Hırslı ama kendinden emin olmayan, çekici ama kişisel yaşamlarında dayanılmaz olan narsistler, Runet'teki psikolojik tartışmaların en popüler kahramanlarından biridir. Narsisizm nereden gelir, ondan nasıl kurtulur ve neden birçok kişi narsisist egoistlere çekilir?

Batı dünyası soğukkanlı sosyopatlara huşu içinde ve zihinsel sorunları olan anti-kahramanların yerli hit geçit töreninde, narsist güvenle yolu gösteriyor. Çoğu zaman, bu, çocuğun tüm hayatı daha sonra yokuş aşağı gittiği için narsist bir anne veya karizmasının parlaklığına çekilen ve daha sonra ahlaki olarak boğulan ve hiçbir şey bırakmayan bir sevgili (daha az sıklıkla - bir sevgili). Bu bozukluk nedir, nasıl ortaya çıkıyor ve anlatıldığı kadar başkaları için yıkıcı mı? Vanity Fair

Avatar teşhisinin genellikle durduğu bir narsistin en karakteristik özellikleri kibir ve narsisizmdir. Diğer yaygın ancak daha az bilinen semptomlar, empati eksikliği, kıskançlık, sömürü ve güç arayışı eğilimleri ve özel olma ve özel tedaviye ihtiyaç duyma duygusudur. Tüm bu özellikler, hafif kişilik özelliklerinden belirgin patolojiye kadar değişen derecelerde kendini gösterebilir - gerçek narsisistik kişilik bozukluğu.

Narsistlerin genellikle gerçekten başarılı oldukları ve sevildikleri göz önüne alındığında, topluma yayılmaları daha uysal, alçakgönüllü ve hafife alınan insanlarda adaletsizlik duyguları yaratabilir. Bu narsist egoistler tamamen haksız yere çok fazla alıyormuş gibi görünebilir. Ancak aynı zamanda narsistin iç dünyası uyumlu olarak adlandırılamaz. Benlik saygınız sonsuza kadar, sanki “dış kaynaklı” olduğunda ve diğer insanların değerlendirmelerine bağlı olduğunda, kendinizi istikrarlı hissetmek zordur. Utanç ve amortisman

Bu neden oluyor? Bu konuyla ilgili nörobiyoloji henüz net bir açıklama sunmuyor (beynin empati ve duygusal düzenlemeden sorumlu bölümlerinde gri madde eksikliğini gösteren bireysel çalışmalar hariç) ve konuyu geliştiren psikanalistler, bu tür bir kişiliğin olduğuna en derinden inanıyorlardı. bir utanç duygusuna yetersiz akut tepki nedeniyle oluşur: en kötü şey, çevrenizdeki insanların sizin kötü olduğunuzu düşünmesidir ve bir narsistin başına gelebilecek en kötü şey, görünürdeki idealliğinin perdelerini alenen kaldırmak ve gerçek önemsizliğini keşfetmektir. (ve kusurlu olan her şey onun tarafından önemsiz olarak algılanır) ... Bir çocuğu narsist olarak yetiştirmenin, onu sürekli şımartmak ve yeteneklerini yeterince takdir etmemekle en kolayının olduğuna yaygın olarak inanılır, ancak birçok psikoloğun gözlemleri, "yüksek standartları karşılamak için fırtınalı övgü" ile "her şeyi reddetme" kombinasyonunun etkinliğini desteklemektedir. ebeveynlerin kötü davranışı düşündükleri (özellikle bu davranış, genel olarak, bir çocuk için doğalsa, örneğin şakalar). " Sonra bebek, iyi göründüğünde iyi olduğunu ve zayıflıkları ve eksiklikleri ile sadece kendisi olduğunda kimsenin ihtiyaç duymadığını çabucak öğrenir.

Narsistler, bir yandan kendilerini karşılaştırmadan korumak için başkalarının başarılarını isteyerek değersizleştirirler, ancak diğer yandan kendi değerleri de onlar için sonsuza kadar küçüktür. Bu nedenle, görünürdeki rahatlıkları bir balondur (bu, bu tür davranışlara kızmamak ve narsisti hastaları yenmek için değil, akılda tutulmalıdır: ideal "Ben" lerini savunmak için çok yeteneklidirler. ).

Özgünlüğü nedeniyle, narsist gerçekten yakın ilişkiler kuramaz: partnerini kendisini (daha doğrusu en iyi yanlarını) yansıtan bir ayna olarak algılar. Bu nedenle, romanlar genellikle idealleştirmeyle başlar (“Eşsizliğimi vurgulayacak ne hoş bir ganimet!”), Ve hayal kırıklığı ve bir ortağı kişiliğinin sınırlarını gerçekten hesaba katmadan artan ihtiyaçlarına göre değiştirme girişimi ile sona erer. Aslında, pek çok talihsiz aşk hikayesi buradan geliyor. Öte yandan, narsistin kendisinin de kolay olmadığını hatırlamakta fayda var: Bir eşle bile rahatlamak ve kendini ölümlülere göstermek imkansız.

Olga Gumanova, psikolog:

"Diğer şiddetli nevrotiklerin böyle bir kişinin yanında hayatta kalması daha kolaydır, geri kalanı için zor, çok soğuk. Narsistler şizoidlerle ittifaklar kurmayı severler - böyle bir çiftte, dışa dönük ve girişken bir narsist dış dünyayla ilişkilerden sorumlu olabilir ve şizoid kendi dünyasını ve çiftin genel dünyasını korur, bunun hakkında bir rüya görebilir. çok, ama onun içinde iyi hissediyor. Sessizlik içinde Muhteşem Narcissus'un imajını koruyor. "

Narsist çocuklar yüksek psikolojik stres yaşarlar ve genellikle travmatize olarak büyürler. Genellikle narsist anne babalar çocuk doğurdukları için değil, hayattaki başarılarının ve tutarlılıklarının bir başka kanıtı olarak çocuk doğururlar. Ek olarak, eşit ortaklarda olduğu gibi, bu tür anneler ve babalar, kişisel sınırlar konusunda zayıf bir anlayışa sahiptir ve bebeği herhangi bir şekilde gerçek ve görünür eksikliklerini düzeltmeye çalışarak kendilerinin bir uzantısı olarak algılar.

Olga Gumanova:

“Narsist ailelerin çocukları bilinçli ya da bilinçsiz aynı narsisistik partnerleri arayabilir, onlara yapışabilir, onlara bağımlı hale gelebilir, soğukluklarını, kayıtsızlıklarını ve küçümsemelerini yenmeye çalışabilir ve sevgiyi kazanabilirler. Nerede reddedilirlerse, nerede ihmal edilirlerse oraya çekilirler." nergis türleri

Psikiyatri ile ilgili iki ana tanı referans kitabı - Avrupa Uluslararası Hastalıklar Rehberi ve Amerikan DSM-V (Zihinsel Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı) - narsisistik bozukluğu olan kişileri sınıflandırmaz. Bununla birlikte, uygulamalarında çeşitli psikologlar ve psikiyatristler periyodik olarak karakteristik türleri tanımlar:

Amorous - kendini esas olarak başkalarını baştan çıkararak ortaya koyan, dramatik etkilere ve patolojik yalanlara eğilimli bir narsist.

İlkesiz - narsisistik semptomları antisosyal bozukluğun özellikleriyle birleştirir. Belirsiz bir ahlak anlayışına sahiptir, hükmetmeyi ve manipüle etmeyi sever.

Aşırı duyarlı - daha ince tenli ve kendine daha az güvenen, tüm acı veren narsisistik benlik saygısı ile daha çekingen davranır ve "at sırtında olmadığı" durumlardan kaçınır.

Tersine çevrilmiş, tam tersine, evrensel bir hayranlık duymak istemeyen, ancak daha parlak bir kahramanın sadık bir vasalı olmak isteyen bir narsisttir.

Olga Gumanova:

“Ters çevrilmiş nergisler, yetenek hayranları, ustaların ustaları gibi 'sopa balıklarıdır'. Aslında narsistlerle tıpatıp aynı travma yapısına sahiptirler, onlar da kişisel olarak örgütlüdürler ama nedense kendi içlerindeki narsisizmi inkar ederler ve her zaman buna izin veren, açıkça birlikte yaşayabilecekleri birine yakın olmayı tercih ederler. Ayrıca, "ters çevrilmiş" nergisler bazı açılardan kolayca tersine çevrilebilir ve diğerlerinde klasik olabilir. Örneğin, bir kadın mütevazı bir ev hanımıdır, parlak, popüler, yüksek rütbeli bir kocası olan gri bir faredir. Ve çocuğuyla ilişkilerinde zaten klasik bir narsist rolünü oynuyor - çocuk gereksinimlerini karşılamalı, uzanmalı ve madalya veriyor veya vermiyor. " Narsisizmden nasıl kurtulurum

Narsisistik bozukluk genellikle şeytanlaştırılır, narsisizm kolayca istismarcılara ve manipülatörlere atfedilir ve gerçekten de "karanlık üçlünün" bir parçasıdır - kötü niyetli davranışlara eğilimli insanlar için tipik bir kişilik özellikleri listesi. Ancak bu, herhangi bir narsistin zalim bir tiran olduğu ve davranışının düzeltilemeyeceği anlamına gelmez. Kişi, kişiliğinin özgünlüğünün kendisi için zorluklar yarattığını ve sevdiklerine acı verdiğini fark ederse, başarılı bir şekilde psikoterapi görebilir. Bu durumda, ilişkili başka bir bozukluk yoksa (örneğin, anksiyete veya depresyon) ilaç tedavisi kullanılmaz.

Olga Gumanova:

“Deneyimle, bugün popüler olan“ narsissofobinin ”gerçek bir temeli olmadığına giderek daha fazla ikna oldum. Herhangi bir kişilik bozukluğu ve nevrotik kişilik organizasyonu türleri, yalnızca bir kişi acısını, depresyonunu inkar ederse, onunla her şey yolundaymış gibi davranmaya çalışırsa düzeltilmez. Narsistlerin sorunları reddetmek için gerçekten daha fazla nedenleri var çünkü kariyerlerinde ve kişisel yaşamlarında iyi olma eğilimindeler. Prestijli bir pozisyonum, yüksek maaşım ve hayran kitlem varsa neden bir psikoloğa ihtiyacım var?

Şimdi narsistler psikologların müşterileri arasında - yüzde 60. İnsanlar acı içinde oldukları için geliyorlar, çok dağınık, dağınık bir "ben"leri var, artık buna katlanmak istemiyorlar ve değişmek istiyorlar. Ve isterlerse değişebilirler." Bir narsistin yanında nasıl yaşanır?

Bu sorunun evrensel bir cevabı yoktur - seçenekler hem kahramanın narsisizm derecesine hem de ilişkinin türüne ve kendi kişiliğinize bağlı olacaktır. Her durumda, sorunu anlamak ve bunun, sizin için açık veya ikna edici argümanların işe yaramayacağını, çok özel bir dünya görüşüne sahip bir kişi olduğu gerçeğini kendiniz kabul etmek önemlidir. Patoloji güçlüyse yakın temastan kaçınmak daha iyidir, özellikler orta derecede ifade edilirse kişiyi terapiye ikna etmeye çalışabilirsiniz. Büyük olasılıkla, ikinizin de ihtiyacı olacak, çünkü daha önce de belirtildiği gibi, diğer nevrotik bozuklukları olan insanlar genellikle narsistlerden etkilenir ve onların psikolojik "böceklerini" anlamak burada bir akraba veya partnerle ilişki kurmaktan daha az önemli değildir.

Narsist bir adamla ilişkim var ve onu bitirmek benim için çok zor. Tamamen ona bağımlı hissediyorum. Benlik saygım çok düştü, bana öyle geliyor ki bu hayatta hiçbir şeye muktedir değilim.
Gerçekten tavsiyeye ihtiyacım var. Şimdiden teşekkürler.

Psikolog theSolution'ın cevabı:

Narsistin temel sorunu, sağlıksız benlik saygısı ve bunu çok yüksek düzeyde tutma ihtiyacıdır. Bu nedenle, tüm eylemleri, büyüklüğünü hissetmeye ve diğer insanlar pahasına onu desteklemeye yöneliktir. Bu nedenle, bir narsistle ilişkide, kişinin benlik saygısı kaçınılmaz olarak acı çeker. Niye ya? Çünkü,Büyüklüğü hissetmek için narsistin etrafındakilerin önemsizliğini hissetmesi gerekir. Bu nedenle, bir narsistin yanında, insanlar genellikle aşağılanmış, önemsiz, değersiz ve benzerlerini hissederler. Narsist, diğer insanlar pahasına sağlıksız benlik saygısını korur, yani yükselir - aşağılayıcı, incitici, değersizleştirici.

Narsist, hastalık derecesinde benmerkezcidir. Hayattaki her şey onun etrafında dönmeli ve onun ihtişamını teyit etmelidir. Kendisi ve dünya hakkındaki fikirleri istisnai ve sorgulanamaz. Kendisini büyük görüyorsa, başka bir görüş olamaz. İnsanlar arka planına karşı solmalı. Her ne kadar sık ​​sık özel olduğunu düşündüğü insanlarla iletişim kurmayı seçse de. Ne de olsa, kendisi benzersizdir ve onu yalnızca özel ve benzersiz insanlar kuşatmalıdır. Bununla birlikte, aniden başka birinin spot ışığında olmasına, övgü, onay, hayranlık almasına tahammül etmez, bu nedenle bu insanları hızla bastırmaya, kendine dikkat çekmeye başlar.

Narsist, başkalarının olumlu değerlendirmelerine ve hayranlığına aşırı derecede bağımlıdır, ancak insanlara ona hak ettiği şekilde hayran olmaları için bir neden vermek için çalışmasıyla hiçbir şey elde etmeye hazır değildir. Bu nedenle, erdemlerini abartır ve başkalarının başarıları ve hedefleri için hareket etmesini ister. Narsist kendini istisnai olarak gördüğünden, ona göre diğer insanlar onun için ne isterse onu yapmalı, hiçbir şeyi reddetmemeli, ona özel bir şekilde davranmalıdır. Dünyanın böyle işlediği inancıyla yaşıyor. Bu nedenle çevresindeki insanlara karşı bir tüketici tutumuna sahip olması şaşırtıcı değildir.

Narsisizm olan bir kişinin karakter özellikleri

Partnerinizin yanında kendinizi aşağılanmış ve önemsiz hissediyorsanız, bir narsistle ilişkiniz olup olmadığını kontrol edin. Partnerinizde veya sevdiğiniz bir kişide aşağıdaki listedeki özelliklerden beş veya daha fazlasını bulursanız, büyük olasılıkla narsistik kişilik bozukluğundan muzdarip olabilirler. Böyle bir tanı ancak bir psikiyatrist tarafından konulabilir, ancak narsistler nadiren profesyonel yardım ararlar, başkalarının değişmesi gerektiğine inanırlar, bu da yardıma ihtiyacı olanlara da ihtiyaç duyulduğu anlamına gelir. kim ona uymaz, kendine değil. Bu nedenle, narsisizmin aşağıdaki özellikleri eşinizi, aile üyenizi, arkadaşınızı, iş arkadaşınızı, patronunuzu kendiniz değerlendirmenize yardımcı olabilir. Bu kişi kim olursa olsun, narsistlerde özgüveninizin kaçınılmaz olarak çökeceğini bilmeniz önemlidir.

Bu nedenle, aşağıdaki özellikler narsistin karakteristiğidir:

• İstenen takdiri ve hayranlığı vermediklerinde, narsistin iyiliğine katkıda bulunmadıklarında başkalarına karşı düşmanlık.Örneğin, yüksek sıcaklığa sahip bir eş, işten iyi bir ruh hali ve lezzetli bir akşam yemeği ile tanışmadığında.
• İnsanlar için empati eksikliği. Başka birinin duygularını anlayamama, diğer insanların deneyimlerine kayıtsızlık. Zayıflık, diğer insanların hastalığı rahatsız edicidir. Önceki örnek bunu mükemmel bir şekilde göstermektedir.
• Diğer insanların değerlendirmelerinde küçümseme ve umursamama.
• Dış değerlendirmelere aşırı bağımlılık, ilgi odağı olma ve hayran olma ihtiyacı.Bir iltifat için yalvarır, başarılarını, yeteneklerini, saygınlığını aşırı derecede abartır.
• Aşırı duyarlılık, yani duygusal duyarlılık, eleştiriye duyarlılık, onaylanmama, diğer insanların hoşnutsuzluğu.
• Dürtüsellik, ihtiyaçların anında karşılanması arzusu, istediğinizi elde etmenin imkansız olduğu durumlarda sinirlilik.
• Özellikle yakın ilişkilerde diğer insanları sömürme eğilimi. İstenen sonuca ulaşmak için diğer insanların emeğini, becerilerini, bilgilerini kullanır, itaat etmelerini ve hizmet etmelerini gerektirir.
• Hipertrofik bir öz-değer duygusu, başarılarını, yeteneklerini, yeteneklerini büyük ölçüde abartma eğilimindedir, makul olmayan bir şekilde her koşulda kendilerine karşı özel bir tutum gerektirir. Kendini herkes gibi değil, diğerlerinden daha iyi, daha görkemli ve diğer insanlara layık görüyor.Başkalarının yaptığını yapmamalı, örneğin toplumun yasalarına göre yaşamalı, sıraya girmeli, reddedilmemeli vb.
• Çifte standart - başkaları için imkansız olan şey. Narsist ve diğer herkes için kurallar vardır. Örneğin partnerini aldatabilir, yalan söyleyebilir, aşağılayabilir.
• Kendisini ve hayatında olan her şeyi, sorunlar da dahil olmak üzere benzersiz ve tüm insanlar için erişilebilir olmayan özel bir yaklaşım ve anlayış gerektiren düşünür. Dolayısıyla O'nu anlamayan, görüşlerini paylaşmayanlar, sorunlarının benzersizliğini anlayamayan ve bu nedenle onun dikkatine layık olmayanlardır.
• Kendisinde var olan veya hayatında olması gereken idealizm, ihtişam, güç, muazzam başarı, ideal ilişkiler fikri ile meşgul.

Nevrozda idealize edilmiş imajla eşanlamlı olarak narsisizm

Narsisizm kelimesinin bir diğer anlamı, nevrozlarda idealize edilmiş bir görüntü demektir. Bir nevrotik ayrıca bencil olabilir, başkalarının onayına ve değerlendirmesine bağlı olabilir, eleştiriye aşırı duyarlı olabilir, ayrıca hayranlığa ihtiyaç duyabilir, diğer insanlar üzerinde güç için çabalayabilir. Nevrozun özü, bir kişinin, ebeveynleri ve diğer önemli yetişkinlerin yardımıyla kendisi için yarattığı idealize edilmiş görüntüye karşılık gelme ve her ne pahasına olursa olsun bu görüntüye karşılık gelmek için çabalama, böylece ondan uzaklaşma arzusunda yatmaktadır. gerçek arzuları, onun mutluluğu. Narsistin aksine. Bir kişilik bozukluğundan muzdarip bir kişi anlamında, nevrotik empatiktir, yani empati kurabilir, sempati duyabilir, merhamet edebilir, diğer insanların çıkarlarını kendi çıkarlarının üzerine koyabilir, kendine eğilimlidir. eleştiri, pişmanlık, eylemleri başka birine zarar verirse pişmanlık. Ve en önemlisi, nevroz psikoterapi yardımıyla başarıyla düzeltilir.

Narsistik kişilik bozukluğu ile durum çok daha karmaşıktır. Böyle bir bozukluğun düzeltilmesi zordur, uzun yıllar terapi gerektirir, sonuç olarak kişinin kendisine yüksek ilgi göstermesi son derece nadirdir. Narsist, ancak ihtiyaçları ciddi şekilde engellendiğinde ve bunları karşılayamadığında, depresyona girdiğinde veya insanlarla ilişkilerinde büyük zorluklar yaşadığında yardım arar. Kısacası, narsistin değişmesini beklememelisiniz. Uzun süreli tedaviden sonra bile daha başarılı bir sosyalleşme ve durumun telafisi mümkündür. Tam bir iyileşmeyi beklemeye değmez, çünkü narsisizm çocuklukta, çocuğun kişiliği patolojik bir yol boyunca geliştiğinde oluşur. Bu nedenle narsisistik özellikler, bir kişinin kişiliğinin yapısına sıkı sıkıya yerleştirilmiştir ve artık önemli ölçüde değiştirilemez.

Bir narsistin potansiyel kurbanı kimdir?

Bunlar, her şeyden önce, çocukluklarında önemli yetişkinlerden aşağılama, zulüm, kayıtsızlık, şiddet deneyimi yaşayan insanlar. Bu, her şeyden önce, onların yerine geçen ebeveynler veya kişiler, ağabeyler ve ablalar, büyükanne ve büyükbaba - kişiliğinin oluşumunda önemli bir rol oynayan çocuğun en yakın çevresi.

Bunlar, hizmet etmeye ve rahat olmaya alışmış, başkaları için kendini feda eden, başkalarının çıkarlarını kendi çıkarlarının üstünde tutan, kendilerini memnun eden ve kendileriyle iyi ilişkiler kuran insanlardır. Sevecen, yardımsever, destekleyici, cömert ve insanlara veren.

Kendine saygısızlığa, kendine kötü davranmaya göz yuman, buna mazeret bulan, sevmediği şeye tahammül eden, umursanmadığında aynı fikirde olan, onları ihmal eden, duygularını inciten kimselerdir.

Bunlar, başkalarına kendilerinden daha fazla değer veren, diğer insanların daha değerli, yetenekli, akıllı, güzel vb. olduğuna inanan insanlardır. Kendilerini pek önemsemezler, bu yüzden narsistin ihmalini ve küçümsemesini kabul ederler.

Kendinizi bu tanımlardan birinde tanırsanız, toksik, zalimce kurban edilmiş, bağımlı ilişkiler kurma eğilimindesiniz ve bu ilişkilerde size iki ana rol sunulur: Kurban rolü ve Kurtarıcı rolü.

Bir narsistle kişisel, ailevi veya profesyonel bir ilişkiniz varsa ne olur?

1. Anlamanız gereken ilk şey, bir narsistin yanında kendinizi önemsiz, değersiz, değersiz biri gibi hissedeceğinizdir. Ve benlik saygınız kaçınılmaz olarak acı çekecek. Bu nedenle, kendinizi bu kişiden mümkün olduğunca uzaklaştırın. En iyi çözüm bu ilişkiyi bir an önce bitirmektir. Özellikle de ailenizin bir üyesiyle ilgili değilse. Kişisel yaşamınızda veya mesleğinizde bir narsistle karşılaştıysanız, en kısa zamanda böyle bir kişiden ayrılın.
2. Zaten umutsuzca değersiz hissediyor musun? Toksik bir ilişkiyi bitiremediğinizi mi hissediyorsunuz? Kendi başına yaşayabileceğine ve mutlu olabileceğine inanmıyor musun? Bilişsel önyargılar ve düşük benlik saygısı sizinle konuşur. Narsistle tanışmadan önce nasıl yaşadığınızı analiz edin? Hayatın zorluklarıyla kendi başınıza başa çıktınız mı? Ve narsist partneriniz şu anda zorluklarla başa çıkmanıza yardım ediyor mu, yoksa bunların kaynağı o mu? Kendinizi ve yeteneklerinizi objektif olarak değerlendirin. Bugün hayatınızdaki problemlerinizi kim çözüyor? Elbette bunu kendin yapıyorsun ve mükemmel yapıyorsun. Bu, narsistle de başa çıkabileceğinizin kanıtıdır. Hatta kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlayacaktır. Çaresiz olduğunuzu düşünmek için hiçbir nedeniniz yok. Bir narsistle hayatla başa çıkabileceğinize göre, onsuz da kesinlikle hayatla başa çıkabilirsiniz. Bir narsistle yaşıyorsanız, güçlü ve yetenekli bir insansınız, aksi takdirde sizi seçmezdi. Onun için çok şey yapıyorsun ve o sonuçların çoğunu kendine atfediyor. Bu nedenle, onsuz bir hiç olduğunuza dair güvencelerine inanmayın.
3. Narsistin söylediklerine inanmayı bırakın. Sözlerinin, kendisi ve dünya hakkındaki çarpık algısı tarafından belirlendiğini unutmayın. Herhangi bir olumsuz düşünceyi gerçeklerle kontrol edin. Yani, kendiniz hakkında hayatın zorluklarıyla kendi başınıza başa çıkamayacağınızı düşünüyorsanız, gerçek gerçeklerin ne gösterdiğine ve başa çıkamayacağınızı düşündüğünüz ancak başarılı bir şekilde başa çıktığınız kaç duruma bakın, kaç zor işi çözdün ve kaç zorluğun üstesinden geldik. Duygulara değil gerçeklere güvenin. Duygularınız artık sizi aldatabilir, çünkü psikopatlar ve narsistlerle iletişim kurduktan sonra, bir kişinin duygusal alanı büyük ölçüde acı çeker ve düzeltme ve restorasyon gerektirir.
4. Size yardım ve destek sağlayabilecek insanlarla iletişim kurun, kendinizi dünyadan soyutlamayın. Kendinize karşı iyi bir tutum görmeniz, sağlıklı bir ilişki örneği görmeniz önemlidir, böylece dünyanız bir narsistle ilişkiye kilitlenmez.
5. Psikoterapiye git. Böyle bir ilişkiden kendi başınıza çıkabilirsiniz ancak bir uzman yardımıyla bunu daha hızlı, daha verimli ve daha az duygusal kayıpla yapacaksınız. Bir psikolog, toksik ilişkilerden kopmanızı engelleyen korkularla başa çıkmanıza, özgüveninizi artırmanıza ve kendinize ve gücünüze olan inancınızı yeniden kazanmanıza yardımcı olacaktır.
6. Yardım istemekten korkmayın, şimdi gerçekten ihtiyacınız var. Sevdiklerinizden yardım isteyin, profesyonel yardım alın. Bu durumun da ele alınabileceğini bilmeniz önemlidir. Ama bununla tek başına uğraşmak zorunda değilsin. Bu zorlukların üstesinden gelmeniz ve mutlu bir yaşam kurmanız için size yardım edilebilir. Sana iyi şanslar!

Batı dünyası soğukkanlı sosyopatlara huşu içinde ve zihinsel sorunları olan anti-kahramanların yerli hit geçit töreninde, narsist güvenle yolu gösteriyor. Çoğu zaman, bu, çocuğun tüm hayatı daha sonra yokuş aşağı gittiği için narsist bir anne veya karizmasının parlaklığına çekilen ve daha sonra ahlaki olarak boğulan ve hiçbir şey bırakmayan bir sevgili (daha az sıklıkla - bir sevgili). Bu bozukluk nedir, nasıl ortaya çıkıyor ve anlatıldığı kadar başkaları için yıkıcı mı?

Vanity Fair

Avatar teşhisinin genellikle durduğu bir narsistin en karakteristik özellikleri kibir ve narsisizmdir. Diğer yaygın ancak daha az bilinen semptomlar, empati eksikliği, kıskançlık, sömürü ve güç arayışı eğilimleri ve özel olma ve özel tedaviye ihtiyaç duyma duygusudur. Tüm bu özellikler, hafif kişilik özelliklerinden belirgin patolojiye kadar değişen derecelerde kendini gösterebilir - gerçek narsisistik kişilik bozukluğu.

Narsistlerin genellikle gerçekten başarılı oldukları ve sevildikleri göz önüne alındığında, topluma yayılmaları daha uysal, alçakgönüllü ve hafife alınan insanlarda adaletsizlik duyguları yaratabilir. Bu narsist egoistler tamamen haksız yere çok fazla alıyormuş gibi görünebilir. Ancak aynı zamanda narsistin iç dünyası uyumlu olarak adlandırılamaz. Benlik saygınız sonsuza kadar, sanki “dış kaynaklı” olduğunda ve diğer insanların değerlendirmelerine bağlı olduğunda, kendinizi istikrarlı hissetmek zordur.

Utanç ve amortisman

Bu neden oluyor? Bu konuyla ilgili nörobiyoloji henüz net bir açıklama sunmuyor (beynin empati ve duygusal düzenlemeden sorumlu bölümlerinde gri madde eksikliğini gösteren bireysel çalışmalar hariç) ve konuyu en derinden geliştiren psikanalistler, bu tür bir kişiliğin olduğuna inanıyorlardı. utanç duygusuna yetersiz akut tepki nedeniyle oluşur: en kötüsü etraftaki insanlar düşünmek sen kötüsün ve bir narsistin başına gelebilecek en kötü şey, görünen idealliğinin üzerindeki örtüleri herkesin önünde kaldırmak ve gerçek önemsizliğini ortaya çıkarmaktır (ve kusurlu olan her şey onun tarafından önemsiz olarak algılanır). Bir çocuğu narsist olarak yetiştirmenin, onu sürekli şımartmak ve yeteneklerini yeterince takdir etmemekle en kolayının olduğuna yaygın olarak inanılır, ancak birçok psikoloğun gözlemleri, "yüksek standartları karşılamak için fırtınalı övgü" ile "her şeyi reddetme" kombinasyonunun etkinliğini desteklemektedir. ebeveynlerin kötü davranışı düşündükleri (özellikle bu davranış, genel olarak, bir çocuk için doğalsa, örneğin şakalar). " Sonra bebek, iyi göründüğünde iyi olduğunu ve zayıflıkları ve eksiklikleri ile sadece kendisi olduğunda kimsenin ihtiyaç duymadığını çabucak öğrenir.

Narsistler, bir yandan kendilerini karşılaştırmadan korumak için başkalarının başarılarını isteyerek değersizleştirirler, ancak diğer yandan kendi değerleri de onlar için sonsuza kadar küçüktür. Bu nedenle, görünürdeki rahatlıkları bir balondur (bu, bu tür davranışlara kızmamak ve narsisti hastaları yenmek için değil, akılda tutulmalıdır: ideal "Ben" lerini savunmak için çok yeteneklidirler. ).

Özgünlüğü nedeniyle, narsist gerçekten yakın ilişkiler kuramaz: partnerini kendisini (daha doğrusu en iyi yanlarını) yansıtan bir ayna olarak algılar. Bu nedenle, romanlar genellikle idealleştirmeyle başlar (“Eşsizliğimi vurgulayacak ne hoş bir ganimet!”), Ve hayal kırıklığı ve bir ortağı kişiliğinin sınırlarını gerçekten hesaba katmadan artan ihtiyaçlarına göre değiştirme girişimi ile sona erer. Aslında, pek çok talihsiz aşk hikayesi buradan geliyor. Öte yandan, narsistin kendisinin de kolay olmadığını hatırlamakta fayda var: Bir eşle bile rahatlamak ve kendini ölümlülere göstermek imkansız.

Olga Gumanova, psikolog:

"Diğer şiddetli nevrotiklerin böyle bir kişinin yanında hayatta kalması daha kolaydır, geri kalanı için zor, çok soğuk. Narsistler şizoidlerle ittifaklar kurmayı severler - böyle bir çiftte, dışa dönük ve girişken bir narsist dış dünyayla ilişkilerden sorumlu olabilir ve şizoid kendi dünyasını ve çiftin genel dünyasını korur, bunun hakkında bir rüya görebilir. çok, ama onun içinde iyi hissediyor. Sessizlik içinde Muhteşem Narcissus'un imajını koruyor. "

Narsist çocuklar yüksek psikolojik stres yaşarlar ve genellikle travmatize olarak büyürler. Genellikle narsist anne babalar çocuk doğurdukları için değil, hayattaki başarılarının ve tutarlılıklarının bir başka kanıtı olarak çocuk doğururlar. Ek olarak, eşit ortaklarda olduğu gibi, bu tür anneler ve babalar, kişisel sınırlar konusunda zayıf bir anlayışa sahiptir ve bebeği herhangi bir şekilde gerçek ve görünür eksikliklerini düzeltmeye çalışarak kendilerinin bir uzantısı olarak algılar.

Olga Gumanova:

“Narsist ailelerin çocukları bilinçli ya da bilinçsiz aynı narsisistik partnerleri arayabilir, onlara yapışabilir, onlara bağımlı hale gelebilir, soğukluklarını, kayıtsızlıklarını ve küçümsemelerini yenmeye çalışabilir ve sevgiyi kazanabilirler. Nerede reddedilirlerse, nerede ihmal edilirlerse oraya çekilirler."

nergis türleri

Psikiyatri ile ilgili iki ana tanı referans kitabı - Avrupa Uluslararası Hastalıklar Rehberi ve Amerikan DSM-V (Zihinsel Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı) - narsisistik bozukluğu olan kişileri sınıflandırmaz. Bununla birlikte, uygulamalarında çeşitli psikologlar ve psikiyatristler periyodik olarak karakteristik türleri tanımlar:

• Amorous - kendini esas olarak başkalarını baştan çıkararak ortaya koyan, dramatik etkilere ve patolojik yalanlara eğilimli bir narsist.

• İlkesiz - narsisistik semptomları antisosyal bozukluğun özellikleriyle birleştirir. Belirsiz bir ahlak anlayışına sahiptir, hükmetmeyi ve manipüle etmeyi sever.

• Aşırı duyarlı - daha ince tenli ve kendine daha az güvenen, tüm acı veren narsisistik benlik saygısı ile daha çekingen davranır ve "at sırtında olmadığı" durumlardan kaçınır.

• Tersine çevrilmiş, tam tersine, evrensel bir hayranlık duymak istemeyen, ancak daha parlak bir kahramanın sadık bir vasalı olmak isteyen bir narsisttir.

Olga Gumanova:

“Ters çevrilmiş nergisler, yetenek hayranları, ustaların ustaları gibi 'sopa balıklarıdır'. Aslında narsistlerle tıpatıp aynı travma yapısına sahiptirler, onlar da kişisel olarak örgütlüdürler ama nedense kendi içlerindeki narsisizmi inkar ederler ve her zaman buna izin veren, açıkça birlikte yaşayabilecekleri birine yakın olmayı tercih ederler. Ayrıca, "ters çevrilmiş" nergisler bazı açılardan kolayca tersine çevrilebilir ve diğerlerinde klasik olabilir. Örneğin, bir kadın mütevazı bir ev hanımıdır, parlak, popüler, yüksek rütbeli bir kocası olan gri bir faredir. Ve çocuğuyla ilişkilerinde zaten klasik bir narsist rolünü oynuyor - çocuk gereksinimlerini karşılamalı, uzanmalı ve madalya veriyor veya vermiyor. "

Narsisizmden nasıl kurtulurum

Narsisistik bozukluk genellikle şeytanlaştırılır, narsisizm kolayca istismarcılara ve manipülatörlere atfedilir ve gerçekten de "karanlık üçlünün" bir parçasıdır - kötü niyetli davranışlara eğilimli insanlar için tipik bir kişilik özellikleri listesi. Ancak bu, herhangi bir narsistin zalim bir tiran olduğu ve davranışının düzeltilemeyeceği anlamına gelmez. Kişi, kişiliğinin özgünlüğünün kendisi için zorluklar yarattığını ve sevdiklerine acı verdiğini fark ederse, başarılı bir şekilde psikoterapi görebilir. Bu durumda, ilişkili başka bir bozukluk yoksa (örneğin, anksiyete veya depresyon) ilaç tedavisi kullanılmaz.

Olga Gumanova:

“Deneyimle, bugün popüler olan“ narsissofobinin ”gerçek bir temeli olmadığına giderek daha fazla ikna oldum. Herhangi bir kişilik bozukluğu ve nevrotik kişilik organizasyonu türleri, yalnızca bir kişi acısını, depresyonunu inkar ederse, onunla her şey yolundaymış gibi davranmaya çalışırsa düzeltilmez. Narsistlerin sorunları reddetmek için gerçekten daha fazla nedenleri var çünkü kariyerlerinde ve kişisel yaşamlarında iyi olma eğilimindeler. Prestijli bir pozisyonum, yüksek maaşım ve hayran kitlem varsa neden bir psikoloğa ihtiyacım var?

Şimdi narsistler psikologların müşterileri arasında - yüzde 60. İnsanlar acı içinde oldukları için geliyorlar, çok dağınık, dağınık bir "ben"leri var, artık buna katlanmak istemiyorlar ve değişmek istiyorlar. Ve isterlerse değişebilirler."

Bir narsistin yanında nasıl yaşanır?

Bu sorunun evrensel bir cevabı yoktur - seçenekler hem kahramanın narsisizm derecesine hem de ilişkinin türüne ve kendi kişiliğinize bağlı olacaktır. Her durumda, sorunu anlamak ve bunun, sizin için açık veya ikna edici argümanların işe yaramayacağını, çok özel bir dünya görüşüne sahip bir kişi olduğu gerçeğini kendiniz kabul etmek önemlidir. Patoloji güçlüyse yakın temastan kaçınmak daha iyidir, özellikler orta derecede ifade edilirse kişiyi terapiye ikna etmeye çalışabilirsiniz. Büyük olasılıkla, ikinizin de ihtiyacı olacak, çünkü daha önce de belirtildiği gibi, diğer nevrotik bozuklukları olan insanlar genellikle narsistlerden etkilenir ve onların psikolojik "böceklerini" anlamak burada bir akraba veya partnerle ilişki kurmaktan daha az önemli değildir.

Sadece kendi özgünlüklerine, yeteneklerine, üstünlüklerine güvenmekle kalmazlar ve başkalarına nasıl sempati duyacaklarını da bilmezler. Ayrıca kendilerini güvensiz ve rahatsız hissettiren durumlara karşı o kadar hassastırlar ki, onlardan özenle kaçınmaya çalışırlar.

Unutmayın: Onları eleştirmeye, hayal kırıklığınızı, kınamanızı ifade etmeye veya en azından sunmaya hazır olmadıkları bir şey istemeye başlarsanız, sizden kaçınmaya, uzaklaşmaya, kendi içlerine çekilmeye ve somurtmaya başlayacaklar.

Ya kendilerini aşırı derecede savunacaklar, düşmanlık gösterecekler ya da "Evet, sarhoşum ama bacakların çarpık" tarzında karşı eleştiri ile cevap verecekler.

2. Narsisizm çocuklukta kırılgan kökler alır

Doğa ve beslenmenin bir karışımıdır. Genetikle ilgili değilse, o zaman şu iki nedenden biri:

Popüler

- Çocuklukta koşulsuz sevgi ve ilginin ne olduğunu asla öğrenmediler ve bu nedenle duygusal alanda sorunları var. Sonuç olarak, tahammül edilemez davranışlarıyla ilişkiyi bozarlar ve bir şey için suçlanırlarsa kurban gibi davranmaya başlarlar.
-Onlara her şey bağışlandı, onlara dünyanın göbeği oldukları önerildi. Ve her istediklerini elde edebileceklerini sanan tamamen şımarık, şımarık insanlar olarak büyüdüler.

3. Daha erken yaşta onlara büyük umutlar bağlanmıştı.

Erkek ve kız kardeşlerine veya diğer akrabalarına bakmak zorundaydılar ya da okuldaki ilk öğrenciler olmaları ve en iyi kemancı olmaları bekleniyordu. Yetişkinlikte, bu eski küçük dahiler, kendilerine hayatta yer aldıklarını kanıtlamaya, spot ışığında olmaya ve evrensel onay kazanmaya çalışırlar.

4. Narsisizm, en iyi olmak için umutsuz bir arzuya dayanır

Bu nedenle narsistler, bir şekilde kendilerinden daha iyi olanlara dayanamazlar. Sanki biri artı bir puan alır almaz o puan onlardan alınır. "Ben iyiyim ve sen iyisin" fikri onlara yabancıdır. Bunu şu şekilde algılıyorlar: "Birimiz daha iyiyse, diğeri daha kötü."

5. Narsistler, kendi erdemlerini, yeteneklerini, zenginliklerini vb. abartarak kendilerine değer katma eğilimindedirler.

Sözde kısa bir bacağı olan ünlülerin isimlerini serpebilirler ("O benim en iyi arkadaşım, onunla içtim"), var olmayan maceralar oluşturabilir, sahteleri orijinal olarak iletebilirler - sadece muhatapları etkilemek için.

6. Narsisizmin temelinde, bu şekilde davranmaya hakları olduğu duygusu yatar.

Narsistler, başkalarının çıkarlarını göz önünde bulundurmaları gerektiğini düşünmezler. Bu nedenle, birisi bir şey istediğinde, almadığında ve hayal kırıklığını dile getirdiğinde içtenlikle şaşırırlar. Bir narsist için en kötü durum senaryosu, bu şekilde davranması ve aynı zamanda bir manipülatör olması ve insanları kullanmayı sevmesidir. "Senin olan benimdir, benim olan senin değildir" ilkesine göre yaşarlar.

7. Narsistler genellikle izin verilenlerin sınırlarını umursamazlar.

Bu nedenle, onlarla uğraşırken, aşmamaları gereken sınırları katı bir şekilde belirlemek gerekir. Narsist bencil veya saldırgan ise, “İşte bu, konuşma bitti. Benimle böyle bir tonda konuşmana izin vermiyorum."

8. Bir çatışma durumunda, narsist özellikle önemli, ihtiyaç duyulan ve sempatik olduğunu duymaya ihtiyaç duyar.

Ona aranızdaki her şeyin yolunda gitmediğini ve bir şeyleri düzeltmek istediğinizi söylemek istiyorsanız, onu sevdiğiniz ve fikrine değer verdiğiniz gerçeğiyle başlayın. Örneğin, "Neden beni her zaman dinlemiyorsun?" “Hayatımda önemli bir insansın ve beni dinlemediğinde beni takdir etmediğini hissediyorum” deyin.

9. Narsist, kötü davranışının ciddi sonuçları varsa, bazı şeyleri düzeltmek isteyebilir.

Düşünün: ayrılırsanız gerçekten çok üzülecek mi? Onu tehdit etmene gerek yok. Ancak kendini nasıl düzelteceğini düşünmüyorsa, her şeyin bununla biteceği konusunda uyarmaya değer. Ultimatom vermeye gerek yok. Onunla sakince ve mantıklı bir şekilde konuşun, bunu ve bunu tekrar yaparsa neye yol açacağını açıklayın. Bahisler yüksekse, bu onu değiştirebilir.

İnsan ilişkilerinde kaçınılması mümkün olmayan inişler ve çıkışlar vardır. Bir çift anlamaya başladığında, genellikle eşin narsist bir narsist olduğu, sadece kendini düşündüğü, eşin çıkarlarını unuttuğu durumları hemen hatırlarlar. Çoğu zaman bu, ayrılmanın gerçek nedeni olarak ortaya çıkıyor - eşlerden birinin narsisistik davranışı. Bu tür insanlar, ilgi odağının yalnızca kendilerine odaklandığı karmaşık ve tek taraflı bir kişilik türü olarak ortaya çıkıyor. Bu fenomen nedir ve birlikte yaşamayı neden bu kadar etkiliyor, çevre için ne anlama geliyor?

Narsisizm, yüksek benlik saygısı olan psikolojik bir durumdur.

Bunun için gerçek bir sebep olmamalı - kendisinin o kadar farkında ki, etrafındaki herkesin üzerinde yükseliyor. Bu tip genellikle bir manipülatördür - kendi hedeflerine ulaşmak için diğer insanları kullanır. Bir narsistle ilişki, partneri kendi statüsünden, huzurundan, özgüveninden ve seçme hakkından mahrum eder. O doğası gereği nedir? Bu, kişilik özelliklerini değiştiren bir iç bozukluğu olan bir kişidir. Mükemmellik arayışı yıkıcı olabilir ve böyle bir narsistin hissedeceği (anoreksiya, depresyon) çok ciddi sonuçlara neden olabilir.

Psikoloji bu konuyla uzun zamandır uğraşıyor, sözde insanların belirtileri formüle edildi.

Narsist gibi bir insanda bu davranış nedir ve karakteristik nedir?

• artan öz-değer duygusu;
• başkalarından gelen eleştirilere herhangi bir tepkinin tamamen yokluğu;
• eğer onun görüşüne göre bir şey mükemmellik parametrelerine uymuyorsa, başkalarının önünde alay konusu olacaktır;
• bunun için birçok gösterge olduğundan bir an bile şüphe duymadan artan dikkat, hayranlık;
• kendi benzersizliğine ve karşı konulmazlığına ikna olmuş;
• şefkat eksikliği, empati, özellikle de kendine tekrar hayran olma fırsatı ortaya çıkarsa;
• etrafındakilerin sürekli ve her şeyde onları kıskandıklarından eminler;
• kibirli davranış;
• bazen sadece hayal gücünde var olan başarılarını nasıl göstereceklerini bilirler;
• başkalarıyla alay edebilir, bazen oldukça acımasızca, hakaretler dolaşımda nadir değildir;
• tamamen kendi çıkarlarının peşinde;
• diğerleri bu egoisti bir şeyle suçlamaya çalıştığında - öfkelenirler veya korkarlar, bu da yine öfkeye yol açar;
• olumsuz karakter özelliklerini maskelemek;
• başkalarının kusurlarıyla alay etmek, onlara artan ilgiyi çekmek, dikkati kendilerinden uzaklaştırmak.
• bir insanda bir iç boşluk oluşur, kimse için işe yaramaz hissederler;
• kendilerini sürekli başkalarıyla kıyaslarlar ve kaybettiklerini hissederlerse bunalıma girerler;
• aynı zamanda tam tersini hisseder, ortasını görmez. Her şey ya bir uçta ya da diğerinde.

Bu psikolojik kişilik bozukluğu, erken yetişkinlik döneminde kendini göstermeye başlar.

Dişi

Gençliğinde böyle bir bozukluğu olan bir kadın ayırt edilemez. Genç kızlar, kendilerine artan ilgi, kendi görünümlerine özen gösterme, çantalarında zorunlu bir ayna ile karakterizedir.

Yaşlı bir kadınla farklıdır: davranışındaki kibir, eşine dikkatsizlik tamamen farklı bir anlam kazanır. Bir erkekle ilişkide, kendisi için şefkatli bir arkadaş seçecek ve bu tek seçim kriteri olacak - ona dikkat etmeli, karakter özelliklerinin geri kalanı ona tamamen kayıtsız kalacak.

Bir kadın için zorluklar bir çocuğun ortaya çıkmasıyla başlar: her zaman en iyisi olmalı ve asla talepkar bir annenin beklediği seviyeye ulaşmamalıdır. Anneler, çocuklarında gerçekleşmemiş hayallerini gerçekleştirmek için çabalarlar ve çocuklarından daha az acı çekmese bile, yine de onunla sürekli mutsuz olacaktır.

Megalomani, takıntılı düşünceler, bencil hedefler - olgunluktaki davranışların kendini bu şekilde göstermesi.

Bu özellikler her zaman aynı anda mevcut değildir, daha çok klinik bir bozukluk olacaktır. Biri kendini ve enerjisini bir başkası için harcamaya hazır değilse, onunla birlikte yaşamak imkansızdır. Ek olarak, böyle bir ortak, onu asla ve asla hak ettiği gibi sevemeyeceğinden emindir, bu nedenle kendine güvenen bir manipülatör olur.

Erkek

Aksine, narsist daha erken açılır. Böyle bir adam her zaman çevresinde arkadaş kalabalığı toplar, görünüşüne çok dikkat eder. Yanındaki kız ne olursa olsun her zaman daha fazlasını hak ettiğine inanır. Sürekli kendini onaylamak için çabalar.

Baba olunca çocuğa büyük sıkıntılar yaşatabilir. İki nergisli bir ailede çocuk en zor zamanlar geçirir ve zamanla o da benzer şekilde davranmaya başlar. Ancak her iki ortağın da ortak bir dil bulması kolay olacaktır - aynı türden oldukları için birbirlerini mükemmel şekilde anlarlar ve kendi türleriyle nasıl yaşayacaklarını bilirler. Eğer koca bir narsistse ve hatta 40 yıl sonra narsist olmuşsa, bu genellikle kendi içindeki hayal kırıklığından, kendi ilkelerini ve değerlerini değersizleştirmesinden kaynaklanır.

Oluş nedenleri

Hiç kimse bu bozukluğu karakterize eden bir dizi nitelikle hemen doğmaz. Ancak gelişimi etkileyen ve benzer özelliklere yol açabilecek nedenler vardır.

• ebeveyn baskısı. Başarılar ve başarılar, bir çocuğun övülmesi ve kabul edilmesi için tek kriterdir. Duygusal temasın yokluğunda yerine getirilmemiş ebeveyn hayalleri - ve çocuk ilk olmak için çabalıyor, ancak yine de her adımda çok savaştığı sevgiyi hissetmiyor.
• dikkat eksikliği. Yetişkinlikte farkedilmesi gereken herhangi bir şey, aldıklarını nasıl vereceğini bilememesine yol açar. Tek bir hedefle oynamak hayatın mottosudur.
• aşırı övgü, şımarıklık, aşırı hayranlık. Ne yaptığı önemli değil - her şey için övgü. Sık ve aktif övgü, çocuksu bencilliğin beslenmesi üzücü sonuçlara yol açar - kontrol edilemez bencillik.
• kamu fonlarının etkisi (medya, internet). Tüketimde sınır koymadan uzun süre tüketici olmamız öğretildi. "İstediğim" her şey hayatın anlamı haline geldiğinde, ölçülemeyecek kadar çok şey kaybolur.
• hayatta sürekli başarı - aynı zamanda olur. Kazanma alışkanlığı, yenmek için bir istikrarsızlık yaratır. Bir kişi bunu norm olarak algılar.

Narsist olan insanlar, değişen derecelerde şiddette gelirler. Uzman müdahalesi ve ilaç tedavisinin gerekli olduğu klinik aşama. Veya rahat bir seçenek - durum kritik olmadığında bir sınır muhafızı. Bu tür insanlar, bir uçtan diğerine düşen bir salıncakta gibi hissederler.

Onlarla nasıl başa çıkılır?

Narsistlerle nasıl ilişki kurulur, nasıl davranılır - bazı öneriler.

Tüm karmaşıklığa rağmen, böyle bir özellik hayatta ve ailede tam bir umutsuzluk anlamına gelmez. Bu davranışa psikolojik bir rahatsızlık neden olur ve özünde harika bir erkek ya da kadın olabilir.

1. Eşit şartlarda olmaya çalışın. Bu insanların diğer insanların eylemlerini, haysiyetini ve karakter özelliklerini değersizleştirme eğiliminde olmalarına rağmen. En azından sana saygı duymaya başlaması için mümkün olduğunca açık olmalısın. Her ne kadar en iyisi olarak kalacak olsa da.
2. Yansıtma. Bir başkasını size çeken bir numara var - onun davranışını yansıttığınızda. Bu durumda, küstahlığı, gösterişliliği yansıtabilirsiniz: kesinlikle hiçbir şey anlamadığınız bir konuda konuşur, böylece deneyiminizi ve özgüveninizi devalüe eder. Cevap olarak, onun tamamen bilmediği bir konu hakkında konuşuyorsunuz. Bu ona seviyenizi ve kendini savunma yeteneğinizi gösterecektir.
3. Benimseme. Tüm karmaşıklığa rağmen, bu türler sizin için anlamlı, hoş veya yararlı olabilir - o zaman onu olduğu gibi kabul etmekten başka bir şey kalmaz. Her zaman sevdiklerimizi seçemeyiz.
4. Yoksaymak. Ancak, bir seçim mümkünse ve birisi iletişimde tamamen dayanılmazsa, onu görmezden gelin. Onun huzurunda acı çekmenize ve bir arkadaş çevresi seçebilmenize gerek yok.

Bir narsist güçlü bir aile kurabilir mi? Bir kadının böyle bir kocayla ilişki kurmasının doğru yolu nedir? Böyle bir ilişkide acı çekmemek ve kendi kişiliğini unutmamak için ne yapmalı?

1. Karakterde bir şey değiştirmeyi beklemeyin. Partner ya tamamen kabul eder ya da ayrılır.
2. Konuşmacının duygularını yansıtan iletişimde "Ben-mesajları" kullanın. Duygularınızı duyarsa, muhtemelen onları dinlemeye başlayacaktır.
3. Kimliğinizi korumak için kendinize periyodik olarak değerlerinizi, değerlerinizi hatırlatın.
4. İlgi alanlarını hatırla. Bölgenizin sınırlarını gösterin, savunun - genellikle görmezler. İlgi alanlarınızı, ihtiyaçlarınızı, kurallarınızı eşinize iletin - ve ihlal edilirse ne olacağının bir göstergesi ile. Kararlılık, yaşam ve otorite için ayağa kalkmanıza yardımcı olacaktır.
5. Eşinizin planlarının gerçekliğini, mali de dahil olmak üzere aile için güvenliklerini kontrol edin.
6. Kendi hislerinize ve hislerinize güvenin.
7. İlişkide sizin için neyin önemli olduğunu, onlardan neyin yararlı olduğunu belirleyin.
8. Yıkıcı davranışları kabul etmeyin.
9. Zayıflığınızı ve korkunuzu istismarcıya göstermeyin. Tartışmaya girmeyin - bu sadece tutkularını körükler.
10. şantaj yapmayın.

Çevrenizi, özellikle akrabalarınızı kolayca ve basitçe değiştirmek her zaman mümkün değildir. Bu tür insanlarla ilişkilerden, bu tür aile modelleri ortaya çıkabilir - bunu hemen anlayanlar bir karar vermeye hazır olacaktır.

• fedakarlık: narsist tip alır, nevrotik kişilik fedakarlık kompleksi verir. Narsist, prensipte sevmeyi bilmez.
• rekabet: aynı davranışa sahip iki ortak ortak bir oyun oynar.
• umutsuzluk: insan acı çeker çünkü gidecek hiçbir yer yoktur.

Herhangi bir aile iki taraf üzerine kuruludur.