на детето. В семейство от двама нарциса на детето му е най-трудно, а с времето и то започва да се държи по подобен начин. Но и за двамата партньори ще бъде лесно да намерят общ език - бидейки от един и същи тип, те се разбират перфектно и знаят как да живеят със собствения си вид. Ако съпругът е нарцисист и дори е станал нарцисист след 40 години, това обикновено е причинено от разочарование от самия него, обезценяване на собствените му насоки и ценности.

Причини за възникване

Никой не се ражда веднага с набор от качества, които характеризират това разстройство. Но има причини, които влияят на развитието и които могат да доведат до подобни характеристики.

• родителски натиск. Постиженията и успехите са единствените критерии за похвала и приемане на детето. Неосъществени родителски мечти при липса на емоционален контакт – и детето се стреми да бъде първо, но все пак не усеща любовта, за която се бори толкова упорито с всяка крачка.
• дефицит на вниманието. Всичко, което трябва да се забележи, води в зряла възраст до факта, че той не знае как да дава за това, което взема. Да играеш с една цел е мотото на живота.
• прекалена похвала, разглезеност, прекомерно възхищение. Няма значение какво специално е направил – хвалебствия за всичко. Честите и активни похвали, подхранването на детски егоизъм води до тъжни последици - неконтролируем егоизъм.
• влияние на публични средства (медии, интернет). Дълго време ни учат да бъдем консуматори, без да налагаме граници в потреблението. Когато всичко, което искам, се превърне в смисъл на живота, губи се неизмеримо повече.
• постоянен успех в живота - също се случва. Навикът да побеждаваш създава нестабилност за поражение. Човек възприема това като норма.

Хората, които са нарцисисти, идват в различна степен на тежест. Клиничният стадий, когато е необходима специализирана намеса и медикаментозно лечение. Или спокоен вариант - граничар, когато състоянието не е критично. Такива хора се чувстват като на люлка, изпадайки от една крайност в друга.

Как да се справя с тях?

Как да изградим отношения с нарцисистите, как да се държим - някои препоръки.

Въпреки цялата сложност, такава характеристика не означава пълна безнадеждност в живота и семейството. Това поведение е причинено от психологическо разстройство и по същество може да бъде прекрасен мъж или жена.

1. Опитайте се да сте на равна нога. Въпреки факта, че тези хора са склонни да обезценяват чуждите действия, достойнство и черти на характера. Трябва да се отворите колкото е възможно повече, така че той поне да започне да ви уважава. Въпреки че той все пак ще остане най-добрият.
2. Огледален. Има един трик, който привлича друг към вас – когато отразявате поведението му. В този случай можете да огледате арогантността, да се похвалите: той говори по тема, в която не разбирате абсолютно нищо, като по този начин обезценява вашия опит и самочувствие. В отговор вие говорите по тема, която е напълно непозната за него. Това ще му покаже вашето ниво и способност да се защитава.
3. Осиновяване. При цялата сложност подобни типове могат да ви бъдат смислени, приятни или полезни – тогава не остава нищо друго освен просто да го приемете такъв, какъвто е. Не винаги можем да избираме любимите си хора.
4. Игнориране. Въпреки това, ако изборът е възможен и някой е напълно непоносим в общуването, игнорирайте го. Не е нужно да страдате в негово присъствие и да можете да избирате кръг от приятели.

Може ли нарцисистът да създаде силно семейство? Какъв е правилният начин жената да изгради връзка с такъв съпруг? Какво да направите, за да не страдате в такава връзка и да не забравите за собствената си личност?

1. Не очаквайте да промените нещо в характера. Партньорът или приема напълно, или си тръгва.
2. Използвайте „аз-съобщения“ в комуникацията, които отразяват чувствата на говорещия. Ако той чуе вашите чувства, има вероятност да започне да ги слуша.
3. Периодично си напомняйте своите достойнства, ценности - за да запазите своята идентичност.
4. Помнете вашите интереси. Покажете границите на вашата територия, защитете я - те често не я виждат. Съобщете на партньора си интересите, нуждите, правилата си – и с индикация какво ще последва, ако бъдат нарушени. Решителността ще ви помогне да отстоявате живота и авторитета.
5. Проверете реалността на плановете на партньора си, тяхната безопасност за семейството, включително финансова.
6. Разчитайте на собствените си чувства и усещания.
7. Определете какво е важно за вас във връзката, какво е полезно от тях.
8. Не приемайте разрушителното поведение.
9. Не показвайте слабостта и страха си пред насилника. Не влизайте в спор - това само подклажда страстите им.
10. Не бъдете изнудвани.

Не винаги е възможно лесно и просто да замените обкръжението си, особено роднините. От взаимоотношенията с такива хора могат да възникнат такива модели на семейства - тези, които разберат това веднага, ще бъдат готови да вземат решение.

• жертва: нарцистичният тип взема, невротичната личност с комплекс за саможертва дава. Нарцисистът не знае как да обича по принцип.
• състезание: двама партньори с едно и също поведение играят съвместна игра.
• безнадеждност: човек страда, защото няма къде да отиде.

Всяко семейство е изградено от две страни.