Sevgili okuyucular Bugün, bir kişinin karakterini daha iyi olarak değiştirmenin mümkün olup olmadığı hakkında konuşacağız. Bunun hangi yöntemlerin elde edilebileceğini öğreneceksiniz. Kendi kendine kontrol yeteneğinin bu arzunda önemli olduğunun farkında olacaksınız.

Eylem algoritması

1. Hangi özelliklerin geliştirilmesi gerektiğini anlamalıdır.
2. Değiştirme yapmak için. Bir kişinin hemen bir şeyden kurtulmak zor olacak. Öncelikle kötü özelliklerin tezahürünü en aza indirmeye çalışmanız gerekir.
3. Kendinizi bir taklit maddesi bulun.
4. Değişmeye çalışan bir kişi, bir tür sebep olmalı ve oldukça güçlü olmalıdır. Örneğin, aile bir erkeğin brüt davranışı nedeniyle çöktüğünde.

Alınmanın karakteri nedir

Bir kızın veya birinin karakterini nasıl değiştireceğinizi öğrenmeden önce, nasıl olmak istediğini net bir şekilde karar vermeniz gerekir, bunun için neler yapılması gerektiğini öğrenin.

1. Bazen, böyle bir kişi üzerinde olmak için bilinçaltı arzusu tarafından belirlenen değişim arzusu. Kendinizi basitçe geliştirmek ve tamamen birisine tam olarak adapte olmamak önemlidir.
2. Karakteri değiştirmeden önce, nişi ile yaşam hedefini belirlemek önemlidir. Eğer bir kişi onun yerindeyse, sevdikleriyle uğraşmak için, karakteri zamanla barış alabilir. Yani, bu süreç bilinçsiz olacak. Ayrıca, sevilmemiş bir yerde çalışan bir kişinin sürekli stres, voltajı, karakteri de değiştirmeye başlar, ancak kötü bir tarafta da başlar.
3. Disiplin hayatta görünmelidir. Bir insan yaşamalı, net bir rutin, geleceğin planını planlamak, hedefi bilmek ve başarmak için çaba sarf etmelidir, sonra karakter uyum sağlayacaktır.
4. Kendini geliştirmeye zaman ayırın. Bir kişi daha da fazla yaşayamaz, bir gün davranışının iyi olacağını umuyorum. Her zaman bunun için özel çaba sarf etmeniz gerekir. Sonucu hedef alıyorsanız, ilk başta ne kadar zor olacağını bilmelisiniz, eller batabilir, başarısızlıkları kavrayabilir, hiçbir şeyin çıkmayacağının korkusu. Ancak, daha iyisi için yenmek ve çabalamak için her şey gereklidir.
5. Erkeklerin karakteri genellikle kötü alışkanlıkları, özellikle alkol kötüye kullanımı etkileyebilir. Böyle bir durumda, ana mücadele onlara karşı yönlendirilecektir.

Nasıl değiştirilir

1. Karakterinizin özelliklerini analiz edin. Yapılacak ilk şey, dezavantajlarınızı tespit etmektir. Bunu yapmak için, bir sayfa kağıdı kullanabilirsiniz, iki sütuna yaymak, ilk önce olumlu özelliklerini, ikinci - dezavantajları. Liste bittiğinde, tüm durumu bir bütün olarak takdir edebilirsiniz, yüzdeki "düşman" görebilirsiniz. Daha sonra, hangi yöntemlerin dezavantajlarına karşı dayanıklı olabileceğini öğrenmesi gerekecektir.
2. Bir kişinin karakterinin büyük etkisi kitapları olabilir. Bu nedenle, çok doğru literatür. Sorunlarınızın farkındaysanız, psikoloji konularıyla ilgili özel literatürle veya karmaşık karakterin kaderinin kaderinin ortaya çıktığı kitaplarla iletişim kurabilirsiniz.
3. Duyguları kontrol etmek için kendinizi öğrenmek çok önemlidir. Belki de, bazı kelimelerinizin diğer insanlarla boyandığını ve artık onları iade etmek mümkün olmadığını fark ettim. Bu yüzden öfke anlarında sessiz olmayı öğrenmek çok önemlidir.
4. Karakteri değiştirme arzusunda, akrabalara yardım arayabilirsiniz, yakın arkadaşlarım. Kesinlikle sizi kusurlardan kurtarmakla ilgilenecekler.
5. Bir kişi iradesini eğitmeye çalışabilir. Suni durumlar oluşturabilir, hangi örneklerde, nasıl doğru çıkacağını öğrenecek, kızgın olmak değil.

Kendi kendine kontrol ile tekrar giderme

Bir kişi karakterini değiştirebilir, kendini kontrol etmeyi öğrenebilir. Bunun için ne yapmam lazım?

1. Dikkatini değiştirebilme. Günaha görünür görülmez, hemen başka bir şey düşünmeye başlamak gerekir.
2. Kendiliğinden yapmak için doğuşta harekete gerek yok. Tüm çözümler askıya alınmalı ve kasıtlı olmalıdır.
3. Genel bir davranış modeli yetiştirmek önemlidir. Bir insan, kendi üzerinde çalışmak zorunda kalacağını öğrenmelidir. Karakterinizin özelliklerini etkileyebileceğinizi anlamanız gerekir, ancak iki veya daha fazla kişinin etkileşimine bağlı olanı değiştiremezsiniz. Örneğin, büyük bir koca olmak, sevgili kadının katılımı olmadan çalışmayacak.
4. İhtiyaçlarınız ve arzularınızı, yaşamdaki hedeflerinizle belirlenecek, kendi kendine analiz yapabilmek önemlidir. Kendi kendine analiz yaptıktan sonra, insanların etrafta olduğunu düşünün. Özellikleri görürseniz, kendinizin sahip olmak isterseniz, bu insanların toplumunda daha sık.
5. Ayrıca, kompleksleri ve korkuları üzerinde çalışmak, bağımsız kararlar almayı öğrenmek de gereklidir.

1. Eğer bir kişi kendisinin değiştiremeyeceğinin farkındaysa, değerli tavsiyelerde bulunacak bir psikoloğa dönüşürüz, bununla nasıl başa çıkılacağını tam olarak ne olduğunu açıklayacaksınız.
2. Kötü karakter, her şeyden önce, hayatı bozan farkındalık olmalıdır. Değişen, onu hafifletecek, sevdikleriyle ilişkileri ödeyeceksiniz.
3. Arkadaşlarınızda ve akrabalarınızdaki en iyisini kaldırın. İlk bakışta, iddiasız, müdahale, aslında, bakımın tezahürü gibi göründüğünü fark edin.
4. Her zaman olumlu düşünceler için kendinizi programlayın, güzel bir dünyaya benzeyeceğinizi düşünün.
5. Kişisel yaşamınızı düzenleyin, bazen aşk insanları değiştirebilir.
6. Günün doğru rutininin oluşturulmasını oluşturun, spor ve en sevdiğiniz iş için zamana ödeme yapın.
7. İyi eylemler yapmaya başlayın, örneğin, bir komşu için Mağazaya gidin, bu da dışarı çıkamıyor.
8. Yalan söylemeyi bırak, bütün sır hala açılacak. Bundan, insanların size tutumu önemli ölçüde bozulur.
9. Duygularınıza sahip olmayı öğrenin, onları kontrol edin.
10. Alışkanlıklarınızı değiştirerek, görünüşünüzü unutmayın.
11. Bir uzlaşma yapmayı öğrenmeniz gerekir, sevdiklerinizi bırakın.
12. Bir kişi, bazen nedenin kötü bir karakterde olmadığını, ancak gelişmiş komplekslerde olduğunu anlamalıdır.
13. Avantajlarınızı öncelikli olarak nasıl tutacağınızı öğrenmeniz ve eksiklikleri gizlemeye çalışmanız gerekir.

Karakterinizi nasıl değiştirirsiniz? Doğada değişmenin mümkün olup olmadığı, bir kişi yaşamdan sevinç ve memnuniyet anlarını düşünmez, genellikle bir kez daha olayların önceliğini ihlal eden veya düşünmeye başlayan kendi istenmeyen reaksiyonlarıyla karşı karşıya kaldığında meydana gelir. başkalarının kendi kendine veya en yakın çevrenin rahatlığından kaynaklanan değişiklikler.

Bununla birlikte, karakteri yalnızca kazanılan yeni deneyimin bir sonucu olarak veya büyük virüslü çabaların kullanılmasıyla değiştirebiliriz. Buna ek olarak, karakteristik özelliklerini değiştirme gerekliliği, değişiklik gerektiren ayrıntıları belirlemeden ve hangi yönde, çeşitli insanların dünya görüşünün çok farklı olması nedeniyle kesinlikle beklenmedik bir sonuç verebilir. Öyleyse, arkadaşının karakteri iyileştirmesini istiyor, kendine güvenen özellikler ve azami ekleme, tolerans ve daha fazla yumuşaklık getirmeyi düşünüyor.

Bir kişi karakterini değiştirebilir mi?

Belirli bir süre karakteri değiştirmenin imkansız olduğuna inanılıyordu, çünkü Bu doğuştan, ancak özelliğin genetik tanımı, tüm karakterik tezahürlerin bütününün yüzde on'undan azdır. Değiştirilmesi imkansız olan, çünkü sadece biyolojik olarak parçalanabilen göstergeler olan sinir sisteminin gücünü ve organizasyonunu doğrudan yansıtıyor. Çoğun kısımda, doğa formu ve değişimini, yaşam sürecinde de statik olmayanlar (çocukluk çağında, tercihi, yetişkinliğe göre tamamen farklı faaliyet türlerine neden olur ve karakter değişikliklerine neden olur).

Bir sonraki faktör, karakter nedir - bir iletişim çemberi, çoğu zaman geçirdiğimiz ya da bizim için daha fazla duygusal öneme sahip olanları, reaksiyonlarımızı ve değişikliklerimizi, harcanan zamanlardaki tercihler ve zevklerimizi etkiler. Ancak bunlar, karakteristik özelliklerini değiştirebileceği bir kişinin etkisini etkileyen faktörlerdir, ancak her şeye rağmen, etkilenmeyen faktörler vardır (en azından çocuklukta, kişilik oluşumunun aşamasında) - Habitat (var Çok fazla coğrafi veri yok, değer ve ilgi alanlarının oluşumunu olan kaç zihinsellik ve özellikleri (kendi örneği veya etkileşim ebeveynleri ve okul modelleri, belirli özelliklerin bir depo oluşturmaktan daha fazla bir depo oluşturmaktan (kendi örneği veya örnekleri)).

Seçilen tarafta da bağımsız bir karakter değişikliği sorusu, aynı zamanda iki zıt cevapları eşit derecede hak ediyor: Evet, bu, karakter genetik olarak ortaya konan statik bir gösterge olmadığı için, doğayı değiştirdiğimizden bu yana imkansızdır. Bilgilendirilmiş faktörlerin etkisinde değil, ancak iç veya dış ortamdaki karşılık gelen değişikliklerde. Ancak, yine de, insanlar karakterini değiştirmeye çalışıyorlar, iradenin gücüne rehberlik etmeye çalışıyorlar ve bu nedenle ciddi kişisel değişiklikler için kimin önünde çok az maliyeti. Genellikle geçici bir dürtü etkisi altında biraz farklı olmak istiyorsunuz (sevilen bir tane, Nahamil kafayı vb. Attı) ve hayat normalleştiğinde, değişme arzusu yoktur. Bu, motivasyonun yokluğundan veya iradenin gücünü, caydırıcı faktörler veya gizli ihtiyaçlar hakkında, çünkü gerçekte, doğanın değişmesine tabidir. Alışkanlıklardan ve tipik yanıt ve düşünme yollarından tespit edilmesi, çevredeki toplumun, eğitim ve performansın etkisi, bu göstergeler değiştiğinde karakter değişir.

Karakterinizi nasıl değiştirirsiniz? Karakter, yaşla (yaşam deneyiminin etkisi altında) bağımsız olarak değişir, duruma bağlı olarak (tehlikeye yaklaşırken en mütevazı sessizlik, aktif olarak hareket etmeye başlayacak ve dikkat çekmeye başlayacak) ve çevreden (farklı ülkelerde ve farklı insanlarla) farklı özellikler göster). Ve eğer doğadaki değişim altındaysa, bir kişinin gerekli duruma başka bir şekilde yanıt vermesini, her zamankiden farklı olarak anlayabileceği, daha sonra bu tür değişiklikler mümkündür ve her birimiz tarafından kolayca gerçekleştirilir. patolojik değişiklikler.

Soru ise, karakteri, sistematik olarak, durumsal bir nitelik olarak değiştirmek ve cevabını yalnızca belirli bir durumda değil, ancak yaşamın tüm stillerini değiştirmek mümkündür, daha sonra bu tür dönüşümler oldukça zordur. Bu, herkes için fırsatları reddetmez, ancak yaşam tepkisi tarzındaki tam değişimin gerçek gerçekleri oldukça nadir görülür, çünkü bir kişinin tüm iç yapısının düzeltilmesini gerektirir.

Karakter sadece materyalsel ve yerli planın değil, aynı zamanda yanıt yöntemlerinin sırasıyla, bir kişinin ne kadar fazla değişebileceğini, doğada daha fazla değişiklik yapabileceği, daha fazla olan alışkanlık yöntemlerini de temsil eder. Benzer değişiklikler için yeteneği yıllar içinde kaybedilir, bu yüzden genç bir yaşta, yeni insanları ve yeni yerleri ve yaşlılarda, olağandışı formlarda etkileşimde bulunmak zordur, çünkü olağan kalıplaşmış reaksiyonlarını değiştirmek zordur. . Karakteristik, konjenital kalite olabilir, böylece birisi bilinçsizce değişecek ve koşullara uyum sağlayacak, esnek ve uyarlanabilir tüm yaşamları (bu tür insanlar doğada herhangi bir şekilde değişikliği yoktur) ve birisi canavarmalarını tüm yaşamları ve çeşitli etkinlikleri boyunca hareket etmeden ahlaki kavramlarına yerden.

Karakteri, gerçeklik ile etkileşime girmenin bir yolu olarak değiştirin ve her zaman zor bir olay olmaz, ancak farkındalık gerektirir. Anlamak, neden değişiyorsunuz (hayatınızdaki kaliteli değişiklikler için veya başkalarının kolaylığı için, karmaşık karakterinizden memnuniyetsizlik ifade etmek için), yeterli (kalkınma derecesinin değerlendirilmesi ve belirli niteliklerin mevcudiyeti değerlendirilmesi) ve hedefi belirlemek ( Hangi yolu değiştirmenin ve tezahürün ne kapsamına girmesi için), doğru bir şekilde nasıl ulaşılacağını ve yarı yarıya bir girişimden ayrılmamaya yardımcı olur.

Karakterinizi daha iyi olarak nasıl değiştirirsiniz

Daha iyisi için değişiklikler altında, farklı insanlar karşıt şeyleri ima edebilir - birisi sertlikten yoksundur ve birisi toleransı yoksa, biri başkalarını dinlemeyi öğrenmeye ve reddetmeyi öğrenmek için bir başka alakalı. Bu nedenle, karakterinizdeki değişikliklere geçmeden önce, mevcut olan özellikleri analiz etmeniz, değişimlerine olan ihtiyacı eleştirmeniz gerekir. Avantajları ve dezavantajlarının listelerini çizebilir ve sonra etraftaki insanların bakış açısından bu tür listeleri çizebilirsiniz. Yalnızca durumun analizinden sonra değişiklik yapılabilir, çünkü çalışanlarınız tarafından istenmeyen olanların aslında sizi etkili bir çalışanı yaptığını ve sizi işten çıkarmalarını veya tüm sevdiklerinizi güvenle yaralamalarına izin vermemelerinin yüzünden değişebilir. olanlar.

Kişiliğini analiz etmelerine yardımcı olmak için Edebiyat ve Filmler, Tematik Toplantılar ve Psikolojik İstişareler - Tüm bu tür olaylarda, diğer insanların davranışlarını analiz etme, bir örnekte kendinize bir şey almanıza veya böyle bir taktiklerin sonuçlarını görebilirsiniz. davranış. Derin işler sadece dünyaya bakmaya zorlanmıyor, aksi halde, iç dünyamızdaki başka bir etkileşimin deneyimi, dünyanın içsel resminde ve ayrıca çok fazla davranışsal varyasyon olacaksa, , onlar tooustomated, doğalarını seçme özgürlüğü sizin olacaktır ve bir ışık süreci sunar.

Analiz iki resim oluşturmalıdır - şu anda gelecekte. Birincisi ile ilgili olarak - kendinizi aldatmak ve haklı çıkarmak ve dürüst olmak gerekirse, var olan niteliklerin varlığını ("komşu sık sık dışarı çekiyorum, ancak cömert hediyeler veriyorum" olarak kabul etmeye değerdir. Komşu, bu bir gerçektir, cömertlik yapabiliyorum, bu da bir gerçektir "). İstenilen görüntüyle ilgili - bu sorunun eşit olabileceği insanları veya karakterleri bulmaya değer. Tüm özelliklerin sizin için memnun olup olmadığı, yaşam tarzının sizin için uygun olup olmadığı, hangi özelliklerin sizin için uygun olup olmadığı konusunda dikkatlice bakın. Dikkatli bir çalışmadan sonra, sadece bir özellik gibi her şeyde bu olabilir ve beraberindeki tüm yaşam tarzının sizin için kritik öneme sahip değildir, o zaman nerede çalıştığınızı gözden geçirmelisiniz.

Karakter örneklerini seçerken, kendi duyumlarınıza odaklanın, çünkü en iyi veya en kötüsünün niteliklerinin listesi yoktur - Hayatınızı daha mutlu ve daha başarılı, daha başarılı, o zaman kişisel gelişiminiz, hatta olumsuz olduğunu düşünün. . Bazı yaklaşımların ve görüşlerin övgüsü olduğu gibi, bu durumunuzda mutlaka bir gelişme olmaz, eğer bundan sonra daha sık sinirlenecek, daha fazla sinirlenecek ve samimiyetsiz ilişkiler kurarsınız. Herhangi bir değişiklik yolunda anmakta olan ilk şey güçlendirmektir. Her zamanki yanıt ve etkileşim modelinden yeni olana gitmek önemlidir - reaksiyonunuzu düşünmek için bir duraklama yapın, ardından yeni veya eski bir anahtardaki hareket sizin seçiminiz olacaktır ve bu davranışın duruma karşılık geldiği anlamına gelir. Ya da ayrılmaya karar verdiğiniz bu özellik. Sıcak öfke, ironik açıklamalarla değiştirilebilir, kibar red retların zararına rıza gösterilir.

Eğer bir kişi, karakterinin çevreleyen, mevcut ilişkilerinin ve hayatı bir bütün olarak neden olduğu zarar görmezse, tanıdık ve sevdiklerimize yardımcı olabilir, sorularımızı neler olduğunu düşünmeye zorlayabilirsiniz - hakkında sorular sormak önemlidir. Eylemin motivasyonu ve üst düzey bir formdaki değişiklikler gerektirmemek. Bir kişi etkilemezse, belki de bir psikoterapistin yardımı zaten gereklidir, çünkü karmaşık karakter genellikle kişinin travmasını gizler ve değişimlerle ilgili hastaların karşılık gelen çalışması olmadan güvensizdir. Uzman yardımı gereklidir ve değişiklikler patolojik hale geldiğinde ve en azından duygusal bir küreye uyuşturucu şekilde odaklanmak gerekir.

Karakterinizi daha sert olarak değiştirebilirim

İstenilen karakter düzeltmeleri ile ilgili yanlış anlamalardan biri, daha iyi için değişikliklerin bir artış ve tolerans, sadakat ve yumuşaklık olarak algılanmasıdır. Ancak sorun, bu tür karakterlerin başkaları için çok rahat olması, kişinin kendisi için sorunu sunmasıdır. Daha iyi olarak kabul edilir, ancak böyle bir depo olan insanlar, kendi ihtiyaçlarını çözmek için enerji sıkıntısı çeken kendi ihtiyaçlarını unutan, kendi ihtiyaçlarını unutan birçok insanın problemini alır.

Hayatınızdaki daha az ve daha azsanız ve düşünceler sürekli olarak başkalarının sorunlarını çözmekle meşgulseniz, doğada sertlik eklemeye değer. Sertliği gösterebilen, ancak kıdem tazminat ve adil olan insanlara veya karakterlere daha yakın alın, seçerek rehberliğinden daha zor durumlarda nasıl geldiklerini izleyin. Arkadaşlarınızın yanı sıra, kitapların kahramanları arasında, konumlarını doğru yöntemlerle savunmak için bir çift avansı ödünç alabilecekleri kesin. Bu, esas olarak, bir suçluluk duygusu olmadan, yaşamınızın ve ahlaki refahın acı çekmeyecek şekilde öncelikleri düzenleme yeteneğine göre azalır. Birçok insan her zaman yemeye devam ediyor çünkü haftasonunun dinlenmeye adanmış olduğunu ve ailenizle olan akşamı, çalışmaya ve meslektaşların iyi bir tutumunu değiştirmeyeceğini anlıyorsanız, yeterli bir değere sahip değilsiniz. Çok daha fazla tezahür etmeye başlayacak ve yaşamın önlenmesi gereken istek sayısını azaltacaktır.

Görüşünüzü ifade etmeyi öğrenin, daha yüksek, önemli bir kişinin ya da çoğu altında ayarlamayın, ancak savunmanız gerekebileceği bakış açımızı seslendirmek için. Bağımsız kararlar alın ve onlar için sorumluluk taşıyın, eleştiri yapın, ancak görüşünüzü anında değiştirmesine izin vermeyin. Doğada güçlendirmenizdeki tezahürlerinin geliştirilmesi, kişisel sorumluluk alır ve kişinin vadesine katkıda bulunur. Benzer şekilde, kendinizi tam olarak nasıl durdurulur ve atılanların çevreleyeceği başarıların, diğerlerini haklı çıkarmak için de sona erer. Tabii ki, Tsunami ofisinizi yıkayabilir ve zamanında gelmeyi durdurabilir, ancak bu, aylık eylemsizliği ya da bir uyarı çağrısının eksikliğini haklı çıkaramaz. Kendinize ve çevreye, detaylı ve büyük ölçekli olaylar için titizlik - sertlik ekler. İlk başta, dikkatin voltajını gerektirir ve olacaktır, bu yüzden bölümler vermemek için, zamanla, zamanla sadece sizin için değil, sadece sizin için değil, başka bir başkası da daha sert kazandığı yeni yasalar üzerinde yaşamaya alışacaksınız. . Bu tür tezahürler tek taraflı ise, o zaman Tiran'da ya da sorumluluğunda döneceksiniz. Sadece açık bir ayrım ve sizin ve başkasının sorumluluğunun çerçevesinin tutulması bakiyeye uymaya yardımcı olacaktır.

Gençliğinde, insanlar karakterlerini nasıl değiştireceğinizi sık sık düşünmezler. Kural olarak, bu düşünce düşünce ve başkalarıyla tam olarak iletişim kurma arzusu ile ilgilidir. Bir kişi, etrafındaki herkesin kendisini sevmezse, sürekli sızlanmaz ve hayatın şikayeti, öfkeli ya da tembel olduğunu, kendisini sevmek zorunda olmadığını fark eder.

O anda, karakterinizin ailede veya işte karmaşık ilişkilerin nedeni olduğunu anladığınızda, durumu düzeltmek için acilen önlemler almak gerekir.

İlk adım: Olumlu düşünme

Aslında, kötü karakter - kötü bir alışkanlık olarak, örneğin, sigarayı bırakmaktan daha çok ondan kurtulun. Kendinizi elinizde tutabilir ve bir paket sigara alamazsanız, o zaman sigara içmek, atılacak bir şey olmayacak, ancak kafadan gereksiz düşünceler atmak daha zordur.

Unutma, karakterin senin yaşam fikrin. Kendin hakkında düşündüğün şey senin içinde büyüyecek ve gelişecek. Bu nedenle, daima ne tür bir insan olmak istediğinizi hayal edin.

Yeniden pişmanlık duyarsanız ve hayatta nasıl bir şekilde şanslı olmadığınızı söylerseniz, neler olduğunu düşünün. Her insanın minnettar olabileceğin bir şeyi var: sağlık, çocuklar, iş, görünüm. Hiçbir şey olmadığını düşünüyorsanız - bu, her şeyi saf levhadan başlama şansınız. Karakteri değiştirmeden önce yapılacak ilk şey, olumlu düşünmeyi öğrenmektir.

Size yardımcı olabilecek ilginç bir teknik var. Para için basit bir sakız alın ve elinizi koyun. Olumsuz bir düşünce istiflenmez, hemen sakız geciktirir ve "Tıklayın" - Her şeyin yolunda olduğunu unutmayın ve daha da iyi olacak. Düşüncelerinizi kontrol etme alışkanlığı ve bataklık kıskançlığında gezinmeyin, suç, skandallar sizi bir iyimser hale getirecek ve iyimser olmadan mutluluk imkansızdır. Buna karşılık, mutlu bir insan kendisiyle kendinden emin, kendisi ve başkaları için sevinir, başkalarına iyi bir ruh hali verir.

İkinci adım: Kendin için sev

İkincisi, karakterinizi değiştirmek mümkün olmayacak - kendinize sevin. Her sabah uyanmak ve tatlı bir şekilde gerilmiş, aynaya gel, gülümse ve şöyle der: "Seni seviyorum." Her dakika daha iyi olmanıza, kendinize daha fazla kendinize daha fazla güvendiğiniz, kendinizi mümkün olduğunca sık tekrarlayın.

Bu tür bir OtomatikRöneme, bütün gün için doğru ruh halini görevlendirir ve doğru kurulumu aldıysanız, otomatik olarak takip edeceksiniz.

Kendini sevmiyorum çünkü karakterini beğenmiyorsun, anlamsız. Kendinizi olduğu gibi kabul etmediğiniz sürece, kendinizle ilgili olumsuz bir şekilde doldurulacaksınız ve sadece yok eder. Siz, aksine, nasıl oluşturulacağını öğrenmeniz gerekir - fikirlerinizi karşılayacak yeni bir kişi oluşturun.

Adım Üç: Davranışın Analizi

Karakter - Gelişmekte olan durumlarda herhangi bir şekilde cevap verecek bir alışkanlık kümesi. Yaşamın tekrarlayan anlardan oluştuğu göz önüne alındığında, davranışınızı nasıl analiz edeceğinizi öğrenin. Mükemmel bir fikir bir günlük tutmaya başlayacak. Size günde ne olduğunu, nasıl davrandığınızı ve nasıl yapılması gerektiğini açıklayın.

Örneğin, kendinize daha güvende olmak istiyorsunuz ve bugün şefiniz tatil programını doldurmayı önerdi. Tabii ki, ağustos ayında dinlenmeyi hayal etseler de, mütevazı sessizce sessiz kaldılar. Mevcut durumu ve çekimlerin nedenlerini tanımlayın, başlayabilecek şefinizle yaklaşık bir diyalog yapın. Ertesi gün bu konuşma planı ile, Ağustos tatiliniz için mükemmel olan otoriteleri gidin ve cesaretle açıklayın. Böyle bir durumlar ve yakında kendiniz için ayağa kalkabilirsiniz.

Karakteri değiştirmeden önce, gerçekten ihtiyacın olup olmadığını düşünün. Diğer insanlarla başa çıkma konusunda rahatsızlık vermezseniz ve sizinle uyum içinde yaşıyorsanız, size ve hiçbir şey olarak değiştirmiş olabilirsiniz. İçinde bir şeyden hoşlanmayan bir kişinin görüşüne odaklanmayın.

Karakterin ne kadar büyük olduğu önemli değil, basit bir planı takip etmeniz gerekecek. Öncelikle, bu sorunun geride bırakıldığını, bu soruna neden olduğunu ve ne değiştirmek istediğinizi belirleyin. Örneğin, saçmalıklardan dolayı sinirlenmek istiyorsanız, gülümsemeye başlayın. Çalışmalar alışkanlığın 30 gün içinde üretildiğini göstermiştir. Bu, eğer duygularınızı bir ay içinde kontrol ederseniz, o zaman, bu zamandan sonra değişiklikler açık olacaktır. Değiştirmek istediğiniz şeyin bir listesi oldukça kapsamlı ise, önce çalışacağınız ana noktaları (1-2) vurgulayın.

Karakterinizi nasıl değiştirebileceğinizi düşünerek, bazı yansımaların yeterli olmadığı anlaşılmalıdır, ciddi bir iş gereklidir. Bir kişi vücuduna uymadığında, diyette oturur ve spor salonuna gider. Sonucu elde etmek için, her zaman eylemlere ihtiyacınız var. Bu nedenle, değişim kararı vermek - devam edin, çünkü buna hayatınızın kalitesine bağlıdır.

Anna, Taganrog

Psikoloğa yorum:

Karakter, istikrarlı zihinsel özelliklerin ve normal standart davranış yöntemlerinin bir kombinasyonudur. Çok sık, karakter "karakter özellikleri" nin bir bütünlüğünde açıklanmaktadır. Genel olarak değişmek mümkün mü? Cevap evet, bu zor bir görev olmasına rağmen. Karakter orta öğretimdir, kişisel gelişime bağlıdır. Kişilik gelişiminde olabilir ve onun için kabul edilemez olan bu özelliklerin üstesinden gelebilir, örneğin, makalenin yazarı "Doğa, ailedeki veya işte karmaşık ilişkilerin nedenidir" olarak yazar. Kişi, bir kişinin yaşadığı uğruna (onun için onun için önemlidir) ve dünyayla etkileşim sürecinin nasıl uygulandığını belirleyen karakteri olduğu gerçeğine dikkat edin. . Bir ifade bile var: "Kötü bir karakteri olan iyi bir insan."

Neden kişinin bir kişiye ihtiyacı var? Çok kişiliğini ve insanın hareket ettiği motifleri korumak gerekir. Koruyucu bir işlev taşır. Toplumdaki ömrü sistematikleştirmek ve basitleştirmek için, bir kişi bir set alışkanlık biçimini biriktirir - klişeleşmiş davranış yolları (sürekli bir belirsizlik durumuyla sürekli olarak görüşmemek ve günlük yaşamda sürekli olarak sürekli problemlerde çözülmez).

İyi bilinen atasözünün başlangıcını hatırlayın: "Sile ACT - Alışkanlığı Alın ...". Karakter belirsiz bir durumda bir eylemle başlar. "Özünde, fakir karakter - kötü bir alışkanlık olarak", "ilke olarak, bu doğrudur. Ancak, karakterin çocukluktan gelen bir kişinin doğuştan gelen özellikleri etrafında sıraya girmeye başladığı unutulmamalıdır: Sinir sistemi, mizaç gibi.

Makalenin yazarı, karakteri değiştirme arzusunun, bir kural olarak, "İletişimdeki sorunların ortaya çıkmasıyla," herkesin kendisini sevmemek, sürekli değilse, onu sevmek zorunda kalmaz Yeniler ve hayatın şikayetleri, kızgın ya da tembel. " Bir kişinin değişmek istemesinin temel nedeni, sevgi, saygı, diğer insanlardan tanınmasıdır. Hala daha derin olan nedir? Ona ulaşmak zor. Bunun, sizi değiştirmenizi isteyen başka bir kişiye yalnızlık ya da duygusal bir bağımlılık korkusu olması mümkündür. Kendinizi başkalarıyla değiştirme, kendi ihtiyaçlarınızı, ilgi alanlarınızı, hatta korkularınızı görmezden gelmek için bir tehlike var. Aslında "Kendini sevmiyorum."

Davranışınızın sebeplerini ve sonuçlarını bağımsız olarak analiz ederseniz bile, gerçeğe, yaşamdaki değişiklikleri uygulamak kolay değildir. Psikolog tuzakları fark edecek, olumlu bir ortam yaratacak, böylece yeni davranış yollarını tanıklaştırmanız, güvenli, ancak önemli bir ortamda yeni bir deneyim aldık.

Hangi problemlerle, karakterini bağımsız olarak değiştirmeye karar veren bir kişiyle karşılaşabilir? Yolda, büyük olasılıkla nüksleri yüzleşecek, yaşlıya geri dönecek, bu konuda suçluluk duygusuyla ve bunun sonucunda - ruh halindeki ve değişim için motivasyondaki bir düşüş, intrapersonal çatışmalar, zorlulara karşı "isyan" olabilir. "İç ebeveyn" ve kendinden sürdürülmenin sınırlı bir zamanda hareket ettiğini de keşfedecektir. Ve önemli bir nokta - diğer beklenmeyen değişikliklere ulaşılacak, bu da dikkatinizi ve zamanınızı alacak (sistemin elemanını değiştirerek, tüm tüm sistemde hareket ediyoruz). Entegre edilecek değişiklikleri değiştirmek için kendinize bir zaman vermeniz gerektiğini unutmayın.

Şimdi yazarın çalışmaya teklif ettiği birkaç ayrı özelliği düşünün. Bir kişi "kızgın" ise, bunun durumun ona uygun olmadığı bir sinyaldir (değiştirmek istiyor ve hatta bunun için enerji var), belki dayanılmaz kargoları, östelerin ya da çevresini çekmiyor. duy bunu.

Bir kişinin her özel durumda ve tembellik nedenlerinde "tembel olduğunda" ne demek olduğunu anlamak da gereklidir. Kronik yorgunluk ve tükenmişlik sendromu olabilir. Tembellik, örneğin bir şey yapmanın argümanları olduğu ve direnişe karşı olduğunda, intrapersonal çatışmanın nedeni olabilir. Belki herhangi bir eylemin anlamsızlığının iç anlamı ve aynı zamanda bir mucize için umuduyla.

Bir kişinin zayıf bir sinir türü sinir sistemi olduğu ortaya çıkabilir, daha fazla rekreasyona ihtiyacı var (diğerleri tembelde görüyor) ve bu doğuştan bir özelliktir. Özelliklerini bireysel tarzının oluşumunda (daha sonra yorgunluk, heyecan, vb.) Gibi sinir sisteminin doğuştan niteliklerini telafi edebilirsiniz.). Ve burada zaten diğer görevler var - kendinizi al, adapte et ve başkalarına her şeyin senin için iyi olduğunu açıkla - sadece doğadansın. Kendine sevgiyi ilan etmeye çalış! Burada, diğerleri olduğunuz gibi olmasına izin vermediğinde, yeni bir sorun ve durumlar ortaya çıkabilir. Adamın kendi karakteri var, değişiminin yanı sıra, diğer insanları bilir. "Kendiniz üzerinde ciddi çalışma" açısından, yazarla tamamen katılabilirsiniz. Ve bazen bir kişinin çevreyi değiştirmek istediği ve karakterini değiştirmemek için olabilir.

Makalenin yazarı, doğayı değiştirmek için üç adım dizisini vurgulamaktadır - olumlu düşünme, sevgi ve davranış analizi. Kendileri olumlu düşünce ve kendilerini sevdikleriyle, bu devletlerin başarısı zaten bir amaç ve büyük bir değerdir. Burada zaten doğayı değiştirmek hakkında konuşabilirsiniz. "Karakteriniz hayat fikriniz. Kendin hakkında düşündüğün şey senin içinde büyüyecek ve gelişecek. " İlk adımı arayacağım - farkındalıkta bir artış. Karakteri barışa doğru değişen tutumlarla, kendinize (yazara katılıyor), eğer varsa, karakterin değiştiğini varsayabiliriz.

"Mutlu bir insan kendini kendinden emin, kendisi için ve başkaları için sevinir, başkalarına iyi bir ruh hali verir" ifadesini kabul edebilirsiniz. Ve mutlu bir insan, özelliklerini, zayıf ve güçlü olduğunu biliyor, kendisini alır. Burada ve kendi kendine yeterlilik ve dolgunluk. Diğer insanlar, sizden beklenebilecek ve daha yakın olmaya çalışın.

Sonuç olarak, kişinin büyüdüğünü, değiştiğini, bu normal ve doğal olduğunu eklemek istiyorum. Kendiliğinden çevrenin etkisi altında (diğer kişilerin, toplumun, koşulların görüşlerini) değiştirmek ve geliştirmek veya kaydetmek için önemli olduğunu düşündüğünüzü yetiştirebilirsiniz. Becerinizi bir kas gibi eğitin! Bu nedenle, diğer insanlarla ve deneylerle görüşmek önemlidir. En etkili şekilde profesyonel bir psikologla yap.

Psikolog-danışman Natalia Sushinin

Yaşam boyunca, birçok insan soruyu düşünüyor: karakterinizi nasıl değiştirirsiniz? Bu yazıda, sorularınızın cevaplarını alacak ve karakterinizi nasıl değiştireceğinizi öğreneceksiniz.

Bildiğiniz gibi, her insanın eşsiz bir karakteri olan eşsiz bir varlığa sahiptir. İnsanların farklı kişisel değerleri, hobileri, dünya görüşüne ve dünyayı algısı var, dış değişikliklere farklı yanıtlar. Bir kişinin karakteri, tüm hayatının elde edildiği davranışlarına ve eylemlerine yansır. Bununla birlikte, bir kişinin karakterinden daha zor ve daha kötü olan, kendisini ve toplumdaki ihtiyaçlarını gerçekleştirmektir.

Bir kişinin karakterini değiştirmek mümkün mü?

Karakter özelliklerinin sadece yarısının miras alındığı gerçeğinden başlamaya değer. Diğer yarısı, birikmiş yaşam deneyimi ve oluşan alışkanlıklar kullanılarak oluşturulur. Bu bağlamda, mümkün olduğu ve değişmesi için gerekli olduğu açıktır.

1. Analiz edin ve kontrol edin karakter

Karakterinizi değiştirmeden önce, şimdi ne olduğunu bilmeniz gerekir. Kendinizin tam olarak bilmediğinizi değiştirmeniz muhtemel değildir. Kağıdı 2 parçaya bölün. İlk kısımda, sizi sevmeyen karakter özelliklerini yazın ve çözümleri size yazın. Örneğin: Her zaman söylemenizi sevmiyorsunuz ve bu kesinlikle hepsi, tüm işi size atıyorsunuz. Sorun, farklı taleplere olumsuz bir cevap veremeyeceğinizdir. Sonraki z.naya, sadece kibarca reddetti.

2. Kendinizi ve karakterinizi alın

Kendinizi ve karakterinizi, bilinçli olarak değişiminin durumuna gelin. Eksiliğinize alışmanız gerekir. Ancak, sahip olduğunuzu ve artılarını unutmayın. Kendinizi sevin ve sürekli gelişiminize ve kendi eğitiminize girin. Gerçek doğasından kurtulma, asla onu iyileştiremezsiniz ve daha fazla değişim.

Bazı karakter özelliklerini değiştirmek istiyorsanız, bu nitelikleri çoktan geliştirmiş olanlardan öğrenmelisiniz. Kitapları okuyun, karakterin istenen özellikleri olan kişileri dikkatlice inceleyin, onlara sorular sor ve uygulamada kazanılan bilgileri kullan.

Mükemmel hayal edin. Bu duyguları kilitlemeye çalışın. Kendinize sorular sorun: Karakteri değiştirerek ne yapacaksınız? Ne hissedeceksin? Nerede olacaksın? Bu araç, kendinizi ne kadar özel göreceğinizi ve ek motivasyon ve arzu verdiğinizi anlamanıza yardımcı olacaktır.

Onay olarak böyle bir kavram da var. Kısa tekliflerin (Mantra) kendi programlaması için günlük olarak ifade edilmesidir. Kendin için böyle bir mantra yarat. Örneğin, kendinize güvenmek istiyorsunuz: Her gün kendinden emin, daha da güzel, daha da güçlü olurum.

Karakteri değiştirme arzusu, özelliklerinin hayata müdahale ettiğini anlama anında bir kişide görünür. : İletişim, kariyer büyümesi, bir partnerle uyumlu bir sendika inşa etmek.

Sorun, özenli iş, öz disiplin, güçlü bir arzu ile çözüldü.

Karakterin kendisini değiştirmek mümkün mü?

Karakterin yalnızca bağımsız olarak değiştirileceği. Bu, kendisi için kendisi için diğerlerini yerine getiremeyecek kadar iyi bir iş imalatı zor bir iştir.

Doğada değişikliğin imkansız olduğunu, doğumda verildiğine, doğumda verildiğinden, vücudun psikolojik özelliklerin, mizaç, sinir işlemlerinin bir kombinasyonunu temsil ettiği, beyin aktivitesi - biyolojik olarak önceden belirlenmiş göstergelerin mirası.

Ama öyle değil. Hayatlarını analiz ettikten sonra, her insanın 5-10 yıl önce olduğudan farklı olduğu söylenebilir. Alışkanlıkları, tercihleri, yaşam önceliklerini, çeşitli şeylere yönelik tutumları değiştirin, ilginin kapsamı.

Genetik olarak, bu mevduattörler davranışta rol oynamaktadır: Choleric sakinleşmek, yıpranmış ve balgamatik olmak zordur ve hiçbir nedenden dolayı neşeyle ışıltayamaz. Bununla birlikte, durum tespiti ile, daha büyük kütle değiştirilecektir.

Her bir eylemi analiz etmek, sözcük, hatta düşünce, farkındalık, farkındalık dahil, mesleki ve senaryo çalışması gerekecektir.

Her şeyden önce, özelliklerin yerine getirilmesi gerektiğinden, hangi özelliklerin zorluklarını getirmesi gerektiğini anlamak gerekir.

Bir değişiklik planı oluşturulur, işlemin ne kadar sürdüğü tespit edilir. Tarihler yeterli olarak ayarlanır, sabahları tamamen yeni insanın uyanması imkansızdır. Önkoşul - arzu ve irade. Hiçbir iş olmadan "istiyorum" istedim.

Kendin bir çocuk gibi büyümek zorunda kalacak. Başarıların övgüsü, kişisel eğitimin doğal bir parçası olan başarısızlıkları kavga etmek. Yol dikenli ve sarma olacak.

Çocuklukta elde edilen yerler büyük bir rol oynamaktadır. Hiper kedinlenebilir ebeveynler, çocuğu hatalardan korumaya çalışırken, eylemler için sorumluluktan mahrum bırakın, inisiyatif alma arzusunu yendi.

Ann-Babalar, Davranış Şablonları, Düşünme ("Patronun Korunması - Eve gelin, tüm süpürme düzenlemesi", "Dürüst bir insan başarılı, zengin", vb.). Yaratıcı için olumsuz programları değiştirmek, çalışmak zorunda kalacağız.

En iyisi için

Pozitif bir anahtarda düşünülmesi gerektiğini, her birinde gerçekleşen farklı kaderin hediyelerinde sevinir. Erken başladı?

Güzel bir şafak gördüm, bir bardak kahve içtim. Oğul bir PS yürümeye yol açmadı mı?

İşten sonra gevşemek, yürüyüş yapmak, bir köpek oyun alanı üzerinde ilginç yeni çıkmaya başlamak için mükemmel bir fırsat. Trafik sıkışıklığında sıkışmış? Günün planını düşündü, drew, en sevdiği radyoyu açtı ve rahatladı. Örnekler yüzlerce.

Samimiyet başka bir durumdur. Size ve başkalarına karşı dürüst olmalısınız. Kendinizi cevaplamaya cevap vermeyin, şu anda tahrişin nedeni nedir: gerçekten bir koca, dağınık çorap, ekmek satın almayı ya da evde para eksikliği, Banal yorgunluğu?

Ziyarete çağrılırsa, gidip gitmek istemiyorsanız, açıkça şimdi ruh hali veya başka bir plan tasarladığı söylemesi daha iyidir. Akşamı, etkinlik ve diğerleri tarafından kendinize mahvetmekten daha iyidir, bazılarının zayıf bir yüzü olan insanların havasını sipariş edin.

Daha sert

Yumuşak karakterlerin sahipleri diğerlerinden daha fazla acı çeker.

Kişisel insanlar "aşk". Konforludurlar, her zaman, diğer insanların sorunlarını çözmek zorunda kaldıkları, ihmalkar meslektaşlarından çalışmak, borç istemek ve vermemek, görev duygusu, suçluluk duygusunu manipüle etmek için üzgünüz. Belli bir noktada, bir kişi, diğer insanların hayatlarında yaşadığını, ancak "hayır" kelimesi sözlüğünde bulunmadığını anlar.

Aşkla başlamaya başlar. Kendine, geri kalanı. Sorunlarını çözme, bir "ayı" hizmeti sunduğu anlaşılmalıdır. Birkaç ay boyunca bir arkadaşım yeni bir elbise sorar mı? Reddetme aldıktan sonra, gelir seviyesini ihtiyaçlarla nasıl ölçeceğini veya daha yüksek ücretli bir iş bulmayı öğrenir.

Çevreleyen ekip sporlarından olumsuz etki ve baskıdan kurtulmaya yardımcı olun - Basketbol, \u200b\u200bfutbol. Takım genel enerji oluşturur - kararlılık, amaçlılık verir. Böyle bir spor, rakibi kaybetme konusunda kişisel sorumluluğu mahsur, yavaş yavaş hedefe ulaşma alışkanlığını oluşturur.

Çevredeki insanlar, kendileri tarafından yönlendirilen bir yaşam katılımını sever. İşler, aile, refah hakkında sorun - birkaç dakikalık bir durum. Temas noktalarını bulmak çoğu meslektaşınızla, akrabalarla birlikte çalışacaktır.

Boş sohbet etmenin önlenmesini engellemek zordur, dışa dönükler sadece görevle başa çıkmaktadır. Yeterince tebrik görevi, kibar bir gülümseme, verilen hizmet için şükran sözleri.

Tanıma

Bu tür değişiklikler için iyi nedenler gereklidir.

Ne yapılabilir:

1. . Dikkatlice. Spor kostümleri ile aşağı, sweatshirts - saplamalar ve elbiseler için alternatif. Saç modeli, süslemeler, aksesuarlar - her şey farklı olmalıdır.
2. Alışkanlıkları değiştir.Sabahları kahve yerine çay, asansör, Yürüyüş, öğle yemeğinde kahvaltı alışkanlığı, sabah 7'de yulaf ezmesi ile değiştirilir. Tatsız, zor, korkutucu olacak, ancak sadece tanınmaz olarak yükseltmek mümkün olacak. Vücut yeni bir modda yaşamak için kullanılır, ruhu güçlendirir.
3. Yeni duyguları test et. Bu dönüşümün doğru yoludur. Duygular hayat deneyimi sağlar, taze çevreyi sıkın.
4. Takip etmek için iyi bir örnek seçin. Mimicu Kumir, alışkanlıkları, düşünme şekli, başarı tarzını kopyalayın.
5. Kendini inceleyin. Cosmos, kişinin içinde gizlenir, ustalaşmanın zamanı geldi. Arzular, eylemler, davranış, reaksiyon nedenleri içine bağlanmıştır. Kökenlerini gerçekleştirmek, duyguları yönetmek, kontrol eylemleri, yetenekler geliştirmek daha kolaydır.
6. Stresli durumlarda bir duraklatma. Kendinizi aşırı bir durumda kendinizi kontrol altında tutmak zordur. Vücut, olağan reaksiyonu vermek için acele ediyor (ağlama, ağlama, üfleme, kaçış). 50'ye kadar sayabilirsiniz, bir bardak su içebilirsiniz, başka bir odaya beş dakika bekletin - herhangi bir seçenek uygundur. Şimdi ne yapmanız gerektiğini düşünün, nasıl tepki verilir, ancak sonra hareket eder.
7. Kütük davranış modelleri oluşturun. Yaşam durumlarının çoğu tekrarlanır. En sık görülen (iletişim, eylemleri) beklemek ve bir reaksiyona sahip olmak faydalıdır. Meslektaşım podkaw'yı seviyor - yanıt olarak ateş atmak, annem aniden katılıyorum. Davranışın, çapsal olarak zıt bir doğal reaksiyona sahip olması önerilir.

Sertlik temelinin kötülük, kızgınlık, saldırganlık, ancak adalet olmadığını anlamak önemlidir. Diğer insanların zayıf yönlerinde toksik tanıdık oynama ile iletişim kurmayı durdurmak daha iyidir.

Karakterinizi doğru nasıl değiştirilir: 11 Sadık Adımlar

1. Değiştirme ihtiyacının farkındalığına gelin, günlük olarak hareket etmeye hazır olun.
2. "Beni daha iyi" giden yola ne zaman ayrılacağını belirleyin.
3. Hatalardan korkmayın, aksaklıklar gelişimin doğal bir parçasıdır, özledeki tatilin tadını iptal eder. Sadece analiz ve kontrol.
4. ERADICTION ÖZELLİKLERİNİN İŞLEME VE İstenilen Değiştirme.
5. Şüpheleri ekleyen toksik insanlarla iletişimi hariç tutun veya en aza indirin.
6. Egzersiz yapmak. Ruh ve Beden - ayrılmaz bir sistem: Kasları eğiterken, irade temperlenir.
7. Yeni Beceriler - Yemek, Yabancı Diller, "Kör" baskı, Keman'daki oyun ufkunu ve temas alanlarını genişletiyor, benlik saygısını arttırıyor.
8. Büyük zaferin çalışacağı küçük zaferlerde sevinir.
9. "Beslenme" kaynaklarını bulun, coşku, kuvvetler, iyimserlik sorumluluğu.
10. Başarıları düzeltin. Kağıt, elektronik günlüğü alın. Her gün detaylı olarak analiz edin.
11. Heyecan için zaman seçin. Yaşayan bir insan, kendisini saatin etrafında kontrol edemeyecek. Deneyim - hayatın bir parçası, dünyayı, dünyayı anlamaya yardımcı olur. Haftada iki kez, bir kerede her şey için endişelenmek için yürekten yarım saat izin verilir.

Planın kurallarını tutmak, yeni bir karakter oluşturmak - İş iş. Kuvvetlerine güven, samimi bir arzu, inatçı emek istenen sonuca yol açacaktır.

Dalgalanma Bir veya iki alışkanlık fazla zaman almaz, kardinal vardiya uzun bir süre gerektirecektir. Gençler daha küçük yaşam deneyimi nedeniyle daha kolay değişiyor, ruhun daha fazla esnekliği.