Genellikle cümleyi duyabilirsiniz: "Bir kişinin karakteri doğumdan verilir." Ancak, doğanın bazı özelliklerinin hayattaki hoş olmayan olayların nedeni olmalarıdır. Ve sonra soru ortaya çıkıyor ve öfkeni değiştirmek mümkün mü? Psikologlara göre, bir kişi sürekli olarak kendisi üzerinde çalışmalıdır - eğer bir şey hayatında başarıya ulaşmasını engellerse, o zaman ondan kurtulmak gerekir.

Ayrıca karşıt bir görüş var - karakteri değiştirmek imkansız. Gerçekten mi? Bugün karakterin nasıl değiştirileceği hakkında konuşacağız. Dikkatinize, psikologların en etkili tavsiyesi, alışkanlıkları ve yaşam tarzını değiştirmeye yardımcı olacağım.

Dik temper veya, aksine, güvensizlik, sorun ve problemlerin nedeni olsa, hayatınızda keskin bir şeyi değiştirme arzusu görünür. Ve bir karakterle başlamak gerekir.

Psikologların öfkeyi değiştirmenin mümkün olup olmadığına dair görüşler, ayrışır. Bazıları, öfkenin değiştirilemeyeceğine ve kötü alışkanlıkların veya zayıflıkların "döndürülmesi" durumunda, daha sonra bir kişinin en yüksek avantajları elde etmesine yardımcı olmaları için "döndürülmesi" gerekir. Psikoloji alanındaki uzmanların bir diğer görüşü, normal olarak yaşamaya müdahale eden alışkanlıklardan, kurtulmak için gereklidir. Ve bunu yapabilirsiniz, sadece istemezsin ve sonra kendin üzerinde sıkı çalışmaya başla.

Karakter nedir? Bunlar alışkanlıklar, bir düşünme yöntemi, davranışsal bazlar ve çeşitli durumlara belli bir cevap türüdür. İnsanın karakterinin genetik temeli yoktur, yani mirastan geçmek imkansızdır. Bir insan ne tür bir insandır, çok sayıda faktöre bağlıdır. İlk olarak, öfkeyle, eğitimin en güçlü etkisidir. İkincisi, yaşam tarzı ve çevresindeki atmosfer aynı zamanda doğa ile çizilen "tuğlalar" da.

Hayat boyunca, adam değişiyor. İlk değişiklikler çocuklukta kendini göstermeye başlar - çocukların çoğu nazik, duyarlı, doğrusal ve saf. Ergenlikte tema değişiklikleri meydana gelir - saldırganlık belirir, sinirlilik. Genç yaşta, bir insan, akıllıca, kendinden emin, kararlı veya aksine, pasif, korkmuş ve inanılmaz hale gelir. Bir yetişkinde, bir karakter duruma bağlı olarak değişebilir.

Örneğin, önünde bir kızılötesi canavar görünürse, en sakin ve doğrudan kişi bile aktif ve belirleyici hale gelecektir. İş yerinde enerjik ve belirleyici Ev ortamında bir kişi tembel ve iyi huylu hale gelir.

Karakteristik özellikler nelerdir?

Öyleyse, öfkenin değiştirilebileceğini görüyoruz. Karakterinizi nasıl değiştirirsiniz? Başlatılacak ilk şey, bu, bazı durumlarda alışkanlıklardaki veya yanıt yöntemlerinde değişikliklerledir. İkincisi, kıtlığın belirli özelliklerinin değiştirildikten sonra sürekli "çalışmanın" gerekli olacağını anlamak gerekir.

Öfkeyi değiştirme yeteneği, sayısız faktöre bağlıdır:

• yaş - yaşlı adam, kendisi üzerine "çalışmak" ve kendisinde bir şeyi değiştirmeye çalışmak daha zordur "
• konjenital özellikler - Bazı insanlar doğası gereği "belirtilen" karakterini değiştirme yeteneğine sahiptir, bazıları ise bir şeyi kendi içinde düzeltmek için muazzam çabalar yapmalıdır.
• eğitim - sadece ebeveynlerden veya komşu akrabalarından, bu tür kavramlar hakkında iyi ve kötü, bağımsızlık ve yumuşaklık, kararlılık ve aralık hakkında bilgi edinebilir;
• İlgi alanları, bir kişinin davranış temellerini belirleyen karakterin bir göstergesidir;
• İletişim Çemberi - Çevredeki insanların, belirli bir kişinin davranışlarının alışkanlıkları ve imajı üzerinde büyük etkileri vardır.

Kurtulmak için ihtiyacınız olan karakter özellikleri

Psikologlar, bir kişiyi yaşamayacak bir kişiye müdahale eden 3 özellik tahsis eder. Buna göre, eğer bu özellikler "kurşun" davranışı varsa, bir şeyin kendi içinde değiştirin çok zor olacaktır.

Karakteri değiştirmeden önce, sonsuza dek aşağıdaki özelliklerden kurtulmanız gerekir:

• Tembellik. Tembel adam disiplin geliştirmek zordur. Yani, "yarın için tüm önemli şeyleri" ertelemeye çalışacak, çünkü bugün onları yapmak için tembeller.
• Kendine güvensiz. Kendisini sevmeyen biri hayatını iyileştiremez. Kendinizi tıpkı sevmek, ama sevmek için öğrenmek çok önemlidir. Kendisi için sevgi kendine güven yaratıyor ve kendinden emin bir insan daha iyi ve mükemmel hale gelmek için en olumsuz özelliklerle başa çıkabilir.
• Pasiflik ve olumsuz düşünme. Bu ürün öncekiyle ayrılmaz bir şekilde bağlantılıdır. Bu tür cümlelerin ruhun içinde var olması imkansızdır: "Yapamam," "Ben güç altında değilim" "Ben diğerlerinden daha iyisini yapamam." Her zaman söylemeyi öğrenmek önemlidir: "Evet."

Karakteri nasıl değiştirilir?

Karakteri değiştirebilirsiniz. Sadece kendin üzerinde sıkı çalışmaya başlaman gerekiyor. Aşağıdaki algoritmanın ardından, olumsuz özellikleri doğadan mümkün olan en kısa sürede tasfiye etmek ve olumlu partileri edinmek mümkündür.

Kendi karakterinin analizi

Başlamak için, kurtulması gereken lavun özelliklerini belirlemek gerekir. Çok kolay hale getirebilir - bir kağıda alabilirsiniz, üzerine dikey bir şerit çizin, bir sütunda, diğerine negatif bir özellik yazabilir - onlardan kurtulmanın bir yolu.

Örneğin, kişi değişmez. Sosyal ve sosyalleşmeniz gerekiyor. Bunu, hoş insanlarla iletişim kurmak, halka açık olaylara katılmak için daha yaygın hale gelirse, meslektaşları veya ortaklarla konuşmalarda tanıdığı ve tezahür ettirinse, bunu başarmak mümkün olacaktır.

Başka bir örnek, bir erkek zayıf ve korkakça. Bu durumda, kendiniz üzerinde çok fazla çalışmaya ihtiyacınız olacak. Korkularınızı yalnızca "onları gözde görürseniz" yenebilirsiniz.

Sorunun farkındalığı

Karakterinizi değiştirmek kolay değildir ve birçok insanın bir sorusu var - bunu yapmak için gerekli olup olmadığını. Eğer böyle düşünceler kafada görünürse, onları acilen ortadan kaldırmanız gerekir.

Kolay yol: Aynı olumsuz özelliklere sahip bir kişiyi bulmak için gereklidir (örneğin, korkaklık veya kararsızlık). O zaman nasıl yaşadığını, onun sorunları nedir, olumsuz özelliği, hayatın başarısı aramasını önler. Sadece sorun "şifresi çözüldükten sonra", hemen ondan kurtulmak istiyor.

Arama Idol

Benzer olmak isteyen bir kişinin imajını bulmak çok faydalıdır. Örneğin, bir meslektaşın kararlıysa ve amaçlı olması durumunda, patronlardan saygı duyuyor ve sırayla, düzenli olarak iyi bir primi teşvik eder. Tabii ki, böyle bir aktif meslektaş gibi olmak istiyor.

İrade

Olumlu sonuçlar elde etmek için zamana ihtiyacınız olacak. Psikologlar söylese de, alışkanlıktaki değişim 21 günde geçirilir. Zaman boyunca kendi duygularınızı, davranışlarınızı ve zihinsel durumunuzu dikkatlice izlemeniz gerekecektir.

Sıraya uymak önemlidir. Yani, hemen değiştirmek imkansız, yavaş yavaş yapmak imkansızdır - ilk önce bir satır değiştirin ve sonra başkalarının değişmesine devam eder.

Tanıtım

Herhangi bir iş ödüllendirilmelidir. Karakter değişikliği büyük bir iştir ve bunun için iyi bir ödül almak gerekir.

En iyi ödül komşudan şükran sözleri olacaktır. Adresinize iyi sözler elde etmek için, iyi ve anlamlı bir şey yapmanız gerekir, örneğin evsiz kuklaları besleyin, yaşlı kadının yoldan geçmesine yardım et, bir vagonlu genç bir annenin önünde mağazadaki kapıyı açın.

Sonuç

• Bir kişinin karakteri hayatının temelidir. Karakter sadece davranışsal baz değildir, bunlar belirli eylemlere alışkanlıklar ve tepkilerdir.
• Karakteri iyileştirmeye doğru değiştirebilirsiniz, ancak özenli ve sorumlu işlere hazırlanmak gerekir. Sadece olumsuz özellikleri değiştirerek mutluluk ve başarıya yakın anlaşılabilir.

"Lütfen bana söyle, ? 20 yaşındayım ve benimle başa çıkamıyorum. Bu kötü ve saldırgan olabilirim, o zaman normal ve sakin görünüyor. Ve sonra tekrar herkese tartışmaya başladım, sessiz olabilirim, kapıyı alkışlayabilirim. Genellikle önemsizler tarafından kırılır. Bazen geri tutmaya çalışıyorum, ama beni uzun zamandır özlüyorum. Kendinden nefret ediyorum. Neredeyse hiç arkadaşım yok. Benimle ne yapmalıyım? "

Victoria Vinnikova cevaplandı, öğretmen:

Merhaba Anna. Hepimiz daha iyi hale gelmeyi hayal ediyoruz. Birisi can sıkıcı ve başkalarına atılmış, diğeri kendine kararlı ve kendinden emin olmak istiyor, üçüncüsü kaba ve kırgın. Çoğu zaman istikrarlı alışkanlıklar hakkında konuşuyoruz, ancak hepimiz doğada değişmek istiyoruz.

Bu yazıda, hangi yapabileceğinizi ve nasıl düzeltileceğini anlamak için 5 basit adım göstereceğiz.

1. Herkesin kendi öfkesi ve özel bir mizaç vardır.

Açıkçası, bütün insanlar farklı. Akıllı ve hareketli bir doğumundan bir kişi ve daha sakin bir insan bu kadar huzursuz bir karakter gibi görünebilir. Diğeri yavaş ve kapsamlı, sistematizasyona ve analizlere meyillidir. Ve sonra akıllı adam, birincinin sıkıcı bir karakter olduğunu söyleyebilir.

Birisi gereksiz yere duygusal, birisi kendi içinde daha kapalı. Hepimizin kendi özelliklerimiz var ve bir kişiyi bir insana veriyoruz, farklı epitetler ekliyoruz: histerik, duygusal, sanatsal, kapalı, vb. Ve neyin - Bütün bu insanların doğalarını değiştirmeleri ve soruyu sormaya ihtiyaç duyuyorlar: karakteri daha iyisi için nasıl değiştirilir?

Bilimsel cevap, Yuri Burlan'ın sistem-vektör psikolojisini çalıştıran ve ortaya çıkaran bilinçdışı alanda.

Karakterinizi değiştirmek istediğimizde, içinde tam olarak değiştirmek istediğimizi anlamaya başlamanız gerekir, yani istenen sonucu elde etmek ya da acı çekmek için tam olarak olduğu açıktır.

Sistem-vektör psikolojisi, net bir cevap verir, neden yaşamda ya da başka bir yerde çalışmadığını ve nasıl düzeltileceğini ve bunun nasıl düzeltileceğidir. Ancak, uygun şekilde kullanılır.

Ünlü Atasözünde olduğu gibi: Yasayı söyleyin - bir alışkanlık alacaksınız, bir alışkanlığımız var - yeterince karakter alacaksınız ve doğada yatacaksınız - kader alacaksınız.

2. Karakter - Konjenital veya edinilmiş?

Hepimiz birbirimizden farklıdır, ancak aynı zamanda arzularımız, özellikleri ve özlemlerimiz, sistem-vektör psikolojisi Yuri Burlan'ın vektörleri çağırdığı gruplarla birleştirilebilir.

Böylece her bir kişinin doğası doğası doğal vektörünü belirler.

Karakterini düşünebilirsin, ancak hiçbir şeyi değiştirmeyecek. Her şeyin nasıl düzenlendiğini ve ne değiştirilebileceğini düzeltmek daha iyidir.

3. Çocukluktan beri alışkanlıklar oluşturulur

Açıkçası, karakter çocukluktan oluşur. İlk eylemlerimizi yaptığımız, bu daha sonra alışkanlık haline geldi. İyi ya da değil - bu başka bir soru.

Tüm eylemlerimiz, Zevk için bilinçdışı arzular tarafından belirlenir, Yuri Burlan'ın sistem-vektör psikolojisi onaylandı. Bu nedenle, çocukluk alışkanlıklarının oluşumunun temeli, bir çocuğun zevk alması veya acı çekmesi için arzusudur.

Örneğin, bir cilt vektörüne sahip bir kişinin doğuştan arzusu, sürekli hareket halinde olan, sürekli hareket halinde olan, çocuklukta bastırılır, sonra "like ve seğirmemem", sonra sonuç olarak, Telaşlı ve madencilik alışkanlığı var.

Ve eğer doğada olan ve yavaş olan bir anal vektörü olan bir çocuk sürekli olarak özelleştirilmiş ve acele edildi - o zaman çocukluktan böyle bir karakterden oluşan bir karakterden oluşuyor, bu kadar göründüğü gibi görünüyor. Bir aptalca herhangi bir durumda.

"... Eğitimin geçişi sırasında" Yılın Öğretmeni "mesleki rekabeti kazananıydı. Kendisine sahne doğaçlamasından izin verdi (daha önce korktum). Güven, cesaret, deney yapma arzusu vardı. Sinirlilik ve sinirlilik değil. En azından, kendini kontrol etmeyi öğrendi. Şimdi daha fazla enerji, hareket etme arzusu.

Tüm tutku ile SVP sayesinde, tasarruf etmiyorum, yaşıyorum ve hayata teslim olurum. Kendinizi doldurmanıza izin veriyorum (egoizm!), Diğerine daha fazla vermek istediğimden beri. Daha önce "Şehit" olmak ve "haç" olmak için "onur" olarak kabul etti. Şimdi kültür katmanını çıkarmasına ve doğalarını hissetmesine izin verildi. Bu büyük bir zevk - kendinizi hissetmek için!

Ünlü içsel gülümseme, Yuri Burlan'ın sistem-vektör psikolojisinde ücretsiz çevrimiçi eğitimde görünmektedir.

Daha iyisi için dönüştürülüyoruz

Bazı insanların hayatı umutsuzluk doludur. Uzun zamandır ellerini düşürdüler, çünkü bir şeyi değiştiremiyor ve mutlu olamıyorlar. Çaresizlik, kendisine iğrenç ve hayatı sevememe yetersizliği kalıcı uyduları haline geldi. Sevilen bir tanesi yoktur ve çevrelerinde içtenlikle mutluluk olmak isteyen çok az insan var.
Yukarıdakilerin hepsi sizin için geçerli olmasa bile, yine de, her birimiz kusurlu. Bu nedenle, herhangi bir periyodik olarak, karakterinin daha iyisini değiştirmek için iyi olacağı düşünceleri ortaya çıkar. Birisi sevilen birinin uğruna bunu yapmak istiyor, biri başarılı bir kariyer için daha sert olmalıdır. Ancak her durumda, bir şeyi değiştirme arzusu harika.
Çok fazla çaba sarf etmeniz ve uzun süre ayarlamanız gerekir. Fakat hayatınızın 180 derece değiştiği ve asfalt yolun yerine geçişli bir yol yerine hatırlatmayı bıraktığında, yapmaya değer.
Büyük, kaba bir şekilde olsa da, bu vesileyle Fain Ranevskaya: "Eğer bekliyorsan, senin kadar götürüleceksin - Tembel Murlo'sun. Çünkü kendiniz değişmez ve çalışmazsanız - yalnız ölün. "
Karakterinizi değiştirme arzusu, kişisel gelişimin ana işaretidir.

Bunun tam olarak karakterin yaşam hakkındaki fikirlerinizi tamamen yansıttığını unutmayın. Kişisel özellikler sizinle birlikte büyür ve gelişir. Bu nedenle, en iyisine uyum yapın ve yaptığınız için her zaman hatırlayın.

Sevdikler için yardım istedikten emin olun. Her zaman kendinde görmediğini söyleyecekler, ama gerçekten ne değişebilir.

Aşama 1. Tüm komplekslerden ve yaşamayı engelleyen korkulardan kurtulun. Bazı insanlar bilinçaltı bir şekilde başarıdan korkuyor ve bu nedenle hiçbir şeyi değiştirmek istemiyor. Bunun bir onayını aldıktan sonra (bir uzmandan gelen bazı durumlarda), çocukluktan bu yana atılan bazı inançları değiştirebilir ve karakterinizi daha da ayarlayabilirsiniz.
Bir kişinin karakterinin, konjenital niteliklerini iterek, mizaç, kalıtım ve sinir sistemi türünü ortaya koymaya başlaması çocuk dönemindedir. Sabahları aynaya her geldiğinizde kendinizi övün. Bu basit autoTraining, sizi bütün gün için olumlu enerjiyle şarj edebiliyor.
Adım 2. Kötü alışkanlıklarla savaşmaya başlayın. Herhangi bir sorun, sadece zararlar (sağlık veya para) değil, hala biriktirme ve daha da şiddetlenme eğilimindedir. Mide parlayan alışkanlığı önce farklı derecelerde obezite ve sonra diyabet, kalbin yüksek yükü ve yaşam ömrünü azaltacaktır.
Bu zor, ve mutlu olmak neredeyse imkansız, hayatınızı vermeyeceğinizi bilerek, bir alkol veya başka bir tutku. Onları şımartmak için yaşamak - şüpheli bir zevk. Tabii ki, bir gün daha iyisi için değişmek imkansızdır, ancak bu yönde çalışmaya başlayabilir ve kademeli olarak, adım adım çıkacak.
Aşama 3. Bir plan yaptığınızdan emin olun - bir yıl boyunca iki ve beş yıldır. Tüm projeler çok ayrıntılı ve gerçek olmalıdır. Planın sürekli gözünüzden önce sahip olması ve günde birkaç kez yeniden okumak çok önemlidir. Her geri çekilmeyi planlanan yoldan sökünüz, bir noktada tam olarak neyin önlendiğini çalıştırın.
Adım 4. Davranışını analiz et. Hayatlarımızdaki durumlar kıskanılacak sabitlikle tekrarlanır, bu yüzden karakterlerini değiştirmek için, bir günlük tutmaya başlamak iyi olur. Tüm zafer ve lezyonları izleyin, özlüye dikkat edin.
Adım 5. İyi işler yapmak için kurala alın. Gönüllü veya hayırsever faaliyetler daha yumuşak olmanıza yardımcı olacaktır. Kalbini zorluyor, sadece bunu kazanacaksın. İlk olarak, hayatınızın olumlu duygularla nasıl doldurulacağını hemen hissedersiniz; İkincisi, özgüveniniz ve başkalarına saygı duyunuz gözlerin önünde büyüyecektir; Üçüncüsü, Karma (ifade) için sadece çok faydalıdır.
Yaşlı bir komşu ağır çantayı çalıştırın ve genç bir anne arabasını verandadan çekmeye yardımcı olur. Çok zaman almazsınız ve herhangi bir çaba gerektirmez, ancak daha iyisi için gerçekten değişiyorsunuz. Bunun için yaşamaya değer - deneyin ve ne kadar iyi yapacağınızı anlayacaksınız!
Adım 6. Her zaman dürüst ol. Ondan önce, başkalarının önünde - olumlu bir insan için, böyle bir karakter özelliği çok önemlidir. Yalan, en azından kişiliği yavaş yavaş tahrip ettiği çok sindirici bir şeydir. Ayrıca, her şeyi hatırlamanız ve kimin ve ne dediğini hatırlamak için gerginlik yapmanız gerekmez.
Adım 7. Kelimeyi tutmaya çalışın. Önceden, insanlar öldü, ancak söylenenden geri çekilmemeye çalıştı, çünkü sadece mümkün olduğu düşünüldüğü bir kişi için. Günümüzde, sizi dinleyeceksiniz (bu özellikle iş içindir), başkalarına saygı duymak büyüklük sırasına göre büyüyecek ve kendiniz kendinizle gurur duyacaksınız.
Adım 8. Sürekli olarak güçlü bir şekilde çalışın. Eşinizle rahat ve güvenilir veya mükemmel ilişkilerin olacağınız aile, mutlu bir yaşamın bileşenlerinden biridir. Aşık yaşamak için elimizden gelenin en iyisini yapmaya çalışın. Boşuna, seven bir insanda değil, kanatlar arkasından büyür.

Henüz sevilen birine sahip değilseniz, aileniz (ebeveynler, erkek ve kız kardeşleriniz) her zaman destekleyeceğiniz ve yardım edeceğiniz envanter haline gelmelidir. Her zaman güçlü bir aile, insan başarısının bir göstergesi olarak kabul edildi. İşletmelerde, talihsiz ve yalnızdan işlere her zaman daha fazla güven var.
Adım 9. Kendinizi oluşturun, böylece aynaya bakarak, her zaman yansımanızdan memnun kaldınız. Benzersizlik hakkını kabul et ve kendini sev.
Figürünüz ve görünümünüz üzerinde çalışın. Kirli saçlar ve çivilerin altındaki kir, birini ve hatta en olumlu adamı süslemez. Ve düz omuzlar, kendine güvenen yürüyüş ve net gözler kesinlikle başkalarının, yeni arkadaşların ve tanıdıklarının hayranlığına yol açacaktır. Buna ek olarak, geri bildirim ilkesi burada çalışıyor - dışa doğru değişti, artık aynı olmayabilirsin ve kesinlikle kendinle yeni bir tane ile uyacaksın.
Günümüzde kıyafetler boyunca bulunurlar, gidilecek hiçbir yerde değil. Kendiniz için birkaç rol seçin ve ruh halinize ve yaklaşan etkinliklere bağlı olarak onları değiştirmeye çalışın. Her zaman formda olmak, çok fazla hasat yapacaksınız, ve buna göre, karakterinizi daha iyisi için değiştirin.
Adım 10. Pozitif olarak ayarlayın. Diğerlerinde bildirim sadece iyi. Gün boyunca diğerlerinden birçok şikayet duyuyoruz ve insanların düşüncelerinin davranışları ve duygularından çok güçlü bir şekilde etkilendiğini fark ettik. Yat olarak adlandırdığın gibi, yüzer - bu ifade, her birimizin yaşam kalitesini gerçekten belirler.
Bir kuralınız varsa, sürekli pişman olur ve hayattan şikayet edin, durun ve iyi olduğunuzu hatırlayın. Her birimiz kadere ya da Tanrı'ya bir şey için teşekkür edebilir - sağlık, güçlü bir aile ya da sevilen bir kişi ve sevgi dolu bir insan için. Bunu daima hatırlayın ve ne olduğunu takdir edin.

Yeni bir alışkanlıktan çıkabileceğiniz iyi bir egzersiz var - elinizde para için elastik bir bant koyun ve her karamsarlık düşünce göründüğünde, sakızları dışarı çekin ve kendinize vurun. Ve her şeyin sizin için iyi olduğunu ve daha da iyi olacağını unutmayın. Alışkanlık olumsuza odaklanmıyor, bir kişinin karakterini daha iyi hale getirir. Ek olarak, yaşamak çok daha kolaydır ve sinir sistemi için daha kullanışlıdır.
Adım 11. Özel edebiyatı okuyun. Her ikisi de psikoloji ve sanatsal edebiyatta açıklanan bazı durumlar olabilir. Asıl şey, diğer insanların hatalarına güvenerek, olumsuz deneyimlerden kaçınabilirsiniz.
Adım 1/2. Duyguları yönetmeyi öğrenin. Çatışma durumlarında, öfkelerini kontrol edin (örneğin, 50'ye kadar göz önünde bulundurun): Bu, tüm soruları çözmenin çok daha verimli olmasına izin verecektir. Buna ek olarak, korunma, yalnızca anlaşmazlığı kazanacaksınız. Kendimize tüm olumsuz - kıskançlık, egoizm, kıskançlık ve karakterinizi daha iyi için değiştirirsiniz.
Sadece iyimserlerin mutlu olabileceğini unutmayın.

Karakterinizi daha iyisini değiştirerek, ileriye doğru hareket etmeyi güç bulamayan talihsiz ve tatmin edici olmayan bir kişiye sahip olacaktan çok daha iyi olacaktır.

Sahip olduğunuz karakterin dezavantajınız olduğuna inanıyorsanız, elbette, değiştirmeyi deneyebilirsiniz. Sadece çok fazla çaba sarf ederseniz başarılı olacaksınız, çünkü karakter yıllarca erken çocukluktan itibaren oluşur. En iyi ihtimalle, yalnızca doğanın çirkin taraflarından bazılarını gizlemek için öğreneceksiniz, ancak yeterli olduğunda durumlar var. Yasaya başla ve sonra kesinlikle olumlu sonuçlar elde edersiniz.

Yararlı için kötü alışkanlıkları değiştirin

Kuşkusuz, alışkanlıkların hayatımız üzerinde önemli bir etkisi olduğunu anlıyorsunuz. Yararlı alışkanlıklar satın almak istiyorsanız, sonra ilk kez, kendinizi teşvik etmek için. Nasıl yapılır? Örneğin, yarın sabah bir koşuda gidin. Bu durumda, akşamları, koşmak için kıyafet hazırlayın, sırt çantası. Hala harekete geçmek için motivasyon doluyken bunu önceden yapmak önemlidir. Sabahları, pişmiş şeyler, gerçekten sporla ilgileneceğin şeyin şansını önemli ölçüde artıracak.

Bazı durumlarda, kötü alışkanlıklardan kurtulmak için, bu alışkanlıklara katkıda bulunan çevreyi değiştirmek için sonsuza dek veya en azından bir süredir gereklidir. "Uygun olmayan" insanlarla iletişimden aldığınız olumsuz deneyim daha sonra kötü bir alışkanlık haline geliyor. Örneğin, belirli bir kişinin bir şirketinde en sık içtiğinizi veya içtiğini fark ederseniz, toplantılarınızın önemli ölçüde azaltılması gerekir. Ayrıca iyi bir ortamda iyi şeyler öğrenebilirsiniz - ilginç bir ana sınıfta, herhangi bir spor bölümüne kaydolun.

Kötü alışkanlıklara erişimi sınırlamaya çalışın. Örneğin, TV'yi görüntülemek için çok zaman harcarsanız, daha sonra pil panelinden önceden alın, kendinizden önemli bir mesafeye koyun. Sigarayı bırakmak ister misiniz? Periyodik olarak tüm sigaralardan, maçlardan, evdeki çakmaktan kurtulun. Daha sonra, düşmek istediğinizi yapmak için ek çaba göstermeniz gerekir. Söz konusu davalarda - kanalı veya elbiseyi değiştirmek ve mağazaya geçmek için sürekli kalkın.

Karakteri daha sert hale getirmek

Sana oldukça hafif bir doğruluk insan olduğun gibi görünüyor? Bu durumda, bazı basit önerileri takip ederek karakterinizi daha güçlü hale getirebilirsiniz. Her şeyden önce, ne kadar zor olursa olsun, dahili olarak kendilerini çözdüğünüz gerçeğine karşılık gelmeyen tüm tavsiyeleri reddetmek gerekir. Her insan kendi çıkarlarına göre rehberlik eder ve bazen bilinçsizce olur. Bu nedenle, birinin kimseyi istediğiniz gibi yapmaya zorlamaması gerektiğini, ancak başkalarının sizin hakkınızda görüşlerinizi getirmesine izin vermeyin. Kendiniz için doğru yolu belirleyin ve takip edin.

Kendi duygularınızı nasıl yöneteceğinizi öğrenmek, gerekirse onları kendinizde bastırmanız da çok önemlidir. Günlük işleriniz ve kararlarınız yalnızca sağduyuya bağlı olmalı ve duyguların etkisi altında yapılmamalıdır. Genellikle, bu pozisyona bağlı kalmak kolay değildir, ancak çabalar yaparsanız, her şey işe yarayacak. Durum gerçekleşirse, bu size bir duygu telaşlarına neden olursa, konuşmayı, sessizlik, zihinsel olarak ona saygı gösterme fırsatını bulur ve ancak yalnızca diyalogu devam ettirin. Mümkünse, durumdan çıkmak için kelimeler olmadan, düşüncesi için zaman ayrılıyor.

Düşüncelerin malzeme olduğu görüşü var. Yani, bir durumun gelişimini nasıl hayal ediyorsunuz, bu yüzden büyük bir olasılıkla. Örneğin, yaklaşan toplantıdan korktuysanız, düşüncelerimde olası olumsuz anlarıyla ilerleyeceksiniz, o zaman olacağı muhtemeldir - bu tam olarak kendinize verdiğiniz psikolojik bir kurulumdur. Bu arada, mümkün olduğunca rahatlamak ve sakinleşmek için çaba sarf ederseniz, toplantının olumlu yönleriyle düşünün, her şeyin çok iyi olacağı muhtemeldir. Ayrıca, herhangi birinde, en tatsız durumun en az bir artı olması gerektiği gerçeğini de içerir - eğer sorun yaşarsa, bu olumlu tarafta bulursa, kesinlikle bu gibi durumlarda her zaman yapar.

Kendine güvenen ve amaçlı bir insan olmak

Peki kendine güven ne? Her şeyden önce, elbette, kendinize sağlam bir inançtır. Bunu başarmak için, kendinizi birisiyle karşılaştırma alışkanlığını tamamen terk etmeniz ve benzersiz bir insan olduğunuzu fark etmeniz gerekir. Kendinizi sürekli biriyle karşılaştırırsanız, her zaman kayıpta olacaksınız, çünkü bazı kriterler için bazı kriterler için daha iyi görünecek olanları bulacaksınız.

Ayrıca sürekli eleştiriyi durdurun - kendinize olumsuz bir algınız varsa kendinden emin bir insan olmak zordur.

Daha az önemli değil, geçmişte kalanlara odaklanmamak. Hayatında artık neyin olmadığını düşünerek zamanınızı ve enerjinizi harcamanıza gerek yok. Bunun anlamı olmadığını anlıyor musun? Benzer düşünceler sizi sadece şimdiki zamandan ve gelecekten uzaklaştırır.

Amaçlıktan yoksun olduğunuzu düşünüyorsanız, bir şey yapmanız gerektiğinde, sonucu görselleştirin. Gerekli işi yaptığınızda ne olacağını hayal edin - bunun için bir tür ücret ve benzeri için alacaksınız.

Herhangi bir dava gerçekleştirirken, sizin için çok zor olmasa bile, yabancı sınıflardan rahatsız olmayın. Kendinizi yapılan işleri bitirmek için zorlamak, görevden sonra kendime biraz ücretlendirme, bazı güzelliklerle ya da daha önemli bir satın alma işlemini karşılamaktır. Sonunda yapılacağında ne kadar rahatlama yaşayacağınızı hayal edin.

Sevilen biri için karakter özelliklerini geliştirmek

Çoğu zaman sevdikleriniz nedeniyle karakterinizi nasıl değiştireceğinizi düşünüyoruz. Tabii ki, bazı özelliklerimizin bir kısmının bozuklukları getirdiğini ve sevgili bir kişiye yaslandığını anladığımızda, çoğumuz düzeltmek istiyoruz. Karakterinizin bir tür özelliğinin, sevdikleriyle olan biriyle olan ilişkinizi bozduğunu ve aynı zamanda bunun bir sorun olduğunu ve sizin için kişisel olarak olduğunun farkında olduğunuzu fark ederseniz, tabii ki, nasıl yapacağınızı düşünmek mantıklı geliyor. Dezavantajdan kurtulun. Aşırı bitişiklik, sıcak temperleme, kıskançlık ve benzeri hakkında konuşabiliriz. Böyle bir şey fark ederseniz, o zaman kontrol etmeye çalışın.

Mizaç nedir ve karakterden farklılık gösterir

Karakter ve mizaç arasındaki farkı anlamadan önce, bu iki kavramları tanımlayalım.

Mizaç - Faaliyetlerini ve davranışsal alışkanlıklarını etkileyen bir dizi insan ruhu özelliği kümesi. Sinir sistemi mizaçtan sorumludur ve duyarlılığı olayları, hafızayı, insan faaliyetinin hızını etkiler.

Karakter - Çevredeki dünyayla etkileşimde ortaya çıkan belli bir insan nitelikleri kümesi. Mizacın yanı sıra, ruhla bir bağlantı var, ancak doğumdan verilmez, ancak çeşitli faktörlerin etkisi altında oluşturulur. Karakter, sosyal çevre, eğitim, çevre, vb. Tarafından etkilenir.

Sıcaklamentlerin belirli türlere ayrılabileceğini belirtmekte fayda var: sanguine, melankolik, choleric, balikmatik. Genellikle insanlar karışık bir mizaç vardır, ancak yine de onları ayrı ayrı düşünmeye çalışıyorlar.

• Choleric - Her türden en dengesiz. Kolayca uyarıcı, çabuk temperli. Bununla birlikte, reaksiyon hızı gerektiğinde acil durumlarda kendisini iyi kaydıramaz.
• Sanguinik - İletişimde kolay, kolay, reaksiyonun hızı ile ayırt edilir. Bir ilgi varsa - tembel değilse uygulanabilir.
• Melankolik - Artan kaygı ile ayırt edilir. Aynı zamanda, çok düşünceli, genellikle erudit. Etkilendim.
• Flegmatik kişi - En sakin tip. Dışarıdan, duyguların tezahürüne, istikrarsızlığa göre farklılık göstermez. İş yavaşça yapabilir, ama zor.

Mizaç ve nasıl yapılacağını değiştirmek mümkün müdür

Psikologlar, mizaçların bize doğumda verildiğine inanma eğilimindedirler ve doğanın aksine tamamen değişmesi imkansızdır. Yine de bazı özelliklerin hala bir miktar geliştirilebileceğini veya düzeltilebileceğini not ediyoruz. Örneğin, eğer bir choleric iseniz ve daha dengeli olmak istiyorsanız, duygularınızı kontrol altında tutmayı öğrenin. Bu durumda en popüler tavsiye: Şu anda "eşiğinde" olduğunuzu hissettiğinizde, bir ila on arasında olduğunu düşünün. Genel olarak, bunu veya bu mizaç çizgisini değiştirmek için, kendiniz için gerekli olanları seçerek belirli egzersizleri geçmeniz gerekir.

1 gün için başka bir kişi olmak - gerçekten mümkün mü

Ne yazık ki, bir günde tamamen farklı insan olmak gerçekçi değil. Bu süre zarfında yapabileceğiniz maksimum, resminizi kökten değiştirmek ve farklı görünmektir ve başkalarını görme şekliniz değil. Peki, bu durumda, büyük olasılıkla, değişikliklerin çok yüzeysel olacağını, örneğin, şeklin özelliklerini değiştirmesi için belirli bir zaman geçireceğini anlamak önemlidir. Ancak, bir günde bir sürü yapabilirsiniz - en azından çok önemli bir şey, bu da vektörü büyük değişikliklerle ayarlayacaktır. Bir eylem planını planlayabileceğiniz gün boyunca, örneğin, bir veya iki ay içinde kendinizi nasıl görmek istediğinizi fark edin. Bu kişiyi bir kağıda tanımlayın. Bundan sonra, bu sonucu elde etmek için her gün yapmanız gerekenleri yazın.

Özetleyelim: Günde sadece yüzey iç ve dış değişiklikler mümkündür. Ciddi değişim için, belirli bir süre gereklidir, bu, özel olarak nihai hedefinize göre değişir. Ayrıca günde, istenen kişiyi elde etmenize yardımcı olacak eylem planını tam olarak düşünebilirsiniz.

Karakterinizi geliştirmek imkansızdır ve böylece kendi kendine kontrol sahibi olmadan, yaşamın kalitesini arttırmak mümkün değildir. Peki, gelişimi için yöntemler nelerdir?

Dürtüler vermeyin

İtici düşünceleri tanımak çok önemlidir. Kendiniz için stratejiler oluşturursanız, kendiniz için stratejiler oluşturursanız, istikrarın saniyelerinde durmaya yardımcı olacaktır. Kontrol etmek istediğiniz alışkanlıkların bir listesini yapın ve bu alışkanlıkları sizden uyandıran durumlar. Meyve, bir nabız eklediğiniz anları belirlemek için, arzu ve sonraki eylem arasında nasıl bir engel oluşturmayı öğreneceksiniz.

Dikkatini çekmek

Sigarayı terk etmeye karar verirseniz, eski bir kızı veya hayatınızı iyileştirmeyen diğer eylemleri ararsa, kendinden kontrol bu durumlarda sadece gerekli olan şeydir. İlk olarak, bir tür zararlı eylem yapma arzusu görünürse, kendinizi kabul edin. Bir sorun olduğunun farkında, çözümüne devam edin - bu durumda, hemen kendinizi başka bir şeyle "değiştirmelisiniz. Bir arkadaşı arayabilir, akrabaya bir mektup yazmaya başlayabilir, akşam yemeği yiyin, sinemaya gidin. Bilinçli bir şekilde kendinizi diğer şeylere iyi bakın, ancak baştan çıkarmaya başlamayın.

Genel davranış modelini formüle eder

Kontrol altında tutmak istediğiniz davranış modeline karar verin. Hepimiz bizden daha fazla kendi kontrol gerektiren yaşam ömrüne sahibiz. Bu tür alanların bir listesini yapın ve çalışmanız gerekenlerin en azından birini kenetleyin. Habitleri değiştirmek için belirli bir zaman aralığının gerekli olacağını unutmayın, bazı çabalar yapmanız gerekir. Bu yüzden gerçek hedefler belirlemek önemlidir.

Sadece davranışınızı kontrol edebileceğinizi anlamak önemlidir. Örneğin, böyle bir hedefi koymamalısınız: "Eşimle iyi bir ilişki olmak", çünkü bu madde hala bazı katılımlar ve eşden. Hedefi farklı şekilde oluşturur, örneğin: "Karıma toleranslı olmak."

Birçok görev için hemen sakıncası yok - ilk önce bazılarında olsa da başarılı olmaya çalışın ve sadece bir sonrakine gidin.

İstenirse zayıf karakter sabitlenebilir

Tabii ki, uygun derecede titizlikle, kötü doğanızın belirli özelliklerini değiştirebilirsiniz, ancak uzun bir uygulamanın ihtiyaç duyduğu günde yapılmadığını fark etmeye değer. Ayrıca, sonunda ne tür bir karakterin ne tür bir karakterini anlamak önemlidir - eğer düşünmüyorsanız, önemli değişiklikleri beklemek aptalca olacaktır. Hayal etmek için birkaç saati izlemek için (kağıda olabilir), hangi karakterin ihtiyacınız olduğunu ve yalnızca daha sonra bir başka eylem planını planlayabilirsiniz.

Tabii ki, karakterinizde değişiklik yapmak istiyorsanız, ancak aynı zamanda bunun için bir şeyler yapmaya başlamaz, o zaman tüm fikir başarısızlığa mahkumdur. Biraz zaman kendini geliştirme. İlk başta, muhtemelen güvensizlik ve korku hissedeceksiniz, ancak kendilerini arkaya çıkaracak ve tasarlanmaya devam edeceksiniz - sadece başarıya ulaşabilirsiniz.

Psikoloji: 30 yılın doğasını değiştirmek mümkün müdür

Belki de bir kişinin herhangi bir yaşta daha iyi olabileceği gerçeğiyle tartışmak zordur. Tabii ki, eğer gerçekten istiyorsa! Otuz yılda, karakterinizin belirli özelliklerinin size bir rahatsızlık vermesi ve en iyi şekilde olmadığı sonucuna vardınız, hayatınızı etkiler, o zaman durumu tamamen düzeltebilirsiniz!

Kimliğinizi değiştirmek için kendiniz üzerinde çalışmanız gerekir

Herhangi bir kişilikteki değişiklikler büyük miktarda iç iş anlamına gelir, ancak elbette buna değer. Kendin üzerinde çalışmak, bahçenizi önemseyen bahçıvanları sunmaya çalışın. Çiçeklerin kokulu olmasını istediğinde, yabani otlardan kurtulur. Bizim durumumuzda, çiçekler içsel güçtür ve yabani otlar gücümüzü baltalayan zayıf düşüncelerdir.

Bu, her şeyden önce, aşırı duygusallıktan kurtulmanız gerektiği anlamına gelir - duygular sadece gerçek önemlerine verilmelidir. Herhangi bir obsesif duyguların size tatsız olduğunu fark etmeyin, size nahoş, derhal kendinizi başka bir şeyle "değiştirin" - yarım saat boyunca dikkatini dağıtmak. Zamanla, benzer zayıflıklarla nasıl başa çıkacağınızı öğreneceksiniz.

Ayrıca, her şeyde dürüstlüğün güçlü bir karakteri desteklediğini unutmayın, bu yüzden bir kişi olun, bir kişi olun ve yalan söylememeye çalışın. Kimse için.

Taklit için bir örnek bulun ya da sadece

Tam olarak ne elde etmek istediğine karar vermeniz hala zorsa, ne tür bir insan olmak istediğinizi, taklit için bir örnek bulabilirsiniz. Kendilerini kimseyle karşılaştırmanın gerekli olmadığını zaten belirttik, ancak bu durumda hala bir çeşit yönergeyi bulmalısınız. Örneğin, tanıdıklarından birinin size hayranlık veya saygı duyduğunu ve karakterinin özelliklerinin buna katkıda bulunduğunu düşünün. Bundan sonra, bu kişinin tam olarak aynı olduğu ve buna nasıl gelebileceği önemli değil. İstediğiniz karakter tarafından işlenemeyeceğinizi, kendi kişiliğinizin olumlu yönlerini bulun ve onları güçlendirmeyi deneyin.

Kendi kendine analiz - kendin yeni bir adım

Belki de arzularınızı ve yeteneklerinizi ve arzularınızı tam olarak belirlemeniz sizin için zordur. Bu durumda, detaylı kendi analizine yardımcı olabilirsiniz. Genel olarak, hemen hemen tüm psikolojik testler kendi kendine analize dayanmaktadır - Cevap Seçenekleri'ne göre, bir kişi hakkında yaklaşık bir gösterim yapılabilir. Ancak, testler veya psikologlar olmadan kolayca yapabilirsiniz ve bağımsız olarak kişiliğinizin bir analizini yapabilirsiniz.

Günlük yaşamdan yeni olaylarla düzenli olarak doldurulacak olan bir günlüğünü doldurmak ve eylemlerinizi analiz edecektir. Tabii ki, açıkçası yazmalısınız, sadece bunun eylemlerinizin özünü anlamanıza yardımcı olacağını düşünerek, bazı eylemlerin gerçek motivasyonunu gerçekleştirmek için iç dünyanızı açın. Daha önce hiç günlüğünden önce hiç olmadıysanız ve onu başlatmak zor yapmanız gerekirse, daha sonra kendinizin detaylı bir biyografisi yazmaya çalışın - çocukluğundan bu yana en ciddi ayaklanmalarınızı ve önemli olaylarınızı hatırlamaya çalışın. Bu olayları "hayatta kalmaya çalışın" deneyin - kesin olarak, daha önce dikkat etmediğiniz şeyleri fark edebileceksiniz.

Kendi kendine analiz yapmak, insanların çevrenizde olduğunu iyi düşünün - bu "aynanız". Neden belirli insanlarla zamana söylemeyi sevdiğine dair referans, onlarda en çekici olanı olan şey. Dolayısıyla, ihtiyaçlarınızı "kapattığını" anlayacaksınız, ve buna göre ihtiyaç duydunuz.

Bazı insanlar çevresinden, kendilerine sahip olmak isteyen nitelikleri görürsek, toplumlarına daha sık gelir ve özelliklerini nasıl kabul etmeye başladığınızı fark etmeyin. Genel olarak, aynı, sizi sevmeyen insanlar hakkında söylenebilir - eğer onlarla iletişim kurmak zorunda kalırsanız, daha sonra ve istemeden onlara benzer hale gelebilirsiniz.

Kompleksler ve korkularla

Oyunculuk alışkanlığı, korkuun aksine. Korkunun, sizin için sıradışı adımlara gitmeye çalışırken ortaya çıkan sıradan bir tepki olduğunun farkındadır.

Ayrıca nasıl karar vermeyi öğrenin, çünkü bizi korku ile mücadele ettirdiler ve hala bir iş çıkardılar. Kendinizi bir şeyle ciddi şekilde yapılandırmak, korkunun nasıl zayıfladığını hissedeceksiniz, çünkü sadece güvensizliğin bulunduğu yer olabilir. Kendinize bir iç kurulum verin: "Korkarım olmasına rağmen bunu yapmaya karar verdim."

Tabii ki, kararsızlık ve korkular başarının büyük engelleridir. Yalnızca birinin yüzeysel gözlemlerine dayanan hayatınıza herhangi bir önyargıyı kabul etmemeye çalışın. Sadece yalnızca sağduyuya dayanan gerçekler tarafından rehberlik eder. Sadece korkularının üstesinden gelmek için, bir karakter sertliği kazanabileceksiniz, hızlı, güvenle ve bağımsız olarak doğru kararları vermenize izin verir.

Önceden belirlenmiş bir parametre seti ile: Çocukluğun kendisini tutarlı ve sosyal bir dışa dönük ile kendini gösterir, diğeri yalnızlığı ve sakin bir atmosferi tercih eder; Biri çalışkan ve süper korkmuş, oysa yoldaşı boş ve örgütlenmemiş; Birisi insani bir ortama çeker, biri yeni cihazlar veriyor. Ve mizaç, zeka ve diğer ilginç şeylerin konusunu etkilemedik. Muhtemelen, bu nedenle fikir, bir kişinin karakterinin değişmesi zormuş gibi popüler olduğu kadar popülerdir. Ama bu gerçekten mi?

3. Aşk ilişkileri

Tabii ki, başlangıçta bir maske takabilirsiniz. Ancak, gerçek sempati varlığı davayı değiştiriyor. En sevdiğiniz kişinin uğruna, zayıf yönlerimizin üstesinden gelebiliyoruz, kötü alışkanlıkları terk ediyor ve harika hedefler belirleyebiliriz. WorldView'umuzda düzeltmeler yapmaya hazırız, yeni görüşler, hatta yıkıcı bir anlam ifade ediyoruz. Birisi bizi altına çeker, biri maksimum potansiyeli ortaya koyuyor - hepsi ilişkilerin doğasına bağlıdır. Bir çiftteki çatışmalar da kendi ayarlamalarını yapar.

4. Birine özen gösterme ihtiyacı

Evcil hayvanınıza başladığımızda, ihtiyaçlarına göre de ayarlanırsınız. Birisi, tamamen bize bağımlı, bir kişiyi daha da sorumlu, özenli ve bilinçli hale getirir. Zaten çocukların doğuşundan bahsetti, hasta ebeveynleri ve motivasyonun daha hassas, soylu, güçlü, bağımsız, dünyanın egosentrik resmini terk ettiği ve fedakarlığın tadını tanıdığı diğer faktörlere özen gösteriyor.

5. Kendin üzerinde bilinçli çalışma

Psikologlar, üç aylık bilinçli kişisel gelişim için, yeni bir alışkanlığı aşmayı ya da yıkıcıyı terk edebileceğimiz gerçeğini kanıtlamıştır. Bu işdeki ana şey, taklit için sistemik, sert kontrol ve ilham verici bir örnektir. , sağlıklı bir yemek, daha fazla kitap okumak, karate bir bölümüne kaydolun, seyahat etmeyi reddetmek, seyahat etmek - kendi başımıza gelişebildiğimiz tüm bu beceriler. Asıl şey istemek.