duygusallık büyük önemİnsan hayatında. Onun yardımıyla bağlantı kurar, arkadaş kazanır. Bazı kişiler, acı bir iletişim deneyimi yaşadıktan sonra "yanmamak" için duygularını bastırmayı tercih ederler. Diğerlerinde, kontrol altına alınması gereken bir fazlalık vardır.

Psikolojide duyguların tanımı

Psikolojideki bu tanım, öznel değerlendirmeyi, bireyin dünyaya karşı tutumunu dikkate alarak duyguların ne olduğu sorusuna cevap verir.

Not! Belirli bir duygusal durum, yalnızca var olan gerçek olaylara bir yanıt olarak değil, aynı zamanda hayali düzeyde de ortaya çıkabilir.

Psikolojide duygu kavramı, bir kişinin çevresinde meydana gelen olaylara tepkisinin bir açıklaması, gerçek veya varsayılan fenomenlere ve nesnelere karşı öznel bir değerlendirme tutumu ile karakterize edilen zihinsel bir süreçtir. Duygular, içinde gerçekleşen bir süreçtir. farklı sistemler ah insan yaşamının (endokrin, sinir, solunum vb.).

Başka bir deyişle, kötü bir rüya veya henüz gerçekleşmemiş bir toplantıdan olumsuz beklentiler ruh halinizi bozabilir. Bu, bir birey, konsantre olamadığı iş yerinde sevdiklerine "hiçbir yerden" kızgın olduğunda, iletişimi etkileyebilir. Aksine, bir kişi ona umut veren iyi şeyler hayal ettiğinde, bu iyi bir ruh haline, verimliliğin artmasına vb.

İnsan duygusallığının belirlenmesi

Duygusallığın kısa bir sunumu aşağıdaki gibidir. Bir kişi farklı olaylara tepki verir, neşe, korku, zevk, iğrenme vb. Bütün bunlar (bir kişinin ruh hali, duyguları, duyguları), bir bireye durumunu belirlemeyi ve kontrol edebilmeyi öğretmek için tasarlanmış psikolojidir.

Duygular evrim sürecinde gelişmiştir, onlarla birlikte canlıların etrafındaki olayların ve fenomenlerin biyolojik önemini değerlendirebilmeleridir. Olumlu duygular yaşayan bir kişi, bir olayı tekrarlamaya hazırdır. Olumsuz deneyimlerle karşılaştığında bu tür durumlardan kaçınacaktır.

Duyguların işlevleri

Duyguların psikolojik yönü, duygu, duygu, tutku, stres biçimindeki saf tezahürlerine dayanır. Bireyin herhangi bir aktif durumuna bunlara eşlik edilir. Duygular sayesinde insanlar kelimeleri boşa harcamadan birbirlerini daha iyi anlarlar. Duyguların 6 ana işlevi vardır:

1. Seviye. Duygusal değerlendirme, alınan bilinçli bilgiyi tamamlar. Bu nedenle, iyinin sınırsız iletişime yardımcı olduğu ve kötünün rehabilite edilmesi gerektiği zaman "ilk izlenim"in önemi ortaya çıktı;

1. Mobilizasyon, vücudun olumsuz fenomenin üstesinden gelmeye odaklanması için bilinci daraltmaya yardımcı olur. Bu, örneğin, bir kişiye daha fazla eylem için güç vermek üzere kana adrenalin salarak tepki verdiğinde, stresli bir duruma atıfta bulunur;
2. İz oluşumu. Bir olayı yanlış bir bütünlük hissi ile yaşarsanız, anılar bilinçaltında bir iz bırakır, böylece gelecekte benzer bir fenomen keşfedildiğinde, eylemlerin taktiklerini değiştirin veya onlardan tamamen kaçının.

Not! Bu işlev, örneğin bir sorunu çözme sürecinde, birey sezgisel olarak belirli bir heyecan hissettiğinde, çözümün doğruluğunu doğru yola yönlendirir.

1. Bilgi eksikliğinin telafisi. İz oluşumu ile benzer bir anlamı vardır, bilgi eksikliğini duygusal bir bileşen, belirli bir nesneye veya fenomene karşı tutumla tamamlaması bakımından farklılık gösterir;
2. İletişim. Duygular etkileyicidir, böylece başkaları tarafından anlaşılabilirler, onları ipucu ve gizlilik olmadan ifade etmeniz gerekir. Öte yandan, bu fenomenin farklı tonları olabilir, ancak bazı insanlar bunu ayırt eder, diğerleri yoktur. Örneğin, anneler bir çocuğun ağlamasını - acıdan veya başka nedenlerle deşifre edebilirler. İletişimsel işlev, bir kişiyi daha iyi anlamaya yardımcı olur;
3. düzensizlik. Duyguların yoğunluğu, genellikle sakinleşmede ve belirli bir yöne odaklanmada büyük yardım sağlamasına rağmen, bireyin davranışı ve refahı üzerinde zararlı bir etkiye sahiptir. Uzun süreli seyirleri tehlikelidir, bu da sözde sıkıntıya, yani davranış ve sağlık bozukluğuna neden olur.

duygu durumları nelerdir

Duygusal durumların yerleşik bir formülasyonu yoktur. Genel anlamda, bir bireyin davranışını, dünya görüşünü karakterize eden bir dizi zihinsel ve fizyolojik süreç anlamına gelir. Aynı zamanda bu durumlar, kişinin bilinç yoluyla deneyimlenen nesnelere ve durumlara karşı kişisel tutumunu yansıtır.

Duygunun dışa dönük ifadesi

İç zihinsel durumun dışsal tezahürü, jestler, yüz ifadeleri ve çeşitli vücut sistemlerinin (solunum, kan dolaşımı vb.) Çalışmalarındaki değişiklikler nedeniyle oluşur. Bu nedenle sözel ve sözel olmayan duyguların psikolojisi dikkate alınır.

Duyguların sözlü ifadesi

Sözlü, bildiğiniz gibi sözlü iletişim anlamına gelir. Konuşma duygusal olabilir, tonlama değişir, ses yükselir. Örneğin, zevkle, nefes almanın hızı ve genliği artar; hoşnutsuzlukla azalırlar; uyarılmaya derin ve hızlı nefes alma eşlik eder, korkuyla birlikte büyük ölçüde yavaşlar. Bir kişinin nefes almasıyla, sohbeti bir yöne veya başka bir yöne yönlendirerek duygularını belirleyebilirsiniz.

Duyguların sözsüz ifadesi

Sözel olmayan duygular, bir çocukta açıkça görülebilen jestlerde, yüz ifadelerinde kendini gösterirken, bir yetişkin bazen onları kontrol edebilir. Bununla birlikte, bir kişi her şeyin kontrolünü ele geçirmeyi başarır, örneğin kan dolaşımı üzerinde hiçbir gücü yoktur. Korkuyla, nabız, tıpkı gerilim, beklenti, utanç vb. gibi hissedilir şekilde hızlanır. Tek fark duygu uyandıran bir nesnede, örneğin sınav beklerken kişinin eli titriyor ama beyni iyi çalışıyor.

Psikolojide duygu türleri

Duygusallığınızı kontrol altına almak için türlerini bilmek önemlidir.

Mod

Ruh hali, zihinsel süreçler için belirli bir duygusal arka plan, orta yoğunlukta uzun vadeli bir duygusal durumdur. Aynı zamanda bir nesneyi, ruh halini (resim, melodi) karakterize eden bir durumdur.

duygular

Duygular, bir kişinin etrafındaki nesnelere ve fenomenlere karşı tutumunu yansıtan orta süreli zihinsel bir süreçtir. Bunlar, uyaranlara, yani durumlara veya fenomenlere yanıt olarak bireyin aktivitesinin düzenlenmesinden sorumlu süreçlerdir.

Hisler

Duygular, bir kişinin var olan veya soyut nesnelerle olan kişisel ilişkisidir. Genellikle bu fenomenlere karşı duygusal bir tutumun oluşumuna tepki olarak bilinçsizdirler. Onlarla işbirliği yapma deneyimine dayanırlar.

Not! Deneyimden, duygular çelişkili olabilir.

Başka bir deyişle, bir kez bir durumla karşı karşıya kalındığında, kişi depresyona girmiş, o durumdan kurtulmuştur. Belirsiz bir süre sonra fenomen kendini tekrar eder, ancak seyrinin koşulları değişir ve sonuç olumlu duygular uyandırır.

Etki ve stres

Etki, motor süreçlerde ve iç organların çalışmasında belirgin bir değişiklik olan, kısa süreli, yoğun, patlayıcı nitelikte duygusal bir durumdur. Belirli bir durumun bilinçsizce değerlendirilmesidir. En güçlü duygusal heyecan olarak nitelendirilir.

Duyguları yönetmek

İletişim ve karşılıklı anlayıştaki engelleri aşmak için yönetime ihtiyaç vardır. Birçok insan kontrol edilemeyen duyguların bastırılması gerektiğini düşünür, ancak bu bir seçenek değildir. Bir psikolog onları yönetmenize yardımcı olacaktır. Arkadaşların ve sevdiklerin desteği önemlidir.

Bir kişi bir nesne için bazen çelişkili, farklı duygular yaşar. Diğer kişi kontrol edilemeyen duygulardan muzdariptir ve yardıma ihtiyacı vardır. Psikolojide duygusallık, insanların bu nitelik bakımından diğer canlılardan farklı olması nedeniyle önemli bir yer tutar.

Video

Duygular, bir kişinin içsel duyguları veya bu duyguların tezahürleri olarak anlaşılır. Genellikle en güçlü, ancak kısa süreli duygulara duygulanım denir ve en derin ve en istikrarlı duygulara duygu denir. Duygu, dış etkilerin ihtiyaç değerinin duyusal bir yansımasına dayanan, bireyin yaşamı için olumlu veya zararlı olan dürtüsel davranış düzenlemesinin zihinsel bir sürecidir.

Duygular, vücudun daha iyi adaptasyonu için evrimin bir sonucu olarak ortaya çıkmıştır. Duygular her zaman iki değerli(iki kutuplu). Olumlu veya olumsuzdurlar. Duyguları uyandıran nesnelerin ve durumların belirli hayati özellikleri, bedeni uygun davranışa ayarlar. Bu, organizmanın çevre ile etkileşiminin refah seviyesini doğrudan değerlendirmek için bir mekanizmadır.

Duygular, duyumlar gibi, psişenin temel fenomenleridir. Duyumlar varlığın maddiliğini yansıtıyorsa, duygular - bu varlığın çeşitli yönlerine karşı öznel bir tutum.

Duygular korteksin aktivitesi ile ilişkilidir. büyük yarım küreler, her şeyden önce - sağ yarımkürenin işlevi ile. Dış etkilerden gelen dürtüler beyne iki akış halinde girer. Bunlardan biri, bu dürtülerin anlam ve öneminin tanındığı ve duyumlar ve algılar biçiminde deşifre edildiği, serebral korteksin karşılık gelen bölgelerine yönlendirilir. Başka bir akım, subkortikal oluşumlara (hipotalamus, vb.) gelir, burada bu etkilerin organizmanın temel ihtiyaçlarıyla doğrudan ilişkisi, öznel olarak duygular şeklinde deneyimlenir. Subkorteks bölgesinde (hipotalamusta) acı, zevk, saldırganlık ve sükunet merkezleri olan özel sinir yapılarının olduğu bulundu.

Doğrudan endokrin sinir sistemi ile ilgili olan duygular, enerjik davranış mekanizmalarını tetikleyebilir. Böylece, vücut için tehlikeli bir durumda ortaya çıkan korku duygusu, tehlikenin üstesinden gelmeyi amaçlayan bir reaksiyon sağlar - yönlendirme refleksi etkinleştirilir, herkesin aktivitesi engellenir, şu an ikincil sistemlerin: mücadele için gerekli kaslar gerilir, nefes alma hızlanır, kalp atışı artar, kanın bileşimi değişir, vb.

Duygular doğrudan içgüdülerle ilgilidir. Yani, bir öfke durumunda, bir kişinin dişleri sırıtıyor, göz kapaklarının daralması, yumrukların sıkılması, yüze kan gelmesi, tehdit edici duruşların benimsenmesi vb. Tüm temel duygular doğuştan gelir. Bunun kanıtı, kültürel gelişimleri ne olursa olsun tüm insanların belirli duyguları ifade ederken aynı yüz ifadelerine sahip olmalarıdır. Daha yüksek hayvanlarda bile - primatlar, köpekler, kediler ve diğerleri, insanlarda olduğu gibi aynı yüz ifadelerini gözlemleyebiliriz. Ancak, duyguların tüm dışsal dışavurumları doğuştan değildir; bazıları eğitim ve öğretimin bir sonucu olarak edinilir (örneğin, belirli bir duygunun işareti olarak özel hareketler.

İnsan faaliyetinin herhangi bir tezahürüne duygusal deneyimler eşlik eder. Onlar sayesinde bir kişi başka bir kişinin durumunu hissedebilir, onunla empati kurabilir. Diğer yüksek hayvanlar bile birbirlerinin duygusal durumlarını değerlendirebilir.

Canlı bir varlık ne kadar karmaşık organize olursa, deneyimlenen duygusal durumların çeşitliliği de o kadar zengin olur. Ancak, gönüllü düzenlemenin artan rolünün bir sonucu olarak, sosyalleşmiş bir insanda duyguların tezahürlerinde bir miktar yumuşama gözlemlenir.

Tüm canlı organizmalar başlangıçta ihtiyaçlarını karşılayan ve bu ihtiyaçların nasıl karşılanabileceği için çaba gösterirler. Bir kişi yalnızca eylemleri mantıklı olduğunda hareket eder. Duygular, bu anlamların doğuştan gelen, spontane sinyal cihazlarıdır. Bilişsel süreçler zihinsel bir görüntü, fikirler ve duygusal süreçler oluşturur, davranışın seçiciliğini sağlar.

Temel duygular

İnsanlarda ve yüksek memelilerde ortak olan ana duygular şunlardır:

• Memnuniyet
• İhmal etme

K. Izard'a göre 10 temel (temel) duygu vardır:

Bir kişinin yaşadığı ana duygusal durumlar, gerçek duygulara ve duygulara bölünür. Ayrıca, duygulanım, stres, tutku (tutku, duyguların en yüksek tezahürü olarak kabul edilir), ruh hali ("kronik" duygusal durum olarak da adlandırılır) gibi durumlar ayırt edilir. Sosyo-tarihsel gelişimde, belirli insan yüksek duyguları - duygular - oluştu. Bir kişinin sosyal özü, sosyal normlar ve tutumlarla ilişkilidirler.

Duygu ve hislerin listesi

Duygu ve duyguların daha eksiksiz bir listesi şunları içerir: heyecan, güvenlik, kaygı, şükran, esenlik, korku, iğrenme, öfke, suçluluk, büyüklük, güç, hayranlık, kibir, açlık, gurur, üzüntü, güven, görev, haysiyet, acıma, özen, kıskançlık, kötü niyet, öfke, ilgi, güzellik, tembellik, aşk, intikam, umut, kibir, infial, şefkat, kin, düşmanlık, güvensizlik, tatminsizlik, küskünlük, hayranlık, yalnızlık, ihtiyat, sorumluluk, iğrenme, iğrenme, vatanseverlik, üzüntü, beklenti, hor görme, ihmal, bağlılık, şehvet, sevinç, hayal kırıklığı, tahriş, pişmanlık, kafa karışıklığı, kıskançlık, can sıkıntısı, cinsellik, gülünçlük, şefkat, sahiplenme, şüphe, sakinlik, adalet, korku, utanç, kaygı, umutsuzluk, aşağılama, ikna, saygı, sürpriz, tatmin, yorgunluk, kayıp, hırs, mizah, öfke, umutsuzluk

Listede 75 isim var. İsimlerden bazıları duygulardan ziyade sınır durumları iken, diğerleri birkaç eşanlamlı içerir. Bu nedenle, bu liste oldukça keyfi. Bir duygu listesi derlerken, kesinlikle duygu olmayan zihinsel fenomenleri buna dahil etmemeye çalışılmalıdır. Örneğin, bir önceki listede açlık ve susuzluk, vücuttaki yiyecek ve su eksikliğine eşlik eden öznel duyumlardır. Bu duyumlar mide, gırtlak vb. içindeki reseptörlerden gelen sinyallerden kaynaklanır. Durumun bilişsel değerlendirmesiyle ilişkili değildirler ve duygu değildirler. Bu bağlamda, sadece duyguların değil, duyguların da bir listesini yapmak mantıklı olabilir. Durumun bilişsel değerlendirmesiyle ilişkili olmayan ve bu nedenle duygu olmayan önceki listedeki kelimeleri yazalım: açlık, susuzluk, şehvet, cinsellik, yorgunluk.

Bir duygu listesi derlerken, onları hemen işarette zıt çiftlere bölmek mantıklıdır. Örneğin, A. Ortony'nin kitabında G.L. Clore ve A. Collins, The Cognitive Structure of Emotions, Cambridge University Press, Cambridge, İngiltere, 1988, zıt duygular olduğunu iddia eden 11 çift kelime listeler. memnuniyet - pişmanlık, şükran - öfke, gurur - utanç, hayranlık - sitem, neşe - sıkıntı, mutlu-küskünlük, tiksinme - acıma, umut - korku, tatmin - hayal kırıklığı, rahatlama - korkular-onaylanmış, aşk-nefret.

Duyguların resmi modelleri

Araştırmalarda resmi duygu modelleri yapay zeka duyguları robotların yapımına uygun bir biçimde tanımlamayı amaçlamaktadır. Şu anda ana yaklaşımlar KARO, EMA, CogAff, Afektif Hesaplama ve Fominykh-Leontiev modelidir.

Duygular ve hisler

Duygular ve hisler kişisel oluşumlardır. Şunlar olabilir: sevinç duygusu ve sevinç hissi... Gerçek duygular bir ihtiyacın mevcudiyetinde gerçekleşir ve tatmininden sonra sona ererse, duygular daha tözseldir. Sevinç duygusu, ihtiyacın genel olarak tatmin edilmesiyle (açlığı, susuzluğu giderme vb.) lütfen değil). Bu nedenle, duygular belirli bir nesnenin fikriyle ilişkilendirilir. Örneğin, bir kişi sevgi nesnesine sahip değilse, sevgi duygusunu hissedemez.

Duygular, duyguların aksine gelişir, eğitir, iyileşir. Dolaysız pratik duygularla (bir sahiplenme duygusu, insandan memnuniyet duygusu) başlayarak bir dizi düzey oluştururlar. özel aktiviteler vb) manevi değerler ve ideallerle ilgili en yüksek duygulara kadar.

Duygular tarihsel niteliktedir, aynı fenomenle ilgili olarak dışsal ifadeleri farklı halklar arasında ve farklı tarihsel dönemlerde farklılık gösterebilir. Aynı fenomen için, farklı halklar farklı kültürel koşullar geliştirebilir, bazen, zıt hisler. Örneğin, bazı insanların çatal bıçak kullanmama geleneği vardır. Bu halkların temsilcileri için, bir misafir elleriyle ortak bir tabaktan pilav alırsa, bu ev sahibine bir memnuniyet duygusuna neden olurken, başka bir kültürün temsilcisi için bu tür bir davranış öfke duygusuna neden olur.

Pratik aktivitede, pratik insan duyguları (doğrudan aktivite ile ilişkili duygular) oluştu, teorik aktivite entelektüel duygular oluşturdu (bilişsel aktivite ile ilgili duygular - ilgi duygusu, merak duygusu, vb.) Figüratif-seçici aktivitenin bir sonucu olarak , estetik duygular ( sanat, doğal fenomenler ve diğerlerinin algılanmasında bir güzellik duygusu).

Ahlaki (ahlaki) duyguları tahsis edin (görev duygusu, vicdan, dayanışma duygusu, adalet duygusu vb.). Bu duyguları ihlal eden bir şey olursa, öfke, küskünlük, nefret vb. duygulara neden olabilir). Ahlaki duygular, bir kişinin diğer insanlarla olan ilişkisine ilişkin deneyimini yansıtır.

Manevi arayışların bir sonucu olarak, manevi duygular ortaya çıktı (olanların kutsallığı duygusu, huşu, aydınlanma duygusu, gizem duygusu, mistisizm vb.)

Belirli bir bireyin duygu mozaiği, ihtiyaçlarının yapısını, kişiliğinin yapısını, değerler sistemini yansıtır.

Çevresindeki dünyayla ilgili olarak, bir kişi olumlu duygularını pekiştirecek ve güçlendirecek şekilde hareket etmeye çalışır. Duygular, gerçek duyguların aksine, her zaman bilincin çalışmasıyla ilişkilidir ve keyfi olarak düzenlenebilir.

Bir veya daha fazla organik ihtiyacın yetersiz tatmin edilmesi temelinde ortaya çıkan bir tür faaliyet, bir şey veya biri için güçlü ve istikrarlı bir olumlu duygunun tezahürüne tutku denir. Tutku, yalnızca insanlarda bulunan duygusal bir durumdur. İstemli kontrole pek uygun değildir. Herkes gerektiğinde tutkularıyla baş edemez.

Tüm duygusal durumlar (aslında duygular ve hisler) kalitelerine (olumlu ve olumsuz), derinliğine, yoğunluğuna ve aktivite üzerindeki etki süresine bağlı olarak farklılık gösterir.

Duygulara ve duygulara yansıyan gerçekliğin ne kadar önemli olduğuna bağlı olarak derin ve sığ duygu ve hisler ayırt edilir.

Estetik ve entelektüel duygular

Stenik ve astenik duygular

Aktivite aktivitesi üzerindeki etkiye bağlı olarak, duygular ve duygular stenik ve astenik olarak ayrılır. Stenic hisler güçlü aktiviteye neden olur, bir kişinin gücünü harekete geçirir (sevinç, ilham, ilgi vb. duygular). Astenik duygular gevşer ve güçleri felç eder (depresyon duyguları, aşağılanma duyguları vb.).

Duyumun duygusal tonu, duyumun kalitesine karşı tutumumuzdur (çiçeklerin kokusunu, denizin sesini, gün batımı sırasında gökyüzünün rengini severiz, ancak asetik asidin keskin kokusunu, frenlerin gıcırdamasını vb. severiz. ). Belirli uyaranlara - özdeyiş (örneğin, metal bir nesnenin cam üzerindeki hareketi sonucu elde edilen seslere, birisinde - benzin kokusuna vb.)

Duygusal tepki, konu ortamındaki mevcut değişikliklere karşı operasyonel bir duygusal tepkidir (güzel bir manzara görürseniz, ona hayran kalırsınız). Duygusal tepki, bir kişinin duygusal uyarılabilirliği tarafından belirlenir. Syntony, duygusal tepki türlerinden biridir. Synthony, diğer insanların durumlarına ve genel olarak çevreleyen dünyanın fenomenlerine uyumlu bir şekilde yanıt verme yeteneğidir (doğayla, kendisiyle uyum içinde olmak, başka bir kişiyi “hissetmek”). Bu duygusal bir uyumdur.

Mod

Ruh hali, insan davranışını renklendiren en uzun süreli duygusal durumdur. Ruh hali, bir kişinin hayatının genel tonunu belirler. Ruh hali, konunun kişisel yönlerini etkileyen etkilere, temel değerlerine bağlıdır. Şu ya da bu ruh halinin nedeni her zaman anlaşılmaz, ama her zaman oradadır. Ruh hali, diğer tüm duygusal durumlar gibi, olumlu ve olumsuz olabilir, belirli bir yoğunluğa, ciddiyete, gerginliğe, kararlılığa sahip olabilir. Çoğu yüksek seviye zihinsel aktiviteye ilham denir, en düşük olanı ilgisizliktir. Olumsuz etkilerin neden olduğu zihinsel aktivitenin hafif bir düzensizliği, bir hayal kırıklığı durumuna yol açar.

Bir kişi kendi kendini düzenleme tekniklerine sahipse, kötü bir ruh halini engelleyebilir, kasıtlı olarak daha iyi hale getirebilir. Düşük ruh hali, vücudumuzdaki en basit biyokimyasal süreçlerden, olumsuz hava koşullarından vb.

Bir kişinin çeşitli durumlarda duygusal istikrarı, davranışının istikrarında kendini gösterir. Zorluklara direnmeye, diğer insanların davranışlarına tolerans göstermeye hoşgörü denir. Bir kişinin deneyimindeki olumlu veya olumsuz duyguların baskınlığına bağlı olarak, ilgili ruh hali, onun karakteristiği olarak istikrarlı hale gelir. İyi bir ruh hali geliştirilebilir.

Duygu ve motivasyon

Duygular ve etkiler

Duygular, aktivitenin ana düzenleyicilerinden biridir. Duyguların temel biçimi, tat, sıcaklık, ağrı gibi hayati izlenimlere eşlik eden hedonik işaretin genetik olarak belirlenmiş deneyimleri olan duyumların duygusal tonudur.

Başka bir duygu biçimi, aşırı bir durumu çözmek için aktif davranışla ilişkili çok güçlü duygusal deneyimleri temsil eden etkilerdir. Duyguların aksine, gerçek duygular, yaşam boyunca oluşan oldukça yerel durumlara belirgin bir bağlılığa sahiptir. Ortaya çıkmaları, oluşumlarının fiili durumunun eylemi olmadan gerçekleşebilir, bu yönüyle faaliyet için kılavuz görevi görürler.

Çatışan duygusal durumlar (duygu, stres, hayal kırıklığı)

Etki - akutta ani başlangıç çatışma durumu bilinçte geçici bir düzensizlik (bilinç daralması) ve dürtü reaksiyonlarının aşırı aktivasyonu ile kendini gösteren aşırı zihinsel aşırı uyarılma.

Etkiler, kural olarak, normal davranış organizasyonuna müdahale eder. Duygulanım durumunda, önceden tasarlanmış bir hedef tarafından değil, kişiliği tamamen yakalayan ve dürtüsel eylemlere neden olan duygu tarafından düzenlenir. Bazen kişi duygulanım anında o kadar bilinçsizdir ki daha sonra eylemlerini hatırlayamaz.

Etkiler, özne tehlikeli bir durumdan hızlı ve makul bir çıkış yolu bulamadığında kritik koşullarda ortaya çıkar. Bu, durumun "acil" bir şekilde çözülmesinin bir yoludur. Bir duygu durumu, bir durumdan panik uçuş şeklinde, uyuşukluk (stupor) şeklinde, kontrol edilemeyen saldırganlık şeklinde kendini gösterebilir.

Afektojenik durumlar (duyguların ortaya çıkmasına katkıda bulunan durumlar) sonucunda biriken duygusal gerilimler özetlenebilir ve bir çıkış yolu verilmezse şiddetli duygusal boşalmalara yol açabilir. Duygulanım sırasındaki kaotik eylemlerin genel yönü, travmatik uyaranı ortadan kaldırma arzusudur.

Duygunun gelişimi şu yasaya uyar: davranışın ilk motivasyonel uyarıcısı ne kadar güçlüyse, onu uygulamak için o kadar fazla çaba harcanması gerekiyordu, tüm bunların sonucunda elde edilen sonuç ne kadar azsa, ortaya çıkan duygu o kadar güçlü olur.

Deneyimli duygulanım durumları, uzun süreli bellekte güçlü, istikrarlı izler bırakır. Duyguların aksine, duygu ve hislerin çalışması esas olarak kısa süreli ve işleyen hafıza ile ilişkilidir.

Duygulanım deneyimi, büyük miktarda enerjinin (şiddetli duygular, aktif kontrolsüz hareketler, vb.) Bunun bir sonucu olarak, duygunun son aşaması, kural olarak, güçte, ilgisizlikte keskin bir düşüşün arka planına karşı ilerler. Belki de yarı baygın bir durum.

Duygunun tüm çeşitli tezahürlerinde (korku, öfke, umutsuzluk, kıskançlık patlaması, tutku patlaması vb.), üç aşama ayırt edilebilir:

1. Bütün zihinsel aktivite, yönelim gerçekte bozulur.
2. Aşırı heyecana sert, kötü kontrol edilen eylemler eşlik eder.
3. Sinir gerginliği azalır, fiziksel aktivite azalır, depresyon hali, halsizlik ortaya çıkar.

İlk aşamada, irade henüz tamamen bastırılmamıştır ve kişi bilinçli olarak duygulanım gelişimini önleyebilir. Bunu yaparken, duygusal davranışın oldukça olumsuz sonuçlarına odaklanmak önemlidir. Duyguların üstesinden gelme yöntemleri arasında ayrıca: motor reaksiyonlarda gönüllü gecikme, durumun değişmesi, başka bir aktiviteye geçiş vardır. Duyguların üstesinden gelme olasılığında çok önemli bir rol, bireyin nitelikleri, yetiştirilmesi tarafından oynanır. Duygusal davranışa yönelik eğilim, kendi kendine eğitim yoluyla aşılabilir.

Duygusal durumlar kendilerini farklı şekillerde gösterebilirler. Bunlardan bazılarına bir göz atalım.

Korku kesinlikle refleks bir duygusal tepkidir. Korku, biyolojik olarak koruyucu bir mekanizma olarak ortaya çıktı. Doğuştan gelen korkuların çoğu, medeniyet koşullarında büyük ölçüde değişmesine rağmen, insanlarda devam eder. Birçok insan için korku, astenik duyguyla ilişkilidir ve kas tonusunda azalmaya neden olur. Bu durumda yüz donmuş bir maske şeklini alır. Çoğu durumda korku, güçlü bir sempatik boşalma üretir: çığlık atmak. Uçuş, yüz buruşturma. Korkunun karakteristik bir belirtisi, vücut kaslarının titremesi, ağız kuruluğu, kalp atış hızında keskin bir artış vb.

Sosyal olarak belirlenmiş korku nedenleri - sosyal kınama tehdidi, uzun süreli emeğin sonuçlarının kaybı, haysiyetin aşağılanması vb. - biyolojik korku kaynakları ile aynı fizyolojik semptomlara neden olur.

Duyguya dönüşen en yüksek korku derecesi dehşettir. Bir terör durumunda, bir kişi bir saldırı tehlikesini abartabilir ve savunması gerçek tehlikeyle orantısız olarak aşırı olabilir.

Zayıf tipte dengesiz kişilerde gergin sistem belirli bir tehlike türü hakkında takıntılı, hipertrofik fikirler olabilir - fobiler (yükseklik korkusu, karanlık korkusu, keskin nesneler vb.)

Korku, genellikle daha güçlü bir kişiden gelen tehlikeye karşı pasif bir savunma tepkisidir. Tehlike tehdidi daha zayıf bir kişiden gelirse, tepki agresif, saldırgan bir karakter alabilir - öfke.

Öfkeye tehditkar yüz ifadeleri, saldırgan bir duruş ve genellikle bir ağlama eşlik eder.

Korku ve öfke bir dereceye kadar etkilenebilir, ancak bazen daha az duygusal stresle ifade edilirler.

Hayal kırıklığı, umutların çöküşü, beklenmedik bir şekilde ortaya çıkan, son derece önemli hedeflere ulaşma yolunda aşılmaz görünen engellerle bağlantılı olarak ortaya çıkan çelişkili bir olumsuz duygusal durumdur. Hayal kırıklığı (geri dönüşü olmayan kayıp) nedenlerini ortadan kaldırmak mümkün değilse, derin bir depresyon meydana gelebilir. Bunun sonucu hafızanın zayıflaması olabilir, mantıksal düşünme vb. Genellikle bir hayal kırıklığı durumunda, bu durumun gerçek nedenlerinin üstesinden gelememe nedeniyle, bir kişi durumdan bazı telafi edici yollar arar. Örneğin, hayal dünyasına girer, iş yoğunlaşabilir savunma mekanizmaları Ego (Freud'a göre). Bilinen savunmaların çoğu, gerileme mekanizması etkinleştirilir.

Stres, çok güçlü bir etkinin neden olduğu, yeterli bir tepkinin yeterince oluşmadığı bir nöropsişik aşırı zorlamadır. Stres yaşama sürecinde, bireyin bütünlüğünü tehdit eden tehlikeli bir durumdan çıkış yolu bulmak, yeni zor koşullara uyum sağlamak için vücudun güçlerinin (fiziksel ve zihinsel) topyekûn (genel) bir seferberliği söz konusudur.

Duygular ve stres

Çok güçlü uyaranlara (nesneler veya belirli olaylar) stresörler denir.

Süper zor bir duruma tepki olarak, vücut bir savunma tepkileri kompleksi ile tepki verir. Öznenin yaşamını tehdit eden tüm durumlarda stres koşulları ortaya çıkar. Durgun, uzun süreli stresli koşullar, yaşamı tehdit eden bir ortamda uzun süre kalmaktan kaynaklanabilir.

Stres sendromu genellikle kişinin prestiji için tehlikeli olan durumlarda, başkasının gözünde veya kendi gözünde kendini küçük düşürmekten korktuğu durumlarda ortaya çıkar. Strese benzer bir durum, sistematik yaşam arızaları tarafından oluşturulabilir.

Stres kavramı, Kanadalı bilim adamı Hans Selye tarafından tanıtıldı. Stresi, fiziksel ve zihinsel travmaya neden olan etkilere karşı vücudun bir dizi uyarlayıcı ve koruyucu tepkisi olarak tanımladı.

Geliştirilmekte stresli durum Selye üç aşama belirledi:

1. Artan kaygı aşaması - bir stres etkeni ortaya çıktığında, bir kişi, her zaman açıkça farkında olmasa bile, kaygıda bir artış yaşamaya başlar. Giderek daha rahatsız hissediyor ve çılgınca bu rahatsızlıkla başa çıkmanın yollarını arıyor. Çok çaba gerektirir. Bir kişi alıştığından daha fazla enerji harcar ve bilinçsizce ikmal kaynaklarını arar. Örneğin, çok fazla yemeye veya uyumaya başlar vb.
2. Direnç aşaması (stabilizasyon). Bir kişi stres etkeninin hareketine uyum sağlar ve dışarıdan nispeten normal bir durumu korumayı başarır, ancak tatmin edici bir durumu korumak için şimdi stresli durum ortaya çıkmadan çok daha fazla enerji gerekir.
3. Tükenme aşaması. İkinci aşamada stresin etkisi durmazsa, sonunda vücudun enerjisinin “stratejik rezervleri” tükenir ve ardından keskin bir sakatlık meydana gelebilir. Bir kişi ciddi şekilde hastalanabilir, sinir yorgunluğu oluşabilir. Bazen bu durum organizmanın ölümüne yol açabilir.

Stresli bir durumun doğası, yalnızca belirli bir kişi tarafından stres etkeninin zararlılığının değerlendirilmesine değil, aynı zamanda ona belirli bir şekilde tepki verme yeteneğine de bağlıdır. Bir kişi çeşitli stresli durumlarda yeterli davranışı öğrenebilir.

Stresin üstesinden gelmede, iki davranışsal kişilik tipi kendini gösterir:

1. Dahili- sadece kendi gücüne güvenen insanlar.
2. Harici- zor bir durumda diğer insanların yardımına güvenen insanlar.

Bu özellikler aslında aynı ölçeğin iki kutbudur (dış ... iç). Çoğunlukla insanlar karışık tipte bir tepki gösterirler. Bazı durumlarda destek beklerler, bazılarında ise tam tersine sadece kendi güçlerine güvenirler. Bununla birlikte, farklı insanlar hakim olan bir tür davranışa sahip olabilir.

Dışsal bir davranış türü, olgunlaşmamış, güvensiz bireylerin özelliğidir. Son derece içsel bir davranış türü, iletişim kurmaya meyilli olmayan insanlarda doğaldır, kapalı, kendi kendine yeterli bireylerdir. Bazen bu tür aşırı gizlilik, diğer insanların yardımına başvurmayı ve sorunu en etkili şekilde çözmeyi zorlaştırır.

Stres yaşam için bazı tehditler oluşturur, ancak bunun için de gereklidir.

Sözde austress ("iyi" stres) tahsis edin. Austress, bireyin uyum mekanizmalarının gelişmesine katkıda bulunur, gücünü harekete geçirir. Başka bir stres türü - sıkıntı - insan vücudu üzerinde iç karartıcı bir etkiye sahiptir. Örneğin, bir çocuğun doğumu ve ailede daha fazla kalması - çoğu genç ebeveyn için strestir, ancak bazıları için bu olay sıkıntı olarak algılanabilir.

duygu bileşenleri

1. Öznel duygu kümesi.
2. Biyolojik yanıtın özellikleri, özellikle otonom sinir sistemi.
3. Duyguların tezahürü ve bunlarla ilişkili durumlar hakkında bireysel bilgi.
4. Duygusal tepkiyi taklit edin.
5. Duygu ifadelerine tepki.
6. Proaktif olmak için özellikler.

Bu bileşenlerin hiçbiri duygu değildir, ancak bunların birleşimi duyguyu oluşturur.

Duyguların fizyolojisi

Duygunun kalitesi, olay anında bir kişide mizaç, durum, hormonal durum ve nörotransmitter seviyelerinin üçlü eylemi ile belirlenir.

Heyecan ve duygu

Duygudaki fizyolojik değişikliklerin çoğu, sempatik otonom sinir sisteminin aktivasyonu ile ilgilidir.

1. Artan kan basıncı ve kalp hızı
2. Artan solunum.
3. Öğrencilerin genişlemesi.
4. Tükürük ve mukus salgısının azalmasıyla artan terleme.
5. Artan kan şekeri seviyeleri.
6. Kan pıhtılaşmasının hızlanması.
7. Kanın karın ve bağırsaklardan beyne yeniden dağıtılması.
8. Cilt kıllarının yükselmesi - "Kaz tüyleri".

Sempatik tepki, vücudu "Enerji Salımı" için hazırlar. Duygu çözüldükten sonra, parasempatik (enerji koruyucu) sistem vücudu orijinal durumuna döndürür.

"Korku" ve "Öfke" gibi duyguların sonucunda vücut savaşmaya ya da kaçmaya hazırlanır. Bu tezahürlerden bazıları "Zevk" ve "Cinsel Uyarılma"da gözlemlenir. "Keder" veya "Özlem" gibi duygular ancak depresyonda ve tepkilerin yavaşlamasında ifade edilebilir.

Duyguların nitelikleri

duygu yoğunluğu

Duyguların yoğunluğu, merkezi ve otonom sinir sisteminin kullanışlılığına ve işlevsel bütünlüğüne bağlıdır. Bu nedenle, omurilik yaralanması olan hastalarda, farklı seviyeler omuriliğin servikal segmentlerine zarar veren hastalarda duyguların yoğunluğunda maksimum azalma görülür.

Farklılaşan duygular

James-Lang teorisi (James-Lange, 1884), her bir bireysel duygu için otonom sinir sisteminin belirli bir faaliyet Modelinin (Görüntü) varlığını varsayar. Bu ifade Ekman ve Friesen'in (1990) çalışmasıyla desteklenmiştir.

Bilişsel Değerlendirme

Duyguların tezahürüne yol açan bir durumu analiz etmekten oluşur. Duyguların hem yoğunluğu hem de kalitesi bu şekilde değerlendirilir. Bir kişi belirsiz bir duygu durumundaysa, bilişsel değerlendirme durumu değerlendirmesine izin verir. Bununla birlikte, duygusal durumun bilinçli veya kasıtlı olarak değerlendirilemediği durumlar vardır. Bu koşullar "çocukluk korkularını" içerir. Bu durumlarda, duygusal bir durumun gelişimi beyindeki özelleşmiş sinir yolları boyunca gerçekleşir.

duygu ifadeleri

Irk ve sosyal ilişkiden bağımsız olarak insanlar arasında duyguları göstermenin evrensel bir yolu. Duygu tanıma merkezi beynin sağ yarım küresinde yer alır ve yüz tanıma merkezinden farklı bir lokalizasyona sahiptir.

İletişim ve duygular

Bununla birlikte, insanlar ve hayvanlar arasındaki iletişimde duyguların iyi bilinen rolü, yüz ifadelerinde kasıtlı bir artışla duygusal tepkinin kasıtlı olarak arttırılması olasılığı ile tamamlanmaktadır (yüz geribildirim hipotezi)

Duygusal bir durum olarak ruh hali

Davranış ve duygular

Tipik bir aktivite eğilimi, belirli bir duygu tarafından belirlenir. Saldırganlık, öfkeye tepki olarak tipik bir eğilimdir. Hayvanlarda agresif reaksiyon beynin belirli nöronal yapıları (hipotalamus) tarafından düzenlenir.İnsanlarda bu aktivite serebral korteks tarafından düzenlenir ve edinilen deneyimin bir parçası olabilir. Sosyal öğrenme kuramına göre saldırgan davranışlar, televizyonda gösterilen şiddet sahnelerindeki davranışların taklit edilmesi sonucunda çocuklar tarafından kazanılabilir.

duygusal bağımlılıklar

Ek olarak, temel duygular, bilişsel duyguların karakterini kazanarak, karmaşık sosyal görevlere verilen yanıtlarla işbirliği yapabilir. Bu nedenle, bağırsak hareketlerini gözlemlerken içinizde "iğrenme duygusu" ortaya çıkabilir - bu ana duygudur, ancak toplumdaki ahlaksız davranışlara yanıt olarak içinizde bir iğrenme hissi de ortaya çıkabilir ve sonra bu duygu kendini yüksek olarak gösterir, bilişsel duygu.

Duygu ve hislerin özellikleri

1. Aktarma imkanı, genelleme. Bir nesne için geliştirilen duygular, belirli bir dereceye kadar tüm benzer nesneler sınıfına aktarılır.
2. Donukluk. Uzun süreli uyaranların etkisi altında, duygular parlak olmaktan çıkar (sürekli duyuyorsanız herhangi bir şarkı sıkıcıdır, sık sık tekrarlanan bir şaka artık kahkahalara neden olmaz). Hem olumlu hem de olumsuz duygular donukluğa karşı hassastır. Olumsuz duyguları köreltmek tehlikelidir çünkü olumsuz duygular olumsuz bir ortamı işaret eder ve kişiyi değişmeye teşvik eder.
3. Etkileşim. Çeşitli uyaranlara maruz kalındığında ortaya çıkan farklı duygular birbirini etkiler. Örneğin, bir kişinin etik olmayan davranışından duyduğu rahatsızlık, aynı durumdaki başka bir kişinin asil davranışına karşı çıkıyorsa yoğunlaşır. Duyguların zıtlığı var.
4. Toplama. Bu veya bu nesne tarafından sistematik olarak uyandırılan duygular toplanır, özetlenir. Böylece, özetlemenin bir sonucu olarak, bir kişiye sevgi, saygı veya tersine, duygulanımlara yol açabilecek nefret güçlendirilebilir.
5. İkame. Bir alandaki başarısızlık diğerindeki başarı ile dengelenebilir.
6. Değiştirilebilirlik Bir nesneyle yetinilmeyen duygular başka nesnelere aktarılabilir.

Bir insanın hayatında karşılaştığı her şey onda şu ya da bu tavrı uyandırır. Bir kişinin belirli bir tutumu, çevredeki nesnelerin belirli niteliklerine ve özelliklerine bile kendini gösterir. Duygu alanı, sıkıntı ve vatanseverlik, sevinç ve korku, zevk ve üzüntü içerir.

Hisler- bu, kişinin çeşitli biçimlerde deneyimlenen gerçeklik nesneleri ve fenomenleriyle ilişkisidir. İnsan hayatı endişesiz dayanılmaz, eğer bir kişi duyguları deneyimleme fırsatından mahrum bırakılırsa, o zaman en sevdiği müziği dinleyerek, aksiyon dolu bir kitap okuyarak tatmin etmeye çalıştığı "duygusal açlık" devreye girer, vesaire. Dahası, duygusal doygunluk sadece olumlu duygular değil, aynı zamanda acı çekmeyle ilgili duyguları da gerektirir.

İnsan duygusal süreçlerinin en gelişmiş ve karmaşık biçimi, yalnızca duygusal değil, aynı zamanda kavramsal yansıma olan duygulardır.

Duygular, bir insanın hayatı boyunca koşullarda oluşur. Daha yüksek sosyal ihtiyaçları karşılayan duygulara denir. daha yüksek duygular... Örneğin, Anavatan'a, halkına, şehrine, diğer insanlara sevgi. Yapının karmaşıklığı, büyük güç, süre, kararlılık, belirli durumlardan ve vücudun durumundan bağımsızlık ile karakterize edilirler. Böyle bir örnek, bir annenin çocuğuna olan sevgisidir, bir anne çocuğa kızabilir, davranışından memnun olmayabilir, cezalandırabilir, ancak tüm bunlar güçlü ve nispeten istikrarlı kalan duygularını etkilemez.

Yüksek duyguların karmaşıklığı, karmaşık yapıları tarafından belirlenir. Yani, belli bir konuda kristalize olan birkaç farklı ve bazen zıt duygudan oluşurlar. Örneğin, aşık olmak aşktan daha az karmaşık bir duygudur, çünkü aşk aşık olmaya ek olarak, kelimelerle ifade edilemeyen bir aşk duygusu üreten hassasiyet, dostluk, şefkat, kıskançlık ve diğer duyguları ifade eder.

Bir kişinin sosyal çevrenin çeşitli nesnelerine karşı tutumunun doğasına bağlı olarak, ana yüksek duygu türleri tanımlanır: ahlaki, pratik, entelektüel, estetik.

ahlaki duygular Kişiler arası ilişkileri düzenleyen vatanseverlik, dostluk, sevgi, vicdan duygusu gibi kişi, toplumla, diğer insanlarla ve kendisiyle ilgili deneyimler yaşar.

Bir kişinin uygulanması ve diğer faaliyetlerle ilişkili duygulara denir. pratik... Başarısı veya başarısızlığı ile bağlantılı olarak faaliyet sürecinde ortaya çıkarlar. Olumlu pratik duygular, sıkı çalışma, hoş bir yorgunluk, iş tutkusu duygusu, yapılan bir işten duyulan memnuniyeti içerir. Olumsuz pratik duyguların baskınlığı ile bir kişi emeği ağır iş olarak algılar.

Belirli çalışma türleri, öğrenme, bazı oyunlar yoğun çalışma gerektirir. zihinsel aktivite... Zihinsel aktivite sürecine entelektüel duygular eşlik eder. İstikrar ve istikrar niteliklerini kazanırlarsa, kendilerini şöyle gösterirler: entelektüel duyular: merak, gerçeği keşfetme sevinci, sürpriz, şüphe.

İnsanın hayatta ve sanatta güzellik yaratırken yaşadığı duygulara estetik denir. Doğa ile tanışarak, ormana, güneşe, nehire hayran kalarak estetik duygular kazandırılır. Güzellik ve uyum yasalarını anlamak için çocukların çizim, dans, müzik ve diğer sanatsal etkinliklere katılması yararlıdır.

İnsanların gelişimi sırasında özel bir form oluştu. zihinsel yansımaönemli nesneler ve olaylar - duygular. Aynı nesne veya olay, farklı insanlarda farklı duygular uyandırır, çünkü herkesin kendine özgü bir tutumu vardır.

duygular- bunlar, bir kişinin dış ve iç uyaranların etkilerine, konu için kişisel önemlerini deneyimler şeklinde yansıtan ve zevk veya hoşnutsuzluk şeklinde tezahür eden öznel tepkileridir.

Kelimenin dar anlamıyla duygular, bir duygunun doğrudan, geçici bir deneyimidir. Yani taraftarların genel olarak stadyum ve spor tribünlerinde yaşadıkları duyguları (futbol, ​​​​hokey, tenis sevgisi) düşünürsek, bu duygulara duygu denilemez. Buradaki duygular, bir taraftarın iyi bir oyun izlerken yaşadığı bir zevk, hayranlık hali ile temsil edilecektir.

Duyguların işlevleri ve türleri

Duygular, insanların yaşamlarında önemli bir olumlu rol olarak kabul edildi ve aşağıdaki olumlu işlevler onlarla ilişkilendirilmeye başlandı: Motivasyon düzenleyici, iletişimsel, sinyal verici ve koruyucu.

Motivasyon ve düzenleyici işlev Duyguların insan davranışının motivasyonunda yer alması, teşvik edebilmesi, yönlendirebilmesi ve düzenleyebilmesi gerçeğinde yatmaktadır. Bazen duygular, davranışın düzenlenmesinde düşüncenin yerini alabilir.

iletişimsel işlev duyguların, daha doğrusu, dışsal ifade biçimlerinin, bir kişinin zihinsel ve fiziksel durumu hakkında bilgi taşıması gerçeğinde yatmaktadır. Duygular birbirimizi daha iyi anlamamızı sağlar. Duygusal durumlardaki değişiklikleri gözlemleyerek, psişede neler olduğunu yargılamak mümkün hale gelir. Yorum: Farklı kültürlere mensup insanlar, bir insan yüzünün birçok ifadesini doğru bir şekilde algılayabilir ve değerlendirebilir, bununla sevinç, öfke, üzüntü, korku, iğrenme, şaşkınlık gibi duyguları belirleyebilir. Bu aynı zamanda birbirleriyle hiçbir zaman doğrudan temas halinde olmayan halklar için de geçerlidir.

sinyal fonksiyonu... Duygusuz bir hayat, duygusuz olduğu kadar imkansızdır. Charles Darwin'e göre duygular, evrim sürecinde canlıların gerçek ihtiyaçlarını karşılamak için belirli koşulların önemini ortaya koyma aracı olarak ortaya çıktı. Duygusal ve ifade edici hareketler (yüz ifadeleri, jestler, pandomim), insan ihtiyaçları sisteminin durumu hakkında sinyaller işlevini yerine getirir.

koruyucu fonksiyon Vücudun anlık, hızlı tepkisi olarak ortaya çıkan, kişiyi tehlikelerden koruyabileceği gerçeğiyle ifade edilir.

Bir canlı ne kadar karmaşık örgütlenirse, kapladığı evrim merdivenindeki seviye ne kadar yüksekse, deneyimleyebileceği duygu yelpazesinin o kadar zengin ve çeşitli olduğu tespit edilmiştir.

Deneyimin doğası (zevk veya memnuniyetsizlik) duyguların işaretini belirler - pozitif ve olumsuz... İnsan aktivitesi üzerindeki etki açısından, duygular ikiye ayrılır: stenik ve astenik. Stenic duygular aktiviteyi uyarır, bir kişinin güçlerinin enerjisini ve gerginliğini arttırır, onu hareket etmeye ve konuşmaya teşvik eder. Kanatlı ifade: "dağları hareket ettirmeye hazır." Ve tersine, bazen deneyimler bir tür sertlik, pasiflik ile karakterize edilir, sonra astenik duygular hakkında konuşurlar. Bu nedenle duruma ve bireysel özelliklere bağlı olarak duygular davranışı farklı şekillerde etkileyebilir. Bu nedenle, keder zayıf bir insanda ilgisizliğe, hareketsizliğe neden olabilirken, güçlü adam işte ve yaratıcılıkta teselli bularak enerjisini ikiye katlar.

modalite- türlerini özelliklerine ve deneyimlerin özel renklendirmesine göre belirleyen duyguların temel niteliksel özelliği. Modalite ile üç temel duygu ayırt edilir: korku, öfke ve neşe. Tüm çeşitliliği ile, hemen hemen her duygu, bu duygulardan birinin bir tür ifadesidir. Kaygı, huzursuzluk, korku, dehşet korkunun çeşitli tezahürleridir; öfke, sinirlilik, öfke - öfke; eğlence, neşe, zafer - neşe.

K. Izard aşağıdaki ana duyguları vurguladı

Faiz(duygu olarak) - beceri ve yeteneklerin geliştirilmesine, bilgi edinilmesine katkıda bulunan olumlu bir duygusal durum.

Neşe- acil bir ihtiyacı yeterince tam olarak karşılama yeteneği ile ilişkili, bu noktaya kadar olasılığı küçük veya her durumda belirsiz olan olumlu bir duygusal durum.

Şaşkınlık- Açıkça ifade edilmiş bir olumlu ya da negatif işareti ani koşullara duygusal tepki. Sürpriz, önceki tüm duyguları engeller, dikkati ona neden olan nesneye yönlendirir ve ilgiye dönüşebilir.

Cefa- o ana kadar az ya da çok olası görünen, en önemli hayati ihtiyaçları karşılamanın imkansızlığı hakkında alınan güvenilir veya görünüşte bu tür bilgilerle ilişkili olumsuz bir duygusal durum, çoğu zaman duygusal stres şeklinde ilerler.

Kızgınlık- Kural olarak, duygulanım şeklinde ilerleyen ve özne için son derece önemli bir ihtiyacın tatminine yönelik ciddi bir engelin aniden ortaya çıkmasından kaynaklanan, olumsuz bir işaret olan duygusal bir durum.

iğrenme- nesnelerin (nesneler, insanlar, koşullar), temasın (fiziksel etkileşim, iletişimde iletişim vb.) Konunun ideolojik, ahlaki veya estetik ilkeleri ve tutumlarıyla keskin bir çatışmaya girdiği olumsuz bir duygusal durum. İğrenme, öfkeyle birleşirse, kişilerarası ilişkiler saldırının öfke ve iğrenme tarafından motive edildiği agresif davranışı motive edin - birinden veya bir şeyden kurtulma arzusu.

hor görmek- kişilerarası ilişkilerde ortaya çıkan ve öznenin yaşam pozisyonları, görüşleri ve davranışlarının uyumsuzluğundan kaynaklanan olumsuz bir duygusal durum yaşam tutumları, duygu nesnesinin görüşleri ve davranışı. İkincisi, konuya, kabul edilene tekabül etmeyen, aşağılık olarak sunulur. ahlaki standartlar ve estetik kriterlerdir.

Korkmak- özne, yaşamının refahı için olası bir tehdit, gerçek veya hayali bir tehlike hakkında bilgi aldığında ortaya çıkan olumsuz bir duygusal durum. En önemli ihtiyaçların doğrudan engellenmesinin neden olduğu ıstırap duygusunun aksine, korku duygusunu yaşayan bir kişi yalnızca olası bir sorun tahminine sahiptir ve buna dayanarak hareket eder (genellikle yetersiz güvenilir veya abartılı tahmin) .

Utanç- kişinin kendi düşüncelerinin, eylemlerinin ve görünüşünün sadece başkalarının beklentileriyle değil, aynı zamanda uygun davranış ve görünüm hakkındaki kendi fikirleriyle tutarsızlığının farkındalığında ifade edilen olumsuz bir durum.

Duygular ayrıca güç, süre ve farkındalık ile karakterize edilir. İç deneyim ve dış tezahürlerin gücündeki farklılıkların aralığı, herhangi bir modalitenin bir duygusu için çok büyüktür. Sevinç, örneğin bir kişi bir tatmin duygusu yaşadığında, kendini zayıf bir duygu olarak gösterebilir. Zevk, daha güçlü bir duygudur. Öfke, kendini asabiyet ve küskünlükten nefret ve öfkeye, korku - hafif kaygıdan dehşete kadar bir aralıkta gösterir. Süre açısından, duygular birkaç saniyeden birkaç yıla kadar sürer. Duyguların farkındalığının derecesi de değişebilir. Bazen bir kişinin hangi duyguyu yaşadığını ve neden ortaya çıktığını anlaması zordur.

Duygusal deneyimler belirsizdir. Aynı nesne, tutarsız, çelişkili duygulara neden olabilir. Bu fenomene denir kararsızlık(ikilik) duygular. Örneğin, birisine performansından dolayı saygı duyabilir ve aynı zamanda birisini hızlı öfkesi için kınayabilirsiniz.

Her bir özel duygusal tepkiyi karakterize eden nitelikler, farklı şekillerde birleştirilebilir, bu da onların ifadesinin çok yönlü biçimlerini yaratır. Duyguların ana ifade biçimleri duyusal ton, durumsal duygu, duygulanım, tutku, stres, ruh hali ve duygudur.

Bir kişinin duyumlarının çoğunun kendi duygusal renklerine sahip olduğu gerçeğinde şehvetli bir ton ifade edilir. Yani insanlar herhangi bir koku ya da tat hissetmekle kalmaz, onu hoş ya da nahoş olarak algılarlar. Algı, hafıza, düşünme, hayal gücü görüntüleri de duygusal olarak renklendirilir. AN Leont'ev, dünyanın yansımasının “taraflılığı” olarak adlandırdığı fenomene insan bilişinin temel niteliklerinden biri olarak baktı.

Durumsal duygular, insan yaşamı sürecinde diğerlerinden daha sık ortaya çıkar. duygusal tepkiler... Ana özellikleri, nispeten düşük güç, kısa süre, duyguların hızlı değişimi, düşük görsel netlik olarak kabul edilir.

İşten izin alıp bize ek görevler yükledikleri için çalışma arkadaşlarımıza kızıyoruz... Açık bir gökyüzü ve parlak bir güneş gördüğümüzde büyük bir sevinç duyuyoruz... Çocuklarımızla gurur duyuyoruz, anne babamızı seviyoruz, için üzgünüz okul yılları... Bütün bu deneyimler duygu ve hislerdir. Psikolojide, birbirleriyle ilişkili oldukları ve sıklıkla birbirlerini tamamladıkları için her zaman bir bütünün iki yarısı olarak kabul edilirler.

Duygunun özü

Bu kavramın tanımı verir pratik psikoloji... Bir kişinin duyguları, belirli bir kişi, nesne, fenomen veya eylemle ilgili içsel deneyimleridir. Pozitif veya negatif tonlarda renklendirilebilirler. Genellikle bireyin içsel ihtiyaçları ile yakından ilgilidir, bu nedenle, bir kişide ihtiyaçlarının ne kadar iyi veya kötü karşılandığına, çıkarlarının ne kadar karşılandığına bağlı olarak duygu denilen psikolojik bir durum oluşur. Örneğin, gücenirsek, yani "Ben"imiz ihlal edilirse, arzularımıza ters düşerse, öfke duyabiliriz, çünkü her zaman övgü bekleriz.

Psikolojide duygu ve hislerin ne olduğunu kısaca açıklamak mümkün değildir. Çünkü çok geniş bir yaşamı, faaliyetleri, insan ilişkilerini kapsıyorlar. Sadece yüzlerce duygu olabilir ve her biri yeni tonlarda boyanmıştır, bu da her zaman farklı bir şekilde karakterize edildiği anlamına gelir. Örneğin, zevk. Bu duygu her zaman farklıdır: Bunu işten alırsak, o zaman bir gurur duygusuyla karıştırılır; bir hobiden geliyorsa, o zaman bir rahatlama ve hafiflik dokunuşu vardır; bir arkadaşla iletişimden - samimiyet ve güven. Kısacası, belirli duruma bağlı olarak her duygu her zaman yeni görünür.

Duygular: Duygulardan nasıl farklı oldukları

İkisi çoğu zaman karıştırılır. Ve bu şaşırtıcı değil: çok benzerler, hatta çoğu zaman aynılar. Buna rağmen farklılıklar mevcuttur. Bir kişinin duyguları ve duyguları arasındaki fark nedir? Psikoloji, birincisini, şu anda meydana gelen olaylara bir yanıt şeklinde ortaya çıkan geçici bir durum olarak nitelendirir. Duygular duruma bağlıdır: Yemek yemek istersek aç hissederiz. Ama bir şeyler atıştırır yemez, ihtiyaç ve buna bağlı duygu ortadan kalkar. Her şey belirli koşullara, zamana, yere ve hatta insanların şirketine bağlıdır.

Öte yandan duygular ikincildir. Duygulara dayanırlar, sadece süreleri daha uzundur. Örneğin, genç bir adamla tanıştığınızda geçici olarak sempati duyduğunuzu varsayalım. Bu bir duygu. Bir süre sonra, zaten bir duygu olan aşka dönüşür ve reenkarne olur. Artık durum değişikliğine bağlı değildir ve tüm hayatımız boyunca (veya bazı segmentlerde) bize eşlik edecektir. hayat yolu). Psikolojide duygu ve hisler ince bir çizgiyle bölünür, çoğu zaman ne yaşadığımızı ve hissettiğimizi uzun süre anlayamayız.

Duyguların ve hislerin gösterilmesi

Böylece, bu iki olgunun özelliklerini anladık. Şimdi duygu ve hislerin nasıl tezahür ettiğini tanımlayalım. Psikolojide, birinciler her zaman bilinçlidir, ancak gizli de olabilirler. Örneğin, akşam yemeği pişirmek için zamanımız olmadığı için eşimize kızıyoruz. Kızgın olduğumuzu açıkça anlıyoruz, ancak yine de duygularımızı saklıyoruz: Zor bir iş gününden sonra sinirlerimizi bozmak istemiyoruz, çocukların yanında olumsuzluk yaymaktan kaçınıyoruz veya bir nedenle kendimiz suçluyuz. Yetişkinler, diğer insanları gücendirmemek, hayal kırıklığına uğratmamak, güvenlerini kaybetmemek vb. için gerçek duygularını gizlemeye alışkındır. Duyguların tezahürüne gelince, bunu genellikle bağırarak, ağlayarak, gülerek, el kol hareketi yaparak veya hareket ederek yaparız. Gizlilerse, yüz ifadeleri veya ses tonlaması ile kendimizi ele veririz.

Bir kişi şu ya da bu duyguyu neden yaşadığını kolayca açıklayabiliyorsa, duygular kelimelerle anlatılamaz. Çoğu zaman kendimiz bunu veya o kişiyi neden sevdiğimizi anlamıyoruz. Duyguları nasıl gizleyeceğimizi her zaman bilemeyiz, çünkü onlar kalbin derinliklerindedir: onları etkileyen biz değiliz, onlar bizi etkiler. Eylemler, yüz ifadeleri, sözlü işaretler yardımıyla gösteriyoruz.

Ana türler

İkisi arasındaki farkı daha iyi anlamak için onları sınıflandırmanız gerekir. Genel psikolojiye göre duygu ve hisler olumlu, olumsuz ve nötr olabilir. Bir kişi onları yaşam durumuna bağlı olarak gösterir. Örneğin, olumlu duygular arasında neşe, zevk, zevk, mutluluk, olumsuz olanlar - korku, üzüntü, üzüntü, keder, umutsuzluk, kaygı, tarafsız olanlar - sürpriz, kayıtsızlık, merak bulunur. Duygulara gelince, sevgi, mutluluk, sorumluluk olumlu, nefret ve yabancılaşma olumsuz olarak kabul edilir. Tarafsızları ayırt etmek zordur, çünkü bir kişi genellikle bir tarafı veya diğerini alır ve aralarında dar bir köprü görevi gören yalnızca bir kayıtsızlık vardır.

Ayrıca, duygular şunlardır:

1. Ahlaki veya ahlaki. Sosyal kurallar ve insan davranışı arasındaki ilişki olarak ortaya çıkarlar. Doğası gereği sosyaldirler, olumlu ve olumsuzdurlar: vatanseverlik, dostluk, hor görme, saygısızlık.
2. Zeki. Bilişsel aktiviteye dayalı. Örneğin, kendini tatmin etme, hayal kırıklığı.
3. Estetik. Güzelliği yaratma veya algılama yeteneği.

Her duygu ve duygu, "rengini" dönüştürebildikleri ve tamamen değiştirebildikleri için bir kategoriden diğerine kolayca geçer.

Duyguları ve duyguları ne şekillendirir

İnsan tepkilerinin başlangıç ​​noktasını belirlemek zordur. Bu nedenle, duyguların ve hislerin ortaya çıkmasının nedenleri genellikle bir sır olarak kalır. Psikolojide, bir deney sırasında farklı insanlara gösterilen resimler, farklı davranışlara neden olur. Örneğin, deneysel katılımcılara bir ateşin fotoğrafını gösteren bilim adamları, tamamen farklı tepkiler görüyorlar: bazıları için alev tahrişe, diğerleri için - korkuya ve diğerleri için - bir sıcaklık hissine neden oluyor. Yaşam deneyimi, edinilen bilgi, şu veya bu fenomene karşı tutumumuzu oluşturur. Bir yangından sağ kurtulduysak veya şiddetli bir yanık aldıysak, o zaman yangını tefekkür etmenin neşeli bir şeyle ilişkilendirilemeyeceği açıktır.

Duygular ve duygular sosyal bir olgu olduğu için yaşam sürecinde ortaya çıkarlar. Onları ebeveynlerle, arkadaşlarla, meslektaşlarla iletişim kurarak, edebiyat okuyarak, film izleyerek ediniriz. Daha erken çocuklukta bize neyin iyi neyin kötü olduğu öğretilir. Ve şu ya da bu konu için hassas duygularınız yoksa, garip ya da bencil olarak kabul edilirsiniz. Örneğin okulda bile görev duygusu ve Anavatan sevgisi ile kafamıza dövülüyoruz. Ama bir kimse şiddeti kabul etmez ve ülkeyi düşmandan korumak için savaşa gitmeyi reddederse, hemen vatansever değil, acınası bir korkak ve hain olarak adlandırılır.

Doğuştan gelen duygular ve duygular

Tüm duyularımız toplumun etkisi altında oluşmaz, bazılarını anne sütüyle emeriz. Psikolojideki doğuştan gelen duygular ve duygular, doğumdan hemen sonra bir bebekte ortaya çıkanlardır. Çok azı var ve onlarla edinilenler arasındaki sınır oldukça bulanık. Pek çok psikolog ilginin, heyecanın, neşenin, şaşkınlığın, korkunun, öfkenin, iğrenmenin genlerde zaten olduğunu savunuyor. Bir insanın geri kalan duyuları ona benzerleri tarafından öğretilmiştir. Ama burada tartışabilirsiniz. Örneğin korkuyu düşünün. Bu, bebeğin hemen her şeyden korktuğu anlamına gelmez. Büyük olasılıkla, bu duyguyu yaşam durumlarına bağlı olarak edinir: gök gürültüsü, köpek havlaması, annenin yokluğu. Öte yandan, bebeğin zaten doğumda korkmaya meyilli olması mümkündür, sadece belirli bir durum bu duyguyu harekete geçirir.

Duygular ve hisler hayatımızı anlamla doldurur, günlük hayatı parlak renklerle griye boyar. Tabii ki, sadece olumlu duygular yaşamak isterim. Ancak kabul etmelisiniz ki kötüler olmadan da yapamayız. Ne de olsa, ancak keder ve hayal kırıklığı hissettiğimizde sevgiyi nasıl takdir edeceğimizi, ondan hevesle zevk ve mutluluk çekmeyi biliriz.

Duygular, bir insanın hayatının ayrılmaz ve çok önemli bir parçasıdır. Birçoğu hayatlarındaki rollerini görmezden gelir veya basitçe hesaba katmaz. Ama duygular ilişkileri geliştirmeye yardımcı olun ve onları daha da kötüleştirir, daha verimli çalışır veya hiç çalışmaya başlamaz. Duyguların işyerinde yeri olmadığını düşünen liderler yanlış şeyi yapıyorlar. Ama genel olarak duygular nelerdir? Bu yazımızda bu soruya cevap vereceğiz.

Temas halinde

Duygular ve işlevleri

Duygular, ortamdaki veya çevredeki bir değişikliğe tepki olarak ortaya çıkan orta süreli deneyimler anlamına gelir. iç huzur olup bitenlerin öznel bir değerlendirmesidir. Duygulardan ve ruh hallerinden farklıdırlar.

Duyguların işlevleri

• Sinyal. Bazı şeylere karşı tutumumuzu diğer insanlara aktarmamıza yardımcı olmaları, kendi ruh halimizi onlara aktarabilmemiz ve muhataplarla güçlü ilişkiler kurmamız gerçeğinde yatmaktadır.
• Düzenleyici. Bu, duyguların bizi genellikle belirli bir eyleme yönlendirdiği veya tersine bizi ondan uzaklaştırdığı anlamına gelir. İlk durumda duyguya stenik denir, ve ikinci - astenik. Ayrıca, bir duygunun belirli bir sınıfa (korku, öfke, sevinç, üzüntü) ait olmasına değil, bu durumun neden olduğu belirli eylemlere bakmanız gerekir.
• yansıtıcı. Duygular, bilgiyi ve çevreleyen gerçekliği işlemenin bir yoludur. Psikolojide, ruhun yansıma gibi bir özelliği vardır. Dünyada ve kendimizde olan her şeyin, psikolojide iz bırakır... Duygular burada önemli bir rol oynar.

• Teşvik. Bu işlevin özü, duyguların hareket ettiğimiz yönü belirlemesidir. Bu nokta, düzenleyici işleve yakındır, o zaman yalnızca teşvik işlevinin kendimiz için belirlediğimiz hedefleri belirlemesi dışında. Yani, sizi bir tür rüyaya doğru ilerlemeye teşvik ederler.
• Takviye. Bu işlev aynı zamanda düzenleyici işlevle de bir ölçüde örtüşmektedir. Duygular, neyin iyi neyin kötü olduğunun bir göstergesidir. yoğun duygusal bilginin parçaları kuru bilgiden çok daha iyi hatırlanır. Böylece evrim mekanizması düzenlenmiştir. Bu yüzden bir okul veya üniversite ders kitabı öğrenmek çok zordur. Gerçekler var ve başka bir şey yok. Güçlendirme işlevi de şu şekilde ifade edilir: Bir şeyler yaptık. Yapmaktan hoşlanırsak, tekrar etmeye çalışırız. Beğenmezseniz uzak durmaya çalışırız. Her türlü bağımlılığın yan etkisi olan bu işlevdir. Adam içer ve bundan hoşlanır. Belli ki daha sık yapmak istiyor. Ve duyguların teşvik edici bir işlevi olduğundan, bir kişinin neden buna dayanamadığı ve yine de başka bir tıkanıklığa dönüştüğü anlaşılır. Ve bir kişi artık alkolden zevk almadığında bile, bırakması zordur, çünkü bir refleksin oluştuğunu... Ve olumlu duygular oluşumunu etkiler.
• Anahtarlama işlevi. Ve bu işleve diğer dilde irade denir. Yani duyguların işlevi de hangi eylemin daha önemli ve öncelikli olduğunu belirlemektir. Mekanizma çoğunlukla bilinçsizdir. Ancak irade geliştirirseniz, öncelikleri belirlemek daha bilinçli bir süreç haline gelir.
• Uyarlanabilir işlev. Genel olarak, duygular bir uyum aracıdır. Çevre... İnsanı kötü yapacak dertlerden kurtulmanın bir yolunu bulmak için korku gereklidir. Avı (soyut da olsa, hedef şeklinde) takip etmek ve onu yok etmek için saldırganlık gereklidir. Veya potansiyel olarak tehdit edici bir yaratığı yok edin. Bunların hepsi adaptasyon mekanizmalarıdır. Ve genel olarak, korku öfkeyle çok yakından ilgili... Her zaman olmasa da çoğu zaman korktukları için sinirlenirler.

Duygunun dışa dönük ifadesi

Duyguların dış ifadesi sözlü ve sözsüz olarak ikiye ayrılır. e. Birincisi, bir kişinin ne hissettiğini veya ima ettiğini söylediği zamandır... Genel olarak, duyguların sözlü dış ifadesi, konuşmanın anlamsal kısmı ile doğrudan ilişkilidir. Sözel olmayan, onunla bağlantılı olmayan birçok farklı yöndür.

Bu tezahürler, duruş, jestler, yüz ifadeleri, nefes alma, kalp atışı, tonlama gibi birçok işareti içerir.

Duyguların sözlü ifadesi

sözlü ifadeye sözdizimsel, sözlükbilimsel ve diğer dilsel yapılarla ilişkili her şeyi içerir. Duygular farklı şekillerde ortaya çıkabilir ve tezahür edebilir. Sevinç, hem "çok mutluyum" bu durumu deneyimleme gerçeğinin doğrudan bir göstergesiyle hem de duygusal olarak renkli kelimelerin sayısında bir artış veya sıradan bir kelimenin duygusal tonunda bir artış gibi dolaylı işaretlerle belirtilebilir - "Bu inanılmaz derecede havalı."

Sözlü olarak ifade edilen duygular, duyguyu belirten doğrudan bir kelime olmadığında, ancak olayın bir değerlendirmesinin görünür olduğu durumlarda bağlam aracılığıyla da tezahür edebilir. “Başkan A, önleyici bir nükleer saldırı ihtiyacına dikkat çeken Başkan B ile bir araya geldi. Aslında Başkan B, A'ya ahlaki olarak baskı yapacak kadar güçlü ve bu nedenle gösteriyi kimin yöneteceği açık." Burada duygusal sözler yoktur, ancak bu ifadenin yazarının Başkan B'nin Başkan A'dan daha iyi olduğuna inandığı açıktır. Buradaki ana vurgu "yeterince güçlü" kelimeleridir.

Bu durumda, yeterli objektiflik yoktur, çünkü bağlamın doğrudan yorumlanması bu bilgilerin hangi kanal üzerinden iletildiğine bağlı olarak bir dinleyici veya bir okuyucu. Bu nedenle, cumhurbaşkanları ile açıklanan örnekte, aşağıdaki sonuçlar da çıkarılabilir:

• Başkan A çok fakir, onun için çok üzgünüm. Ve Başkan B tam bir alçak.
• Başkan A, Başkan B ile görüşmeden önce düşünmek zorundaydı.
• Başkan B çok harika bir adam. Aslında, eğer daha güçlüysen, neden güç kullanmıyorsun?

Bağlam içinde duygusal anlamlar ortaya koyan ifadeler, profesyonel yalancılar tarafından sıklıkla kullanılır ve yoluyla kitle iletişim araçları ... Bir yandan nesnellik taklit edilir, görünüşte kuru gerçekler ortaya konur. Bununla birlikte, dinleyicinin veya okuyucunun bunları gerekli medya kanalında yorumlaması söz konusudur.

Aslında, bu nedenle, duyguların sözlü aktarımı çok güvenilmezdir. Doğru kelimeleri seçerseniz, kendi durumlarınızı kolayca gizleyebilirsiniz.

Duyguların sözsüz ifadesi

Burada her şey çok daha ilginç. Bir kişi bir tür duygu yaşarsa, o zaman mutlaka vücuda yansır, bırakın en küçük hareketlerde bile veya vejetatif değişiklikler. Bu nedenle, gözlemci bir kişi, bir konuşmanın sonucu hakkında endişelenen bir yalancıyı kolayca fark edebilir. Profesyonel casuslar yalan söylerken nasıl sinirlenmeyeceklerini bilirler ve bu nedenle hiçbir yalan dedektörü onları "göremez". Fakat sıradan bir insan, hangisi sahip değil duygusal zeka (kendinin ve diğer insanların duygularını tanıma ve bunları yönetme yeteneği), doğru kelimeleri seçse bile olumsuz durumunu gizleyemeyecektir.

En bilgilendirici iletim kanalı sözsüz iletişim... Her ne kadar tonlama, duruş, jestler vb. de çok şey söyleyebilir. Ancak nefes alma, kalp atışı, cildin iletkenliğindeki değişiklikler gibi fizyolojik değişiklikler, yalan dedektörünün ana bileşeni olan özel sensörler tarafından ölçülebilir.

Duygular ve hisler - bu kavramların ilişkisi

Duygular ve hisler yakın fakat aynı kavramlar değildir. Nasıl farklı olduklarına dair birkaç versiyon var. Bunlardan biri duyguların içsel bir kategori olduğunu ve duyguların duyguların bir ifadesi olduğunu söylüyor. Bunda bir şey var, ancak bazı duygular kendilerini hiç göstermese de ve kişi gerçekten hiçbir şey yapmıyor olsa da belirli koşullar yaşar.

Bu nedenle, giderek daha fazla psikolog, duyguların bir duygu kompleksi gibi olduğunu söylüyor. İkincisi daha ilkeldir ve ilk sinyal sisteminden gelir. Evrimsel olarak eskidirler. Ve duygular tamamen insani bir kavramdır ve ortaya çıkabilirler. sosyal etkileşim durumlarında veya onlara yakın.

Örneğin, kararlılık zekice öfke ve neşenin birleşimidir. Öfke, korkunun belirli bir antipodudur ve neşe, bir kişinin gerçekten bir şey istemesinden kaynaklanır. Genel olarak konuşursak, çoğunlukla duyguları değil, duyguları yaşarız. Örneğin kıskançlık korku, öfke ve üzüntünün birleşimidir. Bir kişinin sevdiğini kaybedeceği korkusu, gurura bir darbe, kıskandığı bir kişiye öfke, ve üzüntü bir yakınmadır senin acı kaderine.

İlham, neşe ve öfkenin bir karışımıdır. İkincisi, dikkatin belirli bir konuya odaklanmasına yardımcı olur ve neşe yaratıcılığı teşvik eder. Bu nedenle, ilham alan bir kişi kendini tamamen işe verir ve herhangi bir uyarana yanıt vermeyi bırakır ve normalde yapamadığı şeyleri de yapabilir. İlham duygusuna güzel bir örnek - cerrah ameliyattan o kadar etkilendi ki nasıl düştüğünü fark etmedi ameliyathanede bir parça tavan... Ve operasyon bittiğinde meslektaşlarına ne olduğunu sordu?

Duygular nasıl ortaya çıkar?

Duyguların ortaya çıkma mekanizması, aşağıdakiler- birincisi, dünyada bir çeşit değişiklik var. Psişede veya çevreleyen gerçeklikte hiçbir fark yoktur. Bu değişiklik beyin tarafından belirli bir şekilde (bilinçaltında) değerlendirilir ve bu da belirli bir eyleme yol açan belirli düşüncelere neden olur. Şema son derece basittir. Ve buradaki sıranın değişiklikten eyleme olmasına rağmen, aslında, bu bileşenlerin herhangi biri üzerindeki etki, belirli koşulların ortaya çıkma kabiliyetini etkilemeye yardımcı olur. b belirli bir durumda.

Bu yüzden önde gelen psikologlar ve koçlar bize düşüncelerimizi kontrol etmeyi öğrenmemizi söylüyorlar. Aslında irade, gerçekten istediğiniz zaman pastadan uzak duramamak, ancak kendi düşüncelerimizi ve temsil ettiklerimizi kontrol altına alma yeteneğidir. Evet, hayal gücü duygularla çok yakından ilişkilidir. Kendini nefes darlığı çekmeden evden bile çıkamayan, doktorların iki yıl yaşayacağını öngördüğü, çok şişman biri olarak hayal etmesi yeterlidir. maksimum ayrıntıda diyabet, aynı pasta hemen yenir.

Bu arada, konuşma ile ilgili olarak. Beynin aynı kısımları irade ve konuşmadan sorumludur - prefrontal korteks. Bu nedenle, normalde konuşma, davranışın istemli olarak düzenlenmesiyle çok yakından ilişkilidir. Böylece kendinizi motive etmek ve hayatınızı daha iyi hale getirmek için kullanılabilir. Dünyanın önde gelen teknik direktörü Anthony Robbins, en az bir hafta boyunca zihinsel bir diyette oturmayı tavsiye ediyor. Yani, sadece olumlu hakkında düşünün. İyimserlerin (evet, dünyaya gül renkli gözlüklerle hafifçe bakanların) sahip oldukları kanıtlanmıştır. hedefe ulaşma olasılığı daha yüksek.

Ayrıca, iyimserliğin öğrenme üzerinde çok olumlu bir etkisi vardır. Çok sayıda çalışmanın kanıtladığı gibi, bir iyimserin gerçekçi veya kötümser bir kişiden daha fazla ilham alma olasılığı daha yüksektir. Unutmayın ki temel yaratıcılık rahatlamaktır.

İrade, bir zincirin son halkası olan eylemler üzerinde değil, eylemlerin nedeni olarak değerlendirme ve düşünceler üzerinde bir etkidir. Aslında, duyguların ortaya çıkma mekanizmasının başka bir bileşeni olarak adlandırılabilir.

Temel insan duyguları

Ve ne temel, temel olarak kabul edilebilir? Genel olarak, bilim adamları cevap üzerinde tartışırlar. Ancak bir kişinin yaşadığı dört duygu sınıfı vardır - öfke, neşe, korku, üzüntü. Ve görüyoruz ki olumlu sayılan tek bir duygu var. Nedenmiş? Ve çünkü düşünemezsin zihinsel durumlar olumlu veya olumsuz bir konumdan. Durumun yeterliliğine ve yoğunluğuna bağlı olarak her birinin artıları ve eksileri vardır.

Ve insanlar aynı zamanda bir duygu patlamasının ne olduğuyla da ilgileniyorlar? Cevap çok basit - bir anda birkaç büyük yoğunluk hissi aynı anda ortaya çıktığında. Örneğin, ölüm üzerine Sevilmiş biri ya da çok iyi bir haber.

sonuçlar

Ve bu makaleden şu sonuçlar çıkarılabilir:

• Duygular, davranışları ve insanlar arasındaki iletişimi yönetmek için gereklidir.
• İyi ya da kötü duygusal durumlar yoktur.
• İrade gücünün temeli, aynı anda durumları etkileyebilen konuşmadır. web sitemizde okuyun.