İşlemsel veya işlemsel (işlemsel), analiz, bireylerin etkileşiminin benliğin üç ana durumu açısından analiz edildiği bir grup psikoterapi sistemidir.

Psikoloji ve psikoterapideki bu eğilimin kurucusu, onu 50'li yıllarda geliştiren Amerikalı psikolog ve psikiyatrist Eric Berne'dir. XX yüzyıl E. Bern, araştırma ve gözlem konusunu belirledi - insan davranışı. O sadece bir transaksiyonel analiz yöntemi yaratmakla kalmadı, aynı zamanda birçoğu Rusça'ya çevrilmiş sayısız kitabında bunu detaylandırdı.

E. Bern tarafından oluşturulan yöntem birkaç aşamaya ayrılmıştır:

1. Yapısal analiz veya ego durumları teorisi. İletişime giren iki bireyin ego-durumlarının etkileşimi olarak "işlem" kavramına dayanan aktivite ve iletişimin fiili işlemsel analizi (ego-durumu, Ben-öznesinin gerçek varoluş yolu olarak anlaşılır) .

2. Psikolojik oyunların analizi;

3. Senaryo analizi (bir yaşam senaryosunun analizi - "senaryo"). E. Bern, her insanın, modeli erken çocukluk döneminde özetlenen kendi yaşam senaryosuna sahip olduğuna inanıyordu. İnsanlar büyüyor ama hayat senaryolarına göre çeşitli oyunlar oynamaya devam ediyorlar. İnsanlığın tüm hayatı oyunlarla doludur. E. Bern'e göre en korkunç oyun savaştır. Üç Ben - Durumu vardır: Ben bir Yetişkinim, Ben Bir Ebeveynim, Ben Bir Çocuğum. E. Bern'e göre grup psikoterapisi Yetişkin-Yetişkin düzeyinde gelişmelidir. İşletmenin başkanı olan yönetici, Yetişkinlerin durumlarını hem kendi bilincinde hem de davranışında ve diğer insanların, özellikle astların, müşterilerin, ortakların, Yetişkin-Yetişkin düzeyinde iletişim arayan bilinç ve davranışlarında vurgulamayı öğrenmelidir. . Farklı insanlarla, örneğin iş arkadaşlarıyla, patronlarla iletişim, kişinin psikolojik durumuna, iletişim konusuna, iletişimin amacına ve iletişimin ilgisiz mi yoksa ilgisiz mi olduğuna bağlı olarak farklı şekillerde kurulabilir. kişi muhatabından bir şey elde etmek istiyor ...

Bu yöntemin ustaca kullanılması, yöneticinin etkili iletişim kurmasına yardımcı olur. Etkili iletişim aynı dilde yapıldığında olacaktır, yani Yetişkin Yetişkinle, Çocuk Çocukla, Ebeveyn Ebeveyn ile konuşacaktır.

Dar ve geniş anlamda işlemsel analiz arasında ayrım yapın. Dar anlamda, iki veya daha fazla insanın, geniş anlamda - nihai amacı uyumlu, sosyal olarak uyarlanmış bir kişiliğin oluşumu olan sosyal odaklı bir psikoterapötik yöntem olan etkileşiminin bir analizidir.

Modern bir yönetici bu yöntemi hem dar hem de geniş anlamda kullanabilmelidir. E. Bern'in yönteminin bileşenlerini ele alalım.

Yapısal analiz, ego durumları teorisidir. E. Bern, I - kavramı - Ego'yu ifade eden S. Freud'un terminolojisini kullanır. Yapısal analizin amacı temel olarak şu sorulara cevap vermektir: Ben kimim? Bunu neden yapıyorum? Bu durumda benim hangi tarafım yarar sağlamak ve yenmek için hareket ediyor veya hareket etmeli? Yapısal analiz, bir kişinin kişiliğinin ve eylemlerinin hangi bölümünün belirli bir ego durumu olduğunu inceler.

Üç insan hali. Özellikleri:

E. Berne'e göre Ebeveynin (P) ego durumu, kontrol, yasaklar, ideal gereksinimler, dogmalar, yaptırımlar, özen, güç gibi tezahürlerde kendini gösterir. Bir ebeveyn, bir kişinin çocuklukta algıladığı ve daha sonra yaşamı boyunca koruduğu bir dogmalar ve varsayımlar topluluğudur. Bireyin hem çocukluğunda hem de yaşamı boyunca eleştirmeden özümsediği ve ona bir davranış çizgisi dikte eden bir inançlar, ahlaki normlar, önyargılar ve reçeteler kompleksidir. Bu, kişiliğin komuta kısmıdır. Ek olarak, Ebeveynin ego durumu, yaşamları boyunca gelişen ve her adımı bilinçli olarak hesaplama ihtiyacını ortadan kaldıran otomatik davranış biçimlerini içerir. E. Bern, Ebeveyn'in kendisini doğrudan veya dolaylı olarak iki şekilde gösterebileceğini belirtir: Ben'in aktif bir durumu olarak veya Ebeveyn'in etkisi olarak. İlk aktif durumda, kişi bu gibi durumlarda babasının veya annesinin tepki gösterdiği şekilde tepki verir. Dolaylı etki hakkında konuşursak, genellikle bir kişinin tepkisi ondan beklenen şeydir, yani. bir kişi ya ebeveynlerden birini taklit eder ya da gereksinimlerine uyum sağlar.

Bu nedenle, Ebeveynin iki ana tezahürü vardır: bakım (tavsiye, destek, vesayet ve diğerleri). İlk etapta değerli önermeler ortaya atıldığında ("Anavatanı düşmandan korumak kutsal bir nedendir", nesil ("Hayattaki en önemli şey lezzetli yemek ve yumuşak uykudur", "Para kokmaz," ve dahası). Ebeveyn, her zaman eleştiri alanının dışında kalan insan Ben'in en hareketsiz kısmıdır. Ebeveyn, vicdan işlevini yerine getirerek kişinin davranışını etkiler.

Ego-durumu Yetişkin (B), durumun, rasyonalitenin, yeterliliğin, bağımsızlığın olasılıksal bir değerlendirmesini içerir. Bu durumun bir kişinin yaşıyla hiçbir ilgisi yoktur, ancak bir kişinin önceki deneyimlere dayalı bilgileri depolama, kullanma ve işleme yeteneğini temsil eder. Yetişkin, Ebeveyn ve Çocukta var olan bilgiyi kullanmasına rağmen, Ebeveynin önyargılarından ve dogmalarından ve Çocuğun dürtülerinden bağımsızdır. Bir yetişkin, bazen umutsuz görünen hayatın çıkmaz sokaklarında tavizler ve alternatifler bulma yeteneğidir. Bu durum, geçmişten bağımsız olarak "burada ve şimdi" işler.

Ego-durumu Çocuk (Re), erken izlenimler ve deneyimlerle ilişkili duygusal kompleksler içerir. Bir çocuk tüm hayatı boyunca bir insanda yaşar ve yaşlı insanlarda bile, çocuklukta olduğu gibi düşündüklerinde, hissettiklerinde, çevrelerine tepki verdiklerinde kendini gösterir. Bu, insan kişiliğinin çok değerli bir parçasıdır, en dürtüsel ve samimidir. Çocuk kişiliğe bir sürpriz verir. Doğal (özgür) bir çocuk ile uyarlanmış veya uyarlanmış bir çocuk arasında ayrım yapın. Doğal Çocuk, eğlence, canlı hareket, fantezi, dürtüsellik ve rahatlama eğilimi ile karakterizedir. Uyarlanmış Çocuk, asi (Ebeveyne karşı), rıza gösteren ve yabancılaştırıcı gibi çeşitlerle temsil edilir.

Ego durumları teorisinin en önemli hükmü, bir ego durumundan diğerine "geçiş" tezidir: aynı birey farklı yaşam durumlarında kendini Ebeveyn, Yetişkin, Çocuk olarak gösterebilir. Ayrıca, bir bireyin davranış ve deneyimlerinde aynı anda birden fazla ego durumu ortaya çıkabilir. Şekil (Ek 14), eksiksiz ve basitleştirilmiş bir biçimde yapısal bir diyagramı göstermektedir.

Yetişkin durumu yaşam için gereklidir, çünkü bir kişi bilgiyi işler ve etrafındaki dünyayla etkin bir şekilde etkileşime girebilmek için bilinmesi gereken olasılıkları hesaplar.

Yetişkin, Ebeveyn ve Çocuğun eylemlerini kontrol eder ve aralarında bir aracıdır.

Transaksiyonel analizin bir sonraki temel kavramı, etkileşimli deneklerden birinin diğerine göre psikolojik veya başka bir avantaj elde ettiği (kazandığı) gizli bir güdüye sahip davranış biçimleri olarak yorumlanan "oyunlar"dır. Oyunlar, diğer denek birinciyi kazanmaktan muzdarip olmadığında "iyi" olabilir ve birinci konunun manevraları ve aldatıcı stratejisi ikinci kişinin iyiliğini ihlal etmeye yol açtığında "kötü" olabilir. E. Bern, transaksiyonel analiz temelinde, kişilerarası ilişkilerde dolaysızlık, spontanlık, yakınlık ve samimiyetle karşı çıkarak, makul ve mantıklı bir şekilde geliştirerek, bir kişiyi hayatını programlayan senaryolardan, farkındalık yoluyla özgürleştirmek için tasarlanmış psikoterapi geliştirdi. bağımsız davranış.

Transaksiyonel analizin nihai amacı, tüm ego durumları arasındaki uyumlu ilişkiler yoluyla uyumlu, dengeli bir kişilik elde etmektir. Bu durumda ana görev, özerk bir Yetişkin durumuna ulaşmaktır.

Gerçek işlem analizi.

İşlem, iki veya daha fazla kişinin etkileşimi olan bir iletişim birimidir. Tek bir insan etkileşimi eylemi, hareket alışverişidir. Bir işlem, işlemsel bir uyaranla veya motive edici bir hareketle başlar - bir kişinin varlığının (veya eyleminin) bir başkası tarafından algılandığını gösteren bu veya bu işaret. İşlem (işlem) - bir eylem alışverişi. Cevap, işlemsel tepki veya misilleme olarak adlandırılır. Hareket değişimi, "sen - ben, ben - sen" ilkesine göre gerçekleştirildiğinden, bir ticaret işlemine çok benzer. Bu yüzden genellikle bir işlem olarak adlandırılır.

İşlemsel bir tepkide, uyaranın yönlendirildiği kişi bir tür eylemle yanıt verir, örneğin bir gülümseme, çatık bir yüz, yana çevrilmiş gözler ve daha fazlası.

İnsanlar işlemsel teşviklere karşı duyarlı olma eğilimindedir. Örneğin: Bir tramvayda Bay A, Bay B'ye yer açmak için önceden kenara çekilir. Varlığının fark edildiği açıktır.

İşlemler olumlu, iyiliksever veya olumsuz, düşmanca ve hatta saldırgan olabilir.

Transaksiyonel analizde, kendine ve başkalarına karşı tutumu belirleyen dört olası yaşam tutumu göz önünde bulundurulur:

1) Ben kötüyüm, sen iyisin;

2) Ben kötüyüm, sen kötüsün;

3) Ben iyiyim, sen kötüsün;

4) Ben iyiyim, sen iyisin.

İşlemlerin analizinin amacı, ne tür bir işlemin gerçekleştiğini, işlemsel uyarıcıdan I'in hangi durumunun sorumlu olduğunu ve partnerin I'inin hangi durumuna bir eylemle karşılık verdiğini belirleme becerisini kazandırmaktır.

İşlem formları: tamamlayıcı (paralel), çapraz (kesişen) ve gizli.

En olgun ve sağlıklı olanı, bir kişi tarafından gönderilen bir uyaranın belirli bir durumda yeterli, doğal bir yanıtla karşılaştığında ek işlemlerdir (Ek No. 14'teki Şekil).

Örneğin, iki kişi (bir yönetici ve bir ast) Ebeveyn-Ebeveyn olarak etkileşime girer.

Örnek 1. Bölüm başkanı ile ast arasındaki diyalog: “Bu bir rezalet! Departmanımıza yine ek işler düştü” dedi. Ast: “Gerçekten utanç verici. Ve bu ilk değil!"

Örnek 2. Lider: "Genel yönetim bölümümüze yeni bir ürünün geliştirilmesini emanet etti, bu nedenle bugünden itibaren haftanın yedi günü çalışacaksınız." Ast: "Eh, gerekli, gerekli, sadece bizimle haftada yedi gün çalışacaksınız."

Bu, astın patrondan sempati ve anlayışa ihtiyacı olduğunda ve onları aldığında ve tam tersi olduğunda, Çocuk-Ebeveyn etkileşimi olabilir (bkz. Şekil Ek).

Örnek 1. Ast: "Bugün çok başım ağrıyor." Lider: "Eve git, uzan, işini kendimiz yapacağız."

Örnek 2. Yönetici: “Ne yapacağımı bilmiyorum. Üst yönetim çok fazla iş verdi ve departmanımızda bunu yapacak yeterli insan yok. Belki başka departmanlardan insanları çekmek?" Ast: "Endişelenme, her şeyi kendimiz yapacağız."

Ayrıca, iki kişi Yetişkin-Yetişkin olarak etkileşime girebilir. Bu tür etkileşimler bir çalışma ortamında faydalıdır.

Baştan astına: "Bakanlığa bir rapor hazırlayabilmem için bu görevi yarına kadar yerine getirmenizi rica ediyorum." Ast: "Tamam, malzemeleri eve götürüp akşam çalışacağım."

Ek işlemlerin ana özelliği, etkileşim vektörlerinin paralel olması ve dolayısıyla asla kesişmemesidir. Bu kural, işlemlerin niteliğine veya içeriğine bağlı değildir. İşlemler doğası gereği ek (paralel) kaldığı sürece, iş yerindeki katılımcılarının ev işlerini tartışmakla meşgul olup olmadığına (Ebeveyn-Ebeveyn), gerçek bir üretim sorununu çözüp çözmediğine bakılmaksızın (Yetişkin-Yetişkin) kural yerine getirilecektir. , ya da sadece birlikte oynamak (Child-Child ).

Normal insan ilişkilerinde bir uyaran, uygun, beklenen ve doğal bir tepki gerektirir.

E. Bern, aşağıdakileri iletişimin ilk kuralı olarak kabul eder:

İşlemler birbirini tamamlayıcı olduğu sürece iletişim süreci sorunsuz işleyecektir. Bu kuralın sonucu, işlemler birbirini tamamlayıcı olduğu sürece iletişim sürecinin süresiz olarak devam edebilmesidir.

Ters kural, kesişen bir işlem dediğimiz şey gerçekleşirse iletişim sürecinin kesintiye uğramasıdır.

Örtüşen işlemler, belirli bir uyarana yetersiz yanıt verildiğinde ortaya çıkar.

Örnek 1. Lidere bağlı: "Yeni bir iş alanı geliştirmeye başlayalım." Yönetici: “Yeterince ek sorunum olmadı! Kim yapacak? Kendi işine karışma!" (Şek. Ek'e bakınız). Bu durumda, ast Yetişkinin hamlesini yaparak ciddi bir meseleyi teklif eder ve yönetici, Ebeveyn rolünde karşılık olarak hareket eder.

Örnek 2. Astına alınacak yönetici: "Raporun olduğu kırmızı dosyayı masamdan almadın mı?" (bilgiyle ilgilenen bir Yetişkinin hareketi). Ast kendini kısa bir cevapla sınırlayabilirdi: “Hayır, görmedim” veya daha eksiksiz: “Hayır, görmedim. Onu bulmana yardım edeyim ”, (Şek. Ek'e bakınız). Ancak ast evde pek iyi değil ve kaba bir şekilde cevap veriyor: “Onu her zaman kaybediyorsun. Bıraktığın yerden al ”ya da“ Neden her şeyi son ana kadar erteleyip sonra bizde kusur buluyorsun? ” Cevap Veli'den geldi. Böyle bir yanıt, bir çatışma durumunun gelişmesine katkıda bulunabilir (Şekil Ek No. 14).

Örnek 3. İlk örneğe geri dönelim. Liderin sözlerine cevaben ast şöyle diyebilir: “Neden bana bağırıyorsun? Sana böyle bir hakkı kim verdi?" Bu olay dönüşü bir çatışma, bir kavga gerektirir.

Hayatta, benzer örtüşen işlemler çok sık meydana gelir. Bu tür işlemler sürekli bir aile, iş ve günlük çatışmalar kaynağıdır. Hastalar ve vasat doktorlarda, bir hasta yapıcı öneriler ve makul açıklamalarla bir Yetişkinden Yetişkine bir doktora döndüğünde ve bir Ebeveynden Çocuğa otoriter yüzeysel bir yanıt aldığında, örtüşen işlemler meydana gelebilir. İşlemler örtüşür ve gelecekte bu bireylerin etkileşimi başarısızlığa mahkumdur. Kesişen bir işlem, insan ilişkilerinin hangi tarafına dokunursa dokunsun iletişim sürecinde en büyük zorluklara neden olur.

İşlemlerin analizi sırasında sadece vektörlerin kesiştiği gerçeğini belirtmek yeterli değildir. Kişiliğin hangi bölümünün beklenmedik bir şekilde etkileşimi harekete geçirdiğini ve yok ettiğini bulmak da gereklidir. Örneğin, işlemdeki ikinci katılımcı, Yetişkin'in yetişkin durumuna çocukça bir I durumuyla itiraz etmesine tepki verirse, sorunun çözümü, vektörler başka işlemlerin paralel hale gelebileceği bir duruma getirilene kadar ertelenmelidir. . Bu iki şekilde yapılabilir: ya Ebeveyn olup muhatapta uyanan Çocuğu tamamlayarak ya da muhatapta Yetişkini aktive ederek.

İşlemleri analiz etmek zordur, ancak deneyimli bir yönetici bunu yapabilmelidir. Bazen bir uzman, bir psikoterapist şirkete davet edilebilir. Bu, çatışmaların kalıcı ve yıkıcı hale gelmesi durumunda yapılır.

En basitleri tamamlayıcı ve örtüşen işlemlerdir. Bunlara ek olarak, iki seviyeli işlemler vardır - bir görünür seviyenin telaffuz edildiği (E. Bern bunu sosyal olarak adlandırır) ve ikincisinin gizli veya psikolojik, kastedilenin (alt metin) olduğu köşe ve çift. Açısal bir işlemde, uyaran örneğin Yetişkinden Yetişkine yönlendirilir ve yanıt Çocuktan Yetişkine veya Çocuktan Çocuğa şeklindedir. Gizli işlemler, ikiden fazla I durumunun aynı anda katılımını gerektirir. Gizli (açısal) işlemler şekilde gösterilmiştir (Ek'e bakınız).

Gizli işlemler genellikle diplomatlar, aşıklar vb. tarafından kullanılır. O: “Kütüphaneme bakmak için yarım saatliğine bana gelmek ister misin? Okuyacak bir şey seçin." O: “Sadece birkaç boş saatim var. İlginç kitapları çok seviyorum."

Sosyal düzeyde yetişkinler arasında kitaplar hakkında bir konuşma vardır, psikolojik düzeyde ise Çocuk ve Yetişkin arasında bir konuşmadır ve içeriği cinsel ilişkilerdir. E. Bern bu tür oyunları analiz eder: “Yüzeyde, inisiyatif Yetişkin'e aittir, ancak bu tür oyunların çoğunun sonucu Çocuk tarafından önceden belirlenir, bu nedenle oyunda katılımcıları bir sürpriz bekleyebilir”.

Tipik gizli işlemler genellikle alkoliklerin yaşamlarında meydana gelir. Sabah akşamdan kalma bir şekilde işe gelen bu kişi diğerlerini bilgilendiriyor: “Ah, dün yumruk attım. Kafa bölünüyor. ”Şef:“ Herkeste var ”(Şek. Ek 14'te).

Önümüzde Yetişkin-Yetişkin görünür bir işlem var. Aslında, işlem çok daha derindir. Çocukluk durumu Ben bir alkoliğim, patron olduğum ebeveyn durumundan lütuf ister. Kural olarak, karşılık olarak yardımsever bir kahkaha ve küçümseyici bir yanıt alır. Birisi gülüp "Evet, sen kayıp bir insansın" diyebilir. Hayatta çok yaygın olan bir başkasının talihsizliğine bu kahkaha bazen "darağacının işlemi" olarak adlandırılır.

Konsolide edilecek sorular:

1. İşlem analizi nedir?

2. Transaksiyonel analizin kurucusu kimdi?

3. Transaksiyonel analiz yönteminin aşamaları nelerdir?

4. Bir kişinin üç hali. Özellikleri.

5. İşlem hakkında ne biliyorsunuz?

Bir doğru cevap belirtin:

1. İşlemsel analiz...

2. Bir işlem...

A) iki veya daha fazla kişinin etkileşiminin analizi

B) nihai amacı uyumlu, sosyal olarak uyarlanmış bir kişiliğin oluşumu olan sosyal yönelimli bir psikoterapötik yöntem

C) bireylerin etkileşiminin üç ana kendilik durumu açısından analiz edildiği grup psikoterapisi sistemi

D) bir iletişim birimi, yani iki veya daha fazla kişinin etkileşimi

3. E. Berne tarafından oluşturulan yöntem birkaç aşamaya ayrılmıştır (yanlış cevabı seçin):

A) yapısal analiz

B) fonksiyonel analiz

C) komut dosyası analizi

D) psikolojik oyunların analizi

Amerikalı psikolog Eric Berry(1910-1970) adı altında dünya çapında yaygınlaşan bağımsız bir psikoterapötik yön yarattı. Işlem analizi. Kelime işlem etkileşim olarak tercüme edilir ve buna göre "işlemsel analiz" kavramı, etkileşimin analizini ve daha basit bir şekilde - insanların iletişimini ifade eder.

Tüm önde gelen Amerikalı psikoterapistler gibi Berne de geniş bir geçmişe sahiptir: o bir psikolog, psikiyatrist ve psikoterapisttir.

Her zaman olduğu gibi, önce bilim insanının kişiliğini daha iyi anlamamıza yardımcı olacak bazı önemli biyografik gerçekleri ele alalım (oluşumunu etkileyen ve onu belirli başarılara götüren şeyler dahil).

Tam adı Eric Leonard Bernstein'dır. 1910'da Montreal'de doğdu. İlk 20 yıl Kanada'da yaşadı. Anne ve babasını severdi, özellikle de üzerinde özel bir izlenim bırakan babasını. Babası doktordu, cerrahtı. İnsanlara sadece ameliyatla değil, genel olarak tıp bilgisi ile, özellikle de kalifiye bir doktor için parası olmayanlara yardım etmeye çalıştı. Gelecekte, Eric Byrne (Amerika'ya taşındıktan sonra soyadını Amerikan tarzında kısalttı), ilk kitabını babasına adadı ve başlığına şu sözleri yazdı: "Babama, yoksullar için bir doktor." Babasının kendi inisiyatifiyle yoksul mahallelerde dolaşması ve iyi bir doktora parası yetmeyen insanlara yardım etmesiyle gurur duyuyordu. Eric'i sık sık yanında götürürdü. Ve gerçek bir doktorun bu çileci çalışmasını zemstvo doktorlarımızın ruhuyla aldı.

Babası öldüğünde Eric dokuz yaşındaydı. Onun için çok büyük bir kayıp ve gerçek bir psikolojik travmaydı. Bu konuda çok az şey yazıyor, ancak sözlerde kişi kaybın acısını hissedebiliyor. Çabucak büyüdü ve fakirlere yardım eden bir doktorun copunu alması gerektiğini hissetti.

Eric, babasıyla yaptığı hasta ziyaretleri sırasında bile, herhangi bir doktorun işinde psikoterapinin ne kadar önemli olduğunu, insanlara yardım etmede iletişimin ne kadar önemli bir rol oynadığını ve birçok hastanın fiziksel rahatsızlıklardan çok iletişim eksikliğinden muzdarip olduğunu fark etti. , karşılıklı anlayış, özellikle sevdiklerinizle ... Ve daha sonraki tüm çalışmaları, psikanaliz ve diğer psikolojik yaklaşımları incelemeyi amaçladı; bu, Bern'i, insanların birbirleriyle doğru iletişimi organize etmede bilimsel yardım sağlamada mükemmel bir uzman haline getirdi.

Babasının ölümünden sonra annesine yardım etmeye başlar. Annesi gazeteci ve editördü. Ailesini bir arada tutmak için çok çalışması gerekiyor. Eric, sıkı çalışmasından ve işe karşı vicdani tutumundan devraldı. Ve bu nedenle Bern'in muazzam çalışması ona bir yük değildi, kolay, güzel ve coşkuyla çalıştı. Ve hayatının sonunda Bern şunları yazdı: "Yaşama sanatı, bir prens gibi yeryüzünde yürümek, olgun elmaları saçmaktır ve ölme sanatı, elmanı yiyip başkalarına, 'Sana bıraktıklarımın tadını çıkar' demektir.

Ama biyografisine geri dönelim. 1935'te Bern, babasının da zamanında mezun olduğu tıp fakültesinden mezun oldu (endişeyle ayak izlerini takip ediyor), ancak giderek artan bir şekilde psikolojik problemlerden etkileniyor. Ve elbette, tıbbın sınırları içinde, psikoloji ve tıp arasında bağlantı kurmak için psikiyatriye gidiyor. "Psikoterapi" kelimesi o zamanlar özellikle Kanada'da çok az kullanılıyordu. Henüz emekleme dönemindeydi. Amerika'da, Kanada'dan daha hızlı gelişti. Buna ek olarak, Montreal, psikoloji ve psikoterapi üzerine literatürün sınırlı sayıda geldiği ve giderek artan bir şekilde İngilizce veya Almanca olduğu Fransızca konuşulan bir eyaletin merkeziydi. (Psikiyatrinin oldukça genç bir bilim olduğunu ve psikoterapinin daha da genç olduğunu söylemeliyim.)

Bern, düşüncelerini mükemmel bir şekilde ifade etti, edebi kelimeye olan sevgisini, annesinden güzel bir üslup benimsedi. 11 yaşında çeşitli hikayeler yazmaya başladı (çoğunlukla çocuklar için) ve bir yetişkin olarak bu tutkuyu sürdürüyor - popüler bilim ve bazen de dikkat edilmesi gereken çocuk kitapları (ruh için) yazıyor. , başarının tadını çıkardı. Görünüşe göre, daha sonra "senaryo yönergesi" olarak adlandıracağı şey zaten şekilleniyordu. Yani, çocuklukta bir kişinin sevdiklerinden (çoğunlukla ebeveyn ailesinde) benimsediği ve tüm hayatı boyunca ona rehberlik eden belirli bir yaşam senaryosu.

1941'de Ordu Tabipler Birliği'ne psikiyatrist olarak katıldı. Bir psikoterapist olarak gelişimine katkıda bulunan ordu deneyimiydi. Aynı şeyleri yaşadıklarını hatırla Perls ve Reich, askeri hastanelerde, sadece nörolojik bir bakış açısıyla açıklanamayan çeşitli travma sonrası olaylarla karşılaşmaya başlarlar. Başka yeni yürüyüşler aramaya başlarlar. Bir yandan, bu tezahürler açıkça psikiyatri alanına atfedilemedi, çünkü kişi normdan bariz sapmalar göstermedi, diğer yandan fobiler, korkular, takıntılı düşünceler, çeşitli "takıntılar" vardı. Artık bunun bir psikoterapi alanı olduğunu söyleyebiliriz.

Bu ordu uygulama okulu, Bern'i doğal gözlem ve sezgi geliştirmeye zorladı. Sürekli gelen çok sayıda hastayla, teoriler oluşturmak ve teşhisler hakkında uzun uzun düşünmek için zaman kalmadı. Bazen, cevapları ders kitaplarında ve müfredatında yer almayan soruları hızlı bir şekilde cevaplamak ve mümkün olan en kısa sürede, örneğin hastaların hastanede kaldıktan sonra askerlik hizmetine devam etmeye uygunluğu hakkında önemli kararlar vermek zorunda kaldı. Bu koşullar gelişmiş bir sezgiyi gerektiriyordu ve bir yandan da gelişmesine katkıda bulunuyordu. Bern bunu anladı ve bu yönde çalıştı ve onu geliştirmek için birçok ilginç alıştırma buldu.

Berne, benzer koşullarda Perls ve Reich gibi, ona geleneksel psikiyatri ve nöroloji tarafından verilmeyen cevapları bulmaya çalışarak psikanalizi dikkatle incelemeye başlar. Bununla birlikte, her biri (ve her biri kendi zamanında), geleneksel psikanalizin de kapsamlı cevaplar vermediğini keşfeder, bu nedenle hükümlerinin çoğunu kabul ettikten sonra kendi değişikliklerine başlarlar: Perls, gestalt terapisi, Reich - karakterolojik analiz ve vücut psikoterapisi, ve Eric Berne - Işlem analizi.

"İşlemsel" kelimesinin Rusça çevirisinin kulağa nasıl doğru geldiği konusunda tartışmalarla karşılaşabilirsiniz: işlemsel, işlemsel, işlemsel ve hatta işlemsel. Yukarıdaki seçeneklerin tümü geçerlidir. Kullanım kolaylığı için, işlem analizi genellikle TA olarak adlandırılır.

Psikoterapide kendi yönünü yaratan Bern, elbette (klasik olmasa da) bir psikanalist olmaya devam ediyor. Onun ünlü TA planı "Çocuk" - "Yetişkin" - "Ebeveyn" psikanalitik şema ile benzetme yoluyla inşa edilmiş "Bilişim Teknoloji»- "NS "-"Süper-ben" ».

Ortodoks psikanaliz, TA'yı psikanalizin küfürü, kabul edilemez basitleştirmesi olarak kabul eder, ancak birçok psikanalitik yaklaşımın uygulamasını inanılmaz derecede genişletmeye yardımcı olan bu basitleştirmedir.

Belki de burada "ebeveyn senaryosu" da etkilenmişti: babası bir "yoksullar için doktordu" ve Eric pahalı psikanaliz yaklaşımlarından en azından bazılarını yoksul insanlara ve birçok psikoterapistin kullanımına sunmak istedi.

Berne, psikanalizin grup versiyonunu (yine basitleştirilmiş) kullanan ilk kişiydi.

Kazayla grup terapisine dahil oldu. Askeri hastanede içki içmek kesinlikle yasaktı, ancak hastalar neredeyse bir çeşit losyondan bir kutu satın aldı ve içti. Bern, yetkililere şikayet etmekten ve disiplin cezası vermekle tehdit etmekten hoşlanmadı ve losyon içmenin tehlikeleri hakkında açıklayıcı bir konuşma yapmaya karar verdi. Ve sonra bir hikaye anlatıcısının yeteneği onun içinde ortaya çıktı. Dinleyiciler sıkılmış bir bakışla geldiler ve etkilendiler ve Bern için beklenmedik bir şekilde, onlarla başka konularda bu tür konuşmalar yapma isteği ile ona döndüler.

Bu kişiyle iletişim kurmakla ilgilendiklerini yeni fark ettiler. Ve hangi konudan bahsederse konuşsun, tekrar bir şirkette toplanıp, samimiyet ve sıcaklık atmosferini hissetmek ve onlara bağırmayan, onlara ders vermeyen, sakince konuşan, ilgilenen bir bilge adamı dinlemek istediler. onlardan. Sadece içmenin (özellikle losyonun) zararlı olduğunu söylemedi, onları başka sorunlara da getirdi, onların, burada, bu askeri, hastane hayatında bile, geçtikleri, geliştirebileceğiniz birçok ilginç şey olduğunu göstermeye çalıştı. kendiniz , ilginç ilişkiler kurun, her insan bir kitap gibi okunabilir, vb. Ve grup çalışmasının, iyi bir etkileşim atmosferi yaratırsanız, bireysel çalışmalarda her zaman elde edilemeyen başarıyı getirebileceğini fark etti. Daha sonra, giderek daha fazla psikanalitik öğeyi hastalarla bu "konuşma terapisine" dahil etmeye başladı ve bu yavaş yavaş TA'da şekillendi.

Binbaşı rütbesiyle terhis edildikten sonra, Bern geniş bir uygulamaya başladı ve aynı zamanda önde gelen psikanalistlere danıştı. Niye ya? Birincisi, çünkü medeni ülkelerde her meslek için oldukça katı kriterler var. Özellikle, ancak kendi psikanaliz kursunuzu tamamladıktan sonra, hastalarınızın deneyimleyeceği her şeyi deneyimledikten sonra psikanalist olabileceğinize inanılmaktadır.

Ancak Berne'nin tüm bu mesleki gereksinimleri karşılama arzusu, kendisini ve kişilerarası sorunlarını gerçekten daha iyi anlamak istediği gerçeğiyle de örtüşüyordu. Gerçek şu ki, bu zamana kadar zaten üç başarısız evliliği vardı.

Gerçek bir psikanalist gibi, farklı ortaklarla problemler için benzer algoritmalara sahip olup olmadığını görmek için nedenlerin her şeyden önce kendi içinde aranması gerektiğine inanıyordu. Çoğu zaman, çocuklarımız boşanmaya veya birinden ayrılmaya karar verdiğinde, hemen onların yerini almak için acele ederiz. Ve bazen diğer ortaklarla aynı sorunu yaşıyorlar. Bu onların kendilerinde olduğu anlamına gelir ve başkalarını suçladığımız sürece çocuklarımızın mutluluğunu giderek daha fazla bulamayacağız. Bununla birlikte, bu yaklaşımı sıklıkla kendi kişilerarası sorunlarımıza uygularız ve kendi içimizde sebep arama isteksizliğimiz onları daha da şiddetlendirir. Bern bu nedenleri psikanaliz yoluyla kendinde bulmaya karar verdi.

Ancak, geleneksel psikanalizden ayrılmasının nedenlerinden biri de bu kişisel deneyimdi. Cevabı kendinde bulamadığını fark etti: “Benim neyim var da kimseyle anlaşamıyorum? Öyle bir temas var ki, hastalar sever, iş arkadaşları sever, öğrenciler sever ama özel hayatta işe yaramaz." Bu soruya kendisi için bir cevap aramaya başlar. Bir kişinin kendi sorununu çözmeye çalışırken yarattığı gelişmeler gerçekten güçlüdür, o zaman yaklaşım pratik hale gelir, çalışır ve sadece güzel bir teori olmaz.

Berne, psikanalizin geleneksel nörolojik ve psikiyatrik yaklaşımlardan daha etkili olmasına rağmen, hala çok şematik olduğuna ve uzmanın kendi sezgisini daha fazla geliştirmesi gerektiğine inanıyor, ancak sadece bu şekilde değil, psikanalizin temel ilkelerinin daha yaratıcı bir şekilde uygulanması için. çok katı küçük ayrıntılardan kurtarılmalıdır. Ve sezginin gelişimi için kendi sistemini geliştirir ve sonra (50'lerde) sözde yapısal Analiz. Bern'in orijinal psikoterapötik sistemi bu şekilde oluşturulmuştur, temeli budur. ego durumları teorisi.

Bern, her birimizin içinde olduğu anlamına gelir üç ego durumu(kural olarak, her kişi bunlardan biri tarafından yönetilir, ancak hem değişebilir hem de etkileşimde bulunabilirler). Hepsi mevcuttur, ancak değişen derecelerde şiddet ile. Bunlar "Çocuk" durumu, "Yetişkin" durumu ve "Ebeveyn" durumudur. Bunlar arasında, on yaşındaki bir çocukta bulunabilecek olan yalnızca “Yetişkin” durumu rasyoneldir. Nedir? Durum "Yetişkin"- bir kişi gerçekçi olarak düşündüğünde (sorunun gerçekçi bir kabulü ve onu çözmek için gerçekçi bir girişim vardır).

bizim iç "Çocuk" her zaman kategorik: "İstiyorum (istemiyorum) ve hepsi bu!" (Freud'un "O"suna yakın) İç " ile dengelenir. ebeveyn"(" Yapmalısın - yapmamalısın "," Yapabilirsin - yapamazsın "," İyi - uygunsuz "). ("Süper-Ego"ya yakındır.) Ve sadece iç "Yetişkin" ("Ego"ya yakın) duruma gerçekçi bir şekilde bakar, "Çocuk" ve "Ebeveyn" durumları (gereksinimleri) arasında makul bir uzlaşma bulmaya çalışır. . Yine de TA sadece psikanalizin basitleştirilmiş bir analojisi değildir, aynı zamanda önemli bir farkı vardır - Bern'e göre ve Çocuk, ve ebeveyn, ve Yetişkin- kişiliğin farklı yapısal alt bölümleri değil, aynı "Ben" in farklı durumları (Ego-durumları).

Ayrıca, zaman zaman bu pozisyonların oldukça sağlıklı olabileceği söylenmelidir (ve bu çok önemlidir), çünkü bizde bir dereceye kadar hem “Çocuk” kaprisli olmalı hem de “Ebeveyn” notları okumalıdır. Ancak asıl mesele, “Yetişkin” in sonunda kararı vermesi gerektiğidir.

Sadece "İstiyorum" yolunu takip ederseniz, iyi bir şey olmaz. Yalnızca "gerekir" - resmi ilkeler tarafından yönlendirilirseniz, diğer insanlarla ve kişinin kendisiyle yaşam ilişkileri "kurur", normal yaşamı "ezer".

Ne kadar çok insan, ilkelerini çocuk yetiştirme adına olan, onları kendine yabancılaştırdı, hatta kaderlerini mahvetti! Yani, "Çocuk"u bilince çağıran "Yetişkin", "Ebeveyn"e de şunu söylemelidir: "İlkeler insan için, adam ilkeler için değil."

1960 yılında Berne'nin "Psikoterapide Transaksiyonel Analiz" kitabı yayınlandı. Doğru, ilk olarak 1957'de American Journal of Psychotherapy'de bir açılış makalesi yayınladı. Bu dikkate değer. Niye ya? Çünkü Amerika'da çok farklı psikolojik ve psikiyatrik dergiler var ama çok az ciddi (akademik) dergi var. Bu tür yayınların her zaman çok ciddi bir yayın kurulu vardır ve içindeki yayın, fikirlerin değerinin bir tür tanınması anlamına gelir ve hemen yazara dikkat çeker.

1964'te Bern yeni kitabını yayınladı bu da bizde dahil olmak üzere çok popüler hale geldi. Ve 1966'da psikoterapistler için rehberi ortaya çıktı. "Grup Tedavisinin İlkeleri".

Bern'in kitabı "Merhaba dedikten sonra ne diyorsunuz?" Biz aradık İlk bölümün gittiği ilk bölümle birlikte yayınlanır "İnsanların oynadıkları oyunlar", ve ikinci - "Oyun oynayan insanlar". Bu bölümde, sözde senaryo analizi teorisi. Yani, bir yaşam senaryosunun analizi: neden böyle göründüğü ve nasıl düzeltilebileceği. (Bern'in de bir kitabı olduğunu söylemeliyim. "İnsan Aşkında Seks" ancak Rusya'da çok az fark edildi, çünkü başlığa dayanarak kitap seksolojik literatürün raflarına yerleştirildi. Ve özünde kendini psikiyatri ve psikoterapiye adamıştı.)

Bern, bir kişinin sorununa minimum sürede tam bir tedavi sağlayacak böyle bir psikoterapötik konsept yaratmayı hayal etti. Bu nedenle, TA'sı sıklıkla psikanalizin kabul edilemez bir basitleştirmesi olarak eleştirildi. Berne, etkili ve erişilebilir olduğunu düşündüğü psikanalitik yaklaşımları yapmaya çalıştığını gizlemedi. Kitaplarından birine "Açılmamışlar için Psikanaliz" adını verdi. (Ülkemizde de basılmış, anlaşılır, güzel bir edebi dille yazılmıştır.)

Büyük popülaritesine rağmen, ancak kısa (60 yıllık) yaşamının sonunda, psikoterapi ve psikiyatride yöntemini uygulayan uzmanların sayısı hızla arttığından, akademik de dahil olmak üzere fikirleri tam olarak tanındı.

Konu 6. E.Berne'in Transaksiyonel Analizi

1. Ego durumları modeli

2. İşlemler

4. Oyunlar ve oyun analizi.

İşlemsel analiz (lat. işlem - anlaşma ve Yunan. analiz - ayrışma, parçalanma), Amerikalı psikolog ve psikiyatrist Eric Berne tarafından önerilen grup ve kişisel gelişimin psikoterapötik bir tekniğidir. Bu psikoterapi yöntemi, kişiliğin yapısını analiz etme prosedürüne dayanmaktadır. Kişisel yapılar olarak, sosyal deneyimin içselleştirilmesi olarak, burada üç durumun özellikleri ve etkileşimi ele alınmaktadır. Ben: "Ebeveyn", "Çocuk" ve "Yetişkin"."Ebeveyn", bireyin otoriter eğilimlerini, "Çocuk" - ikincil bir konum, "Yetişkin" - kendi görüşlerini savunma ve başkalarıyla eşit ortaklık temelinde ilişkiler düzenleme becerisini temsil eder.

İşlemsel analiz teorisinin altında yatan birkaç anahtar fikir vardır: ego durumları modeli, işlemler, vuruşlar, zaman yapılandırması, yaşam senaryosu ve oyunlar.

1. Ego durumları modeli

Transaksiyonel analizde psikosomatik hastalıkların tedavisi pratiği tutarlı bir teorik yaklaşıma dayanır; bunun temeli, bir kişinin çocuklukta hangi senaryo davranış, düşünce ve duygularının olması gerektiğine dair erken kararlarının değiştirilebileceği inancıdır. . İşlem analizinde, "Daha iyi hissetmek için hasta olmanıza gerek yok" derler.

Bu psikoterapötik yöntemin temel amacı, bir kişide "Yetişkin" in gerçekleştirilmesi, yaşam pozisyonlarının revizyonuna dayalı kişiliğin yeniden yapılandırılması, verimsiz davranış kalıpları, yeni bir değer sisteminin oluşumu. Terapi sürecinde mevcut psikolojik çatışma ve sosyal faktörlerin etkisi dikkate alınmalıdır.

Bu tür psikoterapi, hastanın ve terapistin sözleşmenin amaçlarına ulaşmaktan karşılıklı olarak sorumlu olduğu sözleşmeye dayalı bir yönteme dayanır. Bu hedefler, senaryodan çıkmayı ve özerkliğe ulaşmayı, hasta tarafından yeni Ebeveyn mesajlarını almayı, entegre bir Yetişkin yaratmayı amaçlar.

Ayrıca transaksiyonel analiz, psikosomatik bozukluğu olan kişilerin oyunlarını ve bunlardan kaynaklanan faydaları (kazanımları) analiz etmeyi mümkün kılar. Tüm oyunları kazanmak, bir dereceye kadar kendini savunmayı güçlendirmeyi, ayrıcalıklar kazanmayı, yakın ilişkilerden kaçınmayı ve sorumluluktan kaçınmayı amaçlar.

İşlemsel analizin temeli, ego durumu modeli("model RVD "). Ego durumu, şu anda kişiliğimizi tezahür ettirmenin bir yolu olarak ilgili davranışların, düşüncelerin ve duyguların bir koleksiyonudur. Model, üç farklı ego durumunu tanımlar:

P - Ebeveynin ego durumu: ebeveynlerden veya ebeveyn figürlerinden kopyalanan davranış, düşünce ve duygular

B - Yetişkinin ego durumu: "burada ve şimdi" ye doğrudan yanıt olan davranış, düşünce ve duygular

D - Çocuğun ego durumu (Çocuk): çocuklukta var olan davranış, düşünce ve duygular.

Ego durumu modeli, davranış, düşünce ve duygular arasında güvenilir bir bağlantıya izin verir.

2. İşlemler

İşlem, size bir çeşit teklif ettiğimde gerçekleşir. iletişim(iletişim) ve sen bana cevap veriyorsun. İletişimin başlangıcına uyarıcı denir, tepkiye tepkidir. Berne, işlemi "sosyal etkileşimin temel birimi" olarak değerlendirdi. İnsanlar arasındaki iletişim her zaman bu tür işlem zincirleri şeklini alır. İşlemler paralel (tamamlayıcı), örtüşen ve gizli olabilir. İşlem şemalarının örnekleri Şekil 2'de gösterilmektedir. 3.

Örtüşen işlem B-B, R-D: S - uyarıcı, R - tepki

Örtüşen işlem P-D, B-B: S - uyarıcı, R - tepki

Çift gizli işlem:

sosyal düzey B-B, B-B;

psikolojik seviye R-D, D-R:

S s, S n - sosyal ve psikolojik

teşvikler; P s, P p - sosyal ve

psikolojik tepkiler

Açısal gizli işlem:

S s, S n - sosyal

ve psikolojik teşvikler;

Ön eylem

Pirinç. 3. İşlem Planları

3. Yapılandırma zamanı.İnsanlarla gruplar halinde veya çiftler halinde tanışırken, zamanınızı harcamanın yalnızca altı farklı yolu vardır. Eric Berne, bu altı tür zaman yapılandırmasına aşağıdaki tanımları vermiştir: bakım, ritüeller, eğlence, aktiviteler, oyunlar, samimiyet. Berne'e göre, tüm bu yöntemler kişinin yapısal açlığının tatminine katkıda bulunur. Dört ana ve iki sınır vakası olmak üzere altı sosyal davranış biçimini dikkate almayı önerir:

Bu kutupta, sınırdaki durum, insanlar arasında bariz bir iletişim olmadığında izolasyondur. Bir kişi fiziksel olarak mevcuttur, ancak psikolojik olarak - sanki kendi düşüncelerine sarılmış gibi temassızdır.

Ritüeller, anlamsal bir yükü olmayan alışılmış, tekrarlayan eylemlerdir:

resmi olmayan (selamlar, teşekkürler)

resmi (diplomatik görgü kuralları)

Bu tür bir iletişimin amacı, yakınlaşmadan birlikte vakit geçirebilmektir.

eğlence - herkes tarafından bilinen sorunlar ve olaylar hakkında yarı ritüel konuşmalar. Her zaman sosyal olarak programlanmıştır: yalnızca belirli bir tarzda ve yalnızca izin verilen konularda konuşabilirsiniz.

Bu tür bir iletişimin amacı, yalnızca dostane ilişkileri sürdürmek adına değil, aynı zamanda bir kişi yeni yararlı tanıdıklar aradığında kısmen sosyal seçim için zamanın yapılandırılmasıdır.

Ortak faaliyet - işteki insanlar arasındaki etkileşim, amaç, görevin etkili bir şekilde uygulanmasıdır.

Oyunlar en zor iletişim türüdür, çünkü oyunlarda her iki taraf da bilinçsizce diğerine üstünlük sağlamaya ve ödül almaya çalışır. Oyunların özelliği, katılımcılarının gizli motivasyonudur.

Yakınlık ikinci sınır durumudur. İki yönlü yakınlık, insanlar arasında çıkarların çıkarılması dışında sıcak, ilgili bir ilişkiyi varsayan, oyunsuz iletişim olarak tanımlanabilir.

okşayarak işlem birimi olarak tanımlanır. Vurma şu şekilde kategorize edilebilir: sözlü veya sözsüz, olumlu veya olumsuz, şartlı veya koşulsuz.

Hayat senaryosu. Vçocukluk, her birimiz kendi hayat senaryosunu yazarız. Ana arsayı erken çocuklukta konuşmayı öğrenmeden önce yazıyoruz. Daha sonra, komut dosyamıza ayrıntıları ekliyoruz. Yedi yaşına kadar senaryo çoğunlukla yazılır ve ergenlikte onu revize edebiliriz. Yetişkinler olarak genellikle kendimiz için bir hayat senaryosu yazdığımızın farkında olmayız, ancak yine de onu aynen uygularız. Bu gerçeği fark etmeden hayatımızı öyle düzenleriz ki çocuklukta tanımladığımız son sahneye doğru ilerleriz. Ego-durum modeliyle birlikte, bir yaşam senaryosu kavramı, transaksiyonel analizin temel taşıdır. Özellikle psikoterapötik faaliyetlerde önemlidir. Bir senaryoyu analiz ederken, insanların bilmeden kendilerine nasıl problemler yaratabildiklerini ve bunları nasıl çözdüklerini anlamak için yaşam senaryosu kavramını kullanırız.

Berne, bir senaryonun oluşumunda erken bir aşamada, küçük bir çocuğun zaten kendisi ve etrafındaki insanlar hakkında belirli fikirleri olduğu fikrini ortaya koydu. Bu fikirler, görünüşe göre, tüm hayatı boyunca onunla kalır ve şu şekilde karakterize edilebilir: "İyiyim" veya "İyi değilim"; "İyisin" veya "İyi değilsin".

Bu konumları tüm olası kombinasyonlarda birleştirirsek, kendimiz ve diğer insanlar hakkında dört tutum elde ederiz:

1.I-tamam, sen-tamam;

2. Ben iyi değilim, sen iyisin;

3. Ben iyiyim, sen iyi değilsin;

4. Ben iyi değilim, sen iyi değilsin.

yok saymak Transaksiyonel analizde, bir problemin çözümü ile ilgili bilgilerin bilinçsizce cehalet edilmesidir.

Dünya algısı ve çarpıtma. Her insan etrafındaki dünyayı kendi tarzında algılar ve sizin dünya algınız benimkinden farklı olacaktır. Dünya algısı, belirli uyaranlara yanıt olarak çeşitli ego durumlarını bütünleştiren çağrışımsal yanıtların bir yapısı olarak tanımlanır. Dünya algısı, bir kişiye kendisini, diğer insanları ve çevresindeki dünyayı tanımlamak için kullanılan bütünsel bir algısal, kavramsal, duygusal ve motor seti sağlar.

Bu biçimsel tanımın anlaşılmasını kolaylaştırmak için, dünya görüşünün bir "gerçeklik filtresi" olarak ele alınması önerilmektedir.

simbiyoz iki veya daha fazla kişinin birlikte tek bir kişiymiş gibi davranması sonucu oluşur. Bu etkileşimlere katılan insanlar, ego durumlarının tamamını kullanmazlar. Genellikle bunlardan biri Çocuğu dışlar ve sadece Ebeveyn ve Yetişkini kullanır, diğeri ise tam tersi pozisyonda kalır, Çocukta kalır ve diğer iki ego durumunu bloke eder. Ortak yaşama girerken, katılımcıları daha rahat hissederler. Herkes kendisinden beklenen rolü oynar, ancak bu rahatlık belirli bir fiyata elde edilir: ortak yaşamda olanlar, yetişkinler olarak doğuştan gelen yetenek ve kabiliyetlerinin çoğunu engeller.

Haraç hissiçocuklukta kaydedilen ve teşvik edilen, çeşitli stresli durumlarda yaşanan ve yetişkinlerin problem çözmesine yardımcı olmayan ortak bir duygu olarak tanımlanır. Raket, çevreyi manipüle etmenin bir aracı olarak farkındalığımızın dışında kullanılan bir dizi senaryo davranışıdır ve bir kişinin şantaj hissi deneyimini (hissini) içerir.

Oyunlar ve oyun analizi. Oyunların doğasında var olan birkaç karakteristik özellik vardır.

1. Oyunlar sürekli tekrarlanır. Zaman zaman herkes en sevdiği oyunu oynar ve oyuncular ve koşullar değişebilir, ancak oyunun kalıbı her zaman aynıdır.

2. Oyunlar Yetişkinin farkındalığı dışında oynanır. İnsanlar aynı oyunları oynasalar da farkında değiller. Sadece oyunun son aşamasında oyuncu kendine şunu sorabilir: "Bu benim başıma nasıl tekrar gelebilir?" Bu noktada bile insanlar genellikle oyuna kendilerinin başladıklarının farkına varmazlar.

3. Oyunlar her zaman oyuncular için raket duygularıyla sonuçlanır.

4. Oyuncular, oyunlar sırasında gizli işlem alışverişinde bulunurlar. Psikolojik düzeydeki herhangi bir oyunda, sosyal düzeyde olandan oldukça farklı bir şey olur. Bunu biliyoruz çünkü insanlar oyunlarını tekrar tekrar oynuyorlar ve oyunları kendi oyunlarına uyan ortaklar buluyorlar.

5. Oyunlar her zaman bir sürpriz veya utanç anı içerir. Bu anda, oyuncu beklenmedik bir şey olduğunu hisseder.

Eric Berne'in işlemsel analizi aynı zamanda bir kişinin yaşamının, kaderinin bir analizi ve psiko-düzeltmesidir.
Her insan potansiyelini kendisi ve toplum yararına geliştirmek, üretken, yaratıcı, çalışmak ve hayattan zevk almak, psikolojik sorunlardan arınmış olarak doğar...

Sizleri, psikanaliste ücretsiz olarak soru sorabileceğiniz Oleg Matveev'in psikolojik ofisinin sevgili ziyaretçileri olarak selamlıyorum.
Sana akıl sağlığı diliyorum!

Sıradan bir deyişle, her birimizin içinde küçük bir erkek veya kız yaşıyor.

Zihinsel olarak sağlıklı, başarılı bir insanda, kişiliğin üç I-durumu da birbiriyle çelişmeden özerk olarak yaşar ve çalışır, genel davranış Yetişkin'in kontrolü altındadır.

Kişilerarası bir çatışma durumunda, Yetişkin gücünü kaybettiğinde ve Ebeveyn ile Çocuk arasındaki ilişkiyi düzenleyemediğinde, kişi psikolojik sorunlara yol açan çeşitli kilitlenme durumları yaşar: kötü ruh halinden ilişkilerde çatışmalara, depresyona, nevrozlara kadar. , psikozlar ve intiharlar (uzun süreli alkolizm, uyuşturucu bağımlılığı, sigara, aşırı yeme, işkoliklik dahil).

Yapısal analizin amacı, kişiliğin kendi durumları arasındaki ilişkiyi ortaya çıkarmak ve bir kişinin yapısal patolojinin daha fazla adaptasyonu ve dışlanması için içsel sorunları fark etmesine ve düzeltmesine yardımcı olmaktır.

Işlem analizi

Genellikle bir kişi bir I-durumundan muhatabın aynı I-durumuna döner.
Örneğin:
Yetişkin - Yetişkin
- Saat kaç? (uyaran)
- Üç saat. (reaksiyon)

Ebeveyn - Ebeveyn
- Bugün ne utanmaz bir gençlik ... (teşvik)
- Ve söyleme ... (tepki)

Çocuk - Çocuk
- Hadi okulu asalım...
- Bizi cezalandırmayacaklar mı?

Bu tür işlemlere doğrudan denir, bir kişi böyle iletişim kurduğunda çatışmalar hariç tutulur.

Ancak, işlemler üst üste gelebilir ve kişilerarası gerilimlere ve çatışmalara yol açabilir. (bkz: karşıaktarım ve aktarım)
Örneğin: karı koca
- S-Q gömleğim nerede? (uyaran)
- D-R sonsuza kadar her şey için suçluyum (tepki)
veya - R-D Eşyalarına göz kulak olmalıyım, artık kendim küçük değilim (tepki)

Bu tür işlemlere örtüşen işlemler denir - hem evde hem de işte kavga ve çatışmaların başlangıcı olarak hizmet ederler.

İnsanları ilişkilerden kopmaya, suistimallere ve skandallara sürükleyen başka işlemler de var. Çoğu zaman, gerçekten sıfırdan.

Hayattaki insan işlemleri

İnsan sosyal bir varlıktır ve iletişim (işlemler) olmadan yaşayamaz.

Geleneksel olarak, insan iletişimi, yaşam süremizi dolduran, onu yapılandıran altı türe ayrılabilir.

yapılandırma zamanı

Bakım-bir kişi iletişim kurmayı reddettiğinde ve kendi içinde iletişim kurduğunda.

ritüel- belirli bir kültür veya toplum için ritüel, ezberlenmiş veya alışılmış eylemler, örneğin selamlama.

eğlence- iletişim boşta: barlarda, kulüplerde, sokakta, bilgisayarda ve TV'de.

Aktivite- çalışma dahil herhangi bir iş, iş, çalışma ilişkisi.

Oyunlar- bunlar çocukları eğlendiren oyunlar değil, bunlar yetişkinler, kural olarak, çatışmalara, skandallara, ilişkilerin bozulmasına ve daha büyük ölçekte savaşlara yol açan dürüst olmayan ve bazen acımasız oyunlar.

yakınlık- Aşkın ve arkadaşlığın doğasında var olan dürüst, güvene dayalı yakın ilişkiler. Başlangıçta, bir annenin bebeği ile ilişkisi. Ailede ve diğer ilişkilerde çaba gösterilmesi gereken bir şey.

Transaksiyonel analiz, bir kişinin ailede ve işte, toplumda ve kendi içindeki ilişkilerde ve zamanının kullanımını anlamasına yardımcı olur. Zamanınızı doğru yapılandırmanıza yardımcı olur ve başarılı iletişim ve etkileşim sağlar.

Şanslı kişi - yapılandırılmış zamanı olan kişi.

Senaryo analizi

Ebeveyn-çocuk ilişkilerine, ebeveynliğe ve işlemlere (ebeveyn programlaması) dayalı olarak; çocuk masalları ve hikayeleriyle desteklenen insan, yaşamı boyunca bilinçsizce takip ettiği bir yaşam senaryosu oluşturur.

Senaryo, kazanan (ebeveynlerle şanslıysa) veya banal (kazanan olmayan) veya kaybeden senaryosu (genellikle trajik) olabilir.

Senaryo analizinin amacı, başarısız bir yaşam senaryosunun özünü ve kökenlerini tanımak, onu yok etmek veya daha başarılı bir senaryoya dönüştürmektir.

En iyi yol- bu, senaryodan tam bir kurtuluş, özgürlüğe gelme, bireyin özerkliği ve ardından özgür seçimle, yaşam yolunun ve başarılı bir kişinin kaderinin bilinçli hizalanmasıdır.

Yani Berne'in işlemsel analizi şunları amaçlar:
Kendinizi, kişiliğinizi tanımak ve anlamak üzerine;
Çatışmadan bağımsız iletişim, rasyonel etkileşim ve yakın dürüst ilişkiler kurma becerisini öğrenmek;
Trajik bir yaşam senaryosunun yıkılması ve kendi özgür seçimine göre yeni bir senaryonun yazılması.

Onu kaybetme. Abone olun ve postanızdaki makaleye bir bağlantı alın.

İşlemsel analiz (işlemsel, işlemsel analiz), insan davranışını hem bireysel hem de gruplar halinde tanımlamaya ve analiz etmeye hizmet eden psikolojik bir modeldir.

1960'larda, transaksiyonel analiz, esasen Eric Berne ve bir dizi başka psikoterapistin çalışması yoluyla psikanalizden gelişti. TA'nın popülaritesi, basit ve erişilebilir bir dilde sunulması ve temel ilkelerinin basit olması ile açıklanmaktadır.

TA analizinin işlevleri bir kişiye yardımcı olmaktır:

• Davranışınızın verimsiz stereotiplerini belirleyin.
• Yeni bir değerler sistemi oluşturmak ve kendi ihtiyaç ve yeteneklerine göre kararlar almak.
• Başkalarıyla etkileşiminizin özelliklerini anlayın.
• Duygularınızı açıkça ifade edin.
• Kendinize güvenmeyi öğrenin.

İşlemsel analiz her yerde uygulanabilir - evde, işte, okulda. Tek kelimeyle, insanların olduğu yer. Bu sadeliği için sevilir ve eleştirilir. Gerçekten de birçok psikiyatriste göre niteliksel değişimler ancak profesyonellerin gözetiminde mümkündür.

Eric Berne'e göre üç ego durumu

Eric Berne, hayatın her anında düşüncelerimizin, duygularımızın, sözlerimizin, eylemlerimizin ve tepkilerimizin 3 olası ego durumundan biri tarafından belirlendiğini savunuyor:

• ben ebeveynim: öncelikle ebeveynlerden olmak üzere dışarıdan benimsenen davranış ve tutumları içerir. Dıştan bakıldığında, genellikle başkalarına karşı eleştirel ve sevecen davranışlarda ve önyargıda ifade edilirler. Dahili olarak, eski ebeveyn uyarıları şeklini alırlar.
• ben bir yetişkinim: devlet, mevcut gerçekliğin algılanmasına ve geri bildirim almaya odaklanmıştır. İçinde, bir kişi iyi ayarlanmış, organize, becerikli ve hareket eder, yeteneklerini sakince hesaplar ve değerlendirir.
• ben bir çocuğum: bu durumda, bir kişi, bir çocukta doğal olarak ortaya çıkan tüm güdüleri ve ayrıca çocukluk deneyimlerinin kayıtlarını, kendisiyle ve başkalarıyla ilgili pozisyonları ve tepkileri içerir. Ek olarak, kişiliğin yaratıcı tezahürü dahildir.

İlginçtir ki, zaman zaman bir kişi aynı anda üç durumdan ikisinde var olabilir ve bunların değişimi hızlı ve sıklıkla meydana gelebilir. Örneğin, sabahları yatakta çoğumuz Ebeveyn ve Çocuk arasında boğuşuyoruz - biri bir saat daha uyumak istiyor, ikincisi ise kalkmanın ve çalışmaya gitmenin veya para kazanmanın zamanının geldiğini söylüyor.

Bu, bir ego durumunun diğerinden daha önemli olduğu anlamına gelmez. Aksine, devletlerin uyumu, aklı başında bir insan olarak kalmaya, ahlaki değerlere kaymamaya ve aynı zamanda ölçüsüzce eğlenmemeye yardımcı olur. Her şeyin bir zamanı var.

Çocuk olabilir:

Doğal... Bu dürtüsel, ben merkezli, kurnaz ve doğal bir davranıştır.

uyarlanabilir... Korkunç, çaresiz, uyumlu ve uyumlu.

isyancılar... Protestan, zorlayıcı davranış.

Ebeveyn şunlar olabilir:

Önemseme... Düzeltir, rahatlatır, yardımcı olur.

kritik... Eleştirir, tehdit eder, emir verir.

Yetişkin, Ebeveyn ve Çocuk arasında bir tür hakem rolü oynar. Bilgiyi analiz ettikten sonra, Yetişkin hangi davranışın verilen duruma uygun olacağına, hangi stereotiplerin terk edilebileceğine ve hangilerinin dahil edilmesinin isteneceğine karar verir.

Dolu ve mutlu bir yaşam, ego durumlarında periyodik değişiklikler gerektirse de, en önemlisi Yetişkin'dir. Kararların çoğunu vermesi gereken kişidir.

Hangi durumda olduğunuzu nasıl öğrenirsiniz?

Bu, sözlü ve sözsüz davranışları gözlemleyerek yapılabilir.

İçimizdeki çocuk, kural olarak, "İstiyorum!", "Nefret ediyorum", "Beni kızdırıyor", "Ne umurumda" gibi ifadeler ve düşünceler kullanır. Dışarıdan, bu kendini aşağılanmış bir bakış, titreyen dudaklar, bir zevk ifadesi, bir omuz silkme olarak gösterir.

Ebeveyn, ifadeler ve düşüncelerle karakterize edilir: “İzin verilmiyor”, “Yapmamalısın”, “Yapmalıyım”, “Yapmalısın”, “Dur”, “Senin yerinde olurdum”. Dıştan, bu, başını sallamak, kaşlarını çatmak, kollarını göğsünde kavuşturmak ve heybetli bir formda kendini gösterir.

Yetişkinin ana kelimeleri ve düşünceleri: “Hesap edelim”, “Uygun”, “Nerede kullanılır?”. Bu, düşünceli olma, yansımalar vb. ile ifade edilir.

işlemler

İşlemler, insanlar arasındaki sözlü ve sözsüz etkileşimler, iki kişinin ego durumları arasındaki etki alışverişidir. Uyaran ve tepkiden oluşurlar. Örneğin, bir uyaran: "Burada ne yapıyorsun?"

İşlem türleri:

• Tamamlayıcı(paralel): Bunlar, bir kişiden kaynaklanan uyaranın diğerinin tepkisiyle doğrudan tamamlandığı işlemlerdir. Örneğin, uyarıcı: "Saat kaç?" tepkiyle desteklendi: "Yedi buçuk." Bu durumda muhatapların Yetişkin ego durumları arasında etkileşim oluşur. Bu işlemler sırasında ortaya çıkmaz ve etkileşim uzun süre devam edebilir.
• kesişen(çapraz): burada çatışmalar ve skandallar zaten mümkün. Örneğin, koca sorar: "Kol düğmelerim nerede?" Ve karısı cevap verir: "Her zaman her şey için seni suçluyorum!" Koca, Yetişkin uyaranı karısının Yetişkinine gönderir ve karısının yanıtı Çocuğundan gelir. Bu tür işlemler keskin sözler, karşılıklı suçlamalarla başlar ve her iki katılımcı da bilinçli olarak Yetişkinleri dahil etmeye karar vermezse aile hayatı boyunca devam edebilir.
• Gizlenmiş: Bunlar en zor işlemlerdir, çünkü mesaj sosyal olarak kabul edilebilir bir uyaran olarak gizlendiğinden, kişi başına birden fazla ego durumu içerirler, ancak yanıt gizli mesaj etkisi tarafından beklenir. Bütün bunlar, Eric Berne tarafından "İnsanların Oynadığı Oyunlar" kitabında açıklanan psikolojik oyunların gelişiminin temelidir. Aile hayatındaki birçok sorun tespit edilip düzeltilirse çözülebilir.

okşayarak

İçimizdeki her Çocuk, diğer kişinin Ebeveyninden onay ister. İşlemsel analizde onaya vuruş denir. Bunların üç türü vardır:

• Sözlü: Övgü veya övgü şeklinde.
• Sözsüz: başını sallar, göz kırpmalar, jestler.
• Fiziksel: el sıkışmak, sırtını sıvazlamak, sırtını okşamak.

Bir kişiyi ya varoluş (koşulsuz) ya da eylemler (koşullu) için "vururuz". Bu durumda, "okşama" olumlu (sıcak sözler, dostça fiziksel dokunuş, yardımsever hareketler) ve olumsuz (kaşlarını çatma, şaplak atma, küfür) olabilir.

Kitabın

Transaksiyonel analiz hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, psikolojik oyunlara göz atın, aşağıdaki kitapları okuyun:

• "İşlemsel Analiz ve Psikoterapi" Eric Berne.
• "İnsanların oynadıkları oyunlar. İnsan İlişkileri Psikolojisi ”Eric Berne.
• "İnsanların oynadıkları oyunlar. Oyun oynayan insanlar ”Eric Berne.
• "Grup psikoterapisi", V.I.'nin adını taşıyan Leningrad Araştırma Psikonöroloji Enstitüsü'nün nevroz ve psikoterapi kliniğinin toplu bir monografisidir. VM Bekhterev ve Varşova'daki Psikiyatri ve Nöroloji Enstitüsü.
• “Ben iyiyim, sen iyisin” Thomas E. Harris.
• “Başarılı insanların oynamadığı oyunlar. Pratik Psikoloji Çalıştayı ”Pia Billund, Kore Christiansen.
• "Transaksiyonel analiz ve psikosentez teknikleri" Irina Malkina-Pykh.
• "Psikolojik uygulamada profesyonel iletişim eğitimi" Nikolay Vasiliev.

Size iyi şanslar diliyoruz!