Много хора попадат в екстремни ситуации. Това може да бъде земетресение, наводнение, пожар, тероризъм и др.

В стресови ситуации човек може да се обърка или да се превърне в борбена личност в момент на екстремност. В резултат на това, след преживяване на ужас и страх, психиката страда. Човек се нуждае от помощта на квалифицирани специалисти.

Какви са екстремните ситуации

Понякога се случват нежелани събития с човек, които засягат психиката. Това често се нарича екстремни ситуации. Просто казано, това е промяна в обичайните условия на живот.

Когато възникне критична ситуация, човек има страх, с който трябва да се справи. В крайна сметка, докато той присъства, хората не са подвластни на себе си. Най-често силен страх обзема, когато човек осъзнае, че определена ситуация е животозастрашаваща. Следователно след преживяното човек не е в състояние да се справи със себе си, със своята психика. Такива хора се нуждаят от помощта на специалист.

След ужасен епизод емоциите надделяват над вълнението. Има мнение, че отделянето на адреналин от тялото е добро. Психолозите обаче са на различна гледна точка. В крайна сметка, ако се случи нещо неочаквано, например пожар, човек получава шок. След успешен изход са възможни сърдечен удар, инфаркт и други неблагоприятни резултати. Ето защо е по-добре да избягвате подобни ситуации. Психологията на екстремните ситуации е много труден проблем за избавяне.

Видове

Екстремните ситуации могат да бъдат неочаквани и предвидими. Например не могат да се очакват природни бедствия. Тези ситуации се появяват внезапно. Следователно, от изненада, човек може да се обърка и да няма време да вземе необходимите мерки. Екстремните ситуации се разделят на следните видове.

1. По мащаба на разпространение. Това се отнася до размера на територията и последствията.

• Локалните ситуации се срещат само на работното място и не излизат извън него. Засегнати могат да бъдат максимум 10-11 човека, не повече.
• Обектни ситуации. Това е опасност на територията, но може да бъде елиминирана самостоятелно.
• Местни ситуации. Страда само определен град (предградие или село). Една екстремна ситуация не излиза извън терена и се ликвидира със собствени средства, средства и сили.
• регионална. Опасната ситуация се простира до няколко близки района. Участници в ликвидация федерални служби... При регионална екстремна ситуация не трябва да има повече от 500 жертви.

2. По темп на развитие.

• Неочаквани и внезапни (аварии, наводнения, земетресения и др.).
• Бърз. Това е много бързо разпространение. Те включват пожари, емисии на газообразни токсични вещества и др.
• Средно аритметично. Излъчват се радиоактивни вещества или изригват вулкани.
• Бавен. Това могат да бъдат засушавания, епидемии и др.

Всяка екстремна ситуация представлява заплаха за човешкия живот.

Всяко бедствие оставя своя отпечатък върху психиката на хората. Затова трябва да бъдете много внимателни и да знаете как да реагирате в определена ситуация.

Правила за поведение

Не всеки мисли как да се държи в даден момент. Поведението при спешни случаи е много важно. В крайна сметка от него зависи много, включително животът на човек.

На първо място, трябва да сте много спокойни и хладнокръвни. Пребройте бързо до три и си поемете дъх. Опитайте се да забравите за страха и болката засега. Реалистично преценявайте своите възможности, силни страни и ситуацията като цяло. Объркването, паниката и нерешителността само ще ви навредят при тези обстоятелства.

Всеки човек винаги трябва да бъде подготвен за непредвидена опасност. Тогава е по-лесно да се справите с него. Трябва да знаете как правилно да оказвате първа помощ. С добра подготовка винаги има възможност да спасите живота си или хората около вас. Поведението в екстремни ситуации трябва да бъде контролирано.

оцеляване

Преди всичко вие сами трябва да се уверите, че вашият дом е здрав и здрав. Ще можете ли да останете в къщата, ако има урагани или земетресения? Проверявайте редовно окабеляването. Трябва да знаете със сигурност, че в случай на пожар можете да излезете от капана невредими.

Всяко семейство трябва да има лекарства за всички случаи. Не трябва да забравяме за превръзки, йод, лек за изгаряния. Те не са необходими всеки ден, но понякога са просто необходими. Оцеляването в екстремни ситуации е много важен фактор за всеки човек.

Ако имате кола, тя винаги трябва да е готова за тръгване. Опитайте се да съхранявате гориво за такива случаи.

Не забравяйте за резервните дрехи, които трябва да са близо до дома ви. Може би в гараж или мазе. Нека е старо, но ще ви стопли в студа.

Ако всеки човек мисли предварително за своята безопасност, ще бъде много по-лесно да оцелее при всякакви екстремни условия.

Действия

Какво трябва да прави човек в екстремни ситуации? Не всеки ще може да отговори на този въпрос. Сто бележка. че екстремни ситуации с хора се случват всеки ден, така че трябва да знаете отговора на този въпрос предварително.

Ако човек открие съмнително устройство на обществено място, то не трябва да бъде вдигано, а трябва да се сигнализира в полицията. Дори анонимно. Не се страхувайте да общувате, защото ако не вие ​​сте този, който ще бъде наранен, това ще бъде някой друг.

Не можете да се паникьосвате във всяка ситуация. Това е най-опасното чувство. Опитайте се да се съберете, да се успокоите и да действате според ситуацията.

Винаги има изход, основното е да го използвате правилно. По правило около вас има хора, към които можете да се обърнете за помощ. Действията в екстремни ситуации трябва да бъдат светкавични. В крайна сметка животът зависи от това. Ако осъзнаете, че не сте в състояние да се справите, крещи, колкото можете, за да можете да бъдете чути. Ясно е, че не всеки ще помогне, но поне един човек ще се отзове на проблема ви.

Бележка за гражданите

Всеки гражданин има нужда от помощ в екстремни ситуации. За това има бележка, която не ви позволява да забравите как да действате в случай на непредвидени инциденти.

Ако разберете, че нещо се е случило с електричеството, например, един електромер се спука или крушка мига неправилно, веднага изключете апартамента. В крайна сметка могат да възникнат нежелани спешни случаи. В същото време е препоръчително да изключите газта и водата. След това не се колебайте да се обадите на майстора или на спешната помощ.

Често се случва хората да не придават значение на определени малки неща. Поради това се получават пожари, експлозии и т. н. Затова документите ви трябва да са на едно място и за предпочитане по-близо до изхода. В случай на опасност трябва да ги вземете със себе си. Това е първото нещо, което трябва да хрумне на човек.

Парите и необходимите неща също не трябва да са твърде далеч от изхода. В стресови и екстремни ситуации не винаги имаш време да тичаш из апартамента си и да си събираш багажа. Ето защо е необходимо да се мисли предварително, че опасни събития могат да възникнат по всяко време. Винаги трябва да помните правилата в екстремни ситуации, които могат да ви помогнат.

Екстремни природни ситуации

Не само в апартамента опасността може да застигне човек. В природата също има много екстремни неща. Следователно човек трябва да е готов на всичко.

Например, можете да влезете в удобни метеорологични условия - силна слана и сняг. Най-доброто решение е да преживеете студа. Можете да построите малка пещера.

Знайте, че снегът е страхотен топлоизолатор. Следователно, благодарение на снежната пещера, можете да изчакате студа.

Никога не оставайте без вода в горещо време. Много е опасно. В края на краищата, когато почувствате жажда, а водата не е близо, ще сте готови на всичко, само ако ви дадат глътка освежаваща напитка. Както знаете, човек не може да живее дълго без вода.

В естествени екстремни ситуации можете да се спасите. Въпреки това, винаги трябва да помните да вземете предпазни мерки. Аварийните ситуации могат да изпреварят човек по всяко време.

Адаптиране

Човек може да свикне с всякакви условия на живот. Дори в съвременен святне всеки може да използва пълноценно вода, електричество и газ. Следователно можете да се адаптирате и към екстремни ситуации.

Преди да свикнете с опасни или необичайни условия, е необходимо да се подготвите психически. За да направите това, прочетете за непознатата област, където ще отидете. Опитайте се да овладеете необходимите умения.

Много е важно да се настроите психологически. Ако се съмнявате, може би все още не е моментът да поемате рискове? Екстремна житейска ситуация не бива да ви разбива. Настройте се само на положителното.

За да се адаптирате по-лесно към екстремни ситуации, погрижете се за храна, вода и топли дрехи. Без най-важните неща оцеляването е много по-трудно.

Последствия

Хората, които са в екстремни ситуации, се нуждаят от помощ. Всеки от тях има психично разстройство. Последствията за хората са различни. Някои се опитват да забравят и да намерят утеха в алкохола, други стават наркозависими, а трети предпочитат да се самоубият. Всички те се нуждаят от помощта на квалифицирани специалисти, които ще изведат човек от това състояние.

Психолозите могат да помогнат за облекчаване на стреса, страха и връщане към нормалния живот. Тези хора не могат да бъдат осъдени, защото никой от тях не е виновен за случилото се. Да се ​​отървеш от спомените никак не е лесно. Ако станете свидетел на подобна ситуация, тогава не се отвръщайте от такива хора, а се опитайте да им помогнете да се върнат в минал живот, където са били спокойни и комфортни.

Всеки ден много хора трябва да общуват с лекари като психолози или невропатолози. След стрес човек престава да съществува, започва да живее в един ден. За да улесните преминаването през трудни дни, психолозите съветват:

• Не се паникьосвай;
• Запазете спокойствие във всяка ситуация;
• Да се ​​занимават по-често със самохипноза;
• Почивайте много;
• Прекарвайте колкото е възможно повече време с приятели и семейство;
• Не бъди сам.

Когато видите нещо ужасно пред себе си, опитайте се да избегнете плач и паника и потърсете изход от тази ситуация.

Ако човек, който е преживял силен стрес, се обърне към специалист, ще му бъде по-лесно да преживее настоящия проблем. Психологията на екстремните ситуации е много сериозна, затова е необходимо да се обърне внимание на нея преди всичко.

Заключение

Всеки човек реагира различно на стресови ситуации. Някои ще направят всичко възможно, за да избягат, други ще изпаднат в паника. Всичко зависи от личността на човека. Психиката при всеки е различна. Следователно не можете да осъждате онези хора, които се отказват. Все пак те не са виновни за слабостта си. Има някои екстремни фактори. Именно за тях всеки човек трябва да помни.

При стресови ситуации тялото на човек се изчерпва, поради което се появяват много други заболявания. За да избегнете нежелани последици в бъдеще, трябва да потърсите помощ от специалисти, които ще помогнат за възстановяването нервна системаи да се върнем към стария безпроблемен живот.

Както е посочено в Закона „За защита на населението и териториите от извънредни природни и техногенни ситуации“: загуба на живот, увреждане на човешкото здраве или заобикаляща среда, значителни материални загуби и нарушаване на условията на живот на хората."

Естествено е човек да търси защита от различни опасности, които го заплашват от външния свят. Използват се различни методи за защита - от лечители и шамани, които се обръщат към силите на природата с жертвоприношения, за да ги успокоят. военна защитатехните територии и завземането на нови – по-малко опасни и по-богати. Всички тези методи бяха първите опити за гарантиране на безопасността на живота.

В момента се развиват медицина, военно дело, наука и технологии. Всичко това позволява на човечеството да живее по-комфортно, да се чувства по-сигурно – от една страна. Но, от друга страна, плодовете на техническия прогрес сами по себе си заплашват хората с опасност. Броят на бедствията расте, мащабът им непрекъснато се увеличава. Добре развита структура на фондовете средства за масова информациясе превръща в причина, че огромен брой хора са въвлечени, доброволно или неволно, в преживяването на екстремна ситуация.

Страната ни има Единна държавна система за предотвратяване и отстраняване на извънредни ситуации.

Основната трагедия на извънредните ситуации са жертвите и ранените. Човешка смърт, физическо заболяване, нараняване са трайните и трагични последици от извънредните ситуации. Напоследък експертите започнаха да обръщат внимание на последствията, които влияят върху психосоциалното и психическото здраве на населението.

Вниманието на специалистите, работещи с хора, преживели катастрофата, беше привлечено от психичните последици от бедствията - оказа се, че те могат да бъдат не по-малко тежки от соматичните и да доведат до сериозни заболявания и социални проблеми, както за отделните граждани на човек и за социални групи., и обществото като цяло.

Природни и причинени от човека бедствия, локални въоръжени конфликти, терористични актове имат особен ефект върху психиката - те допринасят за появата на забавени и продължителни реакции и това засяга не само преките участници в събитията, но и външни наблюдатели, които, както вече споменахме, благодарение на Медиите са косвено замесени в тези събития.

Реалистичното отразяване на събитията, случващи се в медиите, принуждава хората да се „потопят“ в тях, прави ги сякаш преки свидетели, съучастници.

Доскоро имаше мнение: само миньорите и космонавтите са имали екстремни условия на работа. Промените в живота на обществото през последните 15-20 години доведоха до рязко увеличаване на броя на професиите, чиито представители работят в екстремни ситуации. Те включват следните професии: пожарникар, спасител, ръководител на полети, инкасо, работник на пътен патрул - всички тези специалности носят определени елементи на екстремност.

В случай на извънредна ситуация в този списък автоматично се включват ръководителите на предприятия и организации, чиято работа продължава в екстремни условия.

Дейностите на работниците с "опасни професии" са разделени на два вида:

• 1. Ежедневна напрегната работа, при която мястото на потенциално събитие се отрежда на опасност (работа на авиодиспечери, касови инкасо).
• 2. Работа в условията на т. нар. критични инциденти, при които служителят вижда човешки жертви и материални загуби, което има реална опасност за неговия живот, здраве или ценностна система, а също така може да бъде свързано със заплахи за живота, здравето , благополучието на другите (работят спасители, пожарникари).

В съзнанието на човек извънредните ситуации рязко разделят живота на „преди“ и „след“.

Трудно е да се направи еднозначен извод кой тип извънредни ситуации има най-тежки последици върху психическото състояние на хората и кои са по-лесни за преживяване – природни или антропогенни.

Екстремни ситуации от антропогенен характер, като трагедията в Беслан, имат толкова разрушителен ефект върху човек, че не само дезорганизират поведението на човека, но и „взривяват“ основните структури на целия му лична организация- образът на света. Разрушава се обичайната картина на света на човека, а с това и цялата система от жизнени координати. Сред антропогенните извънредни ситуации, според редица изследователи, най-психо-травмиращата ситуация е ситуацията на вземане на заложници. Това се дължи на съществуването на реална перспектива за смърт на заложниците, чувството на парализиращ страх, невъзможността да се противодейства на терористите при сегашните обстоятелства, отричането на присъщата стойност на живота и личността на заложника. Подобни ситуации пораждат, както у самите жертви, така и в обществото като цяло, голям брой агресивни реакции, тревожност, фобични разстройства.

В същото време има мнение, че хората обикновено изпитват природни бедствия много по-лесно от тези, създадени от човека. Потърпевшите смятат природни бедствия като земетресения, наводнения и т.н. като „Божията воля” или действието на безликата природа – тук нищо не може да се промени.

Някои експерти смятат, че сред природни бедствиянай-големи поражения на психиката нанасят земетресенията. Специфичните последици от земетресение, свързани с психичното състояние на хората, включват развитието на реакции на неправилно приспособяване, появата на фобични разстройства, свързани със страха от пребиваване в сгради, страх от повтарящи се трусове (хората, преживели земетресение, често имат нарушения на съня, т.к. тяхното състояние се характеризира с тревожност и очакване на повторни сътресения); страх за живота на своите близки.

Но, строго погледнато, не е възможно да се категоризират недвусмислено извънредните ситуации според тяхната тежест. Всяка ситуация има свои специфики и характеристики, свои психически последици за участниците и свидетелите и се преживява от всеки човек поотделно. В много отношения дълбочината на това преживяване зависи от личността на самия човек, неговите вътрешни ресурси, механизми за справяне.

От голямо значение за оценката и прогнозирането на психичните последици е фактът дали дадено лице е било пряк участник в извънредни ситуации, дали е било свидетел или участник, или в резултат на извънредни ситуации е преживяло загубата на близък или близък.

В съответствие с естеството на въздействието на негативните фактори на извънредна ситуация, всички хора, изложени на тези фактори, са условно разделени на следните групи.

Първата група са специалисти. Те включват механизма на психологическа защита - дисоциация (поглед на ситуацията отвън, отвън, без лично емоционално участие), което често се проявява, ако човек по природа професионална дейностпостоянно се сблъсква с болката и страданието на другите. Тази реакция се счита за нормална. Работата в екстремни условия обаче не винаги минава безследно за специалистите.

Втората група са жертвите. По правило хората, преживели извънредна ситуация, са изразходвали много енергия, борейки се за живота си, а самият факт, че са оцелели, е огромен ресурс за тях за по-нататъшно преодоляване на ситуацията и връщане към нормалния живот. Повечето от тези хора завършват сами или с помощта на специалисти се връщат към нормалния живот.

Третата група са жертвите. Именно при тях е началото на най-тежката емоционални реакции, дългосрочни негативни преживявания. Жертвите не могат да се примирят, не могат да приемат мъката, която ги е сполетяла, чувстват невъзможността да се адаптират към променените условия на живот. Тази група разкрива най-забавените психични последици.

Четвъртата група включва очевидци или свидетели на извънредни ситуации.

Петата група са наблюдатели. Степента на травматизация на хората от тези две групи зависи до голяма степен от техните личностни характеристики и наличието на травматични ситуации в миналото. За някои гасенето на пожар в жилищна сграда ще се превърне само в любопитен, вълнуващ спектакъл, за други може да причини психични разстройства (страхове, неврози) и соматични последици.

Шестата група включва телевизионни зрители и интернет потребители. Например терористичният акт, извършен през октомври 2002 г. в сградата на концертната зала, където се проведе изпълнението на мюзикъла "Норд-Ост", беше широко отразен от различни медии. След това има много случаи на хора, които се обръщат към специалисти за помощ с оплаквания от страхове, безпокойство за себе си и близките си, нарушаване на чувството за сигурност, депресия, лошо физическо здраве, актуализиране на травматичния опит, получен по-рано.

И така, екстремни и извънредни ситуации възникват във всички области на човешкия живот. Всеки човек през живота си има редица ситуации, които са екстремни за него. Следователно всеки се нуждае от основите на знанията, уменията и способностите, необходими по време на извънредна ситуация.

Такъв багаж е особено необходим за ръководителя на предприятието и организацията. Освен това той ще се нуждае от познаване на основите на психологията, за да бъде готов за реакцията на хората към стресова ситуация.

извънредна ситуация на предприятието

Въведение

заключения

Въведение

Екстремни ситуации и състояния, които възникват при хората поради влиянието им върху поведението и реакциите им, са изследвани от много изследователи в продължение на много години. Състоянията на напрежение (стресови състояния) са изследвани от T.A. Немчин, Л.П. В. И. Гримак Лебедев. Емоционалните състояния, възникващи в екстремни ситуации, са изследвани от A.O. Прохоров, А. Кемпински и др. Сред психичните явления психичните състояния заемат едно от основните места. В същото време, въпреки интензивното изследване на проблема за психичните състояния, голяма част от него остава неясна. Според Т.А. Немчина, „успешното развитие на този проблем е необходимо, тъй като психичните състояния по същество определят естеството на човешката дейност“. В речника на руския език "екстремно" (ah, oe) се определя като:
1. Достигна най-високата точка, екстремен, краен. Например екстремни температури.
2. Излизане отвъд обичайното, извънредно (по отношение на сложност, трудност, опасност и т.н.). Например екстремни условия (от френски extreme).
Обобщавайки горното, нека изброим характеристиките на понятието „екстремно“: достигане на най-високата точка, екстремно, екстремно, екстремно, много силно. Кои ситуации трябва да се считат за екстремни? В произведенията, посветени на този въпрос, няма единство на възгледите. В някои случаи под екстремни ситуации се разбират такива обстоятелства, които поставят изисквания към човек, които надхвърлят обхвата на неговите възможности поради еволюционния процес. И така, A.V. Коробков, подчертавайки, че критериите за границите на адаптивния диапазон са онези характеристики на функциите, които са се формирали в резултат на еволюционното развитие на органи и системи, които притежават тези функции, не отбелязва важната и най-често решаваща роля на фактора на субективно отразяване от индивида на обективните параметри на екстремна ситуация. Индивидуалното отражение на обективната реалност създава субективна оценка на ситуацията и степента на нейната опасност. Украинските учени M.I. Дяченко, Л.А. Кандибович, В.А. Пономаренко също така посочва значението на субективното възприемане на екстремна (трудна в техния тезаурус) ситуация: „Напрегната ситуация е такова усложнение на условията на дейност, което е придобило особено значение за индивида. С други думи, сложните обективни условия на дейност се превръщат в напрегната ситуация, когато се възприемат, разбират, оценяват от хората като трудни, опасни и т.н. Всяка ситуация предполага участието на субекта в нея. Това се отнася още повече за напрегната ситуация, която съчетава определено съдържание на обективна дейност с нуждите, мотивите, целите и взаимоотношенията на човек. Следователно, напрегната ситуация, като всяка ситуация, олицетворява единството на обективното и субективното. Цел са сложните условия и процес на дейност; субективни - състоянието, нагласите, методите на действие при драматично променени обстоятелства. Обща черта, която характеризира напрегнатите ситуации, е появата на задача, която е доста трудна за субекта, „трудно“ психическо състояние. В най-общ план екстремната ситуация се характеризира като ситуация на невъзможност, т.е. като ситуация, в която субектът е изправен пред невъзможността да осъзнае вътрешните потребности на своя живот (мотиви, стремежи, ценности, интереси и др.). Въпросите на човешката психология в извънредни ситуации трябва да бъдат разгледани, за да се подготви населението, спасителите, ръководителите за действие в екстремни ситуации.

Когато се разглеждат въпросите за човешкото поведение в извънредни ситуации, много внимание се отделя на психологията на страха. V Ежедневието, в екстремни условия човек постоянно трябва да преодолява опасностите, които застрашават неговото съществуване, което предизвиква (генерира) страх, тоест краткотраен или дълготраен емоционален процес, породен от реална или въображаема опасност. Тази работа е посветена само на поведението и реакциите на човек в екстремни ситуации, по-специално на социално-психологическото поведение на човек в екстремна ситуация.

1. Екстремна ситуация, нейните видове и характеристики

1.1 Концепцията за екстремна ситуация

Екстремна ситуация (лат. extremum - краен, ограничаващ; situatio - положение) е понятие, чрез което се дава интегративна характеристика на радикално или внезапно променена ситуация, свързана с този особено неблагоприятни или застрашаващи фактори за човешкия живот, както и висока проблематичност. , напрежение и риск при изпълнение на целесъобразни дейности в тези условия. Философският смисъл на концепцията на това понятие е свързан с отразяването на екстремното развитие на събитията и тяхното познание във връзка с функционалната дейност на субекта. Понятието екстремна ситуация отразява не просто извънредна ситуация, а изключително опасно събитие или съвкупност от опасни събития във връзка и само във връзка с дейността на хората, тяхното съществуване.

Екстремните ситуации (природни бедствия, катастрофи, аварии, кризи, конфликти), които понякога са неизбежни реалности от живота на хората, включително и професионално извършваните им дейности, въпреки разнообразния си характер, имат редица общи съществени характеристики:

1) изненада от офанзивата, изискваща специална готовност за екстремни събития;

2) рязко отклонение от нормата на обичайните действия и състояния; 3) насищането на развиващата се ситуация с противоречия, които изискват бързо разрешаване;

4) прогресивни промени в състоянието на околната среда, условията на дейност, елементите, връзките и отношенията на Е.С., т.е. временност на промените;

5) увеличаване на сложността на протичащите процеси във връзка с прогресивните промени и новостта на ситуационните противоречия, състояния;

6) уместност, преход на ситуацията към фаза на нестабилност, достигане на граници, критичност;

7) генериране на опасности и заплахи от промени (нарушаване на дейността, смърт, разрушаване на системите);

8) насищане на ситуацията с несигурност на редица промени поради тяхната стохастичност, непредсказуемост и новост;

9) повишаване на напрежението за субектите на екстремна ситуация (по отношение на нейното разбиране, вземане на решения, реакция) и др.

Екстремната ситуация е опасна за живота и здравето, неблагоприятна за функционирането на човешката психика.

Факторите, които пораждат психическо напрежение, могат в някои случаи да имат положителен мобилизиращ ефект върху човек, а в други - отрицателен, дезорганизиращ ефект. Ние се интересуваме от ресурсното състояние в екстремни ситуации, следователно ще разгледаме положителните, мобилизиращи промени в емоционалната, когнитивната и поведенческата сфера на индивида, причинени от въздействието на подобни ситуации.

Според V.G. Андросюк, тези промени включват:
- понижаване на праговете на усещанията, ускоряване на сетивните и двигателни реакции. Човек проявява способност за по-точна оценка на стимулите, реагира бързо на всички промени в условията на околната среда;
- намаляване на умората, изчезване или притъпяване на чувството за умора. Издръжливостта и производителността на човек се увеличават, непретенциозността се проявява в неудобни ситуационни условия;
- повишаване на готовността за решителни и смели действия. Проявяват се волеви качества, намалява се етапът на вземане на решения, прогнозирането на развитието на ситуацията е оптимално съчетано със здравословен риск;
- активизиране на бизнес мотиви, чувство за дълг. Човек развива бизнес вълнение, крайните и междинните цели на дейността са определени ясно и недвусмислено;
- доминиране на положителен емоционален фон. Решаването на проблема е съпроводено с възникване и поддържане на възбуда, преживяване на удоволствие и радост от всяко успешно действие. Има засилено чувство за социална справедливост;
- активиране на познавателната дейност. Човек проявява острота на възприятието, активно включва резервите на оперативната и дългосрочната памет. Актуализирани са Творчески умения, мисленето се характеризира с динамичност, гъвкавост, гъвкавост, активно и успешно търсене на нестандартни решения. Интуицията се използва широко.
- проява на интерес, ентусиазъм.

V последните годинипонятието екстремна ситуация придобива статут на една от единните, обобщаващи категории в катастрофологията, конфликтологията, теорията на сигурността, управленските теории за оптимизиране на управлението, оперативното управление и др.

1.2 Класификация на екстремни ситуации

Извънредна (екстремна) ситуация (ЕС) е ситуация в определен район в резултат на авария, опасно природно явление, катастрофа, природно или друго бедствие, което може да доведе до човешки жертви, увреждане на човешкото здраве или околната среда, значителни материални загуби и нарушаване на условията на живот на хората. Всяка извънредна ситуация има свои собствени присъщи причини, характеристики и характер на развитие

Спешните ситуации могат да бъдат класифицирани според следните критерии:

По степен на изненада: внезапна (непредвидима) и очаквана (предвидима). По-лесно е да се предвидят социални, политически, икономически ситуации, по-трудно - природни бедствия. Навременното прогнозиране на аварийни ситуации и правилните действия позволяват да се избегнат значителни загуби и в някои случаи да се предотвратят извънредни ситуации;

По скорост на разпространение: спешната ситуация може да бъде експлозивна, бърза, бързо разпространяваща се или умерена, плавна. Най-често повечето военни конфликти, произшествия, причинени от човека, природни бедствия... Ситуациите от екологично естество се развиват относително гладко;

По мащаба на разпространение: местно, местно, териториално, регионално, федерално, трансгранично. Местните, местните и териториалните извънредни ситуации включват извънредни ситуации, които не надхвърлят една функционална единица, производство, селище... Регионални, федерални и трансгранични извънредни ситуации обхващат цели региони, щати или няколко щата;

По продължителност на действие: може да бъде краткосрочно или да има продължителен курс. Всички извънредни ситуации, водещи до замърсяване на околната среда, са продължителни;

По природа: умишлено (умишлено) и неумишлено (непреднамерено). Първият трябва да включва повечето национални, социални и военни конфликти, терористични актове и други. Природните бедствия по естество на своя произход са непреднамерени; тази група включва и повечето аварии и бедствия, причинени от човека.

Според източника на произход извънредните (екстремни) ситуации се разделят на:

- Аварийни ситуации от техногенен характер;

- извънредни ситуации от естествен произход;

- извънредни ситуации от биологичен и социален характер.

Видове техногенна природа: транспортни аварии и бедствия, пожари и експлозии, аварии с отделяне на аварийни химически отровни вещества (AHOV) и токсични вещества (OM), аварии и бедствия с изпускане на радиоактивни вещества (RS) или силно отровни вещества (СДЯВ), внезапно срутване на конструкции, аварии в електрически и енергийни системи (ЕЕС) или комунални животоподдържащи системи, аварии в промишлени пречиствателни съоръжения, хидродинамични аварии.

Видове естествен произход: геофизични, геоложки, метеорологични, агрометеорологични, опасни морски хидрологични явления, природни пожари.

Видове биологичен и социален характер: глад, тероризъм, социални вълнения, алкохолизъм, наркомания, злоупотреба с вещества, различни актове на насилие.

Извънредни ситуации, свързани с промяна в състоянието на литосферата - земя (почва, недра, ландшафт); състав и свойства на атмосферата (въздушна среда); състоянието на хидросферата ( водна среда); състоянието на биосферата; инфекциозни заболявания на хората, животните и растенията.

За практически цели и установяване на единен подход за оценка на извънредни ситуации от естествен и техногенен характер, определяне на границите на аварийните зони и адекватно реагиране на тях, е въведена следната класификация на извънредните ситуации:

- в зависимост от броя на хората, засегнати при тези извънредни ситуации;

- хора, чиито условия на живот са нарушени;

- размера на материалните щети, както и границите на зоната на разпространение на увреждащите фактори на извънредни ситуации.

Авариен източник се определя като опасно природно явление, авария или причинен от човека инцидент, инфекциозно заболяване на хора, животни и растения, както и използването на съвременни средства за унищожаване (ССП), в резултат на което може да възникне спешен случай.

Увреждащият фактор на авариен източник се определя като компонент на опасно явление или процес, причинен от авариен източник и се характеризира с физични, химични и биологични действия или явления, които се определят от съответните параметри

Аварийна зона се определя като територия или водна зона, на която е възникнала аварийна ситуация в резултат на възникването на авариен източник или разпространението на последствията от нея от други региони.

Заразената зона е територия, в която са често срещани опасни химични вещества или биологични (бактериологични) агенти. RS в количества, които представляват опасност за хората, животните и растенията и околната среда естествена среда.

Огнището на поражението е ограничена зона, в рамките на която в резултат на въздействието на SSP е имало масови смъртни случаи или щети на хора, селскостопански животни и растения, сгради и конструкции, както и елементи от природната среда (OPS) са унищожени и повредени.

Оценката на щетите от аварийни ситуации се извършва по 5 основни параметъра:

- преки загуби поради аварийни ситуации;

- разходи за извършване на аварийно-спасителни и други неотложни дейности;

- обема на евакуационните мерки и разходите за тяхното изпълнение;

- разходи за аварийно реагиране;

- косвени загуби.

Има и друга класификация на екстремни ситуации, те са разделени:

1. Природни бедствия: земетресения; цунами; наводнения; кални потоци; спускане на ледник; тайфуни и пр. Епидемии. Препятствия от форсмажорни обстоятелства и техните последици: разрушаване на водопроводи, резервоари с питейна вода; разрушаване на канализационни системи; вероятността от мащабни епидемии и др. Влиянието на природните бедствия върху психологическите характеристики на човешкото поведение.

2. Причинени от човека бедствия: газови експлозии; аварии в атомни електроцентрали; въздушни и автомобилни произшествия и др. Форсмажорни препятствия и тяхното влияние върху психологията на човешкото поведение.

3. Социални бедствия: военни действия; междуетнически конфликти; терористични атаки; бандитски атаки; вземане на заложници и пр. Влиянието на социалните катастрофи върху психологическите характеристики на човешкото поведение.

4. Физическо и психическо насилие. Психологически последици от насилието.

5. Стигмата като елемент на психическото и социално насилие. Психологически последици от стигматизацията.

Освен конкретни екстремни ситуации в живота на човек се случват събития, които не могат да се нарекат екстремни, но въпреки това са травмиращи за психиката на човека, с други думи критични ситуации. Критичната ситуация най-общо трябва да се определи като ситуация на невъзможност, т.е. ситуация, в която субектът е изправен пред невъзможността да осъзнае вътрешните потребности на своя живот (мотиви, стремежи, ценности и др.). Има четири ключови понятия, използвани в съвременната психология за описване на критични житейски ситуации. Това са понятията стрес, фрустрация, конфликт и криза. Конкретна критична ситуация не е замръзнало образувание, тя има сложна вътрешна динамика, в която различни видове ситуации на невъзможност взаимодействат помежду си чрез вътрешни състояния, външно поведение и обективни последици от него. Например, трудностите при опитите за постигане на определена цел поради продължително неудовлетворяване на потребността могат да причинят увеличаване на стреса, което от своя страна ще се отрази негативно на извършваната дейност и ще доведе до фрустрация; освен това агресивните импулси или реакции, породени от фрустрация, могат да влязат в конфликт с моралните нагласи на субекта, конфликтът отново ще предизвика увеличаване на стреса и т.н. Основният проблемен характер на критичната ситуация може да се измести от едно "измерение" в друго. Освен това, от момента на възникване на критична ситуация, психологическа борба срещу нея започва с процесите на преживяване и цялостната картина на динамиката на критична ситуация допълнително се усложнява от тези процеси, които, тъй като са полезни в едно измерение, могат да само влошават положението в друг. Остава да се подчертае практическото значение на установените концептуални различия. Те допринасят за по-точно описание на естеството на критичната ситуация, в която се намира човек, и правилният избор на стратегия за психологическа помощ към него до голяма степен зависи от това. Събития, предполагащи важни промени или преходи в различни аспекти на човешкия живот. Класификацията включва такива събития като загуба на съпруг, развод, пенсиониране и др. Поради пряката връзка със значителни промени в начина на живот, те често се наричат ​​„критични събития“. Общата класификация обаче не отчита тънкостите на индивидуалния подход. Трябва да се отбележи, че житейските събития могат да бъдат и онези събития, които не са се случили – например, ако човек не е бил повишен или не е ходил в колеж. Психолозите, които подкрепят модела „събития в живота“, разглеждат промените в зряла и старческа възраст в резултат на критичните събития, които преживяваме, и опитите ни да се адаптираме към тези събития. В ранните модели събитията от живота се разглеждат като източник на патология и стресови фактори в живота на човек. Когато са тествани по „скалата за социална реадаптация“ на Холмс и Райх, респондентите посочват най-важните събития, които са преживели през последните дванадесет месеца. Всяко събитие се оценява според степента на потенциалния му стрес за индивида. Като насока бракът се оценява с 50 точки, а смъртта на съпруг се оценява с най-високата оценка от 100. Събитията в живота предизвикват първоначална реакция на шок и недоверие (как приемате новината, че сте спечелили 20 милиона от националната лотария?) Но след това човек получава възможността да влезе в нов период от живота, натрупвайки положителни и конструктивни преживявания за техния опит. Трябва да се направи събитие от живота част отсъщество, като не му позволява да доминира в ежедневните дела.

2. Човек в екстремни ситуации, неговите реакции и поведение

2.1 Основни психични реакции на участниците в екстремни ситуации

Основните реакции на хората в екстремна ситуация включват:

Непатологични невротични реакции с преобладаване
емоционално напрежение;

Хипомимични реакции;

Поддържане на адекватно самочувствие и способност за постигане на целите
еднаква активност;

Постепенно отслабване на афективно-шоковите състояния и
намаляване на дълбочината на техните прояви;

Неадекватно поведение на пострадалите;

Неправилни двигателни действия;

Изтръпване;

Прояви на фобични неврози, например страх от оттегляне
помещения (пострадалите отказват да влязат в колата, палатката).

По време на евакуация на пострадалитенякои травматични фактори могат да възникнат и в безопасни зони:

Промяна в житейския стереотип;

Страх за своето здраве и здравето на близките;
- преживяване на загуба на близки, раздяла на семейства, материални

Основните психични реакции на участниците:

Психоемоционален стрес, редуващ се астенично-депресивно
сивно състояние;

Изостряне на черти на характера;

Фобични неврози;

Невротично развитие на личността;

- "соматизиране" на невротичните състояния;

Психопатия на личността;

Появата на соматогенни психични разстройства;

Продължителни реактивни психози с депресия, параноя
синдром.

Хората, които са били спасени в екстремна ситуация, изпитват продължително време или други патологични промени в психическата сфера (посттравматичен синдром). Сред психопатологичните промени след травма при хората най-чести са следните.

Нарушение на паметта и концентрацията на възприятието.Засегнатите лица имат затруднения, когато е необходимо да се концентрират или да запомнят нещо.

Непоискани спомени.В паметта на жертвата изведнъж изскачат зловещи сцени, свързани с психотравматична ситуация. В действителност тези спомени възникват в случаите, когато средата донякъде напомня случилото се „по това време“, т.е. по време на травматично събитие. Тези сигнали могат да бъдат миризми, гледки, звуци, които сякаш идват „оттам“.

Нежеланите травматични спомени са придружени от интензивни чувства на тревожност и страх.

Кошмари.Сънищата от този вид обикновено са два вида:

някои предават с точността на видео
травмиращото събитие, както се е запечатало в паметта на оцелелия

D - други само частично приличат на травматично събитие. 1 Човек се събужда от такъв сън напълно затрупан, с ненапрегнати мускули, в обилна пот.

Халюцинаторни преживявания.Специален вид неканени спомени за травматични събития, когато случилото се е толкова ярко, че събитията от настоящия момент сякаш се оттеглят в периферията на съзнанието и изглеждат по-малко реални от спомените.

В това откъснато състояние човек се държи така, сякаш отново преживява минало травмиращо събитие: действа, мисли, чувства се като в момента, в който е трябвало да спасява живота си.

Безсъние.Трудност при заспиване и прекъсване на съня. Смята се, че самият човек неволно се съпротивлява да заспи, когато го посещават халюцинации. Страхува се да заспи, за да не види отново ужасен сън. Безсънието може да бъде причинено и от много високо ниво на тревожност, неспособност на човек да се отпусне и трайно чувство на физическа или психическа болка.

Вината на оцелелия.Чувството за вина възниква поради факта, че жертвата е оцеляла в екстремна ситуация, която коства живота на други хора, особено на близки или близки, приятели, които са изключително важни за него. Смята се, че това състояние е характерно за тези, които страдат повече от "емоционална глухота", т.е. невъзможност за изпитване на радост, любов, състрадание след това

травматично събитие. Силното чувство за вина провокира пристъпи на автоагресивно поведение.

В екстремни ситуации се включват различни социални групи – всъщност жертви на ситуации и техните спасители. Всяка от тези групи има донякъде сходни и в известен смисъл различни личностно-ориентирани форми на поведение.

2.2 Човешко поведение при извънредни ситуации

Когато се разглеждат въпросите за човешкото поведение в извънредни ситуации, много внимание се отделя на психологията на страха. В ежедневието, в екстремни условия, човек непрекъснато трябва да преодолява опасностите, които застрашават неговото съществуване, което предизвиква (генерира) страх, тоест краткотраен или дълготраен емоционален процес, породен от реална или въображаема опасност. Страхът е алармен сигнал, но не просто аларма, а сигнал, който предизвиква вероятни защитни действия на човека. Страхът причинява неприятни усещания у човека - това е негативен ефект на страха, но страхът е и сигнал, заповед за индивидуална или колективна защита, тъй като основната цел, която стои пред човек е да остане жив, да удължи съществуването си. Трябва да се има предвид, че най-честите, значими и динамични са необмислени, несъзнателни действия на човек в резултат на неговата реакция на опасност. Най-голямата опасност за човек представляват фактори, които могат да причинят смъртта му в резултат на различни агресивни влияния - това са различни физически, химични, биологични фактори, високи и ниски температури, йонизиращо (радиоактивно) лъчение. Всички тези фактори изискват различни методи за защита на човек и група хора, тоест индивидуални и колективни методи за защита, които могат да бъдат приписани на: желанието на лицето да се отдалечи от действието на увреждащи фактори (да избяга от опасност, да се предпази с екран и др.); енергична атака от лице върху източника на възможни увреждащи фактори, за да отслаби тяхното действие или да унищожи източника на възможни увреждащи фактори.

2.3 Групово поведение на хора в екстремни ситуации

Под групово поведение на хора в извънредни ситуации се разбира поведението на по-голямата част от лицата, включени в групата и които се озовават пред внезапен и опасен инцидент или заплахата от такъв инцидент, който засяга интересите на всички хора. . Това е свързано с реални или потенциални материални загуби, човешки жертви и се характеризира с осезаема дезорганизация на обществения ред. Груповото поведение на хората е свързано с едно и също външно събитие и зависи от такива емоционални фактори, които са свързани с груповия манталитет, а не с индивидуалните свойства на човешката психика. Това се доказва от статистиката на бедствията, съдбата на пострадалите, действията на спасителите и поведението на околното население, което само по себе си не е пострадало от извънредни ситуации. Поведението на хората в екстремни ситуации се разделя на две категории.

Случаи на рационално, адаптивно човешко поведение с психичен контрол и управление на емоционалното състояние на поведението.В много екстремни ситуации не се наблюдава патологично поведение на хората и се отбелязва адаптиране на хората към ситуацията, поддържа се спокойствие и се извършват мерки за защита, взаимопомощ, предприети са мерки за възстановяване на нарушения ред на живот. Това поведение е следствие от точното изпълнение на инструкциите и разпорежданията на ръководството при възникване на извънредни ситуации. Трябва да се помни, че спазването на заповеди и инструкции предотвратява разпространението на тревожност и безпокойство и в същото време не пречи на проявата на лична инициатива в областта на нечия защита.

Случаи, които са отрицателни, патологични,характеризиращ се с липса на адаптация към околната среда, когато хората със своето ирационално поведение и действия, които са опасни за другите, увеличават броя на жертвите и дезорганизират обществен ред... В този случай може да настъпи „шокова летаргия“, когато масата от хора стане объркана и безинициативен, или дори просто обезумял. Конкретен случай на "шоково инхибиране" е паниката, когато страхът от опасност обзема група хора. Обикновено паниката се проявява като диво безредно бягство, когато хората се ръководят от съзнание, сведено до примитивно ниво (примитивна човешка реакция към страха). То може да бъде придружено от истинска лудост, особено ако по пътя се срещнат препятствия, преодоляването на които е съпроводено с голям брой човешки жертви. Панически реакции могат да се наблюдават и при група хора в затворени помещения с неизвестно разположение, когато човек чувства заплаха за живота си. Мнозина в тези случаи смятат, че е почти невъзможно да бъдат спасени, те моментално се излагат на чувство на масов страх, особено ако в групата има неуравновесени хора, а не може да има повече от 2% от цялата група. Психологически паниката е много заразна, тъй като е свързана с проявата на „стадния инстинкт“. Трябва да сте наясно, че предварително взетите предпазни мерки не могат напълно да гарантират възможността от паника, но могат значително да я намалят, така че предприемането на такива мерки е задължително. Високоговорещото известяване на населението (високоговорители по улиците, на закрито) позволява да се гарантира безопасността на действията на лицата в кризисна (катастрофална) ситуация. Отчита се опасността от използване на асансьора (спиране и невъзможност за напускане) и се дават указания за действия по защита и излизане от опасната зона и др.

2.4 Социални форми на поведение в екстремни ситуации

Има две основни форми социално поведениев екстремни ситуации: социална активност (тип А) и изразена социална пасивност (тип Б).

Поведение от тип А- специфичен стил на поведение, който се характеризира с агресивност, нетърпение, прекомерна ангажираност в работата, стремеж към постижения, съперничество, преувеличено чувство: липса на време, прибързана реч, напрежение в мускулите на лицето и тялото.

Основната характеристика на този тип поведение е желанието да се постигне възможно най-много за минимален период от време, преодолявайки всяка съпротива от страна на другите.

Има схващане, че хората от тип А са склонни да създават начин на живот за себе си с повишена вероятност от стрес. Поведението от тип А обаче често се проявява извън контекста на ситуацията, която го причинява (т.е. няма ситуационна специфика на поведение от тип А).

Поведение от тип А има много общо с работохолизма, тип поведение, характеризиращо се с желание за постоянен успех и одобрение от другите. Този тип поведение е придружено от личностни промени, засягащи предимно емоционално-волевата сфера. По време на психокорекционните занимания хората с поведение тип А се обучават как да намалят прекомерното емоционално напрежение, да разрешават адекватно конфликтите и да планират дейностите си.

Поведение от тип Б- специфичен стил на поведение, който се характеризира с релаксация, спокойствие, умерена ангажираност в работата с редуване на работа и почивка, напрежение и релаксация, липса на непрекъснато емоционално напрежение, баланс.

Поведение от тип Б, противоположно на поведението от тип А, може
разгледайте поведението на една хармонична личност. Хората с поведение тип В също не показват намаляване на социалната активност.

3. Методи за предотвратяване на нежелани реакции в екстремна ситуация

1. Основата за предотвратяване на всякакви психологически явления е анализът на характеристиките на възникването и протичането на различни форми на индивидуални и колективни реакции на страх (паника).

2. Професионален подбор на лица за работа при опасни видове работа и особено на ръководители на производствени екипи (има лица с повишена степен на риск). Натрупаният опит в изучаването на катастрофални ситуации ни позволява да отстояваме позицията за присъствие на лица (психопатия, нервност), склонни да създават злополуки и да неадекватни действия в заплашителна ситуация.

3. Обучение по въпроси на безопасността и възпитателна работа за формиране в съзнанието на хората на предпазливост, превенция и разумно поведение при извънредни и извънредни ситуации. Лице, работещо в опасни производства, трябва:

Да знаят своите отговорности за предотвратяване на извънредни ситуации и да носят отговорност не само за възникването на аварии, но и за естеството на действията си при ръководене на масите при пожари и други извънредни ситуации;

Да имат психологическа готовност за действие при извънредна ситуация, да са наясно, че експлозия, пожар или друго явление представляват реална опасност и да са готови не само да предотвратят или спрат катастрофален процес, но и да ръководят масите от хора;

Познайте работните графици на смените и схемите на действия в критични ситуации;

Участвайте не само в бизнес игри, но и в спешни игри, което допринася за познаването на проблема и формирането на автоматизма на действията при извънредна ситуация.

4. Основната задача при извънредни ситуации и по време на бедствие е хората да бъдат спокойни и да действат бързо и интелигентно. Това се постига с помощта на информация и пример за действията на хората наоколо. Хората трябва да знаят и да разберат, че хората умират в съкрушение.

5. Воденето на масата от хора е в основата на превенцията на паника. Паническата реакция винаги е предизвикване на страх, загуба на степента на съзнателно лидерство и случайно овладяване на „лидерство” от действията на хората от хора в състояние на страх и действащи несъзнателно, автоматично. Тези лица чрез яркостта на своите действия и реч (крясъци) вълнуват околните и всъщност носят със себе си онези, които са в състояние на стеснено съзнание поради страх и действат автоматично, без да преценяват ситуацията. В състояние на страх хората са лесни за контролиране и могат да бъдат привлечени от условия на безопасна и обективна дейност. Ако ръководството на масите се осъществява от съвестен човек, тогава хората запазват способността да действат интелигентно и да защитават живота си.

6. Специална роля в превенцията на страха играе служебната заетост (позиция) на човек и демонстрирането на организираните действия на околните. „Действието спасява от страха. Той спасява както от страх, така и от слабост, дори от студ и болест ”(Антоан дьо Сент-Екзюпери). Така войниците, участващи в спасяването на деца от многократни сътресения на земетресението, не изпитваха страх, за разлика от хората, които не бяха заети (Ленинакан).

7. При остра или заплашителна ситуация е необходимо да се отстранят (поправят) хора, които могат да предизвикат страх и да въвлекат хора в опасни дейности. Тяхното влияние върху другите трябва да бъде преустановено, тъй като може да се случи индукция (предаване) на техните действия на маса от хора.

8. В структурата на управлението на маса от хора важна роля играе система за предупреждение: известяване на високоговорител, светлинни и звукови сигнали, индикатори за излизане, посоки на движение и други средства.

И така, екстремна ситуация (лат. Extremum - краен, краен; situatio - положение) е понятие, чрез което се дава интегративна характеристика на радикално или внезапно променена ситуация, свързана с този особено неблагоприятни или застрашаващи фактори за човешкия живот, както и като високи проблеми, напрежение и риск при осъществяване на целесъобразни дейности в тези условия. Поведението и реакциите на човек в екстремна ситуация са необичайно сложни и изискват изследване, но в същото време данните, получени от учените позволяват на практикуващите психолози да помогнат на човек, който е преживял екстремна ситуация, както и да предскажат възможните му поведение в екстремна ситуация и намаляване на възможните увреждания на психиката, които могат да възникнат при преживяване на екстремни ситуации.

Списък на използваните източници

1. Лебедев В. Личност в екстремни условия

2. Александровски Ю. и др. Психогении в екстремни ситуации

3. Малкина - Пих "Екстремни ситуации"

4. Петров Н.Н. "Човек в спешни случаи"

5. Социална психология: Учебник за университети / Съст.: R.I. Мокшанцев, A.V. Мокшанцева

UDC 159.9: 614.8.084 (078) BBK 88.4y7 P 863

Гуренкова Т.Н., д.м.н. (гл. 2,3,5), Елисеева I.N. (глава 11, 12), Кузнецова Т.Ю. (гл. 4), Макарова О.Л. (гл. 1), Матафонова Т.Ю. (гл. 9), Павлова М.В. (глава 8, 9, 10), Шойгу Ю.С., д-р. (Въведение, гл. 6, 7, 8, 9, Заключение).

Рецензенти:

Зинченко Ю.П., доктор по психология. наук, професор Караяни А.Г., доктор по психол. науки, професор

P 863 Психология на екстремни ситуации за спасители и пожарникари /

Изд. Ю.С. Шойгу. М .: Смисъл, 2007 .-- 319 с.

Учебното ръководство, разкриващо психологическите основи на състоянието и поведението на хората в извънредни ситуации, е написано от екип от специалисти от Центъра за спешна психологическа помощ на Министерството на извънредните ситуации на Руската федерация и се основава както на чуждестранни, така и на домашен опит... Материалът, представен в книгата, е посветен на проблемите на психологията на екстремните ситуации, стреса, оказването на спешна психологическа помощ, както и на проблемите на професионалното здраве на специалисти, работещи в екстремни условия.

На първо място, ръководството е фокусирано върху бъдещите спасители и пожарникари, може да представлява интерес за студенти и студенти от психологически факултети, психолози и психотерапевти, работещи в областта на психологията на екстремни ситуации.

UDC 159.9: 614.8.084 (078) BBK 88.4y7

ISBN 978-5-89357-253-7 © CEPP EMERCOM на Руската федерация, 2007 г.

© Издателство Смисл, 2007, дизайн

ВЪВЕДЕНИЕ

В тази книга смятаме за необходимо да подчертаем кръга от психологически проблеми, които възникват при работа в извънредни ситуации, проблеми, свързани с психологията на извънредните ситуации или психологията на бедствията.

Какво се случва с хората, хванати в зона на бедствие? Защо хората се държат различно при привидно едни и същи условия? Какво се случва с хората по време и след спешна реакция? Това са въпросите, които интересуват специалистите.

Изложени са висококвалифицирани специалисти, работещи в спешни случаи голямо количествостресови фактори. Цената на грешката в такива случаи е изключително висока. Необходимостта от бързо вземане на решения, от които може да зависи животът на хората, работа в нестандартни условия с нередовен работен график и липса на информация са спецификата на работата на екстремен специалист.

В аварийната зона състоянието на специалистите е подчинено на общите закони на адаптация към стресова ситуация. Податливостта на специалиста към стресови фактори се определя от индивидуалните психофизиологични характеристики, нивото на устойчивост на стрес и трудовия опит. Добре е специалистът да знае, че може да изчака (въпреки че не се случват едни и същи ситуации – всяка е специална по свой начин). Извънредната ситуация винаги нарушава плановете, излиза от ежедневния ритъм. За специалисти с опит в извънредни ситуации това обстоятелство не е травмиращо, докато за млад специалисте един от стресовите фактори. Познаването на моделите на психическа реакция на стресова ситуация повишава толерантността на организма към ефектите на стреса. „Предупреден е въоръжени“, казаха древните.

Известно е, че извънредната ситуация може да бъде отправна точка за бъдещи промени във вярванията, начина на живот, причина за промени в състоянията и чувствата или стартирането на механизъм за динамика на вече съществуващия опит от травматични преживявания на хора, които намират се намират в епицентъра на събитията. Това се отнася не само за пострадалите, но и за специалистите, които им оказват помощ. Обикновено работещите в спешни случаи не се замислят как работата им е оставила отпечатък върху тях, въпреки че не оставят следа без следа, че виждат мъката и страданието на другите. Очевидно няма достатъчно познания за естеството на психологическите последици от извънредни ситуации, умения психическа саморегулация, специалистите с екстремен профил са по-податливи на влошаване на здравето в бъдеще. Специалистите развиват защитни поведения, които създават впечатлението, че нищо особено не се случва в живота им. Сред тях има такива, които помагат за конструктивна защита на психиката от въздействието на травматични фактори на извънредни ситуации, а има и такива, които водят до заболяване, влошаване на състоянието. След приключване на работата могат да възникнат реакции от травматичен характер: нарушения на съня (безсъние, неспокоен сън); преобладаване на фона на ниско настроение (преобладаване на емоциите на тъга, депресия). Обикновено реакциите могат да продължат за кратко време след връщане. През това време тялото постепенно се възстановява.

В професионалния багаж на психолог, работещ в извънредни ситуации, има конструктивни стилове на защитно поведение, те имат определени умения, има възможност да „работят“, да осмислят, „преживеят“ емоционалните впечатления от работата в извънредна ситуация. Същите знания могат да помогнат и на спасители и пожарникари.

Специалистите от екстремен профил, подобно на други, преминават през етапите на адаптация към професията, професионално развитие, професионално „прегаряне“, преход към следващия етап на професионално развитие. Смятахме, че всичко това е важно да опишем в тази книга.

Книгата е структурирана на системния принцип и се състои от четири раздела. В първия раздел „Въведение в психологията на екстремните ситуации“ са дадени дефиниции на основните понятия: катастрофа, екстремна ситуация, извънредна ситуация, криза, както и са класифицирани основните видове ситуации и е дадено съотношението на тези понятия.

Вторият раздел "Нормален стрес" разкрива понятието "стрес" и неговото въздействие върху човешкото тяло, описва физиологичната динамика на реакцията на стреса, динамиката на адаптацията на организма към стресова ситуация, моделите на поведенчески реакции и защитните механизми. на психиката.

В трети раздел „Спешна психологическа помощ. Травматичен стрес ”описва психологическите аспекти на извънредните ситуации и техните последствия. Картината на работата в извънредни ситуации на специалисти от спасителните и пожарните бригади, участващи в спасяването на пострадалите, би била непълна без работата на психолози. Този раздел описва работата на психолозите при спешни случаи, методите за спешна психологическа помощ на хората, условията за тяхното използване, организацията на работата на психолозите, етапите на мерките за психологическа подкрепа на аварийно-спасителна и друга неотложна работа. По-нататък се разкриват забавените психологически последици от извънредните ситуации. Понятията "травматичен стрес", "психична травма", условията за тяхното възникване, динамиката на преживяване на травматична ситуация, възстановяване след нея, конструктивни поведенчески модели на справяне, патологични форми на реакция, динамика на реакциите на скърбящ човек са описани.

Четвъртият раздел „Хроничен стрес и професионално здраве на специалист” разглежда условията за натрупване на хроничен стрес, свързан с условията на работа на екстремни специалисти, за професионалната деформация, която може да настъпи на определен етап. Наред с това са посочени начините и условията за поддържане на вашето професионално здраве, етапите професионално развитие, формиране, смислообразуващи компоненти на професионалната дейност.

Раздел I.

Въведение в психологията на екстремните ситуации

Глава 1. КАТАСТРОФИЯ, ЕКСТРЕМНА СИТУАЦИЯ, ИЗВЪРШЕН СИТУАЦИЯ, КРИЗА: ДЕФИНИЦИЯ, КЛАСИФИКАЦИЯ, ВРЪЗКА НА ПОНЯТИЯТА

Проблеми, разгледани в главата:

Определения за екстремни, извънредни ситуации, криза.

Връзката между тези понятия.

Предмет на изучаване на психологията на екстремните ситуации. Въздействието на екстремна ситуация върху човек.

Катастрофа - колко често чуваме тази дума от познати, приятели, от телевизионни екрани, тя здраво е влязла в нашия живот, език, мироглед. Какво е бедствие?

V " Обяснителен речникРуски език „D.N. Ушаков, са дадени следните определения за катастрофа:

1. Неочаквано нещастие, бедствие, събитие с трагични последици.

2. Голям шок с трагичен характер, предизвикващ рязка промяна в личния или обществен живот.

Винаги е имало бедствия и извънредни ситуации: земетресения, наводнения, епидемии и други бедствия са съпътствали човечеството през цялата история на неговото развитие. Например, в историята са известни три колосални чумни пандемии (епидемии). Първият, напускайки Египет, опустошава почти всички страни от Средиземно море и се задържа около 60 години. В разгара на епидемията през 542 г. хиляди хора умират всеки ден само в Константинопол. Втората и най-зловеща в историята на Западна Европа е „черната смърт“ от средата на 14 век. "Черната смърт", която дойде от Азия, взе една трета от населението на Европа. През 1346-48г. в Западна Европа бушува бубонната чума, убивайки 25 милиона души. В предговора към „Декамеронът“ Бокачо оставя описание на нейните ужаси. Третата е пандемията от чума, която започна в Индия през 1892 г. (където загинаха повече от 6 милиона души) и се разпространи през 20-ти век. до Азорските острови, Южна Америка.

Друго голямо бедствие в човешката история е изригването на връх Везувий в Италия през 79 г. сл. Хр. Тогава най-мощните потоци от лава, смесени със скали, унищожават римските градове Помпей и Херкуланум. Хиляди хора загинаха.

Човекът винаги се е опитвал да се защити от различни катаклизми, използвайки всички налични методи: лечители и шамани, които се обръщат към силите на природата; жертвоприношения за умилостивяване на боговете; военни отряди, отбраняващи своите и превземане на нови – по-малко опасни и по-богати територии. Всичко това са първите опити да осигурят собствената си безопасност.

Развитието на медицината, военното дело, науката и технологиите позволи на човечеството да живее по-комфортно, да бъде по-защитено – от една страна. От друга страна, самите технически средства стават източник на повишена опасност. Технологичният прогрес води до увеличаване на броя и мащаба на бедствията. Развитието на средствата за масова информация определя участието на огромен брой хора в преживяването на екстремна ситуация. Началото на ерата на причинените от човека бедствия беше белязано от смъртта на Титаник, символът на неговата ера, луксозен трансатлантически лайнер. Човечеството никога не е виждало толкова огромен кораб. Най-големият, най-мощният, най-надеждният, абсолютно непотопяем, както твърдят дизайнерите, той получи подходящото име - "Титаник". Изстрелян от Кралските корабостроителници на Великобритания, Титаник предприе първото си пътуване през Атлантика - и никога не се върна. Безпрецедентна катастрофа в зората на индустриалната епоха, която отне стотици човешки животи, шокира света.

На 26 април 1986 г. е разрушен четвъртият енергоблок на атомната електроцентрала в Чернобил, намиращ се на територията на Украйна (по това време - Украинска ССР). Разрушаването е експлозивно, реакторът е напълно разрушен, а в околната среда са изпуснати голямо количество радиоактивни вещества. Аварията се счита за най-голямата по рода си в цялата история на ядрената енергетика, както по отношение на изчисления брой загинали и засегнати от последствията, така и по отношение на икономическите щети.

Радиоактивният облак от аварията премина над европейската част на СССР, Източна Европа, Скандинавия, Великобритания и източната част на САЩ. Приблизително 60% от радиоактивните утайки са паднали на територията на Беларус. Около 200 000 души бяха евакуирани от замърсените райони. Ненавременността, непълнотата и взаимните противоречия на официалната информация за бедствието породиха множество независими интерпретации. Жертвите на трагедията могат да се считат не само за граждани, загинали непосредствено след инцидента, но и за жители на съседните региони, които отидоха на първомайската демонстрация, без да знаят за опасността. С това изчисление катастрофата в Чернобил по отношение на броя на жертвите значително надвишава атомна бомбардировкаХирошима.

Има и противоположна гледна точка, според която 29 души загинаха от лъчева болест в Чернобил - служители на станцията и пожарникари, които поеха първия удар. Извън индустриалната площадка на атомната централа никой не е имал лъчева болест. Така оценките за броя на жертвите на бедствието варират от десетки хора до милиони.

Разпространението в официалните оценки е по-малко, въпреки че броят на хората, засегнати от Чернобилска аварияможе да се определи само приблизително. Освен загиналите работници на АЕЦ и пожарникари, те трябва да включват болни военнослужещи и цивилни лица, участващи в ликвидирането на последствията от аварията, и жители на райони, изложени на радиоактивно замърсяване. Определянето коя част от заболяването е следствие от инцидента е много трудна задача за медицината и статистиката; различни организации предоставят оценки, които се различават десетки пъти. Смята се, че повечето от смъртните случаи, свързани с излагане на радиация, са или ще бъдат причинени от рак. Много местни жители трябваше да напуснат домовете си, загубиха част от имуществото си. Свързаните с това проблеми, страх за здравето им, предизвикват силен стрес у хората, което води и до различни заболявания.

Ако по-рано основната загриженост беше предизвикана от последствията от екстремни ситуации като броя на смъртните случаи, физическите заболявания, нараняванията, сега специалистите се тревожат и за последствията за психосоциалното и психическото здраве на населението. Специалистите, които работят с хора, преживели бедствие, обърнаха внимание на факта, че психичните последици от бедствията могат да бъдат не по-малко тежки от соматичните и да доведат до сериозни заболявания и социални проблеми, като в индивидуалени сред групи хора и обществото като цяло.

Още по време на Първата световна война психиатрите забелязват следното явление: войници, които не са получили физически наранявания, наранявания или са получили леки наранявания по време на военни действия, показват симптоми на определено заболяване, причината за което не могат да установят. Войниците бяха депресирани, слаби, изтощени, нарушен сън, нарушен апетит и изблици на немотивирана агресия. По-късно се установи, че причината за това заболяване е психическо преживяване (травма), получено по време на военните действия.

Важно е да се отбележи, че природните и причинени от човека бедствия, локални въоръжени конфликти, терористични актове и др. засягат психиката и допринасят за появата на забавени и продължителни реакции не само сред преките участници в събитията, но и сред външните наблюдатели. , които, както вече споменахме, благодарение на информацията на масмедиите (медиите) стават косвени участници в тези събития. Тъй като медиите отразяват реалистично протичащите събития, хората са принудени да се потопят в тях, като че ли са техни преки очевидци.

Един от най-ярките световни примери за това явление е смъртта на принцеса Даяна, когато стотици хиляди хора, които не са нейни роднини, познати или по някакъв начин замесени в нейната смърт, дълбоко (до психотични прояви) скърбят за смъртта на Даяна за дълго време. Достатъчно беше просто да наблюдаваме реакцията на хората, за да разберем, че тя надхвърля обичайната емпатия и съчувствие към обикновените хора в тези случаи. Тази и подобни ситуации всъщност са проявление на съвременната реалност, в която на човек се налага не само начин на живот, но и форма на душевно преживяване.

Не само бедствията и военните конфликти обаче оказват негативно влияние върху човешката психика. Развитието на техническия прогрес и появата на нови видове професионална дейност, които представляват висок риск, изискващи повишена отговорност и концентрация на внимание, също оказват влияние върху психичното здраве на хората.

До известно време се смяташе, че само миньорите и астронавтите работят в екстремни условия на работа. Промените в живота на обществото през последните 10-15 години доведоха до увеличаване на броя на професиите, чиито представители работят в екстремни условия. И така, професиите на пожарникар, спасител, ръководител на полети, инкасо, офицер от пътен патрул носят елементи на крайност.

В дейността на работниците в "опасни професии" има два вида условия, при които работата става екстремна:

1) ежедневна напрегната дейност, при която опасността се представя като потенциално събитие (диспечери на полети, колектори);

2) така наречените критични инциденти, при които работниците са изправени пред човешки жертви и материални загуби, с реална опасност за техния живот, здраве или ценностна система, както и заплаха за живота, здравето, благополучието на другите (спасители, пожарникари).

Необходимостта от изследване на влиянието на екстремните фактори върху човешката психика доведе до появата и активното развитие на нова област на психологическата наука и практика - екстремната психология.

Екстремната психология (ЕП) е клон на психологическата наука, която изучава общите психологически закони на човешкия живот и дейност в променени (необичайни) условия на съществуване. Изследванията в областта на екстремната психология са насочени към подобряване на психологическия подбор и психологическата подготовка за работа в необичайни условия на съществуване, както и към разработване на мерки за защита срещу травматичните ефекти на психогенните фактори (Психология. Речник, 1990).

Предмет на изследване на ЕП е психиката, изложена на екстремни фактори, механизмите на въздействие на екстремните фактори върху човек, моделите на реакция и преживяване, възможните последствия и методи за тяхното коригиране.

ПОНЯТИЯ ЗА АВАРИЙНА, ЕКСТРЕМНА И КРИЗНА СИТУАЦИЯ

Понятията за извънредни, екстремни и кризисни ситуации все още не са изчерпателно дефинирани. В контекста на по-нататъшното изучаване на темата, предлагаме да използвате следните дефиниции.

Извънредна ситуация (ЕП) е ситуация на определена територия в резултат на авария, опасно природно явление, катастрофа, природно или друго бедствие, което може да доведе до човешки жертви, увреждане на човешкото здраве или околната среда, значителни материални загуби и нарушаване на условия на живот на хората („Закон за защита на населението и териториите от природни и техногенни извънредни ситуации от 21 декември 1994 г., № 68-FZ (SZRF 94-35)“).

Екстремна ситуация (от лат. Extremus - краен, критична) е внезапна ситуация, която застрашава или субективно се възприема от човек като застрашаваща живота, здравето, личната неприкосновеност, благополучието.

Кризисна ситуация (от гръцки krisis - решение, повратна точка, изход) е ситуация, която изисква от човек да промени значително представите си за света и за себе си за кратък период от време. Тези промени могат да бъдат както положителни, така и отрицателни.

Нека се спрем на всяка една от горните ситуации по-подробно.

Спешен случай

Това са обективно преобладаващи условия. Катастрофата вече се е случила.

Съществуват редица класификации на извънредните ситуации според различни критерии.

Екстремна ситуация

Всеизвестната мъдрост гласи: „Животът се състои от 10% от това, което ни се случва, и 90% от това, което мислим за него“.

Под екстремни имаме предвид ситуации, които надхвърлят обикновения, „нормален“ човешки опит. С други думи, екстремността на ситуацията се определя от фактори, към които човек все още не е адаптиран и не е готов да действа в техните условия. Степента на екстремност на ситуацията се определя от силата, продължителността, новостта, необичайната проява на тези фактори.

Въпреки това, екстремна ситуация се създава не само от реална, обективно съществуваща заплаха за живота за себе си или значими близки, но и от нашето отношение към случващото се. Възприемането на една и съща ситуация от всеки конкретен човек е индивидуално, във връзка с което критерият за "екстремност" е по-скоро във вътрешната, психологическа плоскост на личността.

Следните фактори могат да се считат за фактори, определящи крайността:

1. Различни емоционални влияния във връзка с опасността, трудността, новостта, отговорността на ситуацията.

2. Липса на необходима информация или явен излишък от противоречива информация.

3. Прекомерен умствен, физически, емоционален стрес.

4. Въздействие на неблагоприятни климатични условия: горещина, студ, недостиг на кислород и др.

5. Наличието на глад, жажда.

Екстремните ситуации (заплаха от загуба на здраве или живот) значително нарушават основното чувство за сигурност на човека, вярата, че животът е организиран в съответствие с определен ред и може да бъде контролиран, и могат да доведат до развитие на болезнени състояния - травматични и посттравматичен стрес, други невротични и психични разстройства...

Кризисна ситуация. Криза

Кризата е един от неизбежните и необходими моменти от живота, една от движещите сили за развитието както на отделен човек, така и на група, обществото, човечеството като цяло.

Кризата възниква в ситуации, в които предварително заучените модели на поведение не са достатъчни, за да се справят с обстоятелствата. Кризисната ситуация изисква разработване на нови начини на поведение и намиране на нови смисли на живота.

Кризата винаги е моментът на избор от няколко възможни алтернативи, моментът на вземане на решение.

Кризата може да възникне в резултат на външни обстоятелства, някакво травмиращо събитие (екстремна ситуация). Последиците от външна криза могат да бъдат състояния като посттравматично стресово разстройство, шокова травма.

Вътрешноличностната криза е моментът на преминаване на човек към нов етап на развитие (психодуховен, екзистенциален, възрастов). Вътрешните кризи са неизбежни и за разлика от външните са необходими и желани. Човечеството винаги е знаело този факт, който е блестящо закодиран в приказките на абсолютно всички народи - това е добре познатата ситуация на рицар на кръстопът. Избор по-нататъшен начинза героя е лесно само в приказките, но е важно, че е невъзможно да се избегне избор, не е необходим и дори опасен. Следователно кризата винаги е избор между регресивна и прогресивна по-нататъчно развитиеличност. Целият следващ живот на човек зависи от това какъв избор ще бъде направен. Разбирането за криза и кризисна ситуация в психологията е разработено в рамките на психологията на личността и психологията на развитието.

Няма такова нещо като напълно незабележимо преживяване на вътрешна криза. Въпреки това, дълбочината и силата на преживяванията на различни хорасе различават значително и зависят от следните фактори:

Нивото на развитие на личността (съзнанието) – колкото по-високо е, толкова по-болезнена е кризата;

Социокултурни особености;

Лични и характерни черти;

Преглед кризисно състояниепреживян от човек;

Социално-психологически характеристики, социален статус.

Вътрешните кризи с екзистенциално значение, като правило, са свързани с определени възрастови етапи от живота на човек. Ето защо, когато общувате с човек, проявяващ "кризисни" симптоми, е важно да се вземе предвид неговата възраст. Основните кризисни периоди от живота са, както следва:

Пубертет (13-15 години). Свързано с осъзнаването на юношата за своята идентичност и уникалност. Отразява влизането на човек в света на възрастните. Може да се изрази с фразата: „Търся смисъл“.

Криза на самоопределение (29-33 години). Може да се изрази с фразата: „Променям смисъла“.

Криза през втората половина на живота (45-55 години). Човек се съмнява във факта, че не е могъл да се самоактуализира, да постигне това, което е искал, да стане в живота това, което е искал. Най-остро се изживява проблемът за крайността на живота, който може да се задълбочи през този период от загубата на родители (възниква нагласа: „Няма никой между мен и смъртта“). Тази криза може да се изрази с фразата: „Губя смисъла си“.

Някои изследователи описват и кризата на възрастните хора. Както показва опитът на телефонните линии, възрастните хора често са абонати на услуги за психологическа помощ. Техните преживявания са свързани със загубата на смисъла на живота, загубата на близки, приятели, здраве, професия, чувство за безполезност и безпомощност. Проблемът със самотата става най-остър за тях.

Така кризата може да не се свързва с глобални и мащабни бедствия и да се разглежда като процес, състояние, характерно за критични периоди от естествения ход на човешкия живот (например криза на юношеството – „преходна възраст“). Кризата има причинно-следствена връзка с предишния житейски опит на човек, но тя не може да бъде преодоляна по начини, познати му от минал опит.

Например, намерението да се самоубие човек може да доведе до несподелена любов, загуба на работа, загуба обичан, вина. Ярък пример за криза като реакция на смъртта на любим човек е поведението на Жана Ебютерн, приятелка на известния италиански художник Амадео Модилиани. Тя всеотдайно се грижеше за болния Амадео. Почти всяка вечер тази смела жена, която се готвеше да стане майка, тичаше из цял Париж в търсене на съпруга си, страстен комарджия.

В деня след смъртта на Модилиани Жана, която не пророни нито една сълза, се хвърли през прозореца на 6-ия етаж.

За Жана любовта й беше сърцевината на живота и дори детето, което очакваше, не можеше да компенсира загубата на смисъла на съществуването й.

Кризата е повратна точка в човешката съдба, в която основите на предишен живот се рушат, а нов все още не съществува. За щастие повечето хора могат сами да се справят с кризите и същото важи и за жертвите на травматични събития.

Въздействието на екстремни ситуации върху човек

В човешкото съзнание екстремните и извънредните ситуации рязко разделят живота на „преди” и „след”. Трудно е да се направи еднозначен извод за това кой вид извънредни ситуации има най-тежки последици върху психическото състояние на хората и кои са по-лесни за преживяване – природни или антропогенни.

Има мнение, че хората обикновено изпитват природни бедствия много по-лесно от тези, създадени от човека. Потърпевшите смятат природни бедствия като земетресения, наводнения и т.н. като „Божията воля” или действието на безликата природа – тук нищо не може да се промени.

Но екстремни ситуации от антропогенен характер, като трагедията в Беслан, са толкова разрушителни за парите, че не само дезорганизират поведението на човек, но и „взривяват“ основните структури на цялата му лична организация - образа на света. Разрушава се обичайната картина на света на човека, а с това и цялата система от жизнени координати.

Според ЮНЕСКО земетресенията са на първо място сред природните бедствия по разрушителен ефект, причинени щети и брой жертви. Земетресенията разрушават създадени от човека конструкции, къщи и сгради, издигнати от човека. Освен това по време на земетресения могат да възникнат скални падания, свлачища и пожари, които причиняват големи разрушения и представляват заплаха за човешкия живот.

Специфичните последици от земетресението, свързани с психичното състояние на хората, включват развитието на реакции на неправилно приспособяване, появата на фобични разстройства, свързани със страха от пребиваване в сгради (например 9-годишно момиче, оцеляло при земетресението в Корякин в пролетта на 2006 г. отказа да влезе в сградата на училището, където семейството й беше временно настанено, плачеше, бореше се, изтича на улицата); страх от повтарящи се трусове (хората, преживели земетресение, често имат нарушения на съня, тъй като състоянието им се характеризира с тревожност и очакване на повторни вторични трусове); страх за живота на своите близки. Тежестта на последствията от природни бедствия във всеки отделен случай трябва да се оценява индивидуално. За един човек - земетресение, разрушаване на къща, евакуация, промяна на местоживеенето може да бъде срив на всичко, да причини остри преживявания и тежки забавени последици, за друг - това може да се превърне само в възможност за започване на нов живот.

От антропогенните извънредни ситуации, според редица изследователи, най-психо-травматичната ситуация е ситуацията на заложник. Това се дължи на съществуването на реална перспектива за смърт на заложниците, чувството на парализиращ страх, невъзможността да се противодейства на терористите при сегашните обстоятелства, отричането на присъщата стойност на живота и личността на заложника. Подобни ситуации пораждат, както у самите жертви, така и в обществото като цяло, голям брой агресивни реакции, тревожност, фобични разстройства.

По този начин е невъзможно недвусмислено да се класифицират извънредните ситуации според тяхната тежест. Всяка ситуация има свои специфики и характеристики, свои психически последици за участниците и свидетелите и се преживява от всеки човек поотделно. В много отношения дълбочината на това преживяване зависи от личността на самия човек, неговите вътрешни ресурси, механизми за справяне.

Актуалността на психологическата подготовка на военнослужещите се потвърждава от анализа съвременни войнии военни конфликти, което показва тенденция към повишаване на изискванията към психологическата подготовка на военнослужещите.

При равен баланс на силите и средствата, еднакво техническо оборудване на войските, само армия, чийто персонал морално и психологически превъзхожда противника, може да разчита на успех, е в състояние да поддържа психологическа стабилност и воля за победа във всяка ситуация.

За никого не е тайна, че професионалната дейност на военнослужещите включва различни психогенни фактори: умора, психическо напрежение, тревожност и неочакваност на предстоящите действия. Успехът на възложената задача ще зависи преди всичко от това колко успешно военнослужещите ще се справят с въздействието на горните негативни фактори.

Какво се крие под концепцията за психологическа подготовка на военнослужещите? Според Караяни психологическата подготовка е система от целенасочени въздействия, насочени към формиране и затвърждаване на психологическата готовност и стабилност у войниците, главно на основата на личностно самоусъвършенстване и професионално развитие. важни качества, придобиване на опит от успешни действия в симулирани екстремни условия на бойна обстановка.

Основните задачи на психологическата подготовка на военнослужещите за действие в екстремни ситуации са: формиране на научно обосновани знания за военни действия у войниците, идеи за бъдеща война, умения за поведение в бойна ситуация, готовност за подвиг, извършване на безкористни действия в име на победата над врага:

Военни експерти, анализиращи боевете на британските въоръжени сили на Фолкландските острови, съветски войскив Афганистан, Съединените щати във Виетнам, Афганистан и Персийския залив, твърдо убедени в необходимостта от целенасочено втвърдяване на психиката на войници и офицери в среда, възможно най-близка до бойната, следователно психологическо обучение на персонала в процеса на ежедневната бойна подготовка се извършва чрез практикуване на определени елементи на психологическо закаляване във всяка сесия на бойците.

Военният психолог А. Маклаков отбелязва, че ефективността на психологическата работа, извършена във войските, до голяма степен ще зависи от това колко точно ще се спазват принципите на психологическото моделиране на конфронтацията с врага; професионална и тактическа подготовка, съдържанието на психологическата подготовка, задачите за решаване различни видовеОт въоръжените сили и бойните въоръжения, осигуряващи безопасността на действията по време на учения и тренировки. Освен това е много важно да се спазва психологическото съответствие на учебните и бойните задачи, да се създават ситуации на бойно обучение, които симулират адекватността на психичните състояния в битка. ...

В процеса на ежедневната бойна подготовка психологическата подготовка на личния състав се осъществява чрез практикуване на определени елементи от психологическото закаляване на войниците на всеки урок. Най-добрата практика показва, че психологическият модел на съвременната битка се създава чрез използването на различни средства:

1. Средства за имитация: учебни експлозиви, симулатори на ядрен взрив, учебни състави на химически агенти, имитация на гранати и противопехотни мини, експлозиви, димни бомби, сигнални сигнални ракети със смесен огън, халосни патрони.

2. Излъчване на записи на шумовите ефекти от битката: изстрели на танкове, оръдия, експлозии на снаряди, мини, звуци на ниско летящи самолети.

3. Създаване на пожари, макети на повредена техника, всякакви инженерни бариери и препятствия: имитиращи минни полета, телени и трудно видими огради, канавки, капани, развалини, барикади, разрушени участъци от пътища и мостове.

4. Организиране на реални противодействия на противника: обучена група личен състав, двустранна игра от сили на два взвода и др.

Извършвайки различни композиции на горните средства, в зависимост от решаваните задачи, вида на оръжията и вида на войските, психологът, заедно с офицери от органи за бойна подготовка, командири и щабове, могат съзнателно да въведат различни психологически фактори в процес на бойни тренировъчни дейности, които могат да предизвикат както положителна дейност на войник, така и отрицателни психични явления.

Екстремните ситуации са придружени от въздействието върху военнослужещите на редица фактори: например, създаването на заплаха за живота е придружено от действието на фактор на опасност, реален пожар - от фактор на изненада, липса на информация - от фактор на несигурност, изпълнението на непланирани действия - от новостта на ситуацията. Умно замислено въведение към учебен процесот тези фактори позволява реалистично да се симулират отделни елементи на съвременната битка и следователно да се решат проблемите на психологическата подготовка.

При насърчаване на психологическа устойчивост към факторите, породени от екстремна ситуация, основните усилия трябва да бъдат насочени към запознаване на военнослужещия изненади. За да се превърне изненадата в правило, изненадата като модел, а внезапната промяна в ситуацията като ежедневие.

Системните упражнения водят до автоматизиране на определени начини на действие, т.е. към формиране на умения. Умението се отнася до техники и методи за извършване на действия. Той предоставя на войника възможност да демонстрира придобитите знания по високоефективен и висококачествен начин и да приложи уменията си на практика. Умението, според бихевиористите, е система от реакции, придобити на базата на няколко вродени прости реакции.

Формирането на поведенчески умения в бой се постига чрез систематични упражнения по прилагане на знания и умения, които водят до автоматизиране на определени методи на действие. Умението се отнася до техники и методи за извършване на действия. Той дава възможност да се демонстрират придобитите знания по високоефективен и висококачествен начин и да се прилагат уменията на практика. Според кандидата психологически наукиХозиев - опитен специалист в областта на психологическата подкрепа на бойното обучение на войници за професионална дейност, умението се крие във факта, че съзнанието на войник е освободено от необходимостта да се контролират техническите компоненти на дейността в условия на различни стресови фактори засягащ психиката на воина, позволявайки му да се съсредоточи върху задачи, цели и условия задачи.

В хода на многократно повтаряне на упражнения във все по-сложни условия се подобрява контролът на войника върху психическите му състояния и действия.

Постепенно се формира психологическият механизъм на стабилно потискане на несигурността и страха. С усъвършенстването на емоционалния и волеви контрол, персоналът има повишена увереност в способността си да преодолява трудностите и да постига поставената цел.

Увереността в себе си, в оръжията, командирите и другарите помага за по-точна оценка на бойната ситуация, по-ефективно използване на своите знания, умения и способности на практика. Ако войникът притежава такива умения, това показва психологическа готовност за изпълнение на бойна мисия във всяка ситуация.

Развитието на определени умения сред военните е важен инструмент за противодействие на екстремна ситуация. Умението позволява частично да се автоматизира изпълнението и регулирането на целенасочени движения и действия, освобождава, както бе споменато по-горе, човешкото съзнание от контрол върху "грубата работа", което ви позволява да се съсредоточите върху основното. Така че при стрелба от пистолет съзнанието на стрелеца се концентрира върху целта и действията за насочване на пистолета към целта се извършват автоматично. Това гарантира устойчивостта на действията в неблагоприятна среда, тяхната ефективност и рационалност, тъй като само едно знание как да се действа в екстремна ситуация и увереността, че действията са правилни, помагат за намаляване на стресовото въздействие на екстремна ситуация върху човек.

Не може да не се съгласим с немския военен психолог Шонау, който твърди, че човек е жив и дразнещ организъм. Раздразненията, които засягат поведението, характера и личността на човек, идват от пейзажа, климата и околната среда. Човек се адаптира към околната среда, ръководен от инстинкта за самосъхранение, а задачата на психологическото обучение е да адаптира войника възможно най-добре към всички видове дразнители, действащи върху психиката на воина по време на бойна мисия.