Во все времена одиноких женщин было больше, чем мужчин, «потому что на 10 девчонок по статистике 9 ребят». А кроме шуток, найти спутника, достойного себя и своих представлений о второй половине, на самом деле не так уж просто.

По молодости, пока идет учеба, количество контактов, а следовательно и потенциальных партнеров гораздо больше. Но со временем найти таковых все сложнее. Да и жизненный опыт начинает подсказывать, какого типа мужчины еще могут быть интересны, а какие — далеко «не формат».

Почему же так происходит, что женщина или девушка не могут найти себе подходящую партию?

Причины одиночества

До 25-30 лет возможность встречи своего будущего мужа есть, причем с хорошим процентом вероятности (по нисходящей). Если этого не происходит, значит, что-то не так с самой представительницей прекрасного пола. Слишком застенчивые девушки далеки от отношений с парнями. Чтобы преодолеть в себе это качество, нужно разобраться в причине его появления, а затем работать над собой, тренируя уверенность, осознание своей женской привлекательности.

Вторая причина неудач в личной жизни в юном возрасте — комплекс неполноценности по поводу внешнего вида. Если девушка страдает осознанием своей непривлекательности (или даже уродливости), то тут поможет психолог и стилист. Да, принять себя «такую» непросто. Но есть же устойчивое выражение: «некрасивых женщин не бывает, есть ленивые» — между прочим в точку (за исключением случаев, когда есть врожденные уродства — тут уже, скорее, нужна помощь пластического хирурга).

Третья причина — неудачный опыт. Очень сильная причина, порой, пережитые неудачи в личной жизни дают повод напрочь разочароваться в отношениях. Но ведь очень многие люди все-таки находят свой тип близкого человека, значит, возможность есть, не все так безнадежно. Надо дальше искать, стремиться навстречу своему счастью.

Дамам после 30 лет попытки устроить свою личную жизнь даются временами очень нелегко: повышаются требования, запросы к личностным качествам человека и не только. К тому же к этому возрасту многие мужчины уже заняты, а разведенных не так много. Выбор ограничивается, но все же надежда остается.

Некоторые женщины согласны уже закрыть глаза на недостатки, лишь бы уже мужчина в доме был. Но не спешите, оцените все-таки для себя, насколько вы сможете ужиться с конкретным человеком. Для этого обратите внимание на его привычки (в том числе вредные), хобби.

Как правило, после 30 лет у сильной половины укореняются отдельные увлечения типа рыбалки, футбола, автоспорта и пр. Постарайтесь представить, насколько вы будете готовы смириться с тем или иным пристрастием. Ведь менять человека — занятие неблагодарное, да и ненужное.

С другой стороны, искать идеал можно долго, по этой причине многие женщины и остаются в одиночестве, что не встретили мужчину своей мечты: высокого, красивого, стройного, веселого, умного, финансово обеспеченного… можно продолжать до бесконечности.

Однако в природе не существует людей идеальных, все имеют достоинства и недостатки. Кстати, часто именно недостатки и придают человеку его особый шарм, неповторимость. И далеко не всем дамам приходила мысль: а как жить с идеалом (если бы таковой нашелся). Слишком «сладкое» — быстро надоедает. А вообще любой человек воспринимается другими в целом, вместе с его индивидуальными чертами. Вопрос лишь в совместимости или несовместимости с конкретным типом. Так что выбирать вам, только не разбирайте личность по кирпичикам, цельность натуры гораздо ценнее.

Для некоторых женщин одиночество — осознанный выбор. Т.е. считая себя вполне состоявшимися и самодостаточными, они полностью отвергают отношения с мужчинами и в данный момент и в перспективе. Разберем плюсы и минусы такого положения.

Плюсы одиночества:

— Одинокая женщина предоставлена сама себе и может потратить все свое свободное время на увлечения и хобби, либо на общение с подругой в кафе, например.
— Не ограничивает себя в связях с мужчинами: никому не обязана и вольна делать все, что захочет.
— Не обременена домашними хлопотами, может позволить себе не убираться в доме, не готовить и не мыть посуду регулярно.
— Имеет возможность уделить много времени себе любимой, уходу за собой с посещением салонов красоты, соляриев, фитнес-центров и прочих заведений.

Минусы женского одиночества

Так что проблему одиночества надо решать, не сдаваясь, не падая духом. Надо только сильно захотеть и верить в свою мечту.

Одиночество – это состояние человека, которое связано с отсутствием глубоких эмоциональных связей с другими людьми. От одиночества в наше время страдает всё больше людей. Как правило, женщины эмоциональней мужчин, поэтому учёные считают, что женщинам тяжелей переносить это состояние. Если человек одинок, то ему не хватает общения, внимания, любви, поддержки, советов или помощи. Одиночество может быть вынужденным и сознательным. Исходя из этого, можно определить недостатки и достоинства одиночества.

Преимущества одиночества

• Временное сознательное одиночество полезно. В современном мире слишком быстрый ритм жизни, который порой доводит до изнеможения. Для того чтоб отдохнуть от бешеной гонки, человеку необходимо временное уединение. Нужно для себя определить, сколько времени можно провести в одиночестве, чтоб оно не вызывало чувство дискомфорта.
• Часто в одиночестве человек находит себя, путём анализа своей предыдущей жизни, своих взглядов, чувств.
• Некоторые люди на какое–то уезжают в горы, на природу, для того чтобы провести время в одиночестве, помедитировать. Это помогает набраться сил, душевных и моральных, необходимых для восстановления эмоционального равновесия.

Недостатки одиночества

• Развивается недоверие к людям. Зачастую к одиночеству склонны люди, которые потеряли близкого человека (например, вследствие измены). В таком случае срабатывает естественная защитная реакция организма и человек стремится к уединению. Но нельзя позволять себе длительное время находиться в таком состоянии, иначе тяжёлые размышления приведут к ещё большему недоверию к людям.
• Негативные последствия для здоровья. Как доказали учёные, одиночество отрицательно воздействует на здоровье человека, примерно так же как переедание, курение, употребление алкоголя и сокращает продолжительность жизни. Считается, что одинокие люди больше работают, пропускают приёмы пищи, свои чувства и эмоции носят в себе, что иногда приводит к апатии и даже к депрессии.
• Для окружающих людей одиночество незаметно. Часто даже друзья и близкие не могут увидеть, что человек страдает одиночеством. Иногда он это скрывает, не желая быть обузой для друзей.
• Чувство одиночества может передаваться другим людям. Когда одинокий человек начинает жаловаться на своё одиночество, то тот, кто его слушает, может испытать похожие чувства. Кроме того, одинокий человек постепенно уходит в себя, прекращает общение с друзьями, вследствие чего они теряют собеседника.
• Снижается самооценка. Чем больше человек анализирует свои эмоции, чувства, действия, тем больше он винит себя в каких–то событиях, проблемах и т.п. Либо начинает винить окружающих и в итоге отгораживается от всего мира.

Советы, как преодолеть одиночество

1. Примите своё одиночество и извлекайте из него пользу. Займитесь развитием своей личности, повышайте самооценку и уверенность в себе. Ищите в себе проблемы, которые толкают вас к одиночеству.
2. Станьте открытым человеком. Часто одинокие люди внешне кажутся неприветливыми, унылыми, хмурыми. Возможно, они такие и есть. Стоит научиться улыбаться окружающим людям, стать коммуникабельней, находить новых знакомых, и мир вокруг засияет яркими красками.
3. Обязательно нужно извлечь уроки из состояния одиночества. Поискать в себе какие–то отрицательные, которые не позволяют вам стать другим человеком и избавиться от этого состояния.
4. Если вы почувствовали себя одиноким, вспомните о старых знакомых, родственниках, с которыми вы давно не общались и т.п. Позвоните им, съездите к ним в гости. Вы увидите, как вас рады видеть. И чувство одиночества вас покинет.
5. Научитесь проявлять интерес к людям без всякой корысти. Звонить не тогда, когда что–то нужно, а просто так, поговорить, узнать, что у человека нового произошло. Вас начнут ценить и отвечать вам тем же.

Возможно, с помощью чувства одиночества вы сможете понять свою значимость, разобраться в своих чувствах. Но если это состояние затягивается и становится обременительным, то начинайте с ним бороться.

К одиноким женщинам большая часть общества относится настороженно, кое-кто с жалостью, а некоторые – с завистью. Сейчас мы не будем обсуждать причин женского одиночества, поговорим о его достоинствах и недостатках.

Сначала плюсы .

Первое. Одинокие женщины выглядят моложе семейных.

Парадоксально, но факт. Хочу сразу оговориться: я не имею в виду одиноких матерей с детьми и тех, кто долго прожил в браке, но теперь одинок. Я говорю о тех, кто никогда не выходил замуж и не имел опыта длительной совместной жизни с мужчиной .

И дело не в том, что у одиночек больше времени, чтобы следить за собой. У меня есть несколько незамужних знакомых, которые даже не пользуются косметикой, но, тем не менее, на вид им можно дать как минимум на десять лет меньше, чем на самом деле. С другой стороны, даже те, кто длительное время жил в без детей, выглядят на свой возраст и старше. Думаю, причина в том, что над незамужней женщиной не довлеет груз ответственности за семью или хотя бы за мужа. Она подсознательно все еще осознает себя молодой девушкой, даже если ей хорошо «за…». А наше подсознание, как известно, влияет на материальный мир. Вот и результат.

Второе. Одинокая женщина более свободна в своих действиях.

Если женщина одинока и бездетна, то ей не нужно оглядываться на других членов семьи. Она может по своему усмотрению выбирать работу, место жительства, строить планы для . Она ни от кого не зависит и может делать все, что хочет. Например, засиживаться допоздна с подругами и выбирать себе любовников.

Третье. Одинокая женщина не испытывает неудобств, связанных с присутствием рядом другого человека.

Конечно, все относительно, ведь одиночка может жить с родителями или с соседями в коммунальной квартире, но мы берем «чистый» вариант. Если вы совершенно одиноки, то никто не станет мешать вам по ночам своим храпом или оттеснять на край кровати. Никто не станет занимать ванную и туалет в самый неподходящий момент, или на всю громкость включать телевизор, когда идет футбольный матч.

Четвертое. Одиночество освобождает от массы обязанностей.

Если бы у вас имелась семья, то не исключено, что вам пришлось бы вставать в несусветную рань, чтобы приготовить всем завтрак, собрать ребенка в садик или школу, мыть кучу посуды, а один из выходных целиком посвящать стирке и уборке. Если вы живете одна, то многие дела вы можете откладывать на потом, ведь некому упрекнуть вас за груду посуды в мойке или невыглаженные рубашки. А на работу далеко не все рано встают. К тому же, вместо того чтобы нестись после службы домой готовить ужин и проверять у ребенка уроки, вы можете, к примеру, заглянуть с подружкой в кафе или еще как-нибудь . А когда вернетесь домой, то можете, приняв душ, залечь на диване с книжкой, и никаких хлопот по дому!

А теперь о минусах одиночества.

Первое. Вы ощущаете себя неполноценной.

Как бы вы ни внушали себе, что вы такая самодостаточная и никто вам не нужен, в глубине души все же живет некий червячок, который постоянно грызет вас, напоминая, что вы хуже других. Да и окружающие постоянно будут об этом напоминать. До определенного возраста к вам то и дело будут приставать с вопросами: «Ну когда же ты выйдешь замуж?», а затем в разговоре нет-нет да и проскользнет: «Ну где тебе это понять, ведь у тебя ни мужа, ни детей!»

Второе. Если вам требуется помощь, то возникают сложности.

Допустим, вы живете одна и заболели. Или у вас в доме что-то сломалось. Вам предстоит листать записную книжку, выбирая, кому позвонить – маме, брату, подруге или сантехнику. Даже если у вас есть мужчина, с которым вы время от времени встречаетесь, то не факт, что он тут же примчится «по вызову». Отношения бывают разные, и - тоже.

Третье. Нет компании.

Если вы собрались, к примеру, в турпоездку и не хотите ехать одна, то поиск партнера превращается в проблему. Был бы муж – он бы отправился с вами в поездку автоматически. Но если вы одиноки, то рискуете так никого и не найти, поскольку у подруг есть свои мужья, а у вашего временного бойфренда, если он вообще имеется, свои планы, или он не намерен тратиться на ваше совместное путешествие, так как вы пока не женаты, и неизвестно, поженитесь ли… Конечно, не обязательно сценарий будет таким негативным, но он возможен.

Четвертое. Мало секса, или его нет вообще.

Даже если вы с кем-то встречаетесь, вряд ли вы занимаетесь с ним сексом каждый день. Скорее, это происходит всего пару раз в неделю. На регулярный секс вы можете рассчитывать, только если живете с кем-то вместе, и поспорить с этим трудно. Конечно, есть и живущие вместе пары, которые редко занимаются сексом, но при совместном существовании шансы все-таки выше. А – это плохое настроение и иногда неважное физическое самочувствие…

Как видите, есть над чем задуматься и есть что взвесить. Стоит ли срочно отправляться на поиски хоть самого плохонького партнера, или сознательно избрать путь одиночества? Решать вам. Возможно, следует какое-то время побыть одной, чтобы насладиться всеми прелестями этого положения и понять, чего вы на самом деле хотите. А потом уж устремляться на поиски… Удачи!

Некоторые люди живут в одиночестве из-за своей эгоистичности и невыносимого характера. Нежелание идти на компромиссы, неумение принять чужую точку зрения, грубость, резкие суждения, потребительское отношение к окружающим – все это не способствует налаживанию межличностных связей.

Другие предпочитают отстранить себя от мира в силу комплекса собственной неполноценности. Нормальному общению мешает назойливая, иногда параноидальная боязнь быть отвергнутыми.

В современном социальном мире существует также ряд факторов, которые играют на руку одиночеству. Наше общество характеризуется постоянным развитием технологий, поэтому человек может делать многое, не выходя из дома: работать, развлекаться, общаться. Постепенно интернет и телевидение (хотя телевизоры уже отходят на второй план) заменяют друзей, родных и коллег.

Как бы то ни было, все больше людей приходят к одиночеству осознанно, по своему желанию.

Один в поле воин

Чаще всего в качестве аргумента «за» одинокий образ жизни выступает свобода действий и выбора. В любых близких отношениях, в том числе и в браке, это невозможно. Человек, которому не нужно считаться ни с чьим мнением, согласовывать моменты с другими люди, может спонтанно переехать на другое место, отправиться в путешествие, купить желаемую вещь и просто организовывать свое время в соответствии со своими предпочтениями.

Отсутствие обязательств перед кем-либо – отличное подспорье в продвижении по карьерной лестнице. Не нужно отказываться от командировок из-за семьи или выбирать между дружбой и выгодной сделкой. Если нет ни жены, ни друзей, перспективы открываются поистине безграничные.

Ко всему прочему можно добавить, что в современном мире, где всем правит информация и скорость передвижения, человеку просто необходимо отгородиться от окружающих, некоторое время побыть наедине с собой, отдохнуть от бешеного ритма жизни. Многие творческие люди предпочитают одиночество, так как считают это состояние наиболее плодотворным, когда в голове рождаются лучшие идеи и способы их реализации.

Опасная трясина

Как бы ни оправдывали свой выбор сторонники одиночества, психологи утверждают, что такое состояние ненормально для человека. Абсолютно все психологические течения среди основополагающих потребностей выделяют потребность в общении, понимании и дружбе с себе подобными. Если это желание не удовлетворяется никаким из способов, человек начинает чувствовать себя покинутым. Оправдание своего одиночества свободой действий – лишь защитная реакция. Утверждая подобное, мы обманываем самих себя, не решаясь изменить свое несчастное существование.

Самое опасное последствие одинокого образа жизни – заниженная самооценка. Человек, который не играет никаких социальных ролей, начинает считать себя никчемным, бесполезным для общества. Это становится причиной новых проблем – озлобленность, депрессия, физические недуги.

К примеру, одиночки нередко страдают обжорством. Еда позволяет на время забыть о своих бедах и поднимает настроение, правда, ненадолго.

Очень часто одинокие женщины превращаются в шопоголиков, которые скупают совершенно бесполезные вещи.

И женщины, и мужчины, лишенные общения, не чувствуют эмоциональной стабильности, слишком много работают и чаще страдают пьянством. Неумолимая статистика гласит, что средняя продолжительность жизни одиночек ниже тех, кто окружен вниманием и любовью близких людей.

Выбраться на поверхность

Первым шагом из трясины уединения должно стать признание того, что текущее состояние тяготит и не приносит счастья.

Конечно, проводить вечера, заливаясь горючими слезами и оплакивая себя, не стоит. Психологи советуют оторвать внимание от собственной личности и заняться окружающими. К примеру, можно стать волонтером в какой-нибудь благотворительной организации. Специалисты заверяют, что это отличный способ найти надежных друзей, ведь общее дело сближает.

Поводом для знакомства являются и родственные интересы – литература, музыка, хобби и пр. Почему бы не записаться на какие-нибудь курсы или не попробовать получить дополнительное образование?

Главное – проявить инициативу. Не нужно стесняться приглашать новых знакомых на прогулки, в кино или в гости. Правда, мгновенного результата не получится, ведь молодая дружба как хрупкий цветок: ему необходимо время, чтобы окрепнуть.

При этом не следует наваливать на новых людей ворох своих проблем. Важно научиться слушать собеседника, ведь для человека нет интереснее темы, чем его собственная личность.

В отличие от одиночества, уединение может оказаться полезным. В это время можно подумать, как избавиться от негативных явлений в своей жизни и как активизировать позитивные моменты.

По статистике, более половины россиян (52 %) спасаются от одиночества общением с родными. Другие же смотрят фильмы, читают книги (34 %), занимаются любимым хобби (16 %), погружаются в работу (14 %), заводят домашнее животное (10 %), знакомятся в интернете (8 %), ходят в церковь (6 %), выпивают (4 %), вступают в случайную половую связь (3 %).

Я сегодня думала об одиночестве...

Присмотритесь, слово одиночество происходит от корня «один» или «един».

«Один» – понятно, человек в единственном числе, «один, как перст», без других людей, без помощи, без поддержки, без сочувствия, без сопереживания, один в печали и в радости.

Причины одиночества. Его плюсы и минусы.

Причины одиночества.

1. Отсутствие доверия к людям.
2. Восприятие окружающего мира как враждебного, опасного, ожидание от жизни трудностей, неприятностей, бед.
3. Эгоизм, эгоцентризм – признание только себя необыкновенной и особенной личностью.
4. Отсутствие интереса к людям.
5. Отсутствие навыков общения.

Одиночество становится "минусом" только в те моменты, когда человек воспринимает его как повод страдать, обвинять себя или плакаться на судьбу.

Другой вариант - со знаком "плюс" - интереснее и эффективнее.

Как использовать одиночество?

1. Проанализировать события своей жизни.
2. Сделать выводы из ошибок.
3. Использовать для саморазвития.
4. Порадоваться успехам.
5. Разработать план действий.
6. Конкретизировать свою главную и наметить шаги к ее достижению.
7. Подумать над важными вопросами в своей жизни.
8. Расслабиться.
9. Заняться творчеством.

Всем понятно и известно, что человек – существо общественное. Мы не можем обходиться без других людей. Ведь каждый человек на нашем пути – зеркало, в котором отражается наша личность, учитель, позволяющий увидеть по-другому привычные вещи и события, источник радости и положительных эмоций, объект любви, добра и тепла. Каждый из нас не может существовать без общества, без человеческого общения.

Но кроме этого нам необходимо и одиночество. Для того, чтобы прислушаться к себе, разобраться в своих чувствах, действиях, задуматься о том, что изменить, что улучшить в собственном характере, какие черты совершенствовать, как избавиться от недостатков.
Одиночество – время для творчества. В уединении рождаются новые книги, пишутся стихи, краски превращаются в живописные шедевры, возникают новые идеи, совершаются открытия.

Вывод: используйте одиночество для развития, творчества, познания себя. Таким образом, вы становитесь интересной личностью, притягательной для других людей и тогда у вас никогда не будет времени быть одиноким (если вы только сами это не запланируете). Успехов!