Çocukluğumuzdan beri bize hedefe ulaşmak için geleneksel yaklaşım öğretildi: daha fazla çaba - daha iyi sonuç. Biz önce okulda sonra üniversitede uygulamaya çalıştık ve şimdi siz işte oturup bu yazıyı okuyarak bu kuralı çiğniyorsunuz. Ancak, öyle ya da böyle, bu ilke, ister kariyer ister kendi arabanızı parlatma olsun, yaşamın her alanında temeldir. En azından biz öyle düşündük. Aslında, bu her zaman olmaz. Aşırı çabalarınız beklenen sonucu getirmeyebilir ve hatta bazı durumlarda tam tersi sonuçlara yol açabilir. Çaba ve sonuçlar arasındaki üç ana ilişki türüne bakacağız ve büyük çabaların genellikle olumsuz sonuçlara yol açtığını örneklerle göstereceğiz.

Yükselen getiri eğrisi

İlk durumda, grafikte yukarı doğru hareket eden doğrusal bir eğri olarak gösterilen sonucun çabaya doğrudan bağımlılığını ele alacağız. Elbette, çabalarınızın istenen etkiyi yaratacağı birçok şey var. Ama kötü bir haber var. Kural olarak, bu ilke hayatımızın önemsiz yönlerinde çalışır ve kolay ve sıklıkla tekrarlanan görevlerle ilgilidir: araba kullanmak, bir daireyi temizlemek, belgeleri doldurmak, vb. Tüm bu durumlarda, kapsamlı bir yaklaşım garanti eder. en iyi sonuç. Banyoyu bir saat silerseniz, 15 dakika boyunca yaptığınızdan çok daha temiz olacağı kesinlikle doğaldır.

Ortalama getiri eğrisi

Çoğu faaliyet, daha dengeli bir yaklaşım gerektirdiğinden, yükselen bir getiri eğrisi ilkesi üzerinde çalışmaz. Bu, kural olarak, entelektüel aktiviteyi veya diğer bilişsel işlevlerin kullanımını içerir. Bu durumda getiri eğrisi belli bir seviyeye kadar yükselir ve sonra aşağı iner. Bu, sürece ne kadar çok dikkat ederseniz, uzun vadede o kadar az yararlı olacağı anlamına gelir.

Emek verimliliği çalışmaları, günün sadece ilk 4-5 saatinde en verimli olduğumuzu gösteriyor. Takip eden çalışma daha az getiriye sahiptir ve o kadar ki, 16 saatlik bir çalışma gününün yararlılığı 12 saatlik bir çalışmadan farklı değildir.

Görsel olarak, bu durum para örneği ile açıklanabilir. Var büyük bir fark 30.000 ruble ile 60.000 ruble arasında bir gelir. 1.030.000 ile 1.060.000 arasındaki gelir farkı, arabanızdaki yolcu koltuğu ısıtıcısının sadece iki ekstra derecesine yansıyacaktır. Ve 1.000.000.000 ile 1.000.000.060.000 arasındaki fark, vergi beyannamenizdeki sayının yalnızca yuvarlama tarafını etkileyebilir.

Durum sosyal ilişkilerde de benzerdir. Örneğin, bir insan için en az bir arkadaşının olması hayati önem taşır. İki arkadaşa sahip olmak, bir arkadaşa sahip olmaktan çok daha iyidir. Ancak, 10 veya 9 arkadaş arasındaki fark, hayatınızda gerçekten hiçbir şeyi değiştirmeyecek. Ve 20 yerine 21 varsa, bu yalnızca her birinin adını hatırlama yeteneğinizi etkileyecektir.

Ters getiri eğrisi

Ters bir eğri anlamına gelir geri bildirimçaba ve ödül arasında. Yani, ne kadar çok çaba harcarsanız, ondan o kadar az fayda elde edersiniz. İlk durumdan farklı olarak, bu ilke hayatımızdaki en önemli şeylerle ilgilidir; duygusal çalışma veya genel olarak önemli manevi kategorilerdir.

Aldous Huxley şöyle yazdı: “Koşullarla ne kadar gayretle başa çıkmaya çalışırsak, başarılı olma olasılığımız o kadar azalır. Bilgi ve sonuçlar, yalnızca, aynı anda hem yapma hem de yapmama, gevşemeyi çalışmayla birleştirme paradoksal sanatını anlayanlara gelir.”

Hayatımızın en temel bileşenleri, kulağa ne kadar paradoksal gelse de, en önemsiz yaklaşımı gerektirir. Bu tür şeyler oluyor çünkü çoğu Hayattaki önemli şeyler soyut kategorilerdir. Rasyonel değerlendirmeye tabi değildirler ve pratik yollarla elde edilemezler. İşte o şeylerden bazıları:

Kontrol: Kendi duygu ve dürtülerinizi anlamlandırmak için ne kadar çabalarsanız, o kadar güçsüz hissedersiniz. Duygusal hayatımız asi ve genellikle yönetilemezdir ve onu bastırma arzusu daha da fazlasına yol açabilir. Olumsuz sonuçlar. Ve tam tersi: duygularınızı ne kadar çok kabul ederseniz, onları doğru yöne yönlendirmek ve sizin için çalışmasını sağlamak için o kadar fazla fırsat.

özgürlük: Büyük özgür olma arzusu ironik bir şekilde bizi bu özgürlükten çalıyor. Bir noktada o kadar çok oluyor ki tüm anlamını yitiriyor. Özgürlük, onu yükümlülüklerle seyrelttiğinizde hissedilir. Bu nedenle, özgürlüğün gerçek tadını anlamamızı sağlayan kısıtlamalardır.

Mutluluk: Bizi mutsuz eden sonsuz mutluluk arayışıdır. Bu kavramın geleneğini kabul etmek, mutluluğu çok daha fazla deneyimlemenizi sağlar.

Emniyet: Kendinize maksimum güvenlik sağlamaya çalışmak, içinde daha fazla güvensizlik yaratır. Ancak bazı belirsizliklerden memnuniyet, kendinizi daha güvende hissetmenizi sağlar.

Sevmek: Karşınızdakinin sizi sevmesini ne kadar çok sağlamaya çalışırsanız, bunun olma olasılığı o kadar azalır ve daha da önemlisi, kendinizi o kadar az seveceksiniz.

Saygı duymak: Tıpkı aşk gibi, talep edilmesi gerekmez. Kendinize saygı duyma konusundaki aşırı istek, çoğu zaman tam tersi sonuçlara yol açar.

Bu yüce, soyut, varoluşsal hedefler söz konusu olduğunda, zihnimiz kendi kuyruğunu kovalayan bir köpek gibidir. Köpek için bu mantıklı görünüyor çünkü kovalamanın birçok dış nesneyi yakalamasına izin verdiğini biliyor. Ancak köpek kuyruğunu ne kadar yakalamaya çalışırsa çalışsın, kuyruğun ve kendisinin bir olduğunu anlayana kadar tüm girişimleri boşunadır.

Çok hayal kırıklığı. Her şey bana büyük zorluklarla veriliyor. Ve çok komik olan, tüm bunlarla birlikte fazla bir şey almıyorum. Ne kadar çok çaba harcarsam sonuç o kadar kötü olur. Aynı zamanda, aslında hiçbir şey yapmayanlar daha fazlasını başarır, başkalarının gözünde daha iyi görünürler. Yetenekleri, hayatta hedefleri var. Hiçbir şeyim yok, hepsi daha iyi olmak için gösterdiğim amaçsız çabalarım sayesinde. Son zamanlarda kendimi çok kötü hissediyorum. Evde emekli olmama izin yok, beni aşağılıyorlar, dövüyorlar. Bırakın yapmak istediklerimi, yapılması gerekenleri yapmaya bile hakkım yok. Bütün bunları görmek istemiyorum.
Siteyi destekleyin:

Aristoteles, yaş: 17/06/06/2017

Tepkiler:

Merhaba Aristoteles. Bu bazen olur. Ne kadar çok çaba ve stres, sonuç o kadar kötü olur. Bunun nedeni, yanlış yöne deniyor olmanız ve her şeyin buna direniyor olması (etrafınıza bakın, başka bir yerde daha fazla çaba sarf etmeye değer olabilir) veya belki de sadece gerilimin pek iyi sonuç vermemesi olabilir. Her durumda, başkalarının değerlendirmesi için değil, kendiniz ve vicdanınız için bir şeyler yapmanız gerekir. O zaman küçük başarılar için bile kendinize saygı duyacaksınız. Önemsiz bir sonucun bile ne kadar değerli olduğunu ancak kişinin kendisi takdir edebilir. Umutsuzluğa kapılma.
Yakında hayatınız ve çevreniz çarpıcı biçimde değişecek. Ve sonra çalışma alışkanlığı size bir kereden fazla yardımcı olacaktır. Kolay zaferlere alışmış diğer insanların yıkılacağı yerde, orada pes etmeyeceksiniz!

Gata , yaş: 32 / 06/07/2017

Merhaba. Siyah çubuk beyaza dönüşecektir. Çaba iyidir ve henüz her şey yolunda gitmese bile zaman her şeyi yerine koyacaktır. Eskiden hepimiz yürüyemez, konuşamaz, kaşıkla yemek yiyemez, yazamaz, sayamazdık. Ve sonuçta hemen olmadı! Ve şimdi usta sensin! Ve yetenek özellikle gerekli değildir. Yakında okulu bitir, girebilir ve gidebilirsin öğrenci yurdu. Yavaş yavaş bağımsız, bağımsız bir insan olacaksınız. Sana başarılar diliyorum!

Irina, yaş: 29.06.2017

10.000 saat kuralı vardır - o zaman belirli bir işte en az 10.000 saat harcadığınızda profesyonel olursunuz ve doğal olarak iyi para kazanırsınız. Sizi ilgilendiren yönü seçin ve sabırlı olun, hiçbir şey hemen olmaz. Kütüphanede, doğada bir yerde emekli olmanın bir yolu yoksa, bir çevreye veya kulübe gidin, o zaman olduğu gibi kabul edin, birçok harika insan korkunç koşullarda çalıştı ve yine de sonuçlar verdi. Üstelik yaşlandıkça ayrı yaşayabilirsiniz, başarılı olursunuz.

Dinleyici, yaş: 30 / 06/07/2017

Kalbimde kötü hissettiğimde,
Sözsüz müzik dinliyorum, öyle bir şey var ki.
İnsan ruhunu rahatlatır, sakinleştirir,
bulunduğu ortamdan biraz uzaklaşır
yer alır.

Gri saçlı, yaş: çok / 06/07/2017

Aristoteles, kendiniz için böyle bir takma ad aldığınız için - en azından biraz yazışmanız gerekir) - her şeyi felsefi olarak ele alın. Birçok kişinin biyografisini okursanız ünlü insanlar, birçoğunda mutsuz bir çocukluk, "yeteneksizlik" ve hepsi aynı bulacaksınız. Aslında kendimiz ve gerçek yeteneklerimiz hakkında çok az şey biliyoruz, çünkü çoğu hemen açılmıyor. Allah her insana bir şey vermiştir. Başkalarının tutumuna aşırı tepki vermemeye çalışın, bir filozof olun) Neye çekildiğinizi, sizi neyin ilgilendirdiğini kendinize bakın. Ve en akıllıca şey, Yaradan'a bir istekle yönelmektir: "Rab, aklımı ve kalbimi aydınlat ve bana olan isteğini anlamama izin ver." Bunu daha sık sor ve kendini kötü hissedenlere sempati duymaya ve onlara yardım etmeye çalış. Tanrı kibar ve sempatik olanları sever - onlara yardım eder. Ayrıca affetmeyi, kızmamayı, kimse tarafından kırılmamayı da öğrenin - sonuçta kendileri ne yaptıklarını anlamıyorlar. Sadece affet ve git. Göreceksiniz - hakaretler duracak. İşe yaramazsa, "Tanrım, affetmeme yardım et" diye sorun. Alınmamayı ve kalbini kaybetmemeyi öğreneceksin - içsel güç gelecek. O zaman çok şey yapabilirsiniz.

Nathanael, yaş: ** / 08/06/2017

Merhaba! Umutsuzluğa kapılma. Bazen diğerlerinden daha fazla çaba sarf ettiğimi anlıyorum. Asıl mesele pes etmemek. Sabır ve çalışmak her şeyi öğütür) Zorlukla elde ettiğiniz şey hala daha değerlidir. başkaları kolaylıkla kazanır.çok üzülürsün ama moral olarak etrafındakilerden daha güçlü olursun)her insanın yetenekleri vardır ama bazen onları fark etmek zordur. kendini farklı alanlarda denemen gerekir. bunu istemen harika daha iyi ol, bu doğru hedef) Kendin için bir plan bile yapabilirsin, tam olarak hangi konuda daha iyi olmak istiyorsun. Sana sempati duyuyorum, hakaretlerin nasıl moralini bozduğunu anlıyorum. Ama elinden geldiğince, yapmamaya çalış. Dikkat et onlara hayatın boyunca seni azarlamazlar) Biraz sabırlı ol ve azarlanmamak için bir şeyi düzeltebilirsen dene) İhtiyacın olanı yapmak neden yasak? Belki de gerçekten akrabaların yardımınıza ihtiyaçları var mı yoksa sizin için mi endişeleniyorlar? yalnız değilsin çünkü Allah her zaman seninle) Seni çok seviyor ve seni asla terk etmeyecek) O'ndan yardım iste ve her şey yoluna girecek) Hayatın anlamını bulmanı, daha fazla sabır ve güç, iyi bir aile diliyorum ilişkiler, çalışmada başarı, iyi sağlık, her zaman iyi bir ruh hali, mutluluk, daha fazla sevgi, hayatta neşe ve barış ve en iyisi! Dayan, Tanrı sana yardım edecek!

Anastasia, yaş: 19/06/2017

En önemli

İntihar düşünceleri nereden geliyor?

Kim bize müdahaleci düşünceler empoze eder?

Takıntılı düşünceler, üzerimizde güç sahibi olmaya çalışan yanlış fikirlerin bize geldiği biçimdir. Her gün bilincimiz onların aktif saldırılarına maruz kalır. Bu, durumu ayık bir şekilde değerlendirmemizi, planlar yapmamızı ve bunların uygulanmasına inanmamızı engeller, bu düşünceler nedeniyle konsantre olmamız ve sorunların üstesinden gelmek için rezervler bulmamız zordur, bu düşünceler yorucudur ve çoğu zaman umutsuzluğa yol açar, bunun sonucu intihar düşünceleridir.

Merhaba sevgili!

Lütfen sonuna kadar okuyun, nereden başlayacağımı bile bilmiyorum. Tanıştığımızdan beri bir yıldan fazla oldu. Ve o günü hatırlıyorum. Onu unutmak imkansız çünkü seninle olan ilişkimizin temelini o attı. Çok uzun sürmeseler de, yarım yıl sürdüler ama benim için harikaydılar. Sonuçta, dünyanın en mutlu kızıydım ve her türlü küçük önemsiz şey yüzünden kavga etmemize, küfretmemize, birbirimize kızmamıza rağmen. Mutluluğumun en güzel yarı yılıydı Sana nasıl aşık olduğumu hatırlıyorum. Nefesimi tuttum, kalbim durdu ve göğsüm bir şekilde doğal olmayan bir şekilde sıcaktı. Nasıl bir his olduğunu hayal bile edemiyordum. Bütün bunların başıma geldiğine inanamıyordum. Ama daha sonra, sana aşık olduğumu anlamaya başladım. Gülüşüne, güzel gözlerine, sesine, olduğun halinle aşık. Seni gördüğümde mutluluktan, neşeden, sıcaklıktan, daha fazla bir şeye umut vermekten bunaldım.Asla senin gibi birini sevmediğimi itiraf etmek istiyorum. Tabii ki, önce gözlerimi kapatmaya çalıştım. Ama sonra fark ettim ki gördüklerine gözlerini kapatabilirsin ama hissettiklerine değil!

Neden böyle, neden sevdiğimin yanında olamıyorum, neden böyle bir cezaya, böyle bir acıya ihtiyacım var, bunu hak etmedim diye kendime sorup duruyorum. Ben de bir insanım, engelli olmama rağmen bir kızım, ilk kez tüm kalbiyle aşık olan, bir zamanlar aşkını itiraf eden, sırtından bıçaklanan bir kızım. Beni incittiğinde neden beni hiç düşünmedin? Ne de olsa, acı her seferinde daha da güçlendi ve izleri ruhta daha da derinleşti, aşkla ilgili sözlerin neler? Ve onlara inandım. Her şey çok gerçekçi gerçekleşti. Ve sana tamamen güvendim, söylediğin her kelimeye. Oyun olduğu ortaya çıktı mı? Bir erkek bir kadını gerçekten seviyorsa, onun hayatından çıkmasına asla izin vermez! İstese bile. Bir şeyi düzeltmeye, değiştirmeye ve sadece kendi içinde değil, kendi içinde de deneyecek! Sevilen birini kaybettiğinizde, ruhunuzun yeri doldurulamaz bir parçasını kaybedersiniz, yaşamayı bırakırsınız, sadece hissiz, duygusuz var olmaya başlarsınız. Sadece cehennem acısı ile Sensiz hayatımı hayal edemiyorum. Sen benim anlamım, hedefim, bağımlılığımsın. İçimde yaktığın ateş hala kalbimde yanıyor. Seni asla unutmayacağım. Kalpsiz olmam herkes için daha iyi olsun. Çünkü kalbimde asla yeri olmayacaklar. Kalbime girmesine izin verdiğim ilk ve tek kişi oldun ama bana inanmadın, bunu gözlerinde, gülüşünde, her hareketinde gördüm. Onu hissettim. Gereksiz, can sıkıcı, dayatılan olmak istemiyorum. Ama anlıyorum ki tam da böyle.Beni ne kadar kırdığını, hangi zorlukla kırdığını asla anlamayacaksın, şimdi her gün tüm hakaretlere, tüm acılara, gözyaşlarına parça parça yapıştırmaya çalışıyorum. Artık yazmayacağım, aramayacağım, toplantı aramayacağım, müzik başlayınca telaşla telefona koşmayacağım, neden? Bütün bunlar anlamsız ve aptalca, umarım bir yerde tesadüfen buluşacağımız gün gelir. Birbirimizin gözlerinin içine bakalım ve hala aynı parlaklık, aynı duygular var, hiçbir şey değişmedi. Sadece ruhumda hafif bir hüzün olacak ve her zamanki gibi ayrılacağız ama bu sefer gözyaşlarımı tutmaya çalışacağım, ağlamayacağım, sadece gülümseyeceğim. Senin için güleceğim ki ruhunda hüzün olmasın, üzülmeyesin. Benim için ne kadar acı verici olursa olsun, seni bana verdiği için kadere teşekkür etmekten asla vazgeçmiyorum. Sana sadece mutluluk diliyorum. Her şeyin seninle iyi olmasını istiyorum, bundan daha sakin olacağım. Sonunda tek gerçek aşkınla tanışmanı ve onunla mutlu olmanı istiyorum. Benim yaşadığım acıyı asla yaşamamanı istiyorum. Seni sonsuza kadar kalbimde hatırla. Seni seviyorum. Güle güle.

Size değer vermeyen bir insanı ne kadar çok elde etmeye çalışırsanız, onun ilgisizliğinin darbeleri size o kadar acı verir.

1 yıl önce

John Fowles

Seni incitmek istemiyorum ve sana ne kadar çok tırmanırsam, bu seni o kadar çok incitiyor. Ve beni incitmeni istemiyorum ve beni ne kadar uzağa itersen, o kadar canımı acıtıyor.

John Fowles

Richard Bach

Sizin için kendinizden daha az önemli olmayacak birine hayatınızda bir yer olana kadar, her zaman yalnız olacaksınız.

Richard Bach

Sizin için kendinizden daha az önemli olmayacak birine hayatınızda bir yer olana kadar, her zaman yalnız olacaksınız.

Richard Bach

Paulo Coelho

Benim düşünceme göre, sizin için en önemli olan kişiye karşı kayıtsızlıktan daha kötü bir şey yoktur.

Paulo Coelho

Benim düşünceme göre, sizin için en önemli olan kişiye karşı kayıtsızlıktan daha kötü bir şey yoktur.

Paulo Coelho

Muhammed Ali

Ne kadar samimi olursanız, çevrenizdeki dünya o kadar sahte ve ikiyüzlüdür. Muhammed Ali

Ne kadar samimi olursanız, çevrenizdeki dünya o kadar sahte ve ikiyüzlüdür.

Muhammed Ali

Ne kadar samimi olursanız, çevrenizdeki dünya o kadar sahte ve ikiyüzlüdür. Muhammed Ali

Bir insanın her gün sabahın altısında uyumaktan daha fazlasını istiyorsa, herhangi bir hedefe ulaşabileceğine içtenlikle inanıyorum.

Sakin ol. beni dinleme. Karanlıktan, bilinçdışından, izahı düşünülemeyecek, tahmin edilemeyecek şeylerden dolayı seni kıskandığımı söylemek istedim. Tuvaletinizdeki eşyalar, teninizdeki ter damlaları, havada uçuşan, üzerinize yapışıp kanınızı zehirleyen bulaşıcı hastalıklar için sizi kıskanıyorum. Ve böyle bir enfeksiyona gelince, seni bir ara alıp götürecek olan Komarovsky'yi kıskanıyorum.

Yazık ki senin varlığın bana oldu, benim varlığım sana olmadı. I. Brodsky

Ne istiyorsan onu yap. Çünkü her halükarda eleştirileceksiniz. Eğer yaptıysan azarlanacaksın ve yapmadıysan onlar seni azarlayacaklar.

Eleanor Roosevelt

Seni takdir etmeyen birine ulaşmaktansa kimseye ulaşmamak daha iyidir. D.Grinberg

Bir kadın seni sevdiğinde, onun için bir tanrıdan fazlasısın. Aşık olmadığında - bir böcekten daha az. Vadim Çernovetskiy

Neden seninle ondan daha önce tanışmadım? seni çok seveceğim. Ama şimdi yapamam. Onu seviyorum.

Boris Vian "Günlerin Köpüğü"

Neden seninle ondan daha önce tanışmadım? seni çok seveceğim. Ama şimdi yapamam. Onu seviyorum. Boris Vian "Günlerin Köpüğü"