hafıza kötüyse

Elbette, bir kereden fazla, örneğin yeni İngilizce kelime hazinesi gibi faydalı bilgilerin hızlı bir şekilde kafanızdan uçtuğunu ve bazı iddiasız şarkıların uzun süre içinde oturduğunu fark etmişsinizdir. Mesele şu ki, bu şarkıyı günde birkaç kez duyuyoruz, ancak yine de kapsadığımız materyali tekrarlamak için kendimizi zorlamamız gerekiyor. Bugün metin, kelime veya gramer kurallarını nasıl hızlı bir şekilde ezberleyebileceğimize bakacağız.

Bugün size materyali tekrarlamanıza yardımcı olacak birkaç yaşam tüyosu sunuyoruz, böylece uzun süre hafızanızda kalacak.

neden tekrar etme ihtiyacı duyuyorsun

İlk olarak, neden tekrar etmeniz gerektiğini anlayalım, unutmamak için bir şeyler öğrenemez misiniz? Gerçek şu ki beynimiz kaslarımızla aynı şekilde çalışır. Bir şeyi ilk kez yapmaya çalıştığımızda başarılı olamayabiliriz, ancak düzenli egzersiz yaparak becerilerimizi geliştirebiliriz. Örneğin basketbola başlayan bir kişi, ilk seferde topu sepete sokamayabilir. Ancak düzenli eğitimle her seferinde daha iyi olacak. İngilizce'de de durum aynı: ne zaman yeni bir kelime kullansan veya yeni bir yapı kullansan, kendinden daha emin hissedeceksin ve hata yapma olasılığın daha düşük olacak.

Çoğu zaman, yüksek düzeyde İngilizce yeterliliğine ulaşmış olanlar bile, bazı temel şeyleri unuttukları gerçeğine kendilerini yakalayabilirler: kelimeler, kurallar, vb. Ve hepsi, ilerlemeye devam ederken, bir kişi daha karmaşık yapılara ve kelimelere odaklanır, bazen temelleri unutur.

Bu nedenle, sadece yeni öğrenilen materyali tekrarlamak değil, aynı zamanda uzun zaman önce öğrenilen materyali günlük hayatta kullanmıyorsanız, tekrarlamak için periyodik olarak birkaç dakika ayırmak önemlidir.

Materyal kaç kez tekrarlanmalıdır?

Bilim adamlarına göre, bir günde öğrendiğimiz bilgilerin %60'ını tekrar etmezsek unutuyoruz. Kelimenin hafızada sabitlenmesi için zaman aralıklarında birkaç kez tekrarlamanız gerekir.

Yeni kelimeleri tekrarlayın:

• Öğrendikten 15 dakika sonra;
• 30 dakika sonra;
• sonraki gün;
• 3 gün içerisinde;
• bir hafta sonra;
• bir ay sonra;
• 3 ayda.

Bu tekrar sayısı çok gibi görünebilir, ancak çok daha basittir. Öğrenilen kelimeleri, iletişim sırasında veya mesaj, mektup, deneme yazarken kullanarak tekrarlayabileceğiniz unutulmamalıdır. Bir günlük tutabilir ve içinde yeni kelimeler kullanmayı deneyebilirsiniz. Ayrıca filmlerde yeni kelimeler duyabilir veya kitap okurken bunlarla karşılaşabilirsiniz - bu da tekrardan sayılacaktır. Ayrıca dilbilgisi ile de çalışabilirsiniz: filmi duraklatmaya çalışın veya kitabı bir kenara koyun ve aktörün veya yazarın neden bir veya başka bir cümlede böyle bir yapı kullandığını açıklayın.

Çok Faydalı Bir Egzersiz:

Kelimeleri önce İngilizce olarak yazın ve bir süre sonra sözlük kullanmamaya çalışarak ana dilinize tercümelerini yazın. Bir kelime hatırlanamıyorsa, sözlükteki ilk harfe bakın, belki o zaman hafızada açılır. Değilse, çevirisine tekrar bakın ve bu kelimeyi birkaç kez tekrarlayın. Ardından bu kelimenin anlamını ana dilinizde yazın ve bu sefer bir süre sonra İngilizce'ye çevirin. Kullanabileceğiniz durumları ve nasıl yapacağınızı düşünün: gerçek durumlar için cümleler oluşturun.

Ayrıca çeşitli alıştırmalar yaparak veya onlarla cümleler kurarak dilbilgisi yapılarını tekrarlayabilirsiniz.

Tekrarlamak için en iyi zaman ne zaman

Uzmanlar, materyali yatmadan 10-15 dakika önce tekrarlamanın en iyisi olduğunu söylüyor, çünkü gün boyunca, daha önce öğrenilen materyali kafanızdan çıkaran çok sayıda farklı bilgi alıyorsunuz. Bu tekniğe geriye dönük inhibisyon denir.

Ayrıca, geçen materyali tekrar etmekten veya uyandıktan hemen sonra yenisini öğrenmekten oluşan, yansıtmalı inhibisyon adı verilen bir yöntem de vardır. Bu yöntemin savunucuları, uykudan sonra ilk aldığımız bilgilerin en iyi hatırlandığını savunuyorlar.

Sizin için daha uygun olan tekniği seçebilirsiniz. Eğer bir baykuşsanız, büyük olasılıkla sabahları bir şeyler öğrenmeniz sizin için pek uygun olmayacaktır ve tarla kuşları, tam tersine, yatmadan önce kendilerini çalışmaya zorlamayı zor bulabilir. Alternatif olarak, her iki yöntemi de deneyebilir ve hangisinin en iyi sonucu verdiğini görebilirsiniz.

Artık metni veya diğer önemli bilgileri nasıl hızlı bir şekilde ezberleyeceğinizi biliyorsunuz. Ana şey, makaledeki ipuçlarını pratikte uygulamak için tembel olmayın 😉

Bu makalede, pek çok kişiye çalışmalarında, okuma ve genel olarak öğrenmelerinde yardımcı olan güvenilir yöntemler sayesinde bilgileri nasıl daha iyi ezberleyeceğinizi öğreneceksiniz.

İster belirli bir konuyu (örneğin, yatırım veya internet pazarlamacılığı) incelemek için ister sınavlara hazırlanmak için bilimsel literatür okuyor olun, materyalleri ezberleme ve çoğaltma yeteneğinizi sürekli olarak artıracak birkaç yönerge vardır.

Bu kuralları her gün kullanın ve öğrenme potansiyelinizi artırın.

Bilgileri en iyi nasıl hatırlarsınız:

Kural 1: Önce Hızlıca Okuyun, Sonra Devamını Okuyun

Genellikle insanlar okudukları materyalin tüm detaylarını bir oturuşta ezberlemeye çalışırlar, ancak zor bilgileri öğrenmenin en iyi yolu okuma sürecini iki veya üç aşamaya bölmektir.

İlk olarak, okumanız gereken metnin üzerinde gözlerinizi gezdirin (iki veya üç sayfa yeterli olacaktır), yüzeysel olarak okuyun. İlk okuduğunuzda kendinizi herhangi bir şeyi ezberlemeye zorlamayın.

Şimdi aynı materyale dönün, bu sefer yavaş okuyun. Zor kelimeleri yüksek sesle söyleyin. Zor kelimelerin veya anahtar kavramların altını çizin.

Hala kafanız karışıyorsa, materyali üçüncü kez gözden geçirin. Kafanızda ne kadar çok bilgi olduğuna şaşıracaksınız!

Kural No.2: not al

Yeni materyal çalışırken (bir derste, web seminerinde, sadece bir şey okurken), not alın.

Bir süre sonra notlarınızı bir deftere yeniden yazın, tüm bilgileri toplayın ve özetleyin. Ders sırasında size çok önemli görünen ancak artık ilginizi çekmeyen bazı bilgi veya materyalleri muhtemelen not ettiğinizi fark edeceksiniz.

Yazdığınız ancak düşüncelerinizi yazarken açıkça açıklamadığınız kavramlara güvenin. Anahtar kelimelerin ve dış kaynakların tanımlarına bir göz atın. Bulduğunuz bilgileri sizin için uygun olan forma yazın. Bu, hafızanızdaki bilgileri düzeltecektir.

Kural No.3: başkalarına öğretmek

Başkalarına öğretirken en iyi hatırlarız. Bu nedenle çalışma grupları doğru kullanıldığında çok etkili olabilir. Grubunuzu herhangi bir görevi tamamlamak için kullanmak yerine, partnerinizden öğrendiklerinizi sözlü olarak tekrarlamanızı sağlamak için kapsanan materyal boyunca sizi "kovalamasını" isteyin.

Sınıfta fakir bir öğrenci olan birini bulun ve gayri resmi bir akıl hocası olun.

Böyle bir “öğrenci” bulamazsanız, sınıfta öğrendiklerinizi eşinize veya oda arkadaşınıza anlatın. Zaten iyi bildiğiniz materyalleri tekrarlamayın.

Anlamakta güçlük çektiğiniz bilgileri seçin ve kendinizi öğle yemeğinde veya köpeği gezdirirken birine açıklamaya zorlayın. Bu, öğrendiğiniz materyalin özünü gerçekten anlamanıza izin verecektir.

Kural # 4: Kendinizle Konuşun

İster inanın ister inanmayın, kendi sesinizi dinlemek yeni gerçekleri hatırlamayı kolaylaştırabilir. Anahtar kelimeleri ve tanımları nasıl yüksek sesle okuduğunuzu kaydedin ve daha sonra dinleyin. Bu numara kendi kendine çalışmanızı daha etkili hale getirecek. Aynı anda birden fazla duyuya sahip olacaksınız - işitsel, sözlü ve görsel - ayrıca yüksek sesle okumak konsantrasyon gerektirdiğinden daha dikkatli olacaksınız.

Başka bir komik numara var. Yüksek sesle okurken ağzınıza götürüp kulağınıza koyabileceğiniz esnek bir PVC borudan bir "telefon alıcısı" yapmaktan ibarettir. İster inanın ister inanmayın, materyali yüksek sesle okurken bu “telefondan” geçen kendi sesinizin yoğun sesini hatırlamak normal sesinizden daha kolay olacaktır.

Kural # 5: Görsel ipuçlarını kullanın

Birçoğumuz her şeyi görsel kanal aracılığıyla hatırlıyoruz. Aslında bir formülün, tanımın veya kavramın görüntüsünü zihninize yazdırabilir ve test sırasında veya gerekirse ihtiyacınız olan bilgileri kolayca hatırlayabilirsiniz.

Ezberlemek için gerekli bilgileri yazarken kartlara resim çizerek veya çeşitli renkli işaretler kullanarak hafızanızın bu işlevini kullanın.

Örneğin bir kelimenin Latince veya Yunanca kökünü ezberlemeniz gerekiyorsa bu kelimelerin anlamlarını simgeleyen resimler çizebilirsiniz. Latince "aqua" kelimesi su anlamına gelir, bu nedenle mavi işaretleyiciye "aqua" yazıp yanına bir damla çizebilirsiniz. Latince "spec" kelimesi bakmak anlamına gelir, böylece yanına gözlük çizebilirsiniz.

Bilgi kartları, özellikle onları çizmek için resimler ve renkler kullanıyorsanız, kullanışlı bir görsel ezberleme aracıdır. Aslında bir kelimeyi veya formülü sadece bu tanımı hangi rengi yazacağınıza karar verirken nasıl mücadele ettiğinizi hatırladığınız için hatırlayabilirsiniz - turuncu veya yeşil. Renk, görsel hafızanızı tetikleyebilir, bu da bilgiye erişmenize yardımcı olur.

Bilgileri hızlı bir şekilde hatırlamanıza yardımcı olacak görsel notlarla ilgili ilginç bir video izleyin:

Kural # 6: Şok Edici Teşvik Kullanın

Eğitiminiz sırasında hiç önemli bilgileri hatırlayamadığınız hissine kapıldınız mı?

İster inanın ister inanmayın, şok edici bir fiziksel uyaran kullanmak, zor materyali anlamanıza ve ardından hatırlamanıza yardımcı olacaktır.

"En iyi nasıl hatırlanır" konulu araştırmaya göre, ders çalışırken elinizi bir kase buzlu suya sokmanız hatırlamanıza ve ardından gerekli bilgileri hatırlamanıza yardımcı olacaktır. Bunun nedeni, olumsuz uyaranların beyninizin hafızadan sorumlu bölümünü harekete geçirmesidir (muhtemelen bu, olumsuz deneyimleri tekrar etmemek için daha iyi hatırlamamız içindir, ancak bu, olağan bilgi ezberleme ile aynı derecede etkili bir şekilde çalışır).

Zor bilgileri hatırlamanıza yardımcı olması için buzlu su, sıcak bir şey veya hafif bir ağrı kullanabilirsiniz. Hafızanızı canlandırmak için elinizde buz torbasını tutarken elinizi çimdiklemeyi veya ders çalışırken bir fincan sıcak çay tutmayı deneyin. Ana şey, kendinize gerçekten zarar vermemek!

Kural # 7: Sakız çiğneyin

Öğretmenler, daha sonra masalarının altından koparmak istemedikleri için sınıflarında sakız çiğnemeyi yasaklayabilirler, ancak sakızın kendisi daha iyi öğrenmenize ve sınavlarda daha başarılı olmanıza yardımcı olabilir.

Bir çalışma, bir test sırasında sakız çiğnemenin etkisine baktı (mezunlar örneğini kullanarak). Bir araştırma, sakız çiğnemenin öğrencilerin testi 20 dakika önce tamamlamasına yardımcı olduğunu buldu.

Bir yıllık matematik sınavına giren sekizinci sınıf öğrencileri üzerinde başka bir çalışma yapılmıştır. Sonuçlar, sakız çiğneyen öğrencilerin, sakız çiğnemeyen akranlarına göre testte yüzde 3 daha yüksek puan aldığını gösterdi.

Sakız çiğnemek bilgiyi daha iyi hatırlamanıza nasıl yardımcı olur?

Sakız çiğnemek beyne giden kan akışını uyarır ve uyanık kalmanıza yardımcı olur.

Hangi sakız daha iyi çalışır?

Sakızı şekerli veya şekersiz çiğnemeniz önemli değil. Önemli olan onun tadı. Nane, zihinsel bir uyarıcı görevi gördüğü ve sakin ve odaklanmış hissetmenize yardımcı olacağı için nane aromalı sakıza geçin.

Kural # 8: Rahatsız Olduğunuzda Bile Sınıf Çalışmalarına Katılın

Belirli bir konseptle ilgili sorun mu yaşıyorsunuz?

Çoğumuz köşede bir yerde oturmayı ve tüm materyaller raflarda olana kadar sınıfta fark edilmeden kalmayı tercih ederiz. Ancak bu alışkanlık her zaman öğrenme sürecinize müdahale edecektir. Elinizi kaldırın, bir soru sorun veya zorlandığınız bir konu hakkında bir tartışmaya katılmak için gönüllü olun.

Grup derslerine katılmıyor musun? İhtiyacınız olan konuyu anlayan birini bulun ve tavsiye veya yardım isteyin. Bir şeyi anlamamış olman seni rahatsız etsin.

Bu etkinlikleri yaparken hissettiğiniz rahatsızlık, ezberleme yeteneğinizi artıracaktır. Sorularınıza cevaplar alacaksınız ve materyali daha sonra, en çok ihtiyacınız olduğunda kolayca hatırlayacaksınız.

Kural # 9: Okuduğunuzu vurgulayın ve başka sözcüklerle ifade edin

Anlaşılması zor bir metin okurken, gözünüzün önünde uçuşan harfler varmış gibi görünebilir. Okurken anahtar kelimelerin ve kavramların altını çizin ve vurgulayın.

Sözcükleri veya kavramları vurgularken yüksek sesle söyleyin ve ardından materyali (başka sözcüklerle yazarken) bir not defterine yazın. Bu, tüm bilgileri sindirmenize yardımcı olacak ve yalnızca yüzeysel olarak gözlerinizle gözden geçirmenize yardımcı olmayacaktır.

Kural # 10: Makyaj Şiirleri veya Şarkılar

Tabii ki, materyalin çoğu için bu numarayı yapmanız gerekmeyecek, ancak özellikle karmaşık formülleri ezberlemenize yardımcı olacak şiirler, tekerlemeler veya akılda kalıcı şarkılar bulmayı yararlı bulabilirsiniz.

Bunun için bir nota bulursanız, formülü hatırlamanız daha kolay olabilir.

Formüller bilgileri daha iyi hatırlamanıza nasıl yardımcı olur?

Birçok formül bize mantıklı gelmiyor. Rastgele sayı ve harflerden oluşan bir listeye benziyorlar ya da bir yapıştırıcısı eksik olan bir grup rastgele talimat gibi görünüyorlar.

Bir formülü şarkıya veya mısraya çevirirseniz, bir zamanlar mantıksız görünen şeyin farkına varırsınız ve materyali bu şekilde kavramak, beyninizin bilgiyi daha iyi algılamasını ve daha sonra kolayca erişilebilecek şekilde saklamasını sağlar.

Kural No.11: dernekleri arayın

Benzer şekilde, ilişkilendirme yöntemi, belirli bir sırayla hatırlanması gereken tarihler veya bireysel gerçekler arasındaki bağlantıları bulmanıza yardımcı olabilir.

Bir sayı veya kelime oyunu kullanarak bir anlamı olması için bir tarih ve bir isim bağlamanın bir yolunu bulun. Muhtemelen daha önce bir şifreyi veya telefon numarasını hatırlamanız gerektiğinde buna benzer bir şey yapmışsınızdır.

Size mantıklı gelecek şekilde bir sayıyı bir adla ilişkilendirmenin bir yolunu bulun ve bilgileri en iyi nasıl ezberleyeceğiniz sorusu sizin için o kadar keskin olmayacaktır.

Kural No.12: ders çalışırken ara verin

Uzun bir süre boyunca tutarlı bir şekilde çalışırsanız, uzun süre oturduğunuzda üretkenliğinizin düştüğünü görebilirsiniz. Araştırmalar, verimliliği en üst düzeye çıkarmak için ders çalışırken her saat başı 10 dakika ara vermeniz gerektiğini gösteriyor.

Böyle bir mola nelerden oluşmalıdır?

Kalktığınızdan, banyoya gittiğinizden, bir şeyler içtiğinizden veya bir şeyler atıştırdığınızdan emin olun. Oturduğunuz odadan çıkmak ve kan akışını iyileştirmek için biraz hareket etmek en iyisidir. Yapabiliyorsanız, adrenalininizi hızlandırmak ve canlandırmak için zıplayın veya gerin. Bundan sonra tekrar çalışmaya başlayabilirsiniz.

Kural No.13: Pratik Uygulamalar Bulun

Bir formülü veya teoriyi ezberlemede sorun mu yaşıyorsunuz?

Sorun şu ki, muhtemelen bu kavram için hayatta herhangi bir pratik uygulama bulamamışsınızdır, bu yüzden beyniniz hala onu hatırlamak istemiyor.

Gerçek bir sorunu çözmek için bu formülü veya kavramı pratikte nasıl kullanabileceğinizi hayal edin. Mümkünse, bu sorunun pratik bir düzlemdeki etkisini harekete geçirin veya zihinsel olarak hayal edin. Bu, formülü veya konsepti anlamanıza yardımcı olur ve gerekirse hatırlaması kolaydır.

Kural No.14: fiziksel bir görüntü oluşturun

Bazı kavramların fiziksel bir temsilini veya bir fikrin resmini görene kadar anlamak zordur.

Örneğin, bir DNA zinciri veya hücre anatomisi resmine bakarak mikroskobik analizin önemini anlayabilirsiniz. Fiziksel bir resim veya resim oluşturamıyorsanız, İnternette bir resim arayın. Bu, sorunu net bir şekilde görselleştirmenize yardımcı olacaktır.

Kural No.15: Yatmadan Önce Önemli Bilgileri Okuyun

Beynimiz biz uyurken bile çalışmaya devam eder. Uyurken beyninizin materyali daha iyi işleyebilmesi için yatmadan önce notlarınızı tekrar okuyun.

Sizi endişelendiren veya üzen hiçbir şey okumayın (çünkü uykunuzu bölme riskiniz vardır). Bunun yerine, daha sonra ihtiyaç duyacağınız temel kavramları ve bilgileri sağlamlaştırmak için bu numarayı kullanın.

Kural No.16: Nefes egzersizleri yapın

Stres, konsantre olma yeteneğinizi baskılar ve öğrenmiş olduğunuz bilgilere erişmenizi zorlaştırır.

Bu yüzden sınıfta prensibi kolayca anlayabilir, ancak daha sonra testi yazarken şaşırabilirsiniz. Bilginin zihninizin arka bahçesinde bir yerde olduğunu biliyorsunuz, ancak ona erişemiyorsunuz. Bunun nedeni, stresin herhangi bir şeye konsantre olma yeteneğinizi devre dışı bırakması ve size yalnızca bir savaş ya da kaç tepkisi bırakmasıdır.

Stresle mücadele etmek için bunu üç ila beş dakika arasında yapın.

Sessiz bir yer bulun, bir zamanlayıcı ayarlayın, gözlerinizi kapatın ve ardından yalnızca nefesinize odaklanın. Mümkün olduğunca derin nefes alın, biraz rahatsızlık hissedene kadar nefesinizi tutun ve sonra tamamen rahatlayana kadar yavaşça nefes verin.

Hiçbir şey için endişelenmeden aynı ruhla tekrarlayın ve tüm dikkatinizi zamanlayıcı çalana kadar sadece nefes almanın ne kadar keyifli olduğuna odaklayın.

Yukarıdaki bilgileri ezberleme yöntemlerini deneyin ve sizin için en etkili olanı bulun.

Yeni bilgileri özümsemede iyi şanslar!

İlgileneceksiniz:

Büyük miktarda bilgiyi ezberlemede Ukrayna şampiyonu, Aleksey Bessonov Hafıza Geliştirme Merkezi başkanı ve eğitmeni, çok dilli, “Yabancı bir dile 9 ½ hafta” kitabının yazarı Aleksey Bessonov, yabancı dili ezberleme teknikleri üzerine bir ustalık sınıfı düzenledi. Kiev'de kelimeler.

Figüratif bağ yöntemi

Yabancı bir kelimeyi hatırlamak, kelimenin anlamı ile şekli arasında bir bağ kurmaktır. Telaffuz öğretilirdi tablo, sonrasında bir masa ve sonra bir demet oluştu tablo görüntüsü - tablo - ve tablo... Bir demeti ezberlemek daha doğrudur tablo görüntüsü - bir tablo... Ezberlenen kelimenin çevirisi gereksizdir.

Gerçek şu ki, aynı anda yaptığımız her şey bilincimizle bağlantılıdır. Ve eğer kelimeleri tercümelerini telaffuz ederek öğrenirseniz, bu ekstra bağlantı daha sonra iletişim sürecini zorlaştıracaktır.

“Bir dilin gerçek bilgisi, bir yabancı dilde düşündüğünüzde kesintisiz bilgidir. Bu hemen olmayacak ama yabancı dil öğrenmeye başladığımız ilk günlerden itibaren bunun için çabalamalıyız” dedi.

Kelimeleri ezberlemek için kart sistemi

Kağıt / karton levhalar alın. Bir tarafta, hedef dilde tam bir ifade yazın. Öte yandan - transkripsiyonlu çeviri. İlk aşamada birisinin telaffuzunuzu koyması ve kontrol etmesi önemlidir.

Cümlelerin tam olarak bağlamda buluştukları gibi yazılması gerektiğini hatırlamak önemlidir - bir ders kitabı, orijinalinde bir kitap, bir film. Öğrendiğiniz dil makaleler içeriyorsa, makaleyi kartta belirtin. Alexey ayrıca, ifadeler aracılığıyla çekim ve çekim vb. biçimlerinde ustalaşmayı önerir.

Örnekler: acıkmak için açım, gördüm-gördü O zaten gördü. Dün gördü. Her gün görüyorlar. Pazartesi gününde. Sabah. Saat 3'te.

“Hafızamız bilgi bloklarını ezberleme eğilimindedir. Bu yüzden telefon numaramızı iki veya üç basamaklı parçalar halinde ezberleriz. 10 kelime veya 10 ifade ezberlerseniz, hafıza yaklaşık aynı miktarda çaba harcar, ancak ikinci durumda sonunda 20-30 kelime öğrenir ve cümleler oluşturmak için hazır bloklar alırsınız "

İki tür kelime hazinesi vardır - aktif ve pasif. İletişim sırasında ağırlıklı olarak aktif kelimeler kullanırız. Pasif halden de kelimeler alabiliriz, ama hızlı değil.

Bu nedenle, otomatizm için cümleleri ezberlemek, görüntü ile kelime arasında refleks bir bağlantı oluşturmak daha iyidir - o zaman aktif kelime dağarcığınız olurlar. O zaman konuşmada hangi edat veya makaleyi kullanacağınızı düşünmezsiniz. Böyle bir refleksin oluşma süresi ortalama 1 aydır.

Kartlarla çalışmanın özellikleri

1. Bir cümle ile bir kart alın, yabancı kelimeyi YÜKSEK SESLE KONUŞUN (bu mümkün değilse, dilinizle / dudaklarınızla minimum hareketler yapın) ve AYNI ANDA söylediğinizin görüntüsünü sunun.

Her kelimenin bir ses kopyası vardır - duyduğunuz kelimenin anlamını anladığınızda ve kelimeyi kendiniz söylediğinizde kas kopyası. İkincisinin "doğru" olması için kelimeyi konuşmanız gerekir.

2. Kartları (bu turda öğrenmeyi planladığınız kadar) bir yüzü yukarı bakacak şekilde alın - önce yabancı - ve anlamı temsil edin. Anlam unutulursa, ters tarafa bakın. Ve böylece seçilen yığının tamamı, her seferinde maksimum hızda karıştırarak üç kez. Sonra diğer taraf ve ayrıca hızlı bir şekilde üç kez.

anımsatıcı teknikler

Bir kelimeyi hatırlamıyorsanız, onun için bir çağrışım bulun.

Örnek: İspanyol el piso'yu (daire) hatırlayarak, apartmanda kum hayal edebilirsiniz.

Ancak, her karmaşık kelimeyle böyle bir manipülasyon yapmaya değmez, o zamandan beri, onu bellekten çoğaltarak, önce ilişkiyi hatırlamanız gerekir ve bu, iletişim sürecini uzatır.

N.B.: dernek yardımcı olmazsa, belki de bu kelime kullanımda nadirdir. Bu durumda zaman kaybetmemelisiniz.

Heceleme pratiği yapıyorsanız, zor kelimeyi birkaç kez yazın. "Yüzdüğünüzü" hissediyorsanız, anımsatıcı bir teknik kullanın.

Örnek: sevgili ve geyik eşanlamlılarını karıştırmamak için, ikincisine boynuzları elle çizin ve bu görüntü bellekte kalacaktır, eş anlamlılar haftasına ve zayıf NEDE grafik ilişkisini uygulayın - hem İngilizce hem de Rusça iki özdeş harf.

Nasıl, ne zaman ve ne kadar tekrar edileceği

Yeni kelimeler öğrenmenin size canlı izlenimler vermesi pek olası değildir ve bu nedenle çabucak unutulurlar.

Ebbinghaus Unutma Eğrisi'ne göre, öğrendiklerinizin %60'a kadarı bir saat sonra unutulur. Sonra unutma süreci biraz yavaşlar. 9 saat sonra öğrendiklerimizin %35'ini hatırlarız. Her gün - %33. Üç gün sonra - 20%. Bir ayda - yaklaşık %20.

Bu nedenle, tekrarlamak gerekir:
1. Ezberlemeden hemen sonra
2. Gün içinde bir kez daha - akşam öğretilirse sabah tekrarlayın. Sabah öğretildiyse, aynı günün akşamı tekrarlayın.
3. Bir hafta sonra.
4. Ayın sonunda (şu anda bilgi uzun süreli belleğe geçer)
5. Gerektiğinde - örneğin altı ayda bir.

“Dilin hızlı öğrenilmesi gerekiyor. Günde 10 dakika daha iyi, ama her gün. Öğrendiklerinizi ertesi gün değil, iki gün sonra tekrarlarsanız, bunun için iki kat daha fazla çaba harcarsınız. Tekrarla kaybedilen bir gün, unutulmakla da harcanır"

Bu tekrarlama sistemi, öğrenmek istediğiniz herhangi bir beceri için geçerlidir. Müzik veya spor yapan herkes düzenliliğin ne kadar önemli olduğunu bilir.

Yabancı kelime öğrenmenin en önemli sırrı

Kartlarınız için bir kutu hazırlayın. Şubeler Yarın / Bir Haftada / Bir Ayda / Gerektiğinde.

Kartları çevirdiğinizde, iyi bilinen bir kelime gördüğünüzde, Yarın bölümüne aktarın. Hatırlamadığınız kelimeleri ilk hücreye bırakın. Haftanın sonunda öğrendiklerinizi gözden geçirin. Sonra ayın sonunda. Kelime zaten aktif kelime dağarcığında mı? "Gerektiğinde" bölümüne aktarın.

Kutu avantajları

• Henüz öğrenmediğiniz kelimelere dikkat ettiğiniz için zamandan tasarruf edersiniz ve daha önce öğrendiklerinize bakarak zaman kaybetmezsiniz.
• Kartlar yanınızda taşınabilir ve herhangi bir boş zamanınızda veya bir doktordan randevu beklerken tekrarlanabilir.
• Kelime öğrenmenin yoğunluğunu kendiniz ayarlarsınız.

Günde/haftada kaç kelime öğrenilecek

Konuşulan dilin %90'ını anlamak için en çok kullanılan kelimelerin 500 ila 1000'ini bilmeniz gerekir. İkinci bin bilgi, anlayışınızı % 2-3 oranında artıracaktır. Günde 10 kelime çalışırsanız bir yıldan az bir sürede 2000 kelime öğrenirsiniz ki bu çok iyi bir kelime hazinesidir.

Şimdiye kadar bir dil öğrenirken kendinizi yabancı dil öğrenmekte zorlanan kişiler kategorisine kaydettiyseniz, anlatılan sistemi deneyin.

"Eğer ana dilinize hakim olabildiyseniz, o zaman yabancı bir dilde de ustalaşabilirsiniz"

Kişisel veri işleme politikası

GİRİŞ

1.1 Bu belge, FRISKULKLAB LLC'nin (bundan böyle Şirket olarak anılacaktır) kişisel verilerin (bundan sonra PD olarak anılacaktır) işlenmesine ilişkin politikasını tanımlar.
1.2 Bu Politika, Belarus Cumhuriyeti'nin kişisel verilerle ilgili yürürlükteki mevzuatına uygun olarak geliştirilmiştir.

1.3 Bu Politika, otomasyon araçları kullanılarak gerçekleştirilen kişisel verilerin toplanması, kaydedilmesi, sistemleştirilmesi, toplanması, depolanması, aydınlatılması, alınması, kullanılması, aktarılması (dağıtım, tedarik, erişim), duyarsızlaştırma, engelleme, silme, imha işlemlerine yönelik tüm süreçler için geçerlidir ve bu tür araçları kullanmadan.

KİŞİSEL VERİ İŞLEME ESASLARI

Kişisel verilerin işlenmesi aşağıdaki ilkeler temelinde gerçekleştirilir:

1) Kişisel verilerin işlenmesi yasal ve adil bir zeminde gerçekleştirilir;

2) Kişisel verilerin işlenmesi, belirli, önceden belirlenmiş ve yasal amaçlara ulaşılması ile sınırlıdır. Kişisel verilerin toplanma amaçlarıyla bağdaşmayan kişisel verilerin işlenmesine izin verilmez;

3) Birbiriyle bağdaşmayan amaçlarla işlenmesi gerçekleştirilen kişisel verileri içeren veri tabanlarının birleştirilmesine izin verilmez;

4) Yalnızca işlenme amaçlarını karşılayan kişisel veriler işlemeye tabidir;

6) Kişisel veriler işlenirken, kişisel verilerin doğruluğu, yeterliliği ve gerekirse işlenme amaçlarıyla ilgili olması sağlanır.

7) Kişisel verilerin saklanması, kişisel verilerin işlenme amacının gerektirdiğinden daha uzun olmayan kişisel verilerin konusunun belirlenmesini mümkün kılan bir biçimde gerçekleştirilir, kişisel verilerin saklama süresi federal yasa tarafından belirlenmemişse, kişisel verilerin konusunun taraf, lehtar veya garantör olduğu sözleşme. İşlenen kişisel veriler, federal yasalar tarafından aksi belirtilmedikçe, işleme hedeflerine ulaşıldığında veya bu hedeflere ulaşma ihtiyacının kaybedilmesi durumunda imha veya duyarsızlaştırmaya tabidir.

8) Şirket, faaliyetlerinde kişisel verilerin konusunun Şirket ile etkileşim sırasında doğru ve güvenilir bilgi sağlamasından hareket eder ve kişisel verilerindeki değişiklikleri Şirket temsilcilerine bildirir.

KİŞİSEL VERİLERİN KULLANIMI

3.1 Şirket, müşterilerin ve müşterilerin-ziyaretçilerin kişisel verilerini Şirketin çevrimiçi mağazasına işler. Bu kişisel veri sahibi kategorileri için kişisel verilerinin işlenme amaçları belirlenmiştir.

3.2 Şirketin resmi web sitesinde (bundan böyle Site olarak anılacaktır) yayınlanan bilgileri kullanırken, Sitenin teknik araçları, bilgilerin her bir kullanıcısının ağ (IP) adreslerini ve alan adlarını otomatik olarak tanır.

3.3 Sitenin interaktif servislerini kullanan ve (veya) Madde 3.2'de atıfta bulunulan Sitede belirtilen adreslere e-posta gönderen kişilerin bilgileri ve e-posta adresleri, bilgi kullanıcılarının Sitenin hangi sayfalarına eriştiğine ilişkin bilgiler ve diğer bilgiler (kişisel nitelikte olanlar dahil), kullanıcılar tarafından sağlanan bilgiler, Sitenin yazılım ve donanımı kullanılarak aşağıdaki amaçlarla saklanır:

Sitenin teknik araçlarında biriken ve saklanan bilgilerin kullanıcıları hakkında bilgiler, yalnızca Sitede bilgi sunma yöntem ve yöntemlerini geliştirmek, bilgi kullanıcılarının hizmetini iyileştirmek, en çok ziyaret edilen sayfaları ve etkileşimli hizmetleri belirlemek amacıyla kullanılır. Sitenin, Siteye yapılan ziyaretlerin istatistiklerini tutmak.

Ayrıca, kişisel veri sahiplerine ait kişisel veriler, Site üzerinden veya bir mağaza aracılığıyla mal satmak ve mal teslimi, montaj ve garanti hizmeti gibi müteakip hizmetlerin sağlanması amacıyla işlenmektedir.

3.4 Şirket, aşağıdaki kişisel veri kategorilerini işler:

Madde 3.3'te belirtilen veriler ile Siteyi ziyaret ederken çerezler, flash çerezler ve web işaretçileri gibi çeşitli teknolojiler kullanılarak elde edilen kişisel veriler;

Alıcı tarafından Sitede sağlanan kayıt verileri - soyadı, adı, soyadı, telefon numarası, teslimat adresi, posta kodu, e-posta adresi.

3.5 Bilgi kullanıcılarına ilişkin bilgiler, 3.3 numaralı maddede belirtilen sınırlar dışında hiçbir şekilde kullanılamaz ve açıklanamaz. Yalnızca madde 3.3'te belirtilen çalışmayı yürütmek için özel olarak yetkilendirilmiş ve bu tür bilgilerin kazara veya kasıtlı olarak ifşa edilmesi veya yetkisiz kullanımı konusunda sorumluluk konusunda uyarıda bulunulan kişiler bu tür bilgilere erişebilir.

3.6 Madde 3.2'de listelenen bilgilere göre türev olan herhangi bir bilgi, bilgi kullanıcılarının belirli ağ adresleri ve alan adları belirtilmeden yalnızca genelleştirilmiş bir biçimde sonraki kullanım (dağıtım) için sunulur.

3.7 Bilgi kullanıcılarının ağ adreslerine herhangi bir elektronik mesaj göndermenin yanı sıra, Siteye bilgi kullanıcılarının ağ adreslerine ve (veya) İnternet sayfalarına köprüler yerleştirmek, yalnızca bu tür postalama ve (veya) gönderilerin açıkça belirtilmesi durumunda izin verilir. ilgili interaktif hizmetin kullanım şartlarına göre ve bu tür postalama ve (veya) gönderme için bilgi kullanıcısının önceden onayı alındı. Sitenin etkileşimli hizmetlerinin veya Sitenin diğer bilgi bölümlerinin kullanımı ile ilgili olmayan bilgilerin kullanıcılarla yazışması yapılmaz.

KİŞİSEL VERİLERİ İŞLEME KOŞULLARI

4.1 Kişisel verilerin işlenmesi, "Kişisel Veriler Hakkında" Federal Kanun tarafından belirlenen ilke ve kurallara uygun olarak gerçekleştirilir. Kişisel verilerin işlenmesine aşağıdaki durumlarda izin verilir:
1) Kişisel verilerin işlenmesi, kişisel verilerin konusunun kişisel verilerinin işlenmesine rızası ile gerçekleştirilir;
2) Kişisel verilerin işlenmesi, Belarus Cumhuriyeti'nin uluslararası bir antlaşması veya kanunla öngörülen hedeflere ulaşmak için, Cumhuriyet mevzuatı tarafından operatöre yüklenen işlevlerin, yetkilerin ve görevlerin uygulanması ve uygulanması için gereklidir. Belarus;
3) Kişisel verilerin işlenmesi, adaletin idaresi, adli bir işlemin, başka bir organın veya yetkilinin eyleminin icrası için Belarus Cumhuriyeti mevzuatı uyarınca icra takibine tabi olması için gereklidir;
4) kişisel verilerin işlenmesinin, kişisel verilerin konusunun taraf veya lehdar veya garantör olduğu bir sözleşmenin ifası için ve ayrıca kişisel verilerin konusunun inisiyatifiyle bir sözleşmenin veya bir sözleşmenin akdedilmesi için gerekli olması kişisel verilerin konusunun yararlanıcı veya garantör olacağı;
5) kişisel verilerin konusunun rızasının alınması mümkün değilse, kişisel verilerin konusunun yaşamını, sağlığını veya diğer hayati menfaatlerini korumak için kişisel verilerin işlenmesi gereklidir;
6) kişisel verilerin öznesinin hak ve özgürlüklerini ihlal etmemesi koşuluyla, işletmecinin veya üçüncü tarafların haklarını ve meşru menfaatlerini kullanmak veya sosyal açıdan önemli hedeflere ulaşmak için kişisel verilerin işlenmesi gereklidir;
7) kişisel verilerin işlenmesi, kişisel verilerin zorunlu olarak kişiselleştirilmesine tabi olarak, istatistiksel veya diğer araştırma amaçları için gerçekleştirilir. Kişisel verilerin, iletişim araçlarını kullanarak potansiyel bir tüketici ile doğrudan temaslar kurarak ve ayrıca siyasi kampanyalar için pazarda malları, işleri, hizmetleri tanıtmak amacıyla işlenmesi bir istisnadır;
8) kişisel verilerin işlenmesi, kişisel verilerin konusu tarafından veya talebi üzerine sağlanan sınırsız bir kişi çemberinin erişimi (bundan sonra - kişisel verilerin konusu tarafından kamuya açık hale getirilen kişisel veriler);
9) federal yasalara uygun olarak yayına veya zorunlu ifşaya tabi kişisel verilerin işlenmesi.
4.2 Şirket, kişilerin kişisel verilerini kamuya açık kişisel veri kaynaklarına dahil edebilirken, Şirket, kişinin kişisel verilerinin işlenmesi için kişinin yazılı onayını alır.
4.3 Şirket, ırk, uyruk, sağlık durumu ile ilgili özel kategorilerdeki kişisel verileri işleyebilirken, Şirket kişisel verilerinin işlenmesi için kişinin yazılı rızasını almayı taahhüt eder.
4.4 Biyometrik kişisel veriler (bir kişinin fizyolojik ve biyolojik özelliklerini karakterize eden, temelinde kimliğinin tespit edilmesinin mümkün olduğu ve işletmeci tarafından kişisel verilerin konusunun kimliğini belirlemek için kullanılan bilgiler) işlenmez. şirkette.
4.5 Şirket, kişisel verilerin yalnızca kişisel verilerin konularının haklarının yeterli şekilde korunmasını sağlayan yabancı devletlerin topraklarına sınır ötesi aktarımını gerçekleştirir.
4.6 Kişisel verilerin konusuyla ilgili yasal sonuçlara yol açan veya haklarını ve meşru menfaatlerini başka şekilde etkileyen kişisel verilerin münhasıran otomatik olarak işlenmesi temelinde kararlar alınmaz.
4.7 Şirketin faaliyetlerini yürütme lisansı kapsamında, kişisel verilerin konu sahibinin yazılı rızası olmaksızın kişisel verilerin üçüncü kişilere aktarılmasına ilişkin herhangi bir yasak bulunmamaktadır.
4.8 Öznenin kişisel verilerinin işlenmesine ilişkin yazılı onayına ihtiyaç duyulmaması durumunda, öznenin rızası, kişisel verilerin sahibi veya temsilcisi tarafından, alındığı gerçeğinin alınmasına izin veren herhangi bir biçimde verilebilir. .
4.9 Şirket, federal yasa tarafından aksi belirtilmedikçe, bu kişiyle yapılan bir anlaşma temelinde (bundan sonra işletmeci olarak anılacaktır) kişisel verilerin konusunun rızasıyla kişisel verilerin işlenmesini başka bir kişiye emanet etme hakkına sahiptir Emir). Aynı zamanda, sözleşmedeki Şirket, Şirket adına kişisel verileri işleyen kişiyi, bu Federal Kanun tarafından öngörülen kişisel verilerin işlenmesine ilişkin ilke ve kurallara uymakla yükümlü kılar.
4.10 Şirket, kişisel verilerin işlenmesini başka bir kişiye emanet ederse, Şirket, bu kişinin eylemleri için kişisel verilerin konusuna karşı sorumluluk taşır. Şirket adına kişisel verileri işleyen kişi Şirkete karşı sorumludur.
4.11 Şirket, kişisel verilere erişimi olan diğer kişileri, federal yasalar tarafından aksi belirtilmedikçe, kişisel verilerin konusunun rızası olmadan üçüncü taraflara açıklamamayı ve kişisel verileri dağıtmamayı taahhüt ve taahhüt eder.

5 ŞİRKETİN YÜKÜMLÜLÜKLERİ

152-FZ sayılı "Kişisel Veriler Üzerine" Federal Kanunun gereklilikleri uyarınca, Şirket şunları yapmakla yükümlüdür:
Kişisel verilerin konusuna, talebi üzerine, kişisel verilerinin işlenmesi hakkında bilgi verin veya Federal Yasa hükümlerine bir bağlantı içeren yasal olarak gerekçeli bir ret sağlayın.
Kişisel verilerin öznesinin talebi üzerine, işlenen kişisel verileri açıklığa kavuşturmak, kişisel verilerin eksik, güncelliğini yitirmiş, yanlış, hukuka aykırı olarak elde edilmiş olması veya belirtilen işleme amacı için gerekli olmaması halinde engelleme veya silme.
Kişisel veri konularının kişisel verileri elde etmek için taleplerini ve ayrıca bu talepler için kişisel veri sağlama gerçeklerini kaydetmesi gereken, kişisel veri konularından gelen talepleri kaydetmek için bir Günlük tutun.
Kişisel veriler, kişisel verilerin konusundan kişisel veriler alınmadıysa, kişisel verilerin işlenmesi hakkında kişisel verilerin konusunu bilgilendirin. İstisnalar aşağıdaki durumlardır:
1. PD sahibi, PD'sinin işlenmesi konusunda ilgili operatör tarafından bilgilendirilir;
2. Şirket tarafından federal yasalara dayalı olarak veya PD'nin konusunun taraf veya lehtar veya garantör olduğu bir anlaşmanın ifası ile bağlantılı olarak alınan PD;
3. PD, PD konusu tarafından kamuya açık hale getirilir veya kamuya açık bir kaynaktan elde edilir;
4. Şirket, PD konusunun haklarını ve meşru çıkarlarını ihlal etmiyorsa, bir gazetecinin mesleki faaliyetinin veya bilimsel, edebi veya diğer yaratıcı faaliyetlerin uygulanması için PD'yi istatistiksel veya diğer araştırma amaçları için işler;
5. PD konusuna PD işleme Bildiriminde yer alan bilgilerin sağlanması, üçüncü tarafların haklarını ve meşru menfaatlerini ihlal eder.
Kişisel verilerin işlenmesi amacına ulaşılırsa, kişisel verilerin işlenmesini derhal durdurun ve kişisel verilerin işlenme amacına ulaştığı tarihten itibaren otuz günü geçmeyen bir süre içinde ilgili kişisel verileri imha edin. Şirket ile kişisel verilerin konusu arasında yapılan başka bir sözleşme ile veya Şirketin kişisel verilerin konusu 152-ФЗ "Kişisel Veriler Üzerine" veya diğer federal yasalar.
Kişisel verilerin konusu, kişisel verilerinin işlenmesine ilişkin rızasını iptal ederse, Şirket arasındaki bir anlaşma ile aksi belirtilmedikçe, söz konusu iptalin alındığı tarihten itibaren otuz günü geçmeyen bir süre içinde kişisel verilerin işlenmesini durdurun ve kişisel verileri imha edin. ve kişisel verilerin konusu. Şirket, kişisel verilerin imhasını kişisel verilerin konusuna bildirmekle yükümlüdür.
Konunun, malları, işleri, hizmetleri piyasada tanıtmak amacıyla kişisel verilerinin işlenmesinin durdurulmasını talep etmesi durumunda, kişisel verilerin işlenmesini derhal durdurun.
Kişisel verilerin işlenmesini, yalnızca Federal Kanun tarafından öngörülen durumlarda, kişisel verilerin konusunun yazılı rızasıyla gerçekleştirin.
Kişisel verilerin sağlanması Federal Kanun uyarınca zorunlu ise, kişisel verilerin konusuna kişisel verilerini vermeyi reddetmenin yasal sonuçlarını açıklayın.
Kişisel verilerin konusuna ilişkin tüm değişiklikleri kişisel verilerin konusuna veya temsilcisine bildirin.

KİŞİSEL VERİLERİN İŞLENME SIRASINDA GÜVENLİĞİNİ SAĞLAMAK İÇİN 6 ÖNLEM

6.1 Şirket, kişisel verileri işlerken, kişisel verileri yetkisiz veya kazara erişime, imha, değiştirme, bloke etme, kopyalama, sağlama, dağıtma ve diğer yasa dışı olaylardan korumak için gerekli yasal, organizasyonel ve teknik önlemleri alır. kişisel verilerle ilgili eylemler ...
6.2 Kişisel verilerin güvenliğinin sağlanması, özellikle:
kişisel veri bilgi sistemlerinde işlenmesi sırasında kişisel verilerin güvenliğine yönelik tehditlerin belirlenmesi;
Kişisel veri bilgi sistemlerinde işlenmesi sırasında kişisel verilerin güvenliğini sağlamak için, kişisel verilerin korunmasına ilişkin gerekliliklerin karşılanması için gerekli olan ve uygulanması, aşağıdakiler tarafından oluşturulan kişisel veri koruma seviyeleri tarafından sağlanan organizasyonel ve teknik önlemlerin kullanılması. Belarus Cumhuriyeti Hükümeti;
öngörülen şekilde geçen bilgi koruma araçlarının uygunluğunu değerlendirmek için prosedürün kullanılması;
kişisel veri bilgi sisteminin devreye alınmasından önce kişisel verilerin güvenliğini sağlamak için alınan tedbirlerin etkinliğinin değerlendirilmesi;
kişisel verilerin makine taşıyıcılarını dikkate alarak;
kişisel verilere yetkisiz erişim durumlarının tespiti ve tedbirlerin alınması;
yetkisiz erişim nedeniyle değiştirilen veya yok edilen kişisel verilerin geri yüklenmesi;
kişisel veri bilgi sisteminde işlenen kişisel verilere erişim kurallarının oluşturulması ve kişisel verilerle gerçekleştirilen tüm işlemlerin kişisel veri bilgi sistemine kaydedilmesi ve muhasebeleştirilmesi;
kişisel verilerin güvenliğini sağlamak için alınan önlemler ve kişisel verilerin bilgi sistemlerinin güvenlik düzeyi üzerinde kontrol.
Belarus Cumhuriyeti mevzuatının kişisel veriler alanında ihlal edilmesi durumunda kişisel veri sahiplerine verilebilecek zararın değerlendirilmesi, bu zararın oranı ve Belarus Cumhuriyeti mevzuatına uyumu sağlamak için alınan önlemler kişisel veriler alanında.

Sorumluluk reddi

Belarus Cumhuriyeti'nin yürürlükteki mevzuatına uygun olarak, İdare, aksi ima edilebilecek her türlü beyan ve garantiyi reddeder ve Site, İçerik ve bunların kullanımı ile ilgili sorumluluk kabul etmez.

Site Yönetimi hiçbir koşulda, bu Sitedeki veya Sitemizden köprü bağlantısı bulunan başka herhangi bir sitedeki bilgilerin herhangi bir şekilde kullanılması sonucunda herhangi bir doğrudan, dolaylı, özel veya diğer dolaylı zararlardan sorumlu olmayacaktır. Herhangi bir kar kaybı, ekonomik faaliyetin askıya alınması, bilgi sistemlerinizdeki program veya veri kaybı veya erişim, kullanım veya yetersizlik nedeniyle başka bir şekilde bağımlılık, verimlilikte azalma, işten çıkarma veya istihdamın kesintiye uğraması ve ayrıca eğitim kurumlarından ihraç edilme. Siteyi, İçeriği veya bağlantılı herhangi bir İnternet sitesini kullanmak veya çalışmazlık, hata, ihmal, kesinti, kusur, aksama süresi veya iletimde gecikme, bilgisayar virüsü veya sistem arızası, bu tür bir zararın olasılığı yönetime açıkça bildirilmiş olsa bile.

Kullanıcı, olası tüm anlaşmazlıkların hukuk kurallarına göre çözüleceğini kabul eder. Kullanıcı, geri ödemeli hizmetler sunmadığından, Siteyi kullanımında tüketicinin korunmasına ilişkin kural ve yasaların uygulanamayacağını kabul eder.
Bu Siteyi kullanarak, "Feragatname" ve belirlenmiş Kuralları kabul ettiğinizi ve size yüklenebilecek tüm sorumluluğu kabul ettiğinizi belirtmektesiniz.

Web sitemizdeki formu doldurarak - gizlilik politikamızı kabul etmiş olursunuz. Ayrıca, aşağıdaki durumlarda kişisel verilerinizi ifşa etme hakkımız olduğunu kabul edersiniz:

1) Rızanız ile: Diğer tüm durumlarda, hakkınızdaki bilgileri üçüncü kişilere aktarmadan önce Şirketimiz açık rızanızı almayı taahhüt eder. Örneğin, Şirketimiz üçüncü bir tarafla ortak bir teklif veya rekabet uygulayabilir, bu durumda kişisel bilgilerinizi üçüncü bir tarafla paylaşmak için sizden izin isteyeceğiz.

2) Bizim adımıza çalışan şirketler: Kişisel bilgilerinizin kısmen ifşa edilebileceği bağlantılı olarak bizim adımıza ticari destek işlevleri gerçekleştiren diğer şirketlerle işbirliği yapıyoruz. Bu tür şirketlerin bilgileri yalnızca sözleşmeye dayalı hizmetler sağlamak amacıyla kullanmasını şart koşuyoruz; belirtilen hizmetleri sağlama ihtiyacından kaynaklandığı durumlar dışında bu bilgileri başka taraflara aktarmaları yasaktır. İş destek fonksiyonlarına örnekler: siparişlerin yerine getirilmesi, taleplerin yerine getirilmesi, ödüllerin ve ikramiyelerin verilmesi, müşteriler arasında anketler yapılması ve bilgi sistemlerinin yönetilmesi. Hizmet sağlayıcıları seçerken toplu, kişisel olmayan bilgileri de ifşa ederiz.

3) Bağlı ortaklıklar ve ortak girişimler: Bağlı ortaklık veya ortak girişim, Şirket'in en az %50'sine sahip olduğu bir kuruluşu ifade eder. Bilgilerinizi bir yan kuruluş veya ortak girişimdeki bir ortağa aktarırken, Şirketimiz bu bilgileri pazarlama amacıyla diğer taraflara açıklamamanızı ve bilgilerinizi seçiminize aykırı herhangi bir şekilde kullanmamanızı şart koşar. Şirketimizden herhangi bir pazarlama materyali almak istemediğinizi belirtmişseniz, bilgilerinizi pazarlama amacıyla bağlı kuruluşlardaki ve ortak girişimlerdeki ortaklarımızla paylaşmayacağız.

4) Ortak veya ortak sayfalarda: Şirketimiz, internet sitemizin ortak konumlandırılan sayfalarında özel teklifler ve promosyon faaliyetleri gerçekleştirdiği ortak firmalarla bilgi paylaşabilir. Bu tür sayfalarda kişisel veri talep ettiğinizde, bilgi aktarımı ile ilgili bir uyarı alacaksınız. Ortak, sağladığınız tüm bilgileri, kendiniz hakkında bilgi vermeden önce okuyabileceğiniz kendi gizlilik bildirimine uygun olarak kullanır.

5) Şirket üzerindeki kontrolü devrederken: Şirketimiz veya varlıklarının tamamen veya kısmen satışı veya devri ile bağlantılı olarak Şirketimiz, kişisel verilerinizi aktarma hakkını saklı tutar. Bir işletmeyi satarken veya devrederken, Şirketimiz size kendinizle ilgili bilgileri aktarmayı reddetme fırsatı sağlayacaktır. Bazı durumlarda bu, yeni kuruluşun size daha önce Şirketimiz tarafından sağlanan hizmetleri veya ürünleri sağlamaya devam edemeyeceği anlamına gelebilir.

6) Emniyet teşkilatları: Şirketimiz, kişisel bilgileri, aşağıdaki sebeplerden herhangi biri ile, sizin izniniz olmaksızın üçüncü şahıslara ifşa edebilir: kanunların, düzenleyici yasal düzenlemelerin veya mahkeme emirlerinin ihlal edilmesini önlemek için; hükümet soruşturmalarına katılım; dolandırıcılığın önlenmesinde yardım; Şirketin veya bağlı ortaklıklarının haklarının güçlendirilmesi veya korunmasının yanı sıra.

Web sitemize kayıt için verdiğiniz tüm kişisel bilgiler, isteğiniz üzerine herhangi bir zamanda değiştirilebilir veya veri tabanımızdan tamamen kaldırılabilir. Bunu yapmak için, web sitemizin özel bir bölümünde yayınlanan iletişim bilgilerini kullanarak size uygun herhangi bir şekilde bizimle iletişime geçmeniz gerekir.

Normal posta listemizden mektup almaktan vazgeçmek istiyorsanız, bunu her mektubun sonuna yerleştirilmiş özel bir bağlantı kullanarak istediğiniz zaman yapabilirsiniz.

KAÇ KEZ TEKRARLAMALI VEYA ÇOCUKLAR BİZİ NEDEN DUYMUYOR

“Yüz kez tekrarlaması gerekiyor”, “duvara bezelye”, “bağırana kadar yapmazsın” - bu ifadeler, bir çocuk psikoloğuna ebeveyn şikayetleri çizelgelerinde ilk satırları güvenle işgal eder. Niye ya? Ebeveynlerin yaptığı en büyük hata, küçük yetişkinler gibi kırıntılara talimat vermeye çalışmalarıdır. Ancak "küçük ülke"nin, duyulmak istiyorsak dikkate alınması gereken kendi algılama yasaları vardır.
HATA 1.
GÖRSEL TEMAS EKSİKLİĞİ
Yeni yürümeye başlayan çocukların yalnızca esnek tek kanallı dikkati vardır. Bu, çocuğun beyninin yalnızca bir göreve konsantre olabileceği anlamına gelir (örneğin, bir sandalye tüneli inşa etmek). Oyun tarafından taşınan çocuğun sizi "duymadığı" için rahatsız olmak mantıklı değil - henüz bunu yapamıyor. Üstelik annemin sözleri yukarıda bir yerden gelirken, “gerçek” hayat burada, sandalyelerin altından geçiyor!
Hatalar üzerinde çalışın. Talimat vermeden önce, küçük olanın dikkatini kendinize çevirmeniz gerekir. Çömelin, çocuğun gözlerinin içine bakın (elinize dokunabilir veya elinizi tutabilirsiniz). Ona adıyla hitap edin: "Dasha, bana bak", "Tyoma, söyleyeceklerimi dinle" vb. 3.5 yaşından büyük bir çocuktan duyduklarını tekrarlamasını istemekte fayda var. Kendinize verdiğiniz görevleri yerine getirmek çok daha keyifli.
HATA 2.
BİRKAÇ KİŞİDEN OLUŞAN BİR TALEP
“Çizmelerini çıkar, ellerini yıka ve masaya git” - bize göre istek iki veya iki kadar basit. Ancak 3.5-4 yaşın altındaki bir çocuk için bu oldukça karmaşık bir algoritmadır. Hiçbir şeyi kaçırmadan diziyi ezberlemeye çalışın! İşte çocuk ve koridorda "sıkışmış".
Hatalar üzerinde çalışın. Zor bir görevi basit olanlara ayırın. Çocuğa sadece kısa bir görev verin, örneğin: "Çizmelerini çıkar." 1 numaralı talimat yerine getirildiğinde bir sonrakine geçin.
HATA 3.
"DOLAYLI" TALİMATLAR
Örneğin: "Çamurda uzun süre oturacak mısın?", "Ellerin yapış yapış yürümeyi sever misin?" Psikolog, “Çocuklar her şeyi kelimenin tam anlamıyla anlıyor” diyor. "Annenin sorusunun bir eylem rehberi içerdiğini tahmin etmeleri hala zor."
Hatalar üzerinde çalışın. Çocuğun sadece ana diline hakim olduğunu hatırlamakta fayda var. Bu nedenle, tüm talepler net bir şekilde anlaşılabilecek şekilde ses çıkarmalıdır.
HATA 4.
POLİKELİLER.
“Sasha, sana kaç kez söyleyebilirim, sandalyeden kanepeye atlama! Burnunu nasıl kırdığını çoktan unuttun, tekrar düşmek ister misin? .. vb. " Psikolog, ““ Konuşma ”veren ebeveynin, dedikleri gibi“ kaynar ”olduğu ve çocuğun tehlikeli davranışını bir şekilde durdurmak istediği açıktır” diyor. "Fakat uzun bir notasyonu dinleyen çocuk, yalnızca sözcüklerde kafası karışır ve gerçekte ne olduğunu unutur."
Hatalar üzerinde çalışın. Çocuğa "geçmiş" günahları hatırlatmak gerekli değildir. Yaklaşan belalardan korkmanıza gerek yok. Çocuk "burada ve şimdi" yaşıyor, bu yüzden onu uzun açıklamalarla etkilemeye çalışmak anlamsız. Böyle bir anda kısaca şunu söylemek en iyisidir: "Bir sandalyeden atlayamazsın, tehlikelidir." Bundan sonra durumu şakaya çevirebilirsiniz - örneğin, yaramaz kişiyi sandalyeden alın ve etrafta dolaşın, uçak oynayın. Veya dikkati değiştirmek için - örneğin, halının üzerine serilen kağıtların üzerinden en iyi kim atlamak için rekabet etmeyi teklif etmek. Kısacası, bebeğin bunaltıcı enerjisi için daha güvenli bir çıkış yolu bulun. Ve en önemli kural, çocuğun davranışını değiştiremiyorsanız, tehlikeli davranışı tetikleyen koşulları değiştirin. Örneğin, sandalyeyi başka bir odaya taşıyın.
HATA 5.
Çığlık
Çocuk af dileyecek, her şeyi duyduğunu ve anladığını söyleyecek. Aslında duymadı - buna bağlı değildi. Asıl amaç cezayı önlemekti. Ayrıca, çığlık atmak endişe, korkuya neden olur. Ve korku düşünme yeteneğini azaltır. Psikolog, “Önemli biri, örneğin patronunuz sizinle yüksek sesle konuşursa, kendinizi nasıl hissettiğinizi hatırlayın” diyor. - Elbette, "aptallaşıyormuşsunuz" gibi, kaybolduğunuza dair bir his var mı? Aynı şey çocukta da oluyor."
Hatalar üzerinde çalışın. Duygularınızı kontrol altında tutmanın en iyi yolu tutarlı olmaktır. Çocuk, televizyon karşısında bir saat oturmak için yalvarmanın bir yolu olmadığını anlarsa, çizgi filmlerin kapatılması talebini görmezden gelmeyi bırakacaktır.

HATA 6.
HEMEN DAVRANIŞ DEĞİŞİKLİĞİ BEKLEME
Amerikalı öğretmen Mary Budd Rowe, deneyleri sırasında çocukların söylenenleri yetişkinler kadar hızlı değil, birkaç saniyelik bir gecikmeyle algıladığını keşfetti. Bunun nedeni, gönüllü dikkatin (yani, ilgi çekici olandan gerekli olanın lehine bir çabayla dikkati dağıtma yeteneği) bir bebekte sadece 6-7 yaşlarında tam olarak oluşmasıdır. Bu, altı yaşın altındaki bir çocuğun, kendisi için ilginç olandan (örneğin, yerde tabure taşımak) sizin için “ilginç” olana (giyinmek ve kliniğe gitmek) çabucak geçemeyeceği anlamına gelir.
Hatalar üzerinde çalışın. Bebeğinize "geçici" bir tedarik verin. Örneğin, eve gitme vaktiniz geldi ve çocuk oyun oynamayı bırakamıyor. Evden ayrılmadan önce kaç kez tepeden aşağı inebileceği konusunda onunla anlaşın, o zaman isteğiniz mutlaka duyulacaktır. Seçenek: Yürümeye başlayan çocuk arabaları terk etme ve akşam yemeğine gitme zamanının geldiğini "duymazsa", arabaları yarışmaya davet edin - mutfağa kim daha hızlı gidecek, vb.
HATA 7.
SLAMED PLAKA YÖNTEMİ
Bir çocuk için kötü, çünkü bağımsızlığa alışmıyor. "Anne bu sefer bana tuvaleti kullandıktan sonra ellerini yıkaman gerektiğini hatırlatmadı, yani yıkamana gerek yok." Annem için kötü, çünkü sürekli bir "tabak" olmaya zorlanan en sabırlı kişi bile bitkindir ve bir gün önemsememe nedeniyle bebeğe girebilir - bağırmak veya şaplak atmak.
Hatalar üzerinde çalışın. Oksana Lysikova, “Çocukların görsel hafızası çok gelişmiş” diyor, “bu nedenle, hatırlatıcı resimler rejim anlarında ustalaşmak için çok etkili bir şekilde çalışıyor. Örneğin, bir buçuk ila iki yıl içinde bebek, üç durumda ellerini yıkamanın gerekli olduğunu öğrenebiliyor: yemekten önce, tencereye "gittikten" ve yürüyüşten sonra. Bu üç durumun parlak resimlerini banyonuza ve koridorunuza asın. Çocuk her el yıkamayı parlak bir daire veya haç ile isteyerek işaretleyecektir.

HATA 8.
İSTEĞİ- "REDDİ"
"Su birikintisine girme!", "Kapıyı çarpma!" Çocukların algısı “değil” parçacığını “atlar” ve bebek arada sırada ebeveyn yasağını cazip bir teklif olarak algılar.
Hatalar üzerinde çalışın. İlginç bir alternatif önerin. Örneğin: "Bu dar kaldırım boyunca su birikintisinin etrafından dolaşalım" veya "Kimsenin duymaması için kapıyı kapatabilir misin?"
HATA 9.
KALICI BESLEME
Psikolog, "Kural olarak, bebek için sürekli korku yaşayan ve bu korkuyla aşırı korumanın yardımıyla başa çıkan endişeli anneler," diyor. - “Çamura basmayın”, “Dikkat, eşik”, “Dur, köpek var” - ve benzeri bütün gün ”. Bir noktada baskıdan bıkan çocuk, annesinin konuşmasını sadece bir "arka plan" olarak algılamaya başlar.
Hatalar üzerinde çalışın. Bir saatte kaç kez (örneğin bir yürüyüş için) çocuk hakkında yorum yaptığınızı saymaya çalışın. Bu açıklamalardan hangisinden kaçınılabilirdi? Onu herhangi bir nedenle çekmeyin, bebek aktifken orada olmaya çalışın. Onunla tepeye tırmanın, şirketle birlikte çalıların arasında ne olduğunu görmek için gidin, köpeğe birlikte bakın. Küçük olan kesinlikle güvenli davranışınızı "kopyalayacaktır".
HATA 10.
ÇOCUĞU DÜŞÜNMEMEK
Oksana Lysikova, “Bir anne ve bir çocuk bütün günü birlikte geçiriyor, ancak uzun süredir birlikte olduklarını söylemek zor” diyor. - Örneğin, bir bebek annesine bir kum havuzunda bulunan bir çakıl taşı hakkında kendi bakış açısından çok önemli bir şey söylemek istiyor. Ama annem arkadaşıyla yaptığı konuşmaya kapılır: "Bekle!" Ya da mağazaya giderken, yürümeye başlayan çocuk coşkuyla bir şey söyler, anne dalgın bir şekilde başını sallar, düşüncelerinde kaybolur. "
Hatalar üzerinde çalışın. Çocuk, iletişim sanatı dahil her şeyi bizden öğrenir. Psikolog, “Bebeğiniz ile ne kadar zaman geçirdiğiniz değil, onu nasıl geçirdiğiniz daha önemli” diyor. - Sadece bebekle iletişime odaklanarak kendinizi bir veya iki saat tamamen oyuna sokmaya çalışın. Kesinlikle "yeterince dikkat çekecek" ve kendi başına oynamak isteyecek ve size bir arkadaşınızla sohbet etmek ve düşünmek için zaman bırakacaktır. Ancak bütün günü birlikte geçirdikleri "yakın ama birlikte değil" çocuk, şakalar yardımıyla "dikkat dilenmeye" alışır.
KENDİNİZ ÖĞRENDİLER - BİR BAŞKA ÖĞRENİN!
Çocuğa "testere" haline gelmeden hatalar hakkında nasıl işaret edilir? "Kıdemli" yetkisini ona devredebilirsiniz. Bir şey öğrenmenin ilk aşaması - örneğin, yolu doğru bir şekilde geçme veya çatal kullanma yeteneği - bebeğin "yedeği" - en sevdiği oyuncaklar tarafından geçilmelidir. Çocuğunuzun yardımıyla, göreviniz oyuncaklara ayrıntılı talimatlar vermektir: “Köfte parçalarını mı kesiyorsunuz? Çatalları aşağı gelecek şekilde çatalı indirin. Ve püreyi ağzınıza götürmek için çatalı aşağı çevirin."